Acordar todas as manhãs e celebrar a vida, mesmo com algumas partes doloridas que normalmente fazem parte da maturidade e do aumento da longevidade! Continuar aprendendo sempre! Fazer coisas que te deixam feliz! Desde as mais simples como beijar alguém que ama, ou o seu pet querido ou sair para trabalhar, fazer uma atividade física […]
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Caminhar ou correr na maturidade? O que é melhor para sua saúde?
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Durma melhor. É possível? Saiba como
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23 de junho de 2026
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11 de junho de 2026
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7 de junho de 2026
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5 de junho de 2026
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Mulheres 50+. Protagonistas de mudanças do passado e do futuro
3 de junho de 2026
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O poder do riso para a saúde física e mental
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Se você se sente constantemente sobrecarregada, como se estivesse sempre correndo atrás do tempo e nunca conseguindo dar conta de tudo? Talvez você esteja sofrendo da chamada “Síndrome da Tarefeira”. Essa síndrome, que afeta muitas mulheres maduras, é caracterizada pela necessidade de assumir múltiplas responsabilidades e tarefas, muitas vezes em
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17 de maio de 2026
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Como iniciar uma prática esportiva na maturidade. Saiba mais.
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Começar uma atividade física após os 50 ou 60 anos não é apenas sobre estética; é um resgate da própria autonomia e um investimento direto na qualidade de vida. Na maturidade, o corpo pede movimento com inteligência e respeito ao próprio ritmo. No entanto, segundo pesquisa do Ministério da Saúde,
Menopausa e problema de memória. Porque isso ocorre e o que você pode fazer
13 de maio de 2026
Memória fraca, esquecimento de nomes de pessoas, de atores dos seus filmes favoritos, dificuldade de concentração podem causar problemas no trabalho e nos relacionamentos sociais. E isso pode acontecer na nossa vida agitada e no período da menopausa. A menopausa é uma fase de transição natural na vida de toda
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12 de maio de 2026
A menopausa afeta o corpo da Mulher Madura como um todo devido as alterações hormonais. E os cabelos também costumam sofrer alguns danos e mudança na estrutura capilar. Isso costuma acontecer porque os níveis hormonais, como o estrogênio, diminuem, o que pode resultar em cabelos mais finos, secos e frágeis.
Mulher madura: saiba a importância da vacinação na maturidade
9 de maio de 2026
Cuidar da sua saúde é essencial para aproveitar cada instante com vitalidade e bem-estar. E a vacinação é uma das ferramentas mais poderosas para garantir uma maturidade plena e ativa. Afinal para cada etapa da nossa vida, como explica o Dr. Drauzio Varella, existem recomendações de vacinas específicas, assim como
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7 de maio de 2026
Manter a independência e a vitalidade na maturidade passa, inevitavelmente, por um olhar atento à nossa segurança e ao nosso equilíbrio. Com o passar dos anos, pequenas mudanças no corpo e no ambiente podem aumentar o risco de quedas, mas a boa notícia é que a prevenção está, em grande
Mulher Madura: Saboreie a vida; não desperdice!
6 de maio de 2026
Mulher Madura: a vida é plena e cheia de desafios. Tece uma teia invisível de energias, seres e oportunidades que nos envolve e nos impulsiona rumo à realização do nosso propósito. Como defendia o filósofo Lúcio Sêneca sobre a brevidade da vida: “A vida não é breve, mas nós desperdiçamos
Mulher madura: conheça as inovações de skincare
5 de maio de 2026
Prepare-se para uma revolução no mundo do skincare! A ciência e a tecnologia se unem para oferecer também, soluções personalizadas e eficazes, transformando a maneira como cuidamos da nossa pele. Microbioma, personalização, proteção contra poluição digital e ambiental, ingredientes bioadaptogênicos, skincare aliado ao bem estar. Muitos nomes novos para as
A rotina de exercícios pode interferir na durabilidade do botox? Saiba mais.
