Você sabia que o Câncer de Mama no Brasil registra ao menos 20 mil novos casos ao ano, chegando até a 8 mil mortes por ano? Câncer de mama é um problema de saúde e um problema social. Para conversar com a gente sobre uma proposta inovadora de uma nova tecnologia para detecção precoce do […]
Leia Mais
Comer peixe regularmente além de ser bom para a saúde mantém a forma física. É dieta de baixas calorias para você ficar saudável e em forma. Bom para todos, melhor ainda para nós, os 50+! A famosa dieta do mediterrâneo é praticada há séculos pelas populações da costa do mar Mediterrâneo, como Portugal, Grécia, Sul […]
Leia Mais
O autoconhecimento é um processo contínuo e importante e, em especial, na Maturidade, é muito importante para decidirmos os caminhos com sabedoria e viver a longevidade da melhor forma possível. Para conversar com a gente sobre esse tema importantíssimo, a Fundadora da Estilo 5.0+, Cintia Yamamoto, convidou para um novo bate-papo, Maria Ângela Rossetto, psicóloga […]
Leia Mais
Menopausa muda a libido? Essa é uma pergunta recorrente que a Estilo 5.0+ recebe de suas seguidoras. A menopausa é uma fase importante na vida da mulher e de alterações no organismo feminino. Mas há também outras transformações acontecendo nesse período que podem afetar a vida a dois. Daí a importância de conversar com uma […]
Leia Mais
O tema sobre longevidade e envelhecimento tem sido cada vez mais discutido aqui no Brasil, o que é muito positivo, afinal já representamos 25% da população brasileira. Claro, envelhecer traz uma série de dificuldades, mas também, uma série de oportunidades e prazeres!! No último encontro do MaturiFest 2021(*), a construção de uma bela velhice foi […]
Leia Mais
Cresce no Brasil e no mundo a quantidade de pessoas que está adotando a dieta sem carne. Seja porque acreditam que seja mais saudável, para evitar o sofrimento de animais, ou ainda pela preservação do meio ambiente. Estudos apontam que a agropecuária é uma grande fonte do efeito estufa e consumidora de água. No contraponto, […]
Leia Mais
Você já sentiu culpa? A culpa é um sentimento que faz parte do ser humano e, em algum momento da vida, você já deve ter sentido. Talvez o que você não saiba é que podemos transformar a culpa em algo positivo. Vamos entender melhor neste bate papo da fundadora da Estilo 5.0+, Cintia Ruggiero com […]
Leia Mais
Você sabe o que é Aromaterapia? Aromaterapia é uma técnica terapêutica natural que utiliza aromas e óleos essenciais e que vem ganhando espaço importante entre as pessoas que buscam tratamentos complementares para o bem-estar físico e emocional. Segundo matéria publicada na Revista Vogue em abril 2021, a aromaterapia é uma das melhores ferramentas à nossa […]
Leia Mais
Nunca foi tão desafiador viver no agora! A insegurança que vivemos com a pandemia ora nos paralisa, ora nos acelera. E “quando” foi uma palavra recorrente, usada com muita frequência. Veja só alguns exemplos: Quando a covid vai acabar? Quando poderemos abraçar nossos entes queridos, sem necessidade de máscara e cuidados preventivos? Quando iremos ressignificar […]
Leia Mais
Com a pandemia do coronavírus, os casos de TEPT aumentaram no mundo todo. Para saber mais sobre esse assunto, a Fundadora da Estilo 5.0+, Cintia Yamamoto, convidou para um novo bate-papo, Maria Ângela Rossetto. Vamos relembrar seu currículo: Maria Ângela Rossetto tem mestrado pela Unifesp em distúrbios da comunicação, Professora titular há 30 anos das […]
Leia Mais
