Diferentes estudos demonstram que dançar na maturidade contribui para manter a agilidade cognitiva, diminui o declínio da memória, protege contra as doenças neurodegenerativas e traz alegria e prazer! Segundo o Dr. Kleber Duarte, neurocirurgião, “a dança é uma atividade que…

A mulher brasileira é fiel aos seus rituais diários de beleza. Rosto, cabelo, corpo e dedica o tempo necessário para cuidar da higiene, proteção e tratamento e permanece com a maturidade. As escolhas têm a ver com a sua imagem…

Seja lá de onde viemos, o que façamos, as conquistas que tivemos, se somos jovens ou idosos, o sentimento de felicidade é uma eterna busca. E a vida diária só parece boa quando temos momentos de felicidade, mesmo que sejam…

Você já sentiu algo diferente simplesmente porque um novo ano chegou? Muitas pessoas têm esse despertar de sentimentos nesta época como por exemplo esperança, alegria, fé, gratidão e satisfação. Em outras pessoas pode gerar angústia, ansiedade e até mesmo tristeza.…

A blefaroplastia, procedimento cirúrgico destinado ao rejuvenescimento das pálpebras, tem ganhado destaque como uma opção eficaz para corrigir sinais de envelhecimento ao redor dos olhos, também conhecida como “cirurgia das pálpebras”. De acordo com relatório da Sociedade Internacional de Cirurgia…

Nós, mulheres maduras, também nos deparamos com a ansiedade e velocidade do mundo digital. O recebimento contínuo de mensagens, participação em grupos, atualizações das redes sociais e a necessidade de estarmos sempre conectadas podem gerar um turbilhão de informações e,…

Mulher madura: O que te faz feliz? Ao longo do tempo acabamos nos esquecendo dessas pequenas pílulas de felicidade que nos trazem bem-estar. Passamos a nos envolver com a rotina das múltiplas atividades diárias, e mesmo com as redes sociais…

À medida em que envelhecemos, nossas necessidades vão mudando e ficamos mais sensíveis ao ambiente dentro do nosso lar. Nossa casa nos acompanha e nos acolhe em todos os momentos da vida, mas é importante modernizar e adaptar o lar…

Mulher Madura. Prepare-se para um flashback de estilo vibrante e elegante! O universo da maquiagem, sempre em movimento, traz de volta uma cor icônica que promete dominar o verão de 2026: o rosa chiclete. Essa tonalidade, que marcou o início…

Segundo definição da Wikipedia, “a resiliência, conceito emprestado da Física, refere-se à capacidade de um material para retornar ao normal depois de submetido a uma tensão”. Luana Marques, professora associada de Psiquiatria na Escola Médica de Harvard, afirma que “resiliência…

É comum, em certas fases da vida, ter aquela sensação súbita de que o tempo acelerou e que as mudanças no corpo se tornaram mais evidentes. A ciência, através de estudos recentes, oferece uma explicação para essa percepção, mostrando que…

A palavra “Agnóstico” é de origem grega e significa “Não Conhecimento”. Agnósticos da Idade são pessoas maduras que não se preocupam com a idade. Elas aceitam a idade que têm, mas não se consideram velhos e querem ter um estilo…

Com o passar dos anos, a nossa pele exige cuidados cada vez mais especiais. E um dos elementos que muitas vezes passa despercebido, mas que tem um papel fundamental na saúde e beleza da nossa pele é cuidar da limpeza…

Com o passar dos anos, a necessidade de nutrientes essenciais, como a proteína, se torna ainda mais importante para manter a saúde e o bem-estar. Nesta fase da vida, a maturidade, manter a massa muscular, a saúde óssea e um…

O Estoicismo é uma filosofia de vida antiga que oferece um caminho prático para a serenidade, a resiliência e a vida plena através da simplicidade e da virtude. Longe de ser uma doutrina acadêmica abstrata, ele se concentra em como…

A moda praia verão para nós, Mulheres Maduras pede frescor, conforto e elegância, em todos os ambientes. Afinal, provavelmente seus dias não ficarão restritos somente à areia, piscina e ao mar! Pesquisamos looks para quando você não estiver na praia…

A pele madura apresenta necessidades específicas, pois ao longo dos anos passa por inúmeras transformações, dentre elas a perda de elasticidade, firmeza e a capacidade de reter umidade. A pele se torna mais seca e propensa a rugas e linhas…

Você prefere ficar acordada até altas horas e de manhã lutar contra o sono? Você se sente mais criativa, produtiva ou concentrado à tarde e à noite, do que de manhã? Se a resposta foi sim, provavelmente você é notívaga…

O melhor exercício para fazer após os 50 anos é aquele que você gosta, sempre com a orientação de bons profissionais e acompanhamento médico! Uma coisa é certa: fazer exercícios é fundamental. Segundo os especialistas, os exercícios de força e…

Uma das transformações mais comuns e que gera mais dúvidas é o afinamento da pele, que a torna mais frágil, sensível e propensa a rugas e ressecamento. A queda hormonal acelera a perda de colágeno, fragiliza a pele e até…

Em geral, a mulher não tem um hobby porque não tem tempo para isso. A nossa geração, de mulheres maduras, não foi educada para encontrar a felicidade na gente. Fomos educadas para encontrar a felicidade no outro. No pai, no…

Quem está acostumado a praticar exercícios com certeza já deve ter ouvido a frase “No pain, no gain” – “sem dor, sem ganho” porque muitas vezes os treinos geram algumas dores físicas para se chegar aos resultados esperados. A prática…

A maturidade traz consigo uma riqueza de experiências e uma compreensão mais profunda da vida. No entanto, mesmo com a sabedoria que os anos nos proporcionam, lidar com as emoções continua sendo um desafio. O constante debate entre razão e…

A maquiagem é uma ferramenta poderosa para realçar a beleza natural em qualquer idade e nós, Mulheres Maduras, ganhamos produtos e técnicas que valorizam nossa experiência e sofisticação. Há dois produtos que costumam gerar dúvidas quanto à sua utilização: o…

No mundo atual, impulsionado pelas redes sociais e pela constante exposição a vidas aparentemente perfeitas, é quase inevitável não se comparar com os outros. Essa prática com frequência pode ter um impacto relevante na saúde mental de muitos indivíduos. Quem…

Temos a felicidade de viver num país que oferece inúmeras variedades de frutas. E em cada região é possível descobrir mais um tipo. Por aqui, podemos até nos alimentar na rua, com os pezinhos carregados de pitanga, de amora e…

A maquiagem bem feita ajuda a disfarçar rugas e linhas de expressão da pele madura, valorizar o rosto e aumentar a nossa autoestima! À medida em que envelhecemos, a nossa pele desenvolve algumas características como flacidez, linhas finas e manchas.…

Muitas pessoas têm descoberto o prazer de ter uma horta em casa. Um jeito de reconectar a vida urbana com a natureza, o mundo digital com o convívio das pessoas com as plantas e com o prazer de cuidar delas…

Batom vermelho combina com mulher madura? Uma mulher madura pode, e deve, usar batom vermelho – e qualquer outra cor que desejar. A beleza da maturidade reside na sua confiança, e o batom vermelho é um símbolo poderoso disso. O…

Você sabia que o intestino, além de ser responsável pela digestão, também influencia o seu humor, sono e até mesmo a sua imunidade? É por isso que cuidar da saúde intestinal é tão importante, em qualquer idade, mas especialmente para…