3 de maio de 2026
Muitas mulheres se questionam se determinadas práticas podem interferir na durabilidade do botox. Em recente matéria publicada na Revista Vogue e em consulta a outras publicações, pesquisamos a resposta a esse questionamento. Veja a seguir: Revista Vogue Segundo matéria publicada na Revista Vogue, “a toxina botulínica é um neuro modulador,
A evolução da mulher no mercado de trabalho – realidade e desafios
1 de maio de 2026
Neste dia 1º. de maio em que se comemora o Dia do Trabalhador, ou o Dia do Trabalho em quase todos os países do mundo, você já pensou como tem sido a evolução da mulher no mercado de trabalho? Quais os desafios atuais e novas oportunidades? Veja as informações que
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29 de abril de 2026
O bom humor na maturidade é um convite à leveza, ao prazer e a manutenção do capital social! E é nesta fase que podemos relaxar e abraçar a vida com positividade e bom humor! É a oportunidade de cultivar uma vida psíquica mais prazerosa e equilibrada. “Rir de si mesma
Quer envelhecer com seus amigos? Saiba mais sobre cohousing e coliving
28 de abril de 2026
O crescimento da urbanização, o alto preço das moradias e a busca por um estilo de vida menos solitário e participativo, fez surgir dois novos estilos de moradia: cohousing e coliving. Cohousing e coliving são estilos de moradia em que as pessoas têm seu espaço privado, mas compartilham algumas áreas
Lifting Facial vs. Massagem Facial: saiba os benefícios para a Pele Madura
26 de abril de 2026
Envelhecer é um privilégio, e cuidar da pele nessa fase não é sobre “parar o tempo”, mas sim sobre oferecer a ela o suporte necessário para que sua vitalidade continue transparecendo. Podemos optar por um procedimento mais invasivo e de intervenção ou pelas massagens manuais que estão retornando à prática
Cheguei ao 60. E agora? Bora viver bem!
24 de abril de 2026
Para a Estilo 5.0+, chegar aos 60 anos é como alcançar o topo de uma montanha depois de uma longa jornada. É um momento para celebrar as conquistas, os aprendizados e as experiências vividas como uma grande paisagem. É também um momento para refletir sobre o que ainda está por
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22 de abril de 2026
Sim, dá para evitar a solidão, mas é preciso dedicação e proatividade. A solidão na maturidade é um sentimento que tem se tornado mais presente com o aumento da longevidade e pode se tornar recorrente na vida das Mulheres Maduras. Elas têm uma expectativa de vida maior do que os
Você sabe curtir as delícias da vida cotidiana?
19 de abril de 2026
Curtir as delícias da vida cotidiana traz muitos benefícios para você. A rotina diária é algo que muitas vezes fazemos automaticamente e nem nos darmos conta de quantas coisas interessantes passaram pelo nosso dia. Nos tempos atuais, a maior parte das pessoas liga o piloto automático e cumpre suas atividades
Moda Outono-Inverno 2026 para Mulheres Maduras. Confira nossas dicas!
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O Outono-Inverno 2026 chega para a Mulher Madura com a proposta de peças que têm um toque agradável na pele, caimento impecável e uma paleta de cores que transmite seriedade e frescor ao mesmo tempo. A gente gosta de lembrar sempre que as dicas servem como referência, mas o importante
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16 de abril de 2026
Perfeccionismo: o bom é inimigo do ótimo? Muitas vezes o perfeccionismo pode ser reconhecido como de uma pessoa com muita iniciativa e que busca pela qualidade em tudo o que faz. Mas pode se tornar uma causa de muito sofrimento se a pessoa não atingir o padrão idealizado. O bom
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14 de abril de 2026
O mercado de estética não para de crescer atraindo mulheres e homens de todas as idades e que agora, com o auxílio da ciência e tecnologia, contam com novos serviços e equipamentos com diferentes propostas de procedimentos. À medida que envelhecemos é natural que nossa pele sofra alterações, como perda
Mulher madura: como a humildade intelectual fortalece suas relações!
