Maquiagem para praticar esporte e atividades físicas

Se você é daquelas mulheres que adora aliar a paixão pela atividade física com uma maquiagem, você sabia que existem produtos e cuidados especiais para sua saúde e beleza em conjunto?

Afinal a maquiagem mantém a nossa autoconfiança em alta porque ajuda a realçar nossos pontos fortes e disfarçar manchas, olheiras e outros sinais

Nem sempre é fácil conciliar o amor por esportes e atividades físicas com o desejo de manter uma boa maquiagem. Movimento, calor, suor… tudo isso pode ser um grande desafio, mas contornável com produtos específicos para essas ocasiões.

Há produtos específicos que são formulados para praticar atividades físicas, apesar de existirem estudos que recomendam não usar.

Produtos de maquiagem específicos para a prática de atividades físicas

Para as Mulheres Maduras que desejam usar maquiagem durante a prática esportiva e atividades físicas, é importante investir em produtos específicos, testar e consultar o dermatologista porque a pele madura é mais sensível.

Segundo os especialistas, “os produtos de maquiagem específicos para a prática de atividades físicas normalmente são desenvolvidos com formulações mais leves e para não causar alergias ou obstruir os poros. Geralmente são oil-free, sem parabenos e com compostos de origem vegetal à prova d’água”.

Veja alguns benefícios, apontados pelos especialistas, sobre os produtos de maquiagem específicos para a prática de atividades físicas:

Evitar obstrução dos poros – as formulações mais leves são desenvolvidas para facilitar que a pele respire, durante a prática da atividade física, para evitar irritações.
Proteger do sol – geralmente estes produtos já vem com proteção solar.
Resistir ao suor – são desenvolvidos para resistir ao suor, evitando que a maquiagem escorra ou manche. Desta maneira você não precisará retocar frequentemente.

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Cuidados adicionais para usar maquiagem em atividades físicas

Consulte o dermatologista: Peles madura normalmente são mais sensíveis e podem sofrer irritações com o uso de maquiagem, principalmente durante o suor intenso.
Teste antes de usar: É muito importante testar os produtos antes de usar em todo o rosto.
Preparo da pele: Antes da maquiagem, lave o rosto com um sabonete que não resseque a pele e aplique um hidratante adequado para o seu tipo de pele.
Protetor solar com cor: Após a preparação da pele, aplique um protetor solar com FPS 50 ou mais adequado ao seu tipo de pele. É prático e protege e uniformiza o tom da pele em um só passo.
Remova a maquiagem completamente após o treino: Após a atividade física, remova completamente a maquiagem e hidrate novamente a pele.

Maquiagem e exercícios físicos. Combinam?

Transcrevemos parte do artigo publicado no Caderno Pulsa – do Jornal O Estado de São Paulo sobre maquiagem e exercícios físicos.

“Os dermatologistas, de modo geral, não recomendam praticar exercícios físicos usando maquiagem. Agora, cientistas da Texas A&M University (Estados Unidos), Kongju National University e Korea National University of Education (Coreia do Sul) conseguiram explicar por que maquiagem e academia não combinam”.

“Em estudo publicado na revista científica Journal of Cosmetic Dermatology, os cientistas mostraram que, embora os cosméticos disfarcem imperfeições da pele, atrapalham a eliminação do suor, podendo causar problemas como acne”.

“Os pesquisadores fizeram um teste com 43 pessoas, 20 homens e 23 mulheres, passando uma base cosmética em um dos lados do rosto e deixando o outro lado natural. Nos testes, os voluntários realizaram treinos de 20 minutos na esteira, e aspectos como oleosidade, elasticidade e umidade foram medidos antes e depois do exercício”.

“O grupo verificou que a base cria uma camada que bloqueia os poros, impedindo a saída do suor e do sebo, a substância que deixa a pele oleosa, comentou o dermatologista Marco Andrey Cipriani Frade, professor da Faculdade de Medicina de Ribeirão Preto (FMRP) da Universidade São Paulo (USP)”.

“Esse bloqueio favorece o ressecamento da pele (que não recebe a hidratação correta) ou um aumento na produção de sebo, que não consegue sair e forma espinhas, por exemplo. A barreira também atrapalha a regulação da temperatura do rosto”.

“Coordenadora do Departamento de Cosmiatria da Sociedade Brasileira de Dermatologia (SBD), a médica Elisete Crocco esclarece que a pele pode ser oleosa e, ao mesmo tempo, ter pontos de ressecamento. “Os dois não são opostos, então não dá para usar a base para diminuir a oleosidade da pele”, salienta.

“Apesar de os testes terem sido feitos com participantes na esteira, os dermatologistas afirmam que o mesmo acontece em qualquer outra atividade que envolva suor. “Mesmo que levantar pesos não cause tanta produção de suor, gera um aumento do metabolismo, da temperatura corporal e dos batimentos cardíacos, ou seja, seu corpo sabe que é um exercício”, diz Elisete”.

O que usar?

“Exercícios ao ar livre devem ser feitos com o uso de protetor solar. A recomendação é utilizar os protetores de formulação líquida e que não obstruem os poros, ou seja, os “não comedogênicos”. Ainda assim, é possível haver ressecamento e o surgimento de acnes, embora em menor intensidade. Nesses casos, a orientação é consultar um dermatologista para a indicação do produto ideal”.

Já em atividades na academia, em áreas cobertas, o ideal é não aplicar nada no rosto. Apenas uma higienização antes e depois do treino, com um sabonete facial (de preferência indicado por um dermatologista), já é capaz de retirar o excesso de oleosidade e outras impurezas sem ressecar.

Fonte: https://www.estadao.com.br/pulsa/corpo-em-movimento/quais-os-efeitos-de-treinar-com-maquiagem-estudo-responde-nprm/

A indústria de cosméticos recomenda produtos mais adequados para uso na prática de esportes contendo filtro solar. Veja sugestões:

Sugestões de produtos:

Shiseido BB for Sports

Shiseido BB For Sports FPS 50 – Base Líquida 30ml

R$ 359,00 – (julho/2026)

Resistente à água, Shiseido BB For Sports foi feito especialmente para quem pratica esportes ao ar livre. Oferece um acabamento de BB cream superleve, que uniformiza e deixa a pele com uma cobertura natural. Previne envelhecimento precoce.

Blush em Bastão Pink

Blush em Bastão Pink Cheeks

R$ 69,50 (junho/2026)

O Blush em bastão Pink Cheeks é multifuncional porque pode ser usado como blush, batom e sombra. É enriquecido com vitamina E, que proporciona hidratação e combate os radicais livres. Possui FPS 30. Ideal para atividades ao ar livre. É resistente a água e ao suor, garantindo que a maquiagem permaneça intacta mesmo durante exercícios intensos.

Adcos Protetor Solar

ADCOS Protetor Solar Stick Incolor FPS 70 – Incolor – 13g

R$ 159,00 (julho/2026)

O Protetor Solar Stick FPS 70 Incolor oferece alta proteção solar com toque seco, além de resistência à água, sem deixar resíduos brancos na pele. Sua embalagem em bastão é prática e portátil, permitindo o transporte e aplicação sempre que necessário, pois você pode carregá-la na bolsa por onde for.

Cuidar de si mesma é um ato de amor, e isso inclui se sentir bem em todos os momentos da vida!

Divirta-se! Curta seu esporte e sua atividade física com beleza e proteção!

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