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2 de julho de 2024
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1 de julho de 2024
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Óleos Essenciais. Vamos saber mais?
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Unhas fortes e saudáveis na maturidade. Saiba como
25 de junho de 2024
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A importância do assoalho pélvico na Maturidade
24 de junho de 2024
Nesse Blogpost vamos falar um pouco sobre o assoalho pélvico que muita gente desconhece, mas quando enfraquecido, pode causar complicações, como por exemplo, a desconfortável incontinência urinária e impactar a nossa vida sexual. Todos os músculos do nosso corpo devem ser exercitados. Está mais do que provado que a prática
Caminhar ou correr na maturidade? O que é melhor para sua saúde?
23 de junho de 2024
De acordo com cientistas, caminhar ou correr são benéficas física e mentalmente. Atividade física regular gera uma série de benefícios à nossa saúde física e mental e é muito importante para as mulheres em todas as fases da vida, em especial, para as mulheres maduras. Em estudo recente publicado pelo
Luci Ferreira: Tenho em mim todos os sonhos do mundo
22 de junho de 2024
Uma frase de Fernando Pessoa que pode definir um pouco de Luci Ferreira, a entrevistada de Inspiração de Vida da Estilo 5.0+. Luci Ferreira é a 9ª. filha de um casal de imigrantes do nordeste para São Paulo, de coração alagoano como ela mesma se define. Sociável e guerreira que
Amor, cuidado e gentileza para consigo mesma. Vamos praticar?
19 de junho de 2024
O que é amado e cuidado pode florescer e desabrochar, superar desafios e seguir a vida com amorosidade. A maturidade traz desafios para a nossa vida, mas ser mulher madura também é um presente: anos de experiência, sabedoria acumulada e a força interior que só o tempo pode construir. Mas,
18 de junho. Dia da Imigração Japonesa. Vamos saber mais?
18 de junho de 2024
No dia 18 de junho celebramos o Dia da Imigração Japonesa no Brasil. Essa foi a data em que o primeiro navio, Kasatu Maru, com imigrantes japoneses aportou no Brasil, em 1908. O Brasil é a maior colônia japonesa do mundo, fora do Japão. Calcula-se que 2 milhões de japoneses e
A importância da hidratação da pele madura no inverno
17 de junho de 2024
Nossa pele necessita de cuidados durante todo o ano, mas no inverno a pele madura precisa de mais proteção e hidratação. O inverno, com suas temperaturas baixas e secas, pode ser um verdadeiro vilão para a pele madura. Nessa época do ano, a hidratação natural da pele diminui, tornando-a mais
Usar cosméticos vencidos faz mal? Tire suas dúvidas!
16 de junho de 2024
Em primeiro lugar, vamos definir o que estamos considerando cosméticos neste Blogpost. De acordo com o Sebrae, a Anvisa defini como Cosméticos: produtos para uso externo, destinados à proteção ou ao embelezamento das diferentes partes do corpo (ex.: cremes de beleza, bronzeadores e maquiagem) e é uma das categorias que
Inverno é a estação perfeita para looks com botas!
15 de junho de 2024
O inverno é a estação que permite criar looks charmosos, elegantes e sofisticados. É também a estação perfeita para looks com botas. Por isso mesmo, todos os anos esse calçado é renovado com as tendências do mundo da moda. Embora muitas mulheres usem botas em todas as estações do ano,
Conscientização da violência contra idosos
13 de junho de 2024
15 de junho é o Dia Mundial de Conscientização da Violência Contra a Pessoa Idosa. Histórico No ano de 2006, a Organização das Nações Unidas (ONU) em parceria com a Rede Internacional de Prevenção à Violência à Pessoa Idosa, INPEA (International Network for the Prevention of Elder Abuse), instituiu o
Amor e Sexo na Maturidade. O prazer não acabou!
