Curtir as delícias da vida cotidiana traz muitos benefícios para você. A rotina diária é algo que muitas vezes fazemos automaticamente e nem nos darmos conta de quantas coisas interessantes passaram pelo nosso dia. Nos tempos atuais, a maior parte…

O Outono-Inverno 2026 chega para a Mulher Madura com a proposta de peças que têm um toque agradável na pele, caimento impecável e uma paleta de cores que transmite seriedade e frescor ao mesmo tempo. A gente gosta de lembrar…

Perfeccionismo: o bom é inimigo do ótimo? Muitas vezes o perfeccionismo pode ser reconhecido como de uma pessoa com muita iniciativa e que busca pela qualidade em tudo o que faz. Mas pode se tornar uma causa de muito sofrimento…

A maturidade é uma etapa da vida que pode ser vivida com plenitude, alegria e vitalidade. Assim como uma receita deliciosa, a longevidade bem vivida exige ingredientes especiais e um toque de sabedoria. A maneira como você viveu até aqui…

O mercado de estética não para de crescer atraindo mulheres e homens de todas as idades e que agora, com o auxílio da ciência e tecnologia, contam com novos serviços e equipamentos com diferentes propostas de procedimentos. À medida que…

Mulher madura: você trilhou um caminho rico em experiências, aprendizados e sabedoria. Ao longo da vida, construiu relacionamentos valiosos, seja com familiares, amigos ou parceiros. Agora, imagine como a humildade intelectual pode aprofundar ainda mais essas conexões, tornando-as mais significativas…

A respiração lenta e profunda ajuda a acalmar a mente, baixar a ansiedade e relaxar. Segundo um estudo feito por pesquisadores da Universidade Stanford, nos Estados Unidos, “a prática diária de exercícios respiratórios por cinco minutos ajuda a melhorar o…

O Corretivo é um coringa para a maquiagem da pele madura. Ele ajuda a disfarçar imperfeições, linhas de expressão, olheiras e manchas como o melasma, por exemplo, que é muito comum na maturidade e é fundamental para alcançar um resultado…

A doença de Alzheimer acomete duas vezes mais mulheres do que homens – um fenômeno que a medicina ainda não sabe ao certo explicar. À medida que envelhecemos, é natural nos preocuparmos com nossa saúde e bem-estar. Especialmente para as…

A maturidade nos traz uma revelação: o cansaço de tentar ser tudo para todos, que finalmente se transforma em um alívio. Esse é o momento em que a vida nos convida, quase que por imposição, a deixar de lado o…

Melasma são manchas escuras que aparecem na nossa pele, especialmente no rosto e tendem a piorar após a exposição ao sol. O melasma é uma hipermelanose — ou seja, uma produção excessiva de melanina (o pigmento que dá cor à…

Os distúrbios da fala podem ocorrer em crianças, adultos e idosos. Mais frequentemente na maturidade com causas diversas. O fonoaudiólogo é o profissional competente que pode ajudar o paciente a ter mais qualidade de vida, uma vida ativa na sociedade…

Como viver numa sociedade sem violência? Está cada vez mais difícil, mas já existe uma metodologia com técnicas que permite melhorar o ambiente em que vivemos, seja na vida pessoal ou profissional. A Comunicação Não Violenta.  Afinal discordar não significa…

As mulheres maduras que gostam de se cuidar e estar sempre com uma aparência bonita e saudável e a procura de bons tratamentos estéticos. A Estilo 5.0+ convidou a Dermatologista Raquel Machado para falar com a gente sobre tratamentos possíveis…

Catarata é uma doença muito comum entre as pessoas maduras. Ela afeta a visão, mas a boa notícia é que a medicina conta com um tratamento muito eficaz. Se você tem sentido que a luz do sol incomoda mais do…

Em artigo publicado no Caderno Bem Estar, do Jornal O Estado de São Paulo, o premiado neurocientista brasileiro Mychael Lourenço, professor da Universidade Federal do Rio de Janeiro (UFRJ) e um dos maiores pesquisadores do mundo na área de neurociência…

A amizade entre mulheres é uma riqueza que se aprimora com o tempo. Com a chegada da maturidade, essa conexão se torna ainda mais valiosa, oferecendo acolhimento e afeto num momento de muitas experiências e transformações. Mirian Goldenberg, antropóloga e…

A fase da maturidade costuma ser marcada por uma maior autonomia e consciência sobre a importância de cuidar das próprias finanças para boa parte das Mulheres Maduras. No entanto, questões financeiras podem gerar ansiedade, estresse e até mesmo conflitos internos…

Os animais de estimação sempre fizeram parte das famílias brasileiras. Segundo o filósofo alemão Arthur Schopenhauer, “a compaixão pelos animais está intimamente ligada a bondade de caráter, e quem é cruel com os animais não pode ser um bom homem”.…

Para as mulheres maduras o passar dos anos traz muitas experiências felizes, alegrias e desafios que a pele nos conta. E, a partir dos 40 e 50 anos, a produção do colágeno cai drasticamente, trazendo os sinais do envelhecimento. Para…

O glúten, uma proteína presente em cereais como trigo, cevada e centeio, tem sido alvo de muitas discussões e controvérsias recentemente. Muitas mulheres maduras se questionam se essa substância realmente faz mal à saúde, se é vilão ou mocinho. Se…

A queda de cabelo é uma preocupação comum entre as mulheres ao longo da vida, mas especialmente quando envelhecemos. Vários fatores podem contribuir com a queda capilar, daí é importante entender a causa e as diferentes formas de lidar com…

8 de março é a data oficializada pela Organização das Nações Unidas (ONU) em 1975 para comemorar o Dia Internacional da Mulher, com o objetivo de relembrar as conquistas e as lutas sociais, políticas, econômicas das mulheres no mundo todo.…

Para muitas de nós, a maturidade traz uma nova perspectiva sobre o corpo. Paramos de focar apenas na estética e passamos a priorizar algo muito mais valioso: a liberdade. E essa liberdade, acredite, começa de baixo para cima; pernas fortes…

Cada pessoa tem a sua individualidade e nunca sabemos de fato, como o outro se sente e o que de fato acontece na sua vida, independentemente do que é postado nas redes sociais. É importante entender que cuidar do bem-estar…

Para as mulheres maduras que já viveram o suficiente para saber que a história não é feita apenas de grandes batalhas, mas de resiliência, persistência e coragem silenciosa, fomos buscar inspiração em filmes que retratam muitas das nossas lutas e…

A maquiagem está sempre presente na vida da mulher, em qualquer faixa etária. Seja com produtos básicos ou sofisticados, que fazem parte do nosso cotidiano. E na maturidade é importante escolher os produtos de maquiagem mais adequados que valorizem a…

Entrar na maturidade é começar um novo capítulo na vida. E para aproveitar essa para um envelhecimento saudável, podemos contar com um dos principais alimentos que nos dará energia e vitalidade: a Proteína. Provavelmente você percebeu as mudanças no seu…

Ansiedade já foi identificada como “medo do futuro”. A ansiedade inicialmente não é um problema, mas um alerta do corpo a situações de perigo e ameaças. Segundo conteúdo publicado pelo Hospital Albert Einstein, “a ansiedade é um sentimento natural dos…

O outono está chegando e a pele madura é um dos órgãos que mais sofre com a mudança do clima e passa a exigir cuidados específicos. O outono é aquela "estação de transição" que muitas vezes nos pega desprevenidas. Para…