12 de abril de 2026
Mulher madura: você trilhou um caminho rico em experiências, aprendizados e sabedoria. Ao longo da vida, construiu relacionamentos valiosos, seja com familiares, amigos ou parceiros. Agora, imagine como a humildade intelectual pode aprofundar ainda mais essas conexões, tornando-as mais significativas e gratificantes. Reconhecer que suas crenças podem ser imprecisas pode
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9 de abril de 2026
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8 de abril de 2026
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A doença de Alzheimer acomete duas vezes mais mulheres do que homens – um fenômeno que a medicina ainda não sabe ao certo explicar. À medida que envelhecemos, é natural nos preocuparmos com nossa saúde e bem-estar. Especialmente para as mulheres maduras, a questão do Alzheimer muitas vezes surge como
Aceitar as suas diferenças e as dos outros. Vamos tentar?
2 de abril de 2026
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22 de março de 2026
Catarata é uma doença muito comum entre as pessoas maduras. Ela afeta a visão, mas a boa notícia é que a medicina conta com um tratamento muito eficaz. Se você tem sentido que a luz do sol incomoda mais do que o habitual ou que a leitura noturna se tornou
Movimento é memória: como o exercício ajuda a proteger o cérebro do Alzheimer
20 de março de 2026
Em artigo publicado no Caderno Bem Estar, do Jornal O Estado de São Paulo, o premiado neurocientista brasileiro Mychael Lourenço, professor da Universidade Federal do Rio de Janeiro (UFRJ) e um dos maiores pesquisadores do mundo na área de neurociência do exercício, nos conta sobre como o exercício pode nos
O poder da amizade entre as Mulheres Maduras. Alegria e vida!
19 de março de 2026
A amizade entre mulheres é uma riqueza que se aprimora com o tempo. Com a chegada da maturidade, essa conexão se torna ainda mais valiosa, oferecendo acolhimento e afeto num momento de muitas experiências e transformações. Mirian Goldenberg, antropóloga e escritora, autora do livro Uma Bela Velhice, menciona que quando
Mulheres, amor e dinheiro, assunto para terapia
17 de março de 2026
A fase da maturidade costuma ser marcada por uma maior autonomia e consciência sobre a importância de cuidar das próprias finanças para boa parte das Mulheres Maduras. No entanto, questões financeiras podem gerar ansiedade, estresse e até mesmo conflitos internos e com as crenças adquiridas ao longo da vida. Para
O Amor dos Pets nos salva – Você tem um pet?
15 de março de 2026
Os animais de estimação sempre fizeram parte das famílias brasileiras. Segundo o filósofo alemão Arthur Schopenhauer, “a compaixão pelos animais está intimamente ligada a bondade de caráter, e quem é cruel com os animais não pode ser um bom homem”. Charles Darwin também costumava dizer que “a compaixão para com
Saiba mais sobre bioestimuladores e tratamentos regenerativos para a pele madura
12 de março de 2026
Para as mulheres maduras o passar dos anos traz muitas experiências felizes, alegrias e desafios que a pele nos conta. E, a partir dos 40 e 50 anos, a produção do colágeno cai drasticamente, trazendo os sinais do envelhecimento. Para aliviar essas marcas da jornada, melhorar a firmeza e o
O Glúten, faz mal à saúde da mulher madura?
11 de março de 2026
O glúten, uma proteína presente em cereais como trigo, cevada e centeio, tem sido alvo de muitas discussões e controvérsias recentemente. Muitas mulheres maduras se questionam se essa substância realmente faz mal à saúde, se é vilão ou mocinho. Se faz mal ou não a saúde, depende totalmente do seu
Queda capilar em Mulheres Maduras. O que fazer?
