Bem Estar e Autoconhecimento

Lifelong Learning e Intergeracionalidade
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Lifelong Learning e Intergeracionalidade – Você sabe o que é?

Lifelong Learning – aprendizado por toda a vida. Intergeracionalidade – a convivência entre gerações. Ambos foram alguns dos temas do MaturiFest 2021. No painel, moderado por Marcia Monteiro, participaram Vivian Rio Stella, Benjamin Rosenthal e Ana João Sepulveda. Veja algumas de suas ideias para tornar a nossa longevidade mais feliz e ativa: Vivian Rio Stella, […]

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Bela Velhice
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Vamos ter uma bela velhice?

O tema sobre longevidade e envelhecimento tem sido cada vez mais discutido aqui no Brasil, o que é muito positivo, afinal já representamos 25% da população brasileira. Claro, envelhecer traz uma série de dificuldades, mas também, uma série de oportunidades e prazeres!! No último encontro do MaturiFest 2021, a construção de uma bela velhice foi […]

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Aromaterapia e Óleos Essenciais
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Vamos saber sobre Aromaterapia e Óleos Essenciais?

Você sabe o que é Aromaterapia? Aromaterapia é uma técnica terapêutica natural que utiliza aromas e óleos essenciais e que vem ganhando espaço importante entre as pessoas que buscam tratamentos complementares para o bem-estar físico e emocional. Segundo matéria publicada na Revista Vogue em abril 2021,  a aromaterapia é uma das melhores ferramentas à nossa […]

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viva o hoje
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Viva no aqui e agora e seja Feliz!!!

Nunca foi tão desafiador viver no agora! A insegurança que vivemos com a pandemia ora nos paralisa, ora nos acelera. E “quando” foi uma palavra recorrente, usada com muita frequência.  Veja só: Isolamento social: quando poderemos abraçar nossos entes queridos novamente enquanto não estiverem todos vacinados? Pais, filhos, netos, familiares e amigos. Quando voltaremos a […]

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Bem Estar e Autoconhecimento

Você sabe quais são os valores femininos?

Cuidar, Acolher, Escutar, Ponderar, Agregar, Perseverar, Acreditar, Sensibilizar, Humanizar, sempre foram valores e comportamentos associados à mulher. Na verdade, estes valores femininos não tem a ver com o sexo,  são valores humanos. O homem vê a composição geral; a mulher, o requinte do detalhe. Uma vida plena, em equilíbrio, é feita pela composição geral e […]

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Menopausa e Libido
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Menopausa e Libido. Um assunto sério.

O que é libido? É a vontade de fazer sexo; o apetite sexual. E o que acontece com a libido da mulher na menopausa? A falta de libido é uma situação comum que afeta muitas mulheres durante a menopausa e as causas podem ser diversas:  a redução dos hormônios testosterona, estrogênio e progesterona, problemas de […]

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Solidariedade
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Solidariedade: ajudar as pessoas também faz bem a você!

Segundo matéria da revista Claudia, quando praticamos a solidariedade nosso corpo libera um hormônio chamado oxitocina que contribui para diminuir as emoções tóxicas e ativa os centros de recompensa no cérebro, gerando uma sensação de bem estar. Ela melhora o humor, aumenta o senso de propósito, reduz o estresse e os níveis de ansiedade. A […]

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Música para Manter Equilíbrio, Foco e Concentração
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Música para manter o equilíbrio, a concentração e o foco

Você sabia que depois da visão, a audição é o nosso sentido mais importante? Muitas vezes os sons ao nosso redor podem atrapalhar o nosso equilíbrio emocional e nos deixar irritados.  E adeus concentração no que estávamos fazendo. Os cientistas e músico terapeutas explicam que a música adequada pode aumentar a nossa produtividade, a concentração […]

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Empreendedorismo Feminino
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Você sabia que o empreendedorismo feminino cresceu na pandemia?

Segundo a Rede de Mulheres Empreendedoras, o empreendedorismo feminino cresceu 40% durante a pandemia, em 2020. Em maior número na faixa etária de 22 a 35 anos, 54% das mulheres decidiram abrir uma nova empresa em 2020, ou investir em negócios voltados a serviços, principalmente nas áreas de alimentação, beleza, estética e moda. A pandemia […]

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