A queda de cabelo é uma preocupação comum entre as mulheres, ao longo da vida, mas especialmente quando envelhecemos. E muitas de nós vivenciaram essa situação durante e no pós-pandemia.
Vários fatores podem contribuir com a queda capilar, daí é importante entender a causa e as diferentes formas de lidar com essa situação.
Possíveis causas da Queda Capilar
- Alterações hormonais: A menopausa, por exemplo, causa uma queda nos níveis de estrogênio, que desempenha um papel importante na saúde capilar. Segundo a dermatologista Juliana Neiva, “a mudança do perfil hormonal com a chegada da menopausa gera afinamento e redução de volume dos fios. No metabolismo normal, o cabelo cresce em ciclos em que cerca de 85% está em fase de crescimento e 10% dos fios está caindo. Por isso, alguma queda contínua é normal”, explica a médica.
- Fatores genéticos: A predisposição genética para a calvície feminina pode se manifestar com o passar dos anos.
- Estresse: O estresse crônico pode afetar o ciclo de crescimento capilar e levar à queda excessiva.
- Deficiências nutricionais: A falta de vitaminas e minerais essenciais, como ferro e vitamina D, pode enfraquecer os fios e causar sua queda.
- Doenças: algumas doenças, como a tireoidite de Hashimoto, podem provocar a queda capilar, assim como o lúpus.
- Tratamentos médicos: a quimioterapia pode ter esse efeito colateral, normalizando após o término do tratamento.
- Uso excessivo de produtos químicos e calor nos cabelos pode reduzir a resistência dos fios. “O uso de produtos químicos, como tinturas e alisantes, pode impactar significativamente a saúde do cabelo e contribuir para a quebra dos fios, pois penetram na cutícula e podem alterar a estrutura deles”, justifica Najara Gomes, médica dermatologista titular da Sociedade Brasileira de Dermatologia (SBD).
Como diagnosticar
A queda de cabelo em algumas estações específicas do ano, como o outono e o inverno, costuma ser normal.
No entanto, se a queda for excessiva ao lavar ou pentear, houver afinamento visível do cabelo, áreas calvas no couro cabeludo, e a presença de vermelhidão ou irritação no couro cabeludo, são sinais de que a saúde capilar não está normal.
Aí é o momento de procurar um dermatologista para avaliar a situação e prescrever um tratamento adequado.
Alerta para as “receitas mágicas”
Há muita informação na internet sem comprovação de efetividade para a queda de cabelo. “Uma recomendação comum é o uso de biotina, vitamina conhecida pelo fortalecimento de cabelos, unhas e pele. Mas cujo uso pode alterar a análise de hormônios, em exames de sangues de maior sensibilidade, afirma a dermatologista Fabiana Oliveira Pereira, do Centro Médico Pastore (RJ). Fique atenta!
Conheça os mitos sobre queda de cabelo
Matéria publicada na Revista Vida Simples destacam alguns mitos divulgados pela internet para os cuidados com os cabelos para sua atenção.
- Shampoos de limpeza antiqueda para tratar queda capilar? – Esses produtos podem ajudar a manter o couro cabeludo limpo e saudável, o que é bom para a saúde do cabelo, mas não evitam a queda.
- Cortar o cabelo faz com que ele cresça mais rápido e mais grosso? –Cortar regularmente o cabelo pode ajudar a prevenir pontas duplas e manter uma aparência saudável. Mas o que determina o crescimento do cabelo é a genética.
- Lavar o cabelo diariamente causa queda? – Não há problema em lavar o couro cabeludo diariamente, desde que você não use shampoos agressivos e não friccione o couro cabeludo intensamente durante a lavagem.
O que funciona
O que realmente funciona para tratar cada caso de queda capilar depende do diagnóstico, que é individual e feito por um dermatologista.
Como prevenção e para manter os cabelos saudáveis, “use xampus suaves e adequados ao seu tipo de cabelo e couro cabeludo. Evite água muito quente, que pode ressecar o couro cabeludo e o cabelo. Por fim, massageie suavemente o couro cabeludo durante a lavagem para estimular a circulação sanguínea” recomendam os especialistas.
Algumas dicas para evitar a queda de cabelo:
- Consulte um médico: É fundamental identificar a causa da queda de cabelo para um tratamento adequado. Um dermatologista poderá indicar os melhores procedimentos.
- Cuidados com os cabelos: Evite procedimentos químicos agressivos, use produtos adequados ao seu tipo de cabelo e trate-o com delicadeza.
- Alimentação equilibrada: Inclua em sua dieta alimentos ricos em ferro, proteínas, vitaminas e minerais.
- Gerencie o estresse: Pratique atividades físicas regularmente e passeios ao ar livre.
- Tratamentos específicos: Existem diversos tratamentos disponíveis, como medicamentos tópicos ou orais, laser terapia e transplante capilar.
Saiba mais sobre queda capilar assistindo o vídeo a seguir. Acesse:
Descubra o que causa a queda de cabelo com o Dr. Luciano Barsanti |Vida Melhor-30:27
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Um abraço!
Estilo 5.0+
Fontes:
https://www.tuasaude.com/queda-de-cabelo-o-que-pode-ser/
https://vidasimples.co/saude-do-corpo/quando-devo-me-preocupar-com-a-queda-de-cabelo/