10 de março de 2026
A queda de cabelo é uma preocupação comum entre as mulheres ao longo da vida, mas especialmente quando envelhecemos. Vários fatores podem contribuir com a queda capilar, daí é importante entender a causa e as diferentes formas de lidar com essa situação. Possíveis causas da Queda Capilar Alterações hormonais: Menopausa
Dia Internacional da Mulher – 8 de março
8 de março de 2026
8 de março é a data oficializada pela Organização das Nações Unidas (ONU) em 1975 para comemorar o Dia Internacional da Mulher, com o objetivo de relembrar as conquistas e as lutas sociais, políticas, econômicas das mulheres no mundo todo. Para a Estilo 5.0+ o poder de escolha foi a
Perna pra que te quero! Pra viver mais, pra ter saúde e liberdade!
5 de março de 2026
Para muitas de nós, a maturidade traz uma nova perspectiva sobre o corpo. Paramos de focar apenas na estética e passamos a priorizar algo muito mais valioso: a liberdade. E essa liberdade, acredite, começa de baixo para cima; pernas fortes para nos levar onde quisermos. Ter pernas fortes é o
Positividade tóxica versus otimismo. Há limite?
2 de março de 2026
Cada pessoa tem a sua individualidade e nunca sabemos de fato, como o outro se sente e o que de fato acontece na sua vida, independentemente do que é postado nas redes sociais. É importante entender que cuidar do bem-estar vai muito além de ouvir conselhos de colegas ou familiares.
Vamos ver filmes sobre mulheres que fizeram a diferença na História?
1 de março de 2026
Para as mulheres maduras que já viveram o suficiente para saber que a história não é feita apenas de grandes batalhas, mas de resiliência, persistência e coragem silenciosa, fomos buscar inspiração em filmes que retratam muitas das nossas lutas e conquistas. Veja as nossas dicas de filmes que celebram o
Maquiagem – novas inspirações em produtos híbridos e a volta do gloss
26 de fevereiro de 2026
A maquiagem está sempre presente na vida da mulher, em qualquer faixa etária. Seja com produtos básicos ou sofisticados, que fazem parte do nosso cotidiano. E na maturidade é importante escolher os produtos de maquiagem mais adequados que valorizem a nossa beleza madura. O mundo cosmético está sempre se atualizando.
Proteína: saiba mais sobre esse alimento fundamental na maturidade
25 de fevereiro de 2026
Entrar na maturidade é começar um novo capítulo na vida. E para aproveitar essa para um envelhecimento saudável, podemos contar com um dos principais alimentos que nos dará energia e vitalidade: a Proteína. Provavelmente você percebeu as mudanças no seu corpo que chegam com a maturidade. O metabolismo desacelerou e
Você é ansiosa? Saiba mais sobre esse tema
24 de fevereiro de 2026
Ansiedade já foi identificada como “medo do futuro”. A ansiedade inicialmente não é um problema, mas um alerta do corpo a situações de perigo e ameaças. Segundo conteúdo publicado pelo Hospital Albert Einstein, “a ansiedade é um sentimento natural dos seres humanos que permite antecipar situações de risco e se
Quais são os cuidados com a pele madura no outono e inverno? Vamos saber!
22 de fevereiro de 2026
O outono está chegando e a pele madura é um dos órgãos que mais sofre com a mudança do clima e passa a exigir cuidados específicos. O outono é aquela “estação de transição” que muitas vezes nos pega desprevenidas. Para a mulher madura, essa mudança de clima é sinal de
A Música e a fonoaudiologia na maturidade. Saiba mais!
