Menopausa e o cuidado com os cabelos das Mulheres Maduras

Menopausa e o cuidado com os cabelos das Mulheres Maduras

A menopausa afeta o corpo como um todo devido as alterações hormonais. E os cabelos também costumam sofrer alguns danos e mudança na estrutura capilar.

Isso costuma acontecer porque os níveis hormonais, como o estrogênio, diminuem, o que pode resultar em cabelos mais finos, secos e frágeis.

Queda do cabelo na menopausa

Um outro desafio da mulher que costuma ser comum durante a menopausa é a queda de cabelo.

Durante a menopausa, o cabelo cresce mais lentamente, tornando-se mais fino, quando os níveis hormonais (especialmente estrogênio) caem durante a menopausa.

Além disso, a perda de cabelo e o afinamento são ocorrências comuns à medida que envelhecemos, com cerca de 50% das mulheres experimentando algum tipo de perda de cabelo a partir dos 60 anos.

Algumas mudanças simples na maneira como você cuida do seu cabelo, e a ingestão das vitaminas e nutrientes certos, podem colaborar para a saúde do seu cabelo.

Seguem abaixo algumas dicas de produtos para cuidar dos seus cabelos nesse período:

  1. Cabelos finos e quebradiços- No caso dos fios finos o ideal é usar shampoo e condicionador específicos para esse tipo de cabelo, com fórmulas que ajudam a limpar sem remover a hidratação natural do cabelo que levam ao ressecamento.
  2. Hidratação intensiva: Utilize produtos hidratantes intensivos, como máscaras capilares ou óleos, para restaurar a umidade e a vitalidade dos fios.
  3. Evite calor excessivo: Reduza o uso de secadores, chapinhas e modeladores de cachos, pois o calor pode danificar os cabelos já fragilizados.
  4. Use protetor térmico- Mas se você usa ferramentas que aquecem o cabelo, como secadores e chapinhas, aplique um protetor térmico para proteger contra o calor excessivo e evitar danos aos fios.
  5. Alimentação saudável: Mantenha uma dieta balanceada rica em vitaminas, minerais e proteínas para fortalecer os cabelos de dentro para fora.
  6. Produtos específicos: Procure produtos formulados para cabelos maduros, que costumam conter ingredientes como biotina, colágeno e ácido hialurônico, que ajudam a fortalecer e nutrir os fios.
  7. Corte regular: Mantém um corte que valoriza a textura e a densidade dos seus cabelos, evitando o acúmulo de pontas duplas e ressecadas.
  8. Proteção solar: Utilize produtos capilares com proteção UV para proteger os fios dos danos causados ​​pelo sol.
  9. Consulte um profissional: Se houver mudanças significativas na saúde de seus cabelos durante a menopausa, consulte um dermatologista ou tricologista para um diagnóstico adequado e tratamento personalizado.

Após a menopausa, para algumas mulheres é possível que os cabelos voltem a ser como antes ou se recuperem.  Mas, para outras, pode ser mais difícil e solicitar um cuidado maior com tratamentos capilares. Cada mulher é única!

Algumas sugestões de produtos para cuidar dos seus cabelos

 O Boticário – Combo Match Fonte Da Nutrição Fios Finos:
Shampoo + Condicionador + Máscara Capilar

R$ 122,80 (março/2024)

onde-comprar


O Boticário – Leave-in Match Science Crescimento 150ml

R$ 54,90 (março/2024)

onde-comprar


O Boticário – Combo Match SOS Cauterização Pós-Química: Shampoo 250ml + Condicionador 250ml

R$ 91,80 (março/2024)

onde-comprar


Natura: Shampoo Estimulante Natura Lumina Antiqueda e Crescimento – 300ml

R$ 46,90 (março/2024)

Auxilia o equilíbrio do couro cabeludo e acelera o crescimento, com fios mais fortes desde a raiz.

onde-comprar


Shampoo de Nutrição e Brilho Natura Plant – 300ml

R$ 30,90 (março/2024)

onde-comprar


Para complementar, pesquisamos alguns vídeos de especialistas sobre o tema de cabelos na menopausa:

Como Evitar Quedas de Cabelo na Menopausa|Flavia Manbrini – 10:30

Menopausa e saúde dos cabelos – Maria Cândida- 02:30

Como cuido do cabelo na menopausa – Simone Sá Oficial – 10:41 

Se quiser saber mais sobre outros temas para as Mulheres 50+ interessadas, conectadas e curiosas:

  • inscreva-se no nosso Canal do Youtube, dê um like e ative o sininho para receber as notificações de novos vídeos!
  • continue acompanhando o nosso site
  • siga nossas páginas no Instagram e Facebook.

Um abraço!

Time Estilo 5.0+

Fontes:

https://dritalorachid.com.br/queda-de-cabelo-na-menopausa

https://www.boticario.com.br/dicas-de-beleza/o-cabelo-na-menopausa-muda-saiba-como cuidar/#:~:text=Fa%C3%A7a%20tratamentos%20capilares%20pelo%20menos,tratamento%20completo%20com%20os%20fios.

https://www.tuasaude.com/queda-de-cabelo-na-menopausa/#:~:text=Um%20rem%C3%A9dio%20para%20queda%20de,fase%20de%20crescimento%20do%20cabelo

https://www.tuasaude.com/alimentos-contra-queda-de-cabelo/

Cintia Yamamoto Ruggiero

Sou apaixonada pelo tema Longevidade, curiosa e inquieta! Quero participar ativamente da revolução da longevidade e colocar o aprendizado profissional de mais de 30 anos e a experiência nas áreas de Negócios e Marketing para trazer conteúdos, produtos e serviços para as Mulheres 50+, conectadas, curiosas e interessadas!