Transformar sua rotina e adotar novos hábitos pode ser uma excelente maneira de revitalizar sua …
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Bem-Estar
Permita-se mudar. A sua jornada de autodescoberta continua na maturidade, e as possibilidades são infinitas. …
Provavelmente ao longo da nossa jornada e com o aumento da longevidade, muitas de nós …
Recentemente a menopausa se tornou assunto de destaque e protagonismo nas mídias sociais. As pessoas …
A menopausa, fase natural da vida da mulher, marca o fim da menstruação e da …
Passamos boa parte da vida acreditando que o segredo do sucesso — e da felicidade …
O divórcio grisalho se refere à separação de casais com mais de 50 anos, um …
Acordar todas as manhãs e celebrar a vida, mesmo com algumas partes doloridas que normalmente …
Vários aspectos do relacionamento a dois podem levar a conclusão de que o casamento é …
Dormir bem é essencial para a nossa saúde física, mental e emocional. É durante o …
O amor e o sexo continuam sendo importantes na maturidade. Manter a vida sexual ativa …
Se você ainda não descobriu, ser feliz sozinha pode ser transformador e começa por apreciar …
Estamos vivendo a era da “medicalização da existência”. É importante diferenciar o que exige medicamento …
Ter um olhar gentil para si mesma é aceitar que o rosto de hoje carrega …
Não é à toa que a frase “A paz começa com um sorriso” de Madre …
Se você se sente constantemente sobrecarregada, como se estivesse sempre correndo atrás do tempo e …
Já falamos muitas vezes aqui na Estilo 5.0+ sobre a importância de aprender algo novo …
Memória fraca, esquecimento de nomes de pessoas, de atores dos seus filmes favoritos, dificuldade de …
Mulher Madura: a vida é plena e cheia de desafios. Tece uma teia invisível de …
O bom humor na maturidade é um convite à leveza, ao prazer e a manutenção …
Sim, dá para evitar a solidão, mas é preciso dedicação e proatividade. A solidão na …
Curtir as delícias da vida cotidiana traz muitos benefícios para você. A rotina diária é …
Perfeccionismo: o bom é inimigo do ótimo? Muitas vezes o perfeccionismo pode ser reconhecido como …
Mulher madura: você trilhou um caminho rico em experiências, aprendizados e sabedoria. Ao longo da …
A respiração lenta e profunda ajuda a acalmar a mente, baixar a ansiedade e relaxar. …
A doença de Alzheimer acomete duas vezes mais mulheres do que homens – um fenômeno …
A maturidade nos traz uma revelação: o cansaço de tentar ser tudo para todos, que …
Os distúrbios da fala podem ocorrer em crianças, adultos e idosos. Mais frequentemente na maturidade …
Como viver numa sociedade sem violência? Está cada vez mais difícil, mas já existe uma …
Catarata é uma doença muito comum entre as pessoas maduras. Ela afeta a visão, mas …
Em artigo publicado no Caderno Bem Estar, do Jornal O Estado de São Paulo, o …
A amizade entre mulheres é uma riqueza que se aprimora com o tempo. Com a …
A fase da maturidade costuma ser marcada por uma maior autonomia e consciência sobre a …
Os animais de estimação sempre fizeram parte das famílias brasileiras. Segundo o filósofo alemão Arthur …
Cada pessoa tem a sua individualidade e nunca sabemos de fato, como o outro se …
Ansiedade já foi identificada como “medo do futuro”. A ansiedade inicialmente não é um problema, …
Herpes Zoster é conhecido também pelo nome de cobreiro. Segundo o Ministério da Saúde, Herpes …
A Zumba é uma atividade física que combina dança e exercícios aeróbicos com alto poder …
Alguém já disse que “viajar é cuidar da alma”. E quando se pensa em férias, …
Seja lá de onde viemos, o que façamos, as conquistas que tivemos, se somos jovens …
Você já sentiu algo diferente simplesmente porque um novo ano chegou? Muitas pessoas têm esse …
Nós, mulheres maduras, também nos deparamos com a ansiedade e velocidade do mundo digital. O …
Mulher madura: O que te faz feliz? Ao longo do tempo acabamos nos esquecendo dessas …
À medida em que envelhecemos, nossas necessidades vão mudando e ficamos mais sensíveis ao ambiente …
Segundo definição da Wikipedia, “a resiliência, conceito emprestado da Física, refere-se à capacidade de um …
A palavra “Agnóstico” é de origem grega e significa “Não Conhecimento”. Agnósticos da Idade são …
O Estoicismo é uma filosofia de vida antiga que oferece um caminho prático para a …
O melhor exercício para fazer após os 50 anos é aquele que você gosta, sempre …
Em geral, a mulher não tem um hobby porque não tem tempo para isso. A …
A maturidade traz consigo uma riqueza de experiências e uma compreensão mais profunda da vida. …
No mundo atual, impulsionado pelas redes sociais e pela constante exposição a vidas aparentemente perfeitas, …