19 de fevereiro de 2026
A música está sempre presente na nossa vida, em qualquer momento. Seja para celebrar, acalmar, ou curtir um momento de descontração e alegria. A música é muito mais do que entretenimento; para a mulher madura ela é uma ferramenta terapêutica poderosa que atua diretamente na saúde da comunicação, no vigor
Dicas para retomar a motivação para se exercitar novamente
18 de fevereiro de 2026
Após um longo período sem praticar exercícios, como férias ou um afastamento temporário, a motivação para retomar as atividades vai ficando cada vez menor. Mas, para nós, mulheres maduras, retomar os exercícios não se trata apenas de uma questão de estética, mas de autocuidado, autonomia e vitalidade. À medida em
Herpes Zoster: o que é, prevenção e tratamento
17 de fevereiro de 2026
Herpes Zoster é conhecido também pelo nome de cobreiro. Segundo o Ministério da Saúde, Herpes Zoster é uma doença que aparece na pele, causada pelo Vírus Varicela-Zoster (VVZ), o mesmo que provoca a catapora. Se você teve catapora na infância, o vírus não foi embora do seu corpo; ele ficou
Cuidados com os Cabelos na Maturidade: como manter a saúde e a beleza dos fios
15 de fevereiro de 2026
A beleza dos cabelos não tem idade! Com o passar dos anos, os fios podem apresentar algumas mudanças naturais, mas com os cuidados adequados é possível manter seus cabelos saudáveis, vibrantes e cheios de vida em qualquer fase da vida. Manter a saúde e a beleza dos cabelos na maturidade
Vamos dançar “Zumba”? Conheça os benefícios
12 de fevereiro de 2026
A Zumba é uma atividade física que combina dança e exercícios aeróbicos com alto poder de queima calórica, e é uma ótima opção para mulheres de todas as idades e, principalmente para as maduras. “Dançar não é apenas sobre mover o corpo; é sobre soltar o corpo e a alma”.
Saúde mental: refém de si mesma. Saiba mais.
11 de fevereiro de 2026
Muitas mulheres chegam à maturidade carregando um cansaço mental que não sabem explicar, fruto de uma vida inteira tentando se “encaixar” em moldes sociais aos quais nunca pertenceram. E, muitas vezes, passam a vida inteira desconhecendo que podem precisar de um ajuste que a terapia pode ajudar. Refém de Si
Vamos incorporar os hábitos das férias na nossa rotina?
10 de fevereiro de 2026
Alguém já disse que “viajar é cuidar da alma”. E quando se pensa em férias, logo pensamos em viajar. Mas as férias também podem ser um tempo tranquilo, um desligamento da rotina maluca do dia a dia para relaxar em casa, conhecer o bairro e as atrações locais. As férias
Dermatite Atópica: o que é e como tratar na maturidade
9 de fevereiro de 2026
Dermatite atópica costuma ser uma situação que afeta com mais frequência crianças — cerca de 20% delas podem ter. Mas não impede que isso ocorra com os adultos, especialmente na maturidade. Com o passar dos anos, a pele naturalmente perde hidratação e elasticidade, o que pode tornar condições como a
Você sabia que a sua alimentação influencia diretamente na ansiedade? Saiba mais
5 de fevereiro de 2026
Segundo os especialistas, hábitos alimentares afetam diretamente a produção de neurotransmissores, que são responsáveis por passar informações entre os neurônios e regular as emoções e têm sim, efeitos positivos ou negativos de acordo com a forma e frequência de consumo. E o que você come, sua alimentação pode influenciar a
Vamos dançar? A dança não tem limite de idade!
4 de fevereiro de 2026
Diferentes estudos demonstram que dançar na maturidade contribui para manter a agilidade cognitiva, diminui o declínio da memória, protege contra as doenças neurodegenerativas e traz alegria e prazer! Segundo o Dr. Kleber Duarte, neurocirurgião, “a dança é uma atividade que estimula o corpo e a mente. Durante a prática, áreas
Você conhece “Axilacare”: cuidados com as axilas?
3 de fevereiro de 2026
A mulher brasileira é fiel aos seus rituais diários de beleza. Rosto, cabelo, corpo e dedica o tempo necessário para cuidar da higiene, proteção e tratamento e permanece com a maturidade. As escolhas têm a ver com a sua imagem e a busca pelo bem-estar. Embora a mulher brasileira aprecie
Felicidade: você pode ser feliz com qualquer idade! Saiba mais!