Segundo matéria da revista Claudia, quando praticamos a solidariedade nosso corpo libera um hormônio chamado oxitocina que contribui para diminuir as emoções tóxicas e ativa os centros de recompensa no cérebro, gerando uma sensação de bem estar. Ela melhora o humor, aumenta o senso de propósito, reduz o estresse e os níveis de ansiedade. A […]
Leia Mais
Você conhece os 4 capitais para o envelhecimento saudável? Segundo o Dr. Alexandre Kalache, médico epidemiologista, especializado no estudo do envelhecimento, presidente do Centro Internacional de Longevidade Brasil, é preciso se preparar para um envelhecimento saudável. Para ele, há 4 capitais importantes e essenciais para envelhecer bem: 1. Capital da saúde ou vital Investir na […]
Leia Mais
Você sabia que depois da visão, a audição é o nosso sentido mais importante? Muitas vezes os sons ao nosso redor podem atrapalhar o nosso equilíbrio emocional e nos deixar irritados. E adeus concentração no que estávamos fazendo. Os cientistas e músico terapeutas explicam que a música adequada pode aumentar a nossa produtividade, a concentração […]
Leia Mais
Neurociência é o campo científico que se dedica ao estudo do sistema nervoso, formado pelo cérebro, medula espinhal e nervos periféricos. A neurociência explica não somente as reações do corpo, mas os fenômenos da mente. Mas como o estudo da neurociência pode nos ajudar a termos uma longevidade mais feliz? Fomos conhecer a neurociência da […]
Leia Mais
O Jejum intermitente tem sido adotado por muitos adeptos, mas será que ele é realmente benéfico e pode ser feito por qualquer pessoa? Para esclarecer esse tema, a fundadora da Estilo 5.0+ Cintia Yamamoto, bate papo sobre Jejum Intermitente com Laura Contin de Sousa, Nutricionista, com mais de 15 anos de experiência em atendimento em […]
Leia Mais
Você conhece a origem e o poder do Chocolate? Chocolate é uma paixão mundial, com raras exceções e além de delicioso ele traz muitos benefícios para a nossa saúde! Os primeiros registros sobre o chocolate foram encontrados no México, onde o cacau era cultivado pelos povos Astecas e Maias, em forma de bebida, considerada sagrada. […]
Leia Mais
Cuidar da saúde ao longo da vida e, em especial na maturidade, é fundamental para garantir um envelhecimento tranquilo e com apoio. Mas como escolher o melhor plano de saúde para sua necessidade? E o sistema público também pode ser uma boa opção? Para conversar com a gente sobre Planos de Saúde, Celso Ruggiero, a […]
Leia Mais
O que é usar a filosofia na prática? A Filosofia nasceu na Grécia e sua origem é atribuída a Pitágoras. A palavra é a junção de “philo” (amizade ou amor fraterno) e “sophia” (sabedoria). Ou seja, a palavra, em seu sentido literal, significa amor pelo saber. A experiência da pandemia nos trouxe inúmeras oportunidades para […]
Leia Mais
Queda é uma das maiores preocupações na maturidade. Podem trazer graves consequências negativas durante a velhice. Segundo o Ministério da Saúde e o Instituto Nacional de Traumatologia e Ortopedia (INTO), estima-se que um terço das pessoas com mais de 65 anos sofre queda e, que um em vinte daqueles que sofreram uma queda sofram uma […]
Leia Mais
O melhor exercício para fazer após os 50 anos é aquele que você gosta, sempre com a orientação de bons profissionais e acompanhamento médico! Uma coisa é certa, fazer exercícios é fundamental. Mas alguns exercícios são muito importantes quando estamos na maturidade. Segundo os especialistas, os exercícios de força e resistência têm uma importância fundamental […]
Leia Mais