12 de junho de 2024
O amor e o sexo continuam sendo importantes na maturidade e manter a vida sexual ativa traz benefícios para a nossa qualidade de vida, autoestima e a saúde do casal. Mas, para algumas Mulheres Maduras, podem surgir alguns desafios biológicos, sociais e psicológicos que permitam uma vida sexual satisfatória. Como
Você sabia que as festas juninas tiveram início no século 12 e têm origem nas festas pagãs?
11 de junho de 2024
A gente foi pesquisar algumas curiosidades sobre as festas juninas que tiveram início no século 12 com as festas pagãs e muito mais. As festas juninas, também conhecidas como festejos juninos ou arraiais, são celebrações vibrantes que encantam pessoas de todas as idades, inclusive as mulheres maduras. Mais do que
Japan Beauty: você já ouviu falar?
10 de junho de 2024
J-Beauty ou Japanese Beauty (Beleza Japonesa), se refere aos produtos e rotinas de beleza aplicados pelas mulheres japonesas e que ficaram famosos mundialmente. Elas dão muita importância ao ritual de beleza, mas também prezam a praticidade e o minimalismo. Para isso e visando os melhores resultados, investem em produtos que
Mulher, esponja de sentimentos: entendendo os riscos dos excessos de empatia
9 de junho de 2024
Em um mundo complexo e sensível, as mulheres muitas vezes se deparam com o desafio de navegar pelas emoções alheias como verdadeiras esponjas de sentimentos. E, segundo matéria publicada no “O Globo”, um estudo realizado com mais de 300.000 pessoas em 57 países e publicado na revista PNAS-Proceedings of the
Looks com tons vibrantes para Mulher Madura
8 de junho de 2024
Tons Vibrantes no Outono-Inverno para a Mulher Madura: Agregam modernidade e jovialidade! A paisagem mais fria costuma inspirar looks mais sóbrios como preto, por exemplo. Lindo, elegante e eterno. No entanto, um pouco de cor misturado a um tom neutro transmite mais vivacidade à mulher madura, que poderá desfrutar e
Diabetes em mulheres maduras. Vamos saber mais
5 de junho de 2024
O que é Diabetes? “O diabetes é uma condição crônica caracterizada pelo aumento dos níveis de glicose no sangue. Esse aumento pode acontecer devido a defeitos na secreção ou na ação da insulina, hormônio produzido pelo pâncreas, cuja principal função é favorecer a entrada da glicose nas células para gerar
Mulheres 50+. Protagonistas de mudanças do passado e do futuro
4 de junho de 2024
Mulheres 50+ foram protagonistas de muitas mudanças ao longo dos últimos 50 anos e continuam sendo. Recentemente, a jornalista Márcia Neder em entrevista para o site Super Bem, contou sobre o seu livro “A Revolução das 7 mulheres” onde o tema é a maturidade. Para escrever o livro, Marcia Neder
O poder do riso para a saúde física e mental
3 de junho de 2024
Não é à toa que a frase “A paz começa com um sorriso” de Madre Teresa de Calcutá faz a gente refletir imediatamente sobre a rabugice da rotina diária que pode impregnar muitas pessoas, seja pelo stress, ou pela enxurrada de más notícias que a mídia publica diariamente. Mas nada
Dicas de filmes românticos
2 de junho de 2024
Mulheres maduras apreciam um bom filme romântico. Especialmente quando a história e o elenco também são muito bons. Preparamos uma lista de filmes leves para você ver ou recordar neste mês em que se comemora o Dia dos Namorados! Prepare a pipoca e divirta-se! Vamos às Dicas 1. Um Lugar
Looks com Legging para a Mulher Madura: Estilosa e confortável em qualquer ocasião
1 de junho de 2024
A legging se tornou uma peça indispensável no guarda-roupa feminino, e para as mulheres maduras não é diferente! Essa peça pode permitir criar looks estilosos e úteis para diversas ocasiões, do dia a dia à noite. A legging é aquela calça que quando a gente veste é porque queremos ficar
Música para manter o equilíbrio, a concentração e o foco
30 de maio de 2024
Você sabia que depois da visão, a audição é o nosso sentido mais importante? Muitas vezes os sons ao nosso redor podem atrapalhar o nosso equilíbrio emocional e nos deixar irritados. E adeus concentração no que estávamos fazendo. A música tem o poder único de nos transportar para diferentes estados
Neurociência e longevidade?