1 de fevereiro de 2026
Seja lá de onde viemos, o que façamos, as conquistas que tivemos, se somos jovens ou idosos, o sentimento de felicidade é uma eterna busca. E a vida diária só parece boa quando temos momentos de felicidade, mesmo que sejam apenas alguns momentos. E isso é super importante para uma
Sentimentos que o Ano Novo desperta nas pessoas. Saiba mais sobre isso
29 de janeiro de 2026
Você já sentiu algo diferente simplesmente porque um novo ano chegou? Muitas pessoas têm esse despertar de sentimentos nesta época como por exemplo esperança, alegria, fé, gratidão e satisfação. Em outras pessoas pode gerar angústia, ansiedade e até mesmo tristeza. O fato é que no início de cada ano um
Blefaroplastia: um olhar renovado. Quer saber mais?
28 de janeiro de 2026
A blefaroplastia, procedimento cirúrgico destinado ao rejuvenescimento das pálpebras, tem ganhado destaque como uma opção eficaz para corrigir sinais de envelhecimento ao redor dos olhos, também conhecida como “cirurgia das pálpebras”. De acordo com relatório da Sociedade Internacional de Cirurgia Plástica Estética (ISAPS), a blefaroplastia é atualmente um dos procedimentos
Detox digital e Convite à desconexão: Paz Interior em Meio à Era Digital
27 de janeiro de 2026
Nós, mulheres maduras, também nos deparamos com a ansiedade e velocidade do mundo digital. O recebimento contínuo de mensagens, participação em grupos, atualizações das redes sociais e a necessidade de estarmos sempre conectadas podem gerar um turbilhão de informações e, por vezes, afastar-nos da nossa essência e nos deixarmos exaustas.
“Pílulas da Felicidade” para a Mulher Madura. Vamos conhecer?
25 de janeiro de 2026
Mulher madura: O que te faz feliz? Ao longo do tempo acabamos nos esquecendo dessas pequenas pílulas de felicidade que nos trazem bem-estar. Passamos a nos envolver com a rotina das múltiplas atividades diárias, e mesmo com as redes sociais e quando nos damos conta o dia acabou e a
Importância do lar ambientado para os maduros
22 de janeiro de 2026
À medida em que envelhecemos, nossas necessidades vão mudando e ficamos mais sensíveis ao ambiente dentro do nosso lar. Nossa casa nos acompanha e nos acolhe em todos os momentos da vida, mas é importante modernizar e adaptar o lar quando as fases da vida mudam. Proteger seu lar na
Batom Rosa Chiclete: cor vibrante. Forte tendência em 2026. Vamos apostar?
21 de janeiro de 2026
Mulher Madura. Prepare-se para um flashback de estilo vibrante e elegante! O universo da maquiagem, sempre em movimento, traz de volta uma cor icônica que promete dominar o verão de 2026: o rosa chiclete. Essa tonalidade, que marcou o início dos anos 2000 com seu charme nostálgico e atrevido, retorna
Resiliência para enfrentar os desafios da vida – Você quer saber mais?
20 de janeiro de 2026
Segundo definição da Wikipedia, “a resiliência, conceito emprestado da Física, refere-se à capacidade de um material para retornar ao normal depois de submetido a uma tensão”. Luana Marques, professora associada de Psiquiatria na Escola Médica de Harvard, afirma que “resiliência é uma mentalidade flexível que ajuda você a se adaptar,
Envelhecimento em saltos. Você conhece? A Ciência explica.
18 de janeiro de 2026
É comum, em certas fases da vida, ter aquela sensação súbita de que o tempo acelerou e que as mudanças no corpo se tornaram mais evidentes. A ciência, através de estudos recentes, oferece uma explicação para essa percepção, mostrando que o envelhecimento não é um processo linear e gradual no