Como viver numa sociedade sem violência? Está cada vez mais difícil, mas já existe uma metodologia com técnicas que permite melhorar o ambiente em que vivemos, seja na vida pessoal ou profissional. A Comunicação Não Violenta.  Afinal discordar não significa…

As mulheres maduras que gostam de se cuidar e estar sempre com uma aparência bonita e saudável e a procura de bons tratamentos estéticos. A Estilo 5.0+ convidou a Dermatologista Raquel Machado para falar com a gente sobre tratamentos possíveis…

Catarata é uma doença muito comum entre as pessoas maduras. Ela afeta a visão, mas a boa notícia é que a medicina conta com um tratamento muito eficaz. Se você tem sentido que a luz do sol incomoda mais do…

Em artigo publicado no Caderno Bem Estar, do Jornal O Estado de São Paulo, o premiado neurocientista brasileiro Mychael Lourenço, professor da Universidade Federal do Rio de Janeiro (UFRJ) e um dos maiores pesquisadores do mundo na área de neurociência…

A amizade entre mulheres é uma riqueza que se aprimora com o tempo. Com a chegada da maturidade, essa conexão se torna ainda mais valiosa, oferecendo acolhimento e afeto num momento de muitas experiências e transformações. Mirian Goldenberg, antropóloga e…

A fase da maturidade costuma ser marcada por uma maior autonomia e consciência sobre a importância de cuidar das próprias finanças para boa parte das Mulheres Maduras. No entanto, questões financeiras podem gerar ansiedade, estresse e até mesmo conflitos internos…

Os animais de estimação sempre fizeram parte das famílias brasileiras. Segundo o filósofo alemão Arthur Schopenhauer, “a compaixão pelos animais está intimamente ligada a bondade de caráter, e quem é cruel com os animais não pode ser um bom homem”.…

Para as mulheres maduras o passar dos anos traz muitas experiências felizes, alegrias e desafios que a pele nos conta. E, a partir dos 40 e 50 anos, a produção do colágeno cai drasticamente, trazendo os sinais do envelhecimento. Para…

O glúten, uma proteína presente em cereais como trigo, cevada e centeio, tem sido alvo de muitas discussões e controvérsias recentemente. Muitas mulheres maduras se questionam se essa substância realmente faz mal à saúde, se é vilão ou mocinho. Se…

A queda de cabelo é uma preocupação comum entre as mulheres ao longo da vida, mas especialmente quando envelhecemos. Vários fatores podem contribuir com a queda capilar, daí é importante entender a causa e as diferentes formas de lidar com…

8 de março é a data oficializada pela Organização das Nações Unidas (ONU) em 1975 para comemorar o Dia Internacional da Mulher, com o objetivo de relembrar as conquistas e as lutas sociais, políticas, econômicas das mulheres no mundo todo.…

Para muitas de nós, a maturidade traz uma nova perspectiva sobre o corpo. Paramos de focar apenas na estética e passamos a priorizar algo muito mais valioso: a liberdade. E essa liberdade, acredite, começa de baixo para cima; pernas fortes…

Cada pessoa tem a sua individualidade e nunca sabemos de fato, como o outro se sente e o que de fato acontece na sua vida, independentemente do que é postado nas redes sociais. É importante entender que cuidar do bem-estar…

Para as mulheres maduras que já viveram o suficiente para saber que a história não é feita apenas de grandes batalhas, mas de resiliência, persistência e coragem silenciosa, fomos buscar inspiração em filmes que retratam muitas das nossas lutas e…

A maquiagem está sempre presente na vida da mulher, em qualquer faixa etária. Seja com produtos básicos ou sofisticados, que fazem parte do nosso cotidiano. E na maturidade é importante escolher os produtos de maquiagem mais adequados que valorizem a…

Entrar na maturidade é começar um novo capítulo na vida. E para aproveitar essa para um envelhecimento saudável, podemos contar com um dos principais alimentos que nos dará energia e vitalidade: a Proteína. Provavelmente você percebeu as mudanças no seu…

Ansiedade já foi identificada como “medo do futuro”. A ansiedade inicialmente não é um problema, mas um alerta do corpo a situações de perigo e ameaças. Segundo conteúdo publicado pelo Hospital Albert Einstein, “a ansiedade é um sentimento natural dos…

O outono está chegando e a pele madura é um dos órgãos que mais sofre com a mudança do clima e passa a exigir cuidados específicos. O outono é aquela "estação de transição" que muitas vezes nos pega desprevenidas. Para…

A música está sempre presente na nossa vida, em qualquer momento. Seja para celebrar, acalmar, ou curtir um momento de descontração e alegria. A música é muito mais do que entretenimento; para a mulher madura ela é uma ferramenta terapêutica…

Após um longo período sem praticar exercícios, como férias ou um afastamento temporário, a motivação para retomar as atividades vai ficando cada vez menor. Mas, para nós, mulheres maduras, retomar os exercícios não se trata apenas de uma questão de…

Herpes Zoster é conhecido também pelo nome de cobreiro. Segundo o Ministério da Saúde, Herpes Zoster é uma doença que aparece na pele, causada pelo Vírus Varicela-Zoster (VVZ), o mesmo que provoca a catapora. Se você teve catapora na infância,…

A beleza dos cabelos não tem idade! Com o passar dos anos, os fios podem apresentar algumas mudanças naturais, mas com os cuidados adequados é possível manter seus cabelos saudáveis, vibrantes e cheios de vida em qualquer fase da vida.…

A Zumba é uma atividade física que combina dança e exercícios aeróbicos com alto poder de queima calórica, e é uma ótima opção para mulheres de todas as idades e, principalmente para as maduras. “Dançar não é apenas sobre mover…

Muitas mulheres chegam à maturidade carregando um cansaço mental que não sabem explicar, fruto de uma vida inteira tentando se "encaixar" em moldes sociais aos quais nunca pertenceram. E, muitas vezes, passam a vida inteira desconhecendo que podem precisar de…

Alguém já disse que “viajar é cuidar da alma”. E quando se pensa em férias, logo pensamos em viajar. Mas as férias também podem ser um tempo tranquilo, um desligamento da rotina maluca do dia a dia para relaxar em…

Dermatite atópica costuma ser uma situação que afeta com mais frequência crianças — cerca de 20% delas podem ter. Mas não impede que isso ocorra com os adultos, especialmente na maturidade. Com o passar dos anos, a pele naturalmente perde…

Segundo os especialistas, hábitos alimentares afetam diretamente a produção de neurotransmissores, que são responsáveis por passar informações entre os neurônios e regular as emoções e têm sim, efeitos positivos ou negativos de acordo com a forma e frequência de consumo.…

Diferentes estudos demonstram que dançar na maturidade contribui para manter a agilidade cognitiva, diminui o declínio da memória, protege contra as doenças neurodegenerativas e traz alegria e prazer! Segundo o Dr. Kleber Duarte, neurocirurgião, “a dança é uma atividade que…

A mulher brasileira é fiel aos seus rituais diários de beleza. Rosto, cabelo, corpo e dedica o tempo necessário para cuidar da higiene, proteção e tratamento e permanece com a maturidade. As escolhas têm a ver com a sua imagem…

Seja lá de onde viemos, o que façamos, as conquistas que tivemos, se somos jovens ou idosos, o sentimento de felicidade é uma eterna busca. E a vida diária só parece boa quando temos momentos de felicidade, mesmo que sejam…