29 de maio de 2024
Neurociência é o campo científico que se dedica ao estudo do sistema nervoso, formado pelo cérebro, medula espinhal e nervos periféricos. A neurociência explica não somente as reações do corpo, mas os fenômenos da mente. Mente saudável, vida saudável: a neurociência nos mostra que manter a mente ativa e engajada
Solidariedade: ajudar as pessoas também faz bem a você!
27 de maio de 2024
Segundo matéria da revista Claudia, quando praticamos a solidariedade nosso corpo libera um hormônio chamado oxitocina que contribui para diminuir as emoções tóxicas e ativa os centros de recompensa no cérebro, gerando uma sensação de bem-estar. Ela melhora o humor, aumenta o senso de propósito, reduz o estresse e os
Dicas de livros – Romances
26 de maio de 2024
Recentemente falamos sobre os benefícios de uma boa leitura para nós, Mulheres Maduras. Ela nos oferece a oportunidade de refletir sobre nossas experiências, compreender melhor a nós mesmas e aos outros, nos ajuda a encontrar respostas para as perguntas que surgem ao longo do caminho e, principalmente, permite que a
Dicas para você descobrir o seu estilo pessoal
25 de maio de 2024
É importante conhecer o seu estilo pessoal para não investir naquilo que enche os olhos, mas que não combina com você. As vitrines dos shoppings estão repletas de estilos e modelos que você adoraria possuir, mas nem sempre são adequados ao seu estilo ou ao perfil da Mulher Madura. Quem
Beber água faz bem à vida e ao envelhecimento saudável
21 de maio de 2024
Você já deve ter ouvido inúmeras vezes que beber água é benéfico para a nossa saúde. Um estudo do National Institutes of Health dos Estados Unidos demonstrou que beber água em doses saudáveis diminui consideravelmente o risco de desenvolver doenças crônicas, de ter morte prematura e de ser biologicamente mais
Intercâmbio para os 50+. Vamos viajar?
20 de maio de 2024
A maturidade nos traz a sabedoria para vivenciar oportunidades únicas e curtir com calma cada momento e claro, sempre planejar o próximo. Você já pensou em embarcar em uma jornada de intercâmbio? Pode parecer algo destinado apenas aos mais jovens, mas cada vez mais as pessoas Maduras estão realizando essa
Você assistiu aos filmes do Oscar 2024? Qual a linha comum entre eles?
19 de maio de 2024
Tantos títulos e contextos diferenciados participaram do Oscar 2024, mas é interessante observar que muitos deles têm algo da preocupação com a saúde mental e questões psicológicas do ser humano. Oppenheimer: narcisismo, arrogância e humildade – O grande vencedor do Oscar de Melhor Filme 2024, tem gerado debates acalorados, especialmente
Tendências de sapatos para Outono-Inverno 2024 para Mulheres Maduras
18 de maio de 2024
Pesquisamos algumas tendências de sapatos para Mulheres Maduras que buscam estilo e conforto. O Outono-Inverno 2024 traz opções de sapatos que combinam elegância e praticidade. Alguns destaques Em nosso vídeo sobre tendências Outono-Inverno 2024 já falamos sobre alguns destes destaques, mas vale a pena reforçar. Se você ainda não assistiu,
Os benefícios de uma boa leitura para Mulheres Maduras
15 de maio de 2024
Ao longo da vida, somos agraciadas com momentos de grandeza e desafios inesperados. Em cada uma dessas fases, a leitura se apresenta como uma companhia constante, um refúgio seguro e uma fonte inesgotável de aprendizado e conforto. Na juventude, a leitura nos transporta para mundos desconhecidos, estimula nossa imaginação e
Menopausa e problema de memória. Porque isso ocorre e o que você pode fazer
14 de maio de 2024
Memória fraca, esquecimento de nomes de pessoas, de atores dos seus filmes favoritos, dificuldade de concentração podem causar problemas no trabalho e nos relacionamentos sociais. E isso pode acontecer na nossa vida agitada e no período da menopausa. Algumas possíveis causas: Alterações no humor: Flutuações hormonais podem levar a mudanças
O empoderamento das Mulheres 50+ tem valido a pena?