Muitas pessoas têm descoberto o prazer de ter uma horta em casa. Um jeito de …
Envelhecer é um privilégio, e a cada ano que passamos, acumulamos sabedoria e experiências únicas. …
Exercícios emocionais para fortalecer a saúde mental existem e ganham mais força durante e após …
Chega um momento na vida, geralmente na maturidade, em que o turbilhão das expectativas alheias …
O câncer é algo que você muitas vezes descobre de repente. Numa consulta médica, num …
Viver sempre na defensiva pode nos custar um vaivém contínuo de emoções. Além de ser …
A mulher sempre foi reconhecida como multitarefa, o que tem seus desafios quando se refere …
À medida que envelhecemos, cuidar da nossa saúde mental se torna tão importante quanto cuidar …
Você sabia que, de acordo com a Organização mundial da Saúde (OMS) a ansiedade afeta …
À medida que alcançamos a maturidade, carregamos conosco uma riqueza de vivências, aprendizados e crescimento …
Cuidar de alguém adulto é uma missão que exige dedicação, amor e, muitas vezes, um …
Essa é uma pergunta que muitas de nós, mulheres maduras, fazemos com certa frequência. A …
As mulheres maduras sabem que a vida é uma jornada que merece ser vivida com …
O Outubro Rosa é um movimento anual e internacional de conscientização da prevenção e do …
Você, Mulher Madura, já se sentiu ou conhece mulheres que se sentiram pressionadas pela sociedade …
O “divórcio do sono” pode soar como um termo radical, mas na verdade se trata …
A maturidade chega trazendo muitas oportunidades, mas também novos desafios, especialmente com relação à saúde. …
Com frequência nos deparamos com comentários machistas sobre o relacionamento de mulheres mais velhas com …
A dança é uma forma maravilhosa de expressão artística e uma atividade física apaixonante que …
Você sabia que as nossas escolhas alimentares podem aumentar ou diminuir os sintomas da ansiedade? …
O que é o nervo ciático? O nervo ciático é o maior nervo do corpo …
Envelhecer é um processo natural. É algo que acontece com todos nós, e negar ou …
A frase “de perto ninguém é normal” ficou popular no Brasil muito em função da …
A intolerância à lactose acontece especificamente quando o corpo não produz ou tem deficiência da …
Você sabia que a Menopausa é considerada a “Idade do Poder” pela filosofia indiana Ayurveda? …
- Bem-Estar
Mulher Madura: você conhece os benefícios de cuidar de plantas para sua saúde mental? Vamos saber mais!
E em meio à correria do dia a dia, ou talvez na tranquilidade de um …
O que é amado e cuidado pode florescer e desabrochar, superar desafios e seguir a …
Em um mundo complexo e sensível, as mulheres muitas vezes se deparam com o desafio …
Você tem medo ou conhece alguém que não se sinta bem em aglomerações ou em …
Segundo a OMS-Organização Mundial da Saúde, o envelhecimento saudável leva em consideração 4 pilares ou …
O Capital Social é um dos pilares do envelhecimento saudável, de acordo com a OMS-Organização …
A solidão e a solitude, apesar de parecerem semelhantes à primeira vista, representam estados emocionais …
Com as frequentes discussões sobre envelhecimento e maturidade, as pessoas passaram a buscar mais informações …
A música tem efeitos poderosos sobre o nosso estado de ânimo, além de aumentar o …
De acordo com Aristóteles, filósofo grego, “o homem maduro é o homem que teve certas …
Em muitas situações críticas que por vezes costumam surgir em nossas vidas, mergulhamos fundo no …
Etarismo, Idadismo ou Ageismo, significa preconceito por idade. Segundo a Organização Mundial da Saúde (OMS), …
Segundo Fernando Sabino, escritor, jornalista e editor brasileiro, “A gente sofre muito: o que é …
Por que não fazer as pazes com o seu corpo? Afinal, ele é seu companheiro …
A Síndrome do coração partido, cardiomiopatia de Takotsubo ou, ainda, cardiomiopatia induzida por estresse são …
Ao longo da vida, vamos adquirindo e vivenciando experiências que incorporamos para tomar decisões mais …
Nada como um Day Spa Urbano para vivenciar momentos plenos de relaxamento e tranquilidade em …
A gente sempre destaca aqui na Estilo 5.0+ que a atividade física é essencial para …
Boa parte da geração atual de Mulheres Maduras cresceu com foco nas suas realizações pessoais. …
Você sabia que depois da visão, a audição é o nosso sentido mais importante? Muitas …
Neurociência é o campo científico que se dedica ao estudo do sistema nervoso, formado pelo …
Segundo matéria da revista Claudia, quando praticamos a solidariedade nosso corpo libera um hormônio chamado …
Ao longo da vida, somos agraciadas com momentos de grandeza e desafios inesperados. Em cada …
