sedentarismo

Saúde

“No Play, No Gain”: Diversão nos exercícios físicos diários

Quem está acostumado a praticar exercícios, com certeza, já deve ter ouvido a frase “No pain, no gain” – sem dor, sem ganho porque, muitas vezes, os treinos geram algumas dores físicas para se chegar aos resultados esperados. A prática regular de exercícios físicos é fundamental para a saúde e o bem-estar em todas as […]