13 de maio de 2024
Ao longo das últimas décadas o empoderamento da mulher 50+ vem se fortalecendo e nos perguntamos se tem valido a pena. O empoderamento das mulheres maduras com mais de 50 anos, tem sido um movimento incrivelmente significativo ao longo dos anos. A experiência de vida, a sabedoria acumulada e a
Você sabia que o Dia das Mães tem um significado diferente para cada povo?
12 de maio de 2024
Mãe pra gente aqui na Estilo 5.0+ significa muitas coisas boas: amor incondicional, dedicação, força, sabedoria, inspiração, ternura, proteção e por aí vai… O Dia das Mães nos países em que é celebrado é uma data comemorativa que homenageia anualmente a figura familiar materna, ou a maternidade mas ela pode
Look Cinza. Clássico e elegante para a Mulher Madura
11 de maio de 2024
Cinza é uma cor tradicional na moda, principalmente nos dias frios. Contudo, com a monocromia e as estéticas quiet luxury e workwear ganhando força, a paleta sóbria recebe outro significado. Se antes era considerado um tom apagado, atualmente se lança com protagonismo nas produções. Vamos as dicas de looks Cinza:
Cafezinho é bom demais. Melhor coado ou expresso?
8 de maio de 2024
O aroma do café é delicioso e nos traz uma sensação de aconchego e segurança. E depois de saboreado, um novo pique para continuar a nossa jornada. Para muita gente, a melhor forma de começar o dia é tomando um cafezinho. Há diversos tipos de preparo, o que muda tanto
Azeite: ouro líquido e seu poder na alimentação e na cosmética
7 de maio de 2024
O azeite de oliva já foi chamado de ouro líquido devido aos seus múltiplos benefícios. Entre os óleos vegetais, o azeite é comprovadamente o melhor para a saúde. Fonte de gorduras boas, minerais e vitaminas E, A e, K, o óleo extraído de azeitonas tem propriedades anti-inflamatórias, reduz o risco
Você já ouviu falar em produtos de indulgência?
6 de maio de 2024
Produtos de indulgência são aqueles que não são considerados essenciais para a nossa sobrevivência, mas que a gente se permite comprar para pequenos prazeres e mimos. Neste Blogpost a gente foi buscar algumas sugestões de momentos e produtos de indulgência para você se premiar e criar um ritual de beleza
Menopausa e o cuidado com os cabelos das Mulheres Maduras
5 de maio de 2024
A menopausa afeta o corpo como um todo devido as alterações hormonais. E os cabelos também costumam sofrer alguns danos e mudança na estrutura capilar. Isso costuma acontecer porque os níveis hormonais, como o estrogênio, diminuem, o que pode resultar em cabelos mais finos, secos e frágeis. Queda do cabelo
Looks com tênis de várias cores para Mulheres Maduras
4 de maio de 2024
Aqui na Estilo 5.0+ a gente faz as pesquisas para trazer as dicas de looks para nós, Mulheres Maduras, priorizando o conforto, modernidade e elegância. E o conforto nos pés é, com certeza, uma necessidade das Mulheres a partir dos 50 anos. Afinal, com o passar dos anos, nossos pés
A evolução da mulher no mercado de trabalho – realidade e desafios
1 de maio de 2024
Neste dia 1º. de maio, comemora-se o Dia do Trabalhador, ou o Dia do Trabalho. É uma data comemorativa internacional, dedicada aos trabalhadores em quase todos os países do mundo, sendo feriado em muitos deles. Ao lermos sobre isso nos paira na mente uma pergunta: como foi a evolução da
Look Azul. Vamos mudar a sorte?