As dúvidas sobre tratamentos para mulheres na menopausa é um tema recorrente dentre as nossas seguidoras do Instagram. Para sabermos mais sobre esse tema tão importante, Cintia Yamamoto, fundadora da Estilo 5.0+ convidou novamente para um bate papo, a Dra. Claudia Takano. Vamos conhecer a Dra. Claudia Takano, Médica Ginecologista e Obstetra com Graduação, Mestrado […]
Leia Mais
A menopausa traz diversos impactos na vida da mulher. Recentemente, Gayatri Devi, neurologista do Hospital Lenox Hill, descobriu mais um: o nevoeiro mental, ou transtorno cognitivo na menopausa. Frases e palavras trocadas, esquecer de algum nome e problemas com a fluência verbal são alguns dos sintomas. A Fundadora da Estilo 5.0+, Cintia Yamamoto, bate papo […]
Leia Mais
Agnósticos da Idade são pessoas maduras que não se preocupam com a idade, não se consideram velhos e querem ter uma vida ativa, útil, com saúde e bem-estar, conforme estudo publicado pelo Instituto Euromonitor International, sobre Estilo de Vida. Os limites da idade estão mudando à medida que as pessoas vivem por mais tempo e […]
Leia Mais
Estado de Flow é um estado de consciência que pode ser acessado por qualquer pessoa e que nos permite acelerar o aprendizado. Chegar a um estado de máxima performance onde tudo flui de maneira natural. Muito importante para os 50+ no momento atual. É um estado mental onde o corpo e a mente fluem em […]
Leia Mais
Estado de Flow é um estado de consciência que pode ser acessado por qualquer pessoa e que nos permite acelerar o aprendizado. E chegar a um estado de máxima performance onde tudo flui de maneira natural. Ainda mais importante para as 50+ no momento em que estamos vivendo. É um estado mental onde o corpo […]
Leia Mais
Os calores e fogachos são as famosas ondas de calor que acometem as mulheres durante a menopausa. Para algumas são mais intensos, para outras nem tanto. Mas o que são e por que acontecem? A Fundadora da Estilo 5.0+ Cintia Yamamoto, teve um bate papo sobre Menopausa com a Dra.Claudia C.Takano, Médica Ginecologista e Obstetra […]
Leia Mais
Os fogachos também chamados de ondas de calor ou “hot flashes”, comuns para a maioria das mulheres durante o período da menopausa, é um dos sintomas fisiológicos mais desagradáveis desta fase mas podem ser minimizados com uma dieta alimentar adequada. Neste Vídeo, a Fundadora da Estilo 5.0+ Cintia Yamamoto, bate papo sobre a Menopausa, calores […]
Leia Mais
Tema de interesse para todas as 50+. Neste vídeo, a Fundadora da Estilo 5.0+ Cintia Yamamoto, bate papo sobre a fase da Menopausa e os impactos na psique feminina com a Maria Ângela Rossetto, psicóloga clínica há 35 anos e com uma experiência maravilhosa! Vamos conhecê-la: Maria Ângela Rossetto tem mestrado pela Unifesp em distúrbios […]
Leia Mais
O que é libido? É a vontade de fazer sexo; o apetite sexual. E o que acontece com a libido da mulher na menopausa? A falta de libido é uma situação comum que afeta muitas mulheres durante a menopausa e as causas podem ser diversas: a redução dos hormônios testosterona, estrogênio e progesterona, problemas de […]
Leia Mais
Como está sendo o seu reencontro com a família? Você devia ouvir muito ou até mesmo falar: “Quero passar mais tempo com a minha família, meu trabalho está me esgotando. E aí chegou a pandemia. E muitas pessoas se viram, de um dia para outro, todos juntos dentro do mesmo espaço, o tempo todo. O […]
Leia Mais
Em tempos de quarentena e isolamento social fica fácil ganhar uns quilinhos e comer somente o que nos dá prazer e muitas vezes sem priorizar uma alimentação saudável. Nós da Estilo 5.0+ fomos buscar algumas dicas para você preparar receitas saudáveis, com muito prazer e sem comprometer a dieta. Para ter uma alimentação saudável, também […]
Leia Mais