Na maturidade a maquiagem se torna um meio de realçar a nossa imagem e não mais transformar nossa aparência. Mas uma das maiores frustrações, no entanto, é ver a maquiagem ir desaparecendo ao longo do dia ou de um evento…

Nesse Blogpost vamos falar um pouco sobre o assoalho pélvico que muita gente desconhece, mas quando enfraquecido, pode causar complicações, como por exemplo, a desconfortável incontinência urinária e impactar a nossa vida sexual. Todos os músculos do nosso corpo devem…

E em meio à correria do dia a dia, ou talvez na tranquilidade de um novo capítulo, muitas de nós acaba descobrindo um segredo verde que tem um poder incrível sobre o bem-estar: cuidar de plantas. Durante a pandemia, muitas…

O que é amado e cuidado pode florescer e desabrochar, superar desafios e seguir a vida com amorosidade. A maturidade traz desafios para a nossa vida, mas ser mulher madura também é um presente: anos de experiência, sabedoria acumulada e…

A maturidade é uma fase da vida onde a experiência e a sabedoria florescem, mas nosso corpo passa por transformações importantes. Uma delas, muitas vezes silenciosa, é a sarcopenia: a perda progressiva de massa muscular e força. Para nós, mulheres…

Nossa pele necessita de cuidados durante todo o ano, mas no inverno a pele madura precisa de mais proteção e hidratação. O inverno, com suas temperaturas baixas e secas, pode ser um verdadeiro vilão para a pele madura. Nessa época…

Para muitas mulheres que sofre, com alguma doença crônica, como o câncer, ela pode se perguntar: por que comigo? Ou para que comigo? A melhor resposta costuma ser: “Para que comigo” que nos leva a reflexão de algum aprendizado que…

Mulher Madura, há muito tempo, o tênis deixou de ser um calçado para se usar somente em academia e já está totalmente incorporado como item básico para o guarda roupa de qualquer pessoa em qualquer estação do ano. Portanto, no…

De acordo com cientistas, caminhar ou correr são benéficas física e mentalmente. Atividade física regular gera uma série de benefícios à nossa saúde física e mental e é muito importante para as mulheres em todas as fases da vida, em…

Em primeiro lugar, vamos definir o que estamos considerando cosméticos neste Blogpost. De acordo com o Sebrae, a Anvisa define como Cosméticos: “produtos para uso externo, destinados à proteção ou ao embelezamento das diferentes partes do corpo (ex.: cremes de…

O amor e o sexo continuam sendo importantes na maturidade e manter a vida sexual ativa traz benefícios para a nossa qualidade de vida, autoestima e a saúde do casal. Mas, para algumas Mulheres Maduras, podem surgir alguns desafios biológicos,…

Uma das cores de destaque do inverno deste ano, é a cor Vinho Cabernet. Essa tonalidade intensa lembra a os vinhedos em tempo de colheita, uma bela noite acompanhada de um bom vinho cabernet e as boas lembranças desses encontros.…

No dia 18 de junho celebramos o Dia da Imigração Japonesa no Brasil. Essa foi a data em que o primeiro navio, Kasatu Maru, com imigrantes japoneses aportou no Brasil, em 1908. O Brasil é a maior colônia japonesa do…

Você já deve saber que atividade física é uma poderosa aliada para a nossa saúde e bem-estar a longo prazo. Isso vem se confirmando através de estudos recentes que mencionam inclusive quais as melhores esportes e atividades físicas podem prolongar…

A Organização das Nações Unidas (ONU) em parceria com a Rede Internacional de Prevenção à Violência à Pessoa Idosa, INPEA (International Network for the Prevention of Elder Abuse), instituiu o dia 15 de junho como o Dia Mundial de Conscientização…

Calça legging é uma peça democrática e confortável que conquistou nossos guarda-roupas e é uma aliada fashion para todos os momentos. Longe de ser uma peça exclusiva para a academia, a legging se reinventou e hoje marca presença em looks…

Muitas vezes, ao despertar, o rosto pode estar inchado, com aquela sensação de retenção de líquidos. E o que é bom para desinchar o rosto? O inchaço pode ter sido causado por vários fatores: “uma noite mal dormida, uma longa…

Em um mundo complexo e sensível, as mulheres muitas vezes se deparam com o desafio de navegar pelas emoções alheias como verdadeiras esponjas de sentimentos. E, na maturidade, isso se acentua. Segundo matéria publicada no “O Globo”, um estudo realizado…

Se você ainda não descobriu, ser feliz sozinha pode ser transformador e começa por apreciar a sua própria companhia. Afinal, a felicidade, em sua essência mais pura, reside dentro de nós. Ela não é um destino a ser alcançado através…

Em nosso Blogpost sobre Dicas de Outono-Inverno 2025 para nós, Mulheres Maduras, pesquisamos os destaques em cores, texturas e peças para você conhecer. Se você ainda não viu, acesse https://estilo5ponto0mais.com.br/blog/dicas-outono-inverno-2025-para-a-mulher-madura/ Agora trazemos as tendências em Acessórios-Brincos, Colares e Pulseiras com…

O que é Diabetes? “O diabetes é uma condição crônica caracterizada pelo aumento dos níveis de glicose no sangue. Esse aumento pode acontecer devido a defeitos na secreção ou na ação da insulina, hormônio produzido pelo pâncreas, cuja principal função…

Na maturidade, a prática regular de exercícios físicos se torna ainda mais relevante. Por uma questão de saúde, até mais do que estética. O Pilates surge como um aliado com inúmeros benefícios que se encaixam perfeitamente em nossas necessidades e…

Não é à toa que a frase “A paz começa com um sorriso” de Madre Teresa de Calcutá faz a gente refletir imediatamente sobre a rabugice da rotina diária que pode impregnar muitas pessoas, seja pelo stress, ou pela enxurrada…

Cuidar da nossa pele na fase da maturidade é um ato de autocuidado necessário, para a pele e para a nossa autoestima. E quando se trata de acalmar e revitalizar a pele madura, existe um ingrediente que merece nossa atenção:…

Você já deve ter ouvido inúmeras vezes que beber água é benéfico para a nossa saúde. Segundo matéria da CNN Brasil, um estudo do National Institutes of Health dos Estados Unidos demonstrou que beber água em doses saudáveis diminui consideravelmente…

A maturidade traz consigo algumas mudanças na nossa pele, como rugas, linhas finas e perda de viço. O retinol pode ser um aliado poderoso para combater os sinais do tempo. Vamos saber mais? O que é retinol? O retinol é…

As blusas básicas são peças-chave no guarda-roupa de qualquer mulher, e para nós, Mulheres Maduras, elas são perfeitas porque são versáteis e atemporais, essas peças oferecem conforto, praticidade e a possibilidade de criar looks variados para diversas ocasiões. Por que…

Um dos desafios que enfrentamos com o passar dos anos é a desidratação, que pode se manifestar de forma silenciosa e impactar nosso bem-estar. E por que a desidratação é mais comum na maturidade? Diminuição da sensação de sede: Com…

Mulher Madura, você já pensou em embarcar em uma jornada de intercâmbio? Hoje, cada vez mais as pessoas Maduras estão realizando essa experiência que pode ser incrivelmente enriquecedora e transformadora. O intercâmbio deixa de ser um sonho quando você começa…

Já falamos muitas vezes aqui na Estilo 5.0+ sobre a importância de aprender algo novo na maturidade. Esse novo aprendizado desafia o cérebro, melhora a concentração, pode entre outras coisas, criar novas conexões cerebrais, aliviar o estresse e estimular a…