27 de abril de 2024
“Vesti azul, minha sorte então mudou” é uma frase de uma canção da década de 60 que sugere a ideia de transformação e renovação através da escolha da cor azul no vestuário. Vestir azul pode ser mais do que uma simples escolha da cor. O azul transmite versatilidade, ousadia, segurança,
É normal sentir tontura? Saiba mais
24 de abril de 2024
“Não pode ser considerado normal sentir tontura. Esse sintoma pode ser o primeiro sinal de um problema de saúde. Em alguns casos, a tontura pode vir acompanhada de também zumbido no ouvido, enjoos, vômitos”, afirma o médico Tasso Carvalho, em entrevista para a Revista Visão Hospitalar. Se você costuma sentir
Vamos rever os premiados que ganharam o Oscar de melhor filme dos últimos 6 anos?
23 de abril de 2024
Saber qual o vencedor de melhor filme é sempre uma expectativa feliz. Lembramos dos filmes que já vimos e os que deixamos de assistir. Comentamos com amigos e familiares. E cada um tem uma opinião sobre o próximo vencedor que levará a tão sonhada estatueta. Isso nos conecta e proporciona
Lifelong Learning e Intergeracionalidade – Você sabe o que é?
22 de abril de 2024
“Lifelong Learning” significa aprendizado por toda a vida e Intergeracionalidade, a convivência entre gerações. Ambas geram muitos benefícios para nós, Mulheres Maduras, e nós fomos pesquisar alguns deles: Lifelong Learning Agilidade mental: Manter-se mentalmente ativa ajuda a saúde cerebral e a capacidade cognitiva. Atualização Profissional: Aprender novas habilidades pode impulsionar
Calça jeans pantalona ou wide leg, look moderno e democrático
20 de abril de 2024
A calça jeans é uma peça democrática que pode ser usada por mulheres de vários estilos. A calça jeans pantalona e a wide leg estarão em alta na próxima estação. É uma escolha perfeita para as mulheres maduras que buscam conforto, sem perder a elegância. Alongam a silhueta, modernizam e
Balé: força e delicadeza para as Mulheres Maduras. Vamos saber mais?
17 de abril de 2024
O Balé é uma modalidade que está cada vez mais popular entre as mulheres maduras e traz benefícios para o corpo, mente e até para a memória. A partir dos 40 anos, o equilíbrio é uma habilidade vital associada à longevidade e à qualidade de vida. As aulas de balé
Quer envelhecer com seus amigos? Saiba mais sobre cohousing e coliving
16 de abril de 2024
O crescimento da urbanização, o alto preço das moradias e a busca por um estilo de vida menos solitário e participativo, fez surgir dois novos estilos de moradia: cohousing e coliving. Cohousing e coliving são estilos de moradia em que as pessoas têm seu espaço privado, mas compartilham algumas áreas
Vamos saber sobre Aromaterapia e Óleos Essenciais?
15 de abril de 2024
Você sabe o que é Aromaterapia? Aromaterapia é uma técnica terapêutica natural que utiliza aromas e óleos essenciais e que vem ganhando espaço importante entre as pessoas que buscam tratamentos complementares para o bem-estar físico e emocional. Os óleos essenciais são substâncias altamente concentradas e voláteis que capturam a essência
Agorafobia: medo de multidão. Saiba mais
15 de abril de 2024
Você tem medo ou conhece alguém que não se sinta bem em aglomerações ou em lugares fechados? Você não está sozinha. Tornou-se comum encontrar pessoas que não se sentem bem em locais fechados ou com muitas pessoas. Nessas situações, muitas relatam ter crise de ansiedade ou ataque de pânico e
Tratamentos para rugas e papada no pescoço da Mulher Madura
13 de abril de 2024
A flacidez, rugas e o acúmulo de gordura no pescoço podem ser bastante incômodos, nos deixar desconfortável na escolha do look com decote e tirar a harmonia do nosso rosto. A Fundadora da Estilo 5.0+, Cintia Yamamoto, convidou a dermatologista Dra. Raquel Machado, para nos ajudar a entender as causas
Cheguei ao 60. E agora? Bora viver bem!