“Não pode ser considerado normal sentir tontura. Esse sintoma pode ser o primeiro sinal de …
O Balé é uma modalidade que está cada vez mais popular entre as mulheres maduras …
Você sabe o que é Aromaterapia? Aromaterapia é uma técnica terapêutica natural que utiliza aromas …
Kintsugi (Kin = ouro e tsugi = emenda) é uma antiga técnica japonesa de restauração …
“Não importa o que fizeram com você, importa o que você faz com o que …
É cada vez mais frequente o número de mulheres com câncer. E há vários tipos …
O envelhecimento, felizmente, faz cada vez mais parte da trajetória da vida de muitas pessoas! …
O colágeno é uma das proteínas mais importantes do corpo. É essencial para a formação …
O ano novo pode trazer momentos de reflexão sobre nossas vidas e, para algumas pessoas, …
Primeiro vamos falar sobre as Blue Zones ou Zonas Azuis. São locais ao redor do …
Comfort food ou comida afetiva são aquelas que têm o poder de resgatar um sentimento …
Encontrar interesses em comum entre pessoas de gerações diferentes pode ser um desafio, mas também …
O sono é o momento em que o nosso corpo e a nossa memória se …
O Beach Tennis é uma excelente opção de atividade física para mulheres maduras. Ele combina …
Aromaterapia é baseada na utilização de óleos essenciais e fragrâncias com o intuito de melhorar …
A maturidade traz a conquista de uma vida longa e o cuidado com a saúde …
O sentido da vida é algo que muitas pessoas se perguntam muitas vezes quando a …
- Bem-Estar
Reposição Hormonal na menopausa, entendendo os riscos e benefícios com a Dra. Claudia Takano
Reposição hormonal é um tema frequente de interesse e que gera sempre dúvidas junto as …
A psicóloga clínica Angélica Samarco vai contar nesse bate papo com a fundadora da Estilo …
Dizer não muitas vezes parece uma palavra do universo masculino. Mas será que é isso …
Dentes saudáveis na maturidade é possível desde que sejam bem cuidados. É o que nos …
Um ambiente bem organizado gera bem-estar e pode até elevar a autoestima das pessoas. É …
A prática de exercícios físicos em qualquer idade é muito importante, mas na maturidade ela …
Praticar yoga na maturidade pode trazer muitos benefícios como o conforto emocional, flexibilidade para a …
Os fogachos da menopausa e climatério sempre causam fortes incômodos na mulher nessa etapa da …
Ao longo dos tempos, a mulher que já foi reprimida e sufocada saiu em busca …
Nesse bate papo vamos entender um pouco sobre as Casas de Repouso, Residenciais para Idosos …
No próximo dia 26 de julho é comemorado o Dia dos Avós e que também …
Chocolate: amigo ou inimigo das mulheres maduras? Todo mundo diz que quando a gente come …
Você sabia que o Câncer de Mama no Brasil registra ao menos 20 mil novos …
Comer peixe regularmente além de ser bom para a saúde mantém a forma física. É …
O autoconhecimento é um processo contínuo e importante e, em especial, na Maturidade, é muito …
O tema sobre longevidade e envelhecimento tem sido cada vez mais discutido aqui no Brasil, …
Cresce no Brasil e no mundo a quantidade de pessoas que está adotando a dieta …
Você já sentiu culpa? A culpa é um sentimento que faz parte do ser humano …
Nunca foi tão desafiador viver no agora! A insegurança que vivemos com a pandemia ora …
Com a pandemia do coronavírus, os casos de TEPT aumentaram no mundo todo. Para saber …
O Jejum intermitente tem sido adotado por muitos adeptos, mas será que ele é realmente …
Você conhece a origem e o poder do Chocolate? Chocolate é uma paixão mundial, com …
Cuidar da saúde ao longo da vida e, em especial na maturidade, é fundamental para …
O que é usar a filosofia na prática? A Filosofia nasceu na Grécia e sua …
Queda é uma das maiores preocupações na maturidade. Podem trazer graves consequências negativas durante a …
As dúvidas sobre tratamentos para mulheres na menopausa é um tema recorrente dentre as nossas …
A menopausa traz diversos impactos na vida da mulher. Recentemente, Gayatri Devi, neurologista do Hospital …
Estado de Flow é um estado de consciência que pode ser acessado por qualquer pessoa …
Estado de Flow é um estado de consciência que pode ser acessado por qualquer pessoa …
Os calores e fogachos são as famosas ondas de calor que acometem as mulheres durante …
Os fogachos também chamados de ondas de calor ou “hot flashes”, comuns para a maioria …
Tema de interesse para todas as 50+. Neste vídeo, a Fundadora da Estilo 5.0+ Cintia …
O que é libido? É a vontade de fazer sexo; o apetite sexual. E o …
Como está sendo o seu reencontro com a família? Você devia ouvir muito ou até …
Em tempos de quarentena e isolamento social fica fácil ganhar uns quilinhos e comer somente …