saúde mental
Saúde
Como a menopausa impacta a saúde mental?
A menopausa é um assunto cercado de dúvidas e tabus. Geralmente associada a diversos sintomas desagradáveis que causam impacto na qualidade de vida, seja quanto aos sintomas físicos, quanto psíquicos. “É uma fase natural da vida, mas traz desafios emocionais que afetam o bem-estar. Ansiedade, depressão e oscilações de humor são sintomas comuns, causados pelas […]
Leia Mais
Bem-Estar
Você é ansiosa? Saiba mais sobre esse tema
Ansiedade já foi identificada como “medo do futuro”. A ansiedade inicialmente não é um problema, mas um alerta do corpo a situações de perigo e ameaças. E quem nunca se sentiu ansioso por conta de um evento importante? Sinal de ansiedade – sensação de expectativa que é benéfica quando nos estimula a ficar espertos para […]
Leia Mais
Bem-Estar
Exercícios emocionais para fortalecer a saúde mental. Vamos praticar?
Exercícios emocionais para fortalecer a saúde mental existem e ganharam mais força no período durante e após a pandemia. Passada a pandemia, surgiram novos conflitos locais e mundiais, além dos bombardeios de más notícias nas mídias sociais que aumentam o sentimento de ansiedade e preocupação. Segundo os pesquisadores, a preocupação tem um componente cognitivo, e […]
Leia Mais
Bem-Estar
Menopausa e a psique da geração Baby Boomer. Algo mudou?
Tema de interesse para todas as 50+. Neste vídeo, a Fundadora da Estilo 5.0+ Cintia Yamamoto, bate papo sobre a fase da Menopausa e os impactos na psique feminina com a Maria Ângela Rossetto, psicóloga clínica há 35 anos e com uma experiência maravilhosa! Vamos conhecê-la: Maria Ângela Rossetto tem mestrado pela Unifesp em distúrbios […]
Leia Mais