10 de abril de 2024
A gente preparou este Blogpost para inspirar de maneira positiva quem está chegando ou chegou aos 60 anos. Chegar aos 60 anos é como alcançar o topo de uma montanha depois de uma longa jornada. É um momento para celebrar as conquistas, os aprendizados e as experiências vividas. É também
Solidão, um dos medos da maturidade. Dá para evitar?
9 de abril de 2024
A solidão na maturidade é um sentimento que tem se tornado mais presente com o aumento da longevidade e pode se tornar recorrente na vida das mulheres maduras; elas têm uma expectativa de vida maior do que os homens e isso pode ocorrer com maior frequência, especialmente após as grandes
Você sabe curtir as delícias da vida cotidiana?
8 de abril de 2024
Curtir as delícias da vida cotidiana traz muitos benefícios para você. A rotina diária é algo que muitas vezes fazemos automaticamente e nem nos damos conta de quantas coisas interessantes passaram pelo nosso dia. Você se lembra de que, quando criança, costumava se deitar na grama e olhar para o
Você sabe qual a diferença entre Bioestimuladores, Preenchedores e Botox? Saiba mais
7 de abril de 2024
Os procedimentos estéticos nunca saem de moda, e agora eles estão cada vez mais populares graças à evolução da ciência e da tecnologia com diferentes opções disponíveis no mercado. À medida que envelhecemos, é natural que nossa pele sofra alterações, como perda de firmeza e elasticidade, além do surgimento de
Tendências da Moda Outono-Inverno 2024 para Mulheres Maduras: Estilo, Conforto e Elegância
6 de abril de 2024
O Outono-Inverno 2024 traz uma paleta de cores clássicas e vibrantes, além de texturas variadas e silhuetas elegantes para mulheres maduras. As tendências celebram a individualidade e o poder da autoexpressão, com peças que combinam proteção, conforto e estilo para todos os momentos. A tendência Quiet Luxury foi incorporada ao
Alzheimer afeta mais mulheres que homens? Saiba mais
3 de abril de 2024
A doença de Alzheimer acomete duas vezes mais mulheres do que homens – um fenômeno que a medicina ainda não sabe ao certo explicar. Matéria recente publicada na Revista Claudia traz esse assunto à tona. À medida que envelhecemos, é natural nos preocuparmos com nossa saúde e bem-estar. Especialmente para
MELASMA. Você sabe o que é? Vamos saber mais.
2 de abril de 2024
Melasma são manchas escuras que aparecem na nossa pele, especialmente no rosto e tendem a piorar após a exposição ao sol. É mais comum em mulheres, porém também pode afetar os homens. Quando surgem na gravidez, as manchas são chamadas de cloasma gravídico. O Melasma surge pelo excesso de pigmentação
Vamos cuidar da área dos Olhos?
1 de abril de 2024
A área dos olhos é considerada a região mais sensível e delicada do nosso rosto e, em especial, na maturidade. O que você precisa saber sobre a área dos olhos: É a região mais sensível do rosto e precisa de cuidados especiais É onde aparecerem os primeiros sinais do envelhecimento
Você sabe como surgiram os Ovos de Páscoa?
31 de março de 2024
Pesquisamos para você algumas curiosidades sobre a origem dos Ovos de Páscoa que hoje são tão apreciados!! As Origens dos Ovos de Páscoa Descobrimos que a sua origem está contida nos rituais pagãos e remonta a séculos antes do nascimento de Cristo. Os Ovos de Páscoa, símbolo tão aguardado ao