Em geral, a mulher não tem um hobby porque não tem tempo para isso. A nossa geração, de mulheres maduras, não foi educada para encontrar a felicidade na gente. Fomos educadas para encontrar a felicidade no outro. No pai, no…

Quem está acostumado a praticar exercícios com certeza já deve ter ouvido a frase “No pain, no gain” – “sem dor, sem ganho” porque muitas vezes os treinos geram algumas dores físicas para se chegar aos resultados esperados. A prática…

A maturidade traz consigo uma riqueza de experiências e uma compreensão mais profunda da vida. No entanto, mesmo com a sabedoria que os anos nos proporcionam, lidar com as emoções continua sendo um desafio. O constante debate entre razão e…

A maquiagem é uma ferramenta poderosa para realçar a beleza natural em qualquer idade e nós, Mulheres Maduras, ganhamos produtos e técnicas que valorizam nossa experiência e sofisticação. Há dois produtos que costumam gerar dúvidas quanto à sua utilização: o…

No mundo atual, impulsionado pelas redes sociais e pela constante exposição a vidas aparentemente perfeitas, é quase inevitável não se comparar com os outros. Essa prática com frequência pode ter um impacto relevante na saúde mental de muitos indivíduos. Quem…

Temos a felicidade de viver num país que oferece inúmeras variedades de frutas. E em cada região é possível descobrir mais um tipo. Por aqui, podemos até nos alimentar na rua, com os pezinhos carregados de pitanga, de amora e…

A maquiagem bem feita ajuda a disfarçar rugas e linhas de expressão da pele madura, valorizar o rosto e aumentar a nossa autoestima! À medida em que envelhecemos, a nossa pele desenvolve algumas características como flacidez, linhas finas e manchas.…

Muitas pessoas têm descoberto o prazer de ter uma horta em casa. Um jeito de reconectar a vida urbana com a natureza, o mundo digital com o convívio das pessoas com as plantas e com o prazer de cuidar delas…

Batom vermelho combina com mulher madura? Uma mulher madura pode, e deve, usar batom vermelho – e qualquer outra cor que desejar. A beleza da maturidade reside na sua confiança, e o batom vermelho é um símbolo poderoso disso. O…

Você sabia que o intestino, além de ser responsável pela digestão, também influencia o seu humor, sono e até mesmo a sua imunidade? É por isso que cuidar da saúde intestinal é tão importante, em qualquer idade, mas especialmente para…

Envelhecer é um privilégio, e a cada ano que passamos, acumulamos sabedoria e experiências únicas. Mas para aproveitar ao máximo essa nova fase da vida, é fundamental manter a mente ativa e saudável. Manter o cérebro ativo e saudável é…

A chegada dos cabelos grisalhos é uma etapa natural da vida de toda mulher. Muitas mulheres têm optado por deixar que eles surjam livremente. Outras ainda preferem tonalizar ou tingir. Na hora de decidir como cuidar dos cabelos grisalhos é…

O vestido midi é uma peça clássica que se adapta a diversas ocasiões, e é perfeito para Mulheres Maduras que buscam versatilidade e conforto. Ele tem o comprimento que pode ir entre o joelho até o tornozelo, com uma variedade…

Mulher Madura. Em um mundo cada vez mais conectado, suas mãos se tornaram verdadeiras "ferramentas multiuso". Do celular ao tablet, passando por horas de trabalho no computador, elas são essenciais para manter sua vida ativa e produtiva. Seja através das…

Exercícios emocionais para fortalecer a saúde mental existem e ganham mais força durante e após as grandes crises, como a da pandemia. Os conflitos mundiais continuam, e os bombardeios de más notícias também através da divulgação nas mídias sociais que…

Uma pele saudável é o resultado do cuidado que dedicamos a ela ao longo dos anos. Uma rotina de skin care, os produtos certos e uma alimentação equilibrada são fundamentais para manter uma pele radiante. No entanto, um fator que…

A chegada da primavera e do verão traz a oportunidade de renovar o visual e adicionar um toque de frescor e modernidade. Para nós, Mulheres Maduras, a moda se torna uma ferramenta de expressão e autoconfiança, e os acessórios são…

Chega um momento na vida, geralmente na maturidade, em que o turbilhão das expectativas alheias começa a se acalmar. Os filhos cresceram, a carreira se consolidou (ou se transformou), e o espelho reflete uma mulher com um arsenal valioso de…

Segundo o Instituto Vencer o Câncer, “Cuidados paliativos são uma abordagem de saúde integral que busca aliviar o sofrimento em todas as suas formas—física, psicológica, social e espiritual. Quando você, um familiar ou um amigo enfrenta uma doença grave e…

O câncer é algo que você muitas vezes descobre de repente. Numa consulta médica, num exame de rotina e lá está ele. Escondido, aguardando uma oportunidade para aparecer. Houve um tempo em que estar com câncer era uma sentença de…

A chegada da primavera e do verão é sempre um convite para renovar e reciclar peças do guarda-roupa, e os calçados são peças-chave para complementar qualquer visual e expressar a personalidade de cada mulher. Para a Mulher Madura que valoriza…

O Dia da Consciência Negra é celebrado no Brasil anualmente em 20 de novembro. O Dia da Consciência Negra serve como um contraponto à celebração da abolição da escravidão (13 de maio, Lei Áurea), que, embora fundamental, foi um ato…

“É empolgante e desafiador quando uma pessoa 50+ decide ressignificar a vida com algo diferente, como empreender, por exemplo. Um desejo ou até mesmo uma necessidade que pode trazer dúvidas, ansiedade, noites de insônia e medo. As mulheres, em particular,…

Uma das maneiras mais eficazes de cuidar de sua pele madura e evitar o envelhecimento precoce é incorporar o uso do FPS - Fator de Proteção Solar, em sua rotina diária de cuidados com a pele. O protetor solar é…

Viver sempre na defensiva pode nos custar um vaivém contínuo de emoções. Além de ser difícil se relacionar com quem vive na defensiva. A vida nos ensina a ser fortes, a nos proteger, e muitas vezes, a erguer muros em…

A mulher sempre foi reconhecida como multitarefa, o que tem seus desafios quando se refere a dar conta de todas elas e acabar optando por aquelas, que em geral, nos dá mais prazer, a chamada procrastinação. Procrastinação. Essa palavra soa…

Mesmo quando é necessário subir ou descer somente alguns andares, normalmente, as pessoas preferem o elevador às escadas não é verdade? Com a experiência da maturidade, aprendemos o valor de cuidar de nós mesmas, e isso inclui o nosso coração.…

Todas nós sonhamos com uma pele rejuvenescida, sem rugas, linhas de expressão, manchas ou sinais de envelhecimento. Isso faz com que busquemos produtos especiais, na maioria ácidos e muitas vezes sem o devido respaldo de um especialista, mas seguindo esperançosas…

A fibromialgia é também conhecida como a “doença silenciosa”: “seus sintomas são dores errantes por todo corpo, que podem também vir acompanhadas de cefaleia, perturbação do sono e desarranjos intestinais. As dores podem se manifestar em qualquer região do corpo…

À medida que envelhecemos, cuidar da nossa saúde mental se torna tão importante quanto cuidar da nossa saúde física. A maturidade traz consigo uma sabedoria única e uma liberdade para explorar novas paixões e interesses. Mas, além de cuidar do…