A amizade entre mulheres é uma riqueza que se aprimora com o tempo. Com a chegada da maturidade, essa conexão se torna ainda mais valiosa, oferecendo acolhimento e afeto num momento de muitas experiências e transformações.
Mirian Goldenberg, antropóloga e escritora, autora do livro Uma Bela Velhice, menciona que quando entrevistou várias pessoas para produzir o livro, perguntava para as mulheres: quem vai cuidar de você na velhice? E elas respondiam: “em primeiro lugar eu mesma. E depois, minhas amigas”.
Ao passo que, a mesma pergunta para os homens, eles respondiam “minha esposa e minhas filhas”.
As mulheres sempre carregaram a égide de cuidadora de todos da família. Dos pais, dos irmãos, dos filhos, do marido e até delas mesmas. Estão exaustas.
Isso faz com que as amigas busquem na amizade feminina um espaço para relaxar, se sentirem cuidadas e ouvidas.
Em entrevista para a Revista Vogue, Mirian comenta sobre o livro “Para Revolucionar o Amor: A Crise do Amor Romântico e o Poder da Amizade entre Mulheres”, da psicanalista e socióloga Ingrid Gerolimich.
No livro, a autora questiona tudo o que “impede os caminhos da libertação feminina e revela que há um cansaço existencial que tem tomado conta de muitas mulheres, que colocam o amor romântico como o elemento principal da felicidade. Ela acredita no poder revolucionário da amizade, não como um substituto do amor romântico, mas como um caminho possível para a felicidade e liberdade feminina”.
“É um chamado para que abracemos o poder que nasce da verdadeira amizade entre as mulheres”.
“É através da amizade com outras mulheres que reconhecemos a nós mesmas e o mundo à nossa volta. E, através da costura desses afetos, vamos também criando o mundo em que queremos viver”.
Sugestão de leitura:
Para revolucionar o amor: A crise do amor romântico e o poder da amizade entre mulheres. Por Ingrid Gerolimich
Acesse o vídeo com a entrevista de Ingrid Gerolimich:
A Crise do amor romântico e o poder da amizade entre mulheres | Com Ingrid Gerolimich – 56:55
A amizade entre as mulheres pode prolongar a vida das amigas
Em artigo publicado pela Revista Vida Simples, menciona um estudo realizado pela Universidade da Califórnia (UCLA), nos Estados Unidos, que concluiu que “a amizade entre as mulheres pode prolongar a vida das amigas”.
A pesquisa constata que o apoio emocional e a empatia do relacionamento entre as mulheres, traz alívio para o estresse e aumento nos hormônios responsáveis pelo bem-estar.
A compreensão também nasce de experiências semelhantes relacionadas ao gênero feminino, como enfrentamento de discriminação social, de etarismo, gênero, raça, cor, dentre outras pressões específicas.
“Toda história que pode ser contada, pode ser superada”. Uma mulher que escuta, acolhe e compreende a outra, pode ser um grande canal de cura”, diz a psicóloga e psicanalista Vera Cristina de Freitas.
Se olharmos de perto a nossa trajetória de hoje Mulheres Maduras, vamos ver que na vida de muitas de nós quem nos motivou a seguir em frente, buscar um caminho, uma carreira, carregou no colo foram outras mulheres: mãe, amigas, amigas da mãe, primas, vizinhas, professoras, etc.
E a rivalidade feminina? É possível desconstruir?
Mulheres que foram criadas para não confiar em outras mulheres e buscar sempre a admiração do sexo masculino, acabam se frustrando e deixando de viver bons momentos de solidariedade e acolhimento.
Desconstruir a rivalidade feminina é um processo que envolve introspecção e mudanças conscientes. Importante olhar para as crenças antigas e rever esses conceitos.
Todas queremos ser felizes e cada uma tem o seu jeito de chegar lá. E se tiverem o apoio de outras mulheres, todas participarão dessa conquista e aprenderão com a experiência umas das outras.
Conhecer sobre o que é o feminismo e entender a importância da solidariedade feminina é um caminho para compreender a origem da rivalidade e desmistifica-la, recomenda a psicóloga Valeska Bassan.
Existem várias formas de nutrir e reconhecer o valor das amigas. Algumas delas são:
- Trate-as como prioridade;
- Mantenha conversas regulares;
- Mostre apreço e sinceridade;
- Expresse gratidão e compaixão
- Ouça mais
- Seja presente: Demonstre interesse pela vida das suas amigas, celebre suas conquistas e ofereça apoio nos momentos difíceis.
- Comunique-se abertamente: A comunicação honesta e transparente é fundamental para fortalecer qualquer relacionamento.
- Respeite as diferenças: Cada mulher é única, com suas próprias histórias e perspectivas.
- Celebre a diversidade: Amizades com mulheres de diferentes origens e experiências enriquecem nossa vida.
- Crie novas memórias: Planejem viagens, encontros ou atividades em grupo para fortalecer o vínculo.
Importante: a confiança é o que mantém e prolonga o vínculo.
O Poder da Amizade Feminina na Maturidade
Com a chegada da maturidade a conexão entre as mulheres se torna mais valiosa e necessária, um porto seguro para compartilhar experiências e transformações que chegam com tudo. Tais como:
- Mudanças hormonais e físicas: A menopausa, por exemplo, pode trazer diversos desafios. O apoio das amigas nesse período é essencial.
- Novas fases da vida: Filhos que saem de casa, aposentadoria, novas responsabilidades, problemas de saúde. As amigas são as melhores confidentes nesses momentos de transição.
- Fortalecimento da identidade: Com o passar dos anos, nos conhecemos melhor e a amizade nos ajuda a celebrar nossa individualidade.
- Luta contra o envelhecimento: A amizade nos mantém jovens de espírito, incentivando a busca por novas experiências e aprendizados.
O diferencial das mulheres: cuidar e conectar
A abordagem de cuidar e se conectar promove a unidade e a força coletiva. Isso vai de encontro aos resultados do estudo mais longo realizado sobre felicidade da história, conduzido pela Universidade de Harvard, que descobriu que o principal indicador de saúde e felicidade à medida que envelhecemos, é a qualidade dos nossos relacionamentos.
O estudo identifica as três maneiras pelas quais o mecanismo de “cuidar e se conectar” forma a base das amizades femininas: Confira:
1. Dinâmica única de troca
Quando enfrentam estresse ou desafios, as mulheres naturalmente buscam e oferecem apoio emocional e se sentem seguras ao compartilhar seus medos e preocupações mais profundos, sabendo que receberão empatia e compreensão, em vez de julgamento.
2. O poder da ocitocina – “hormônio do amor”
A ocitocina desempenha um papel crucial no fortalecimento das amizades femininas e na sustentação da resposta de “cuidar e se conectar”. As amizades se tornam mais fortes à medida que a ocitocina aprofunda e sustenta seus laços.
3. Resolvendo conflitos
As mulheres frequentemente lidam com empatia e foco na preservação do relacionamento. Em vez de priorizar ganhar uma discussão ou defender uma posição, enfatizam a compreensão e a conexão emocional. Elas ouvem ativamente as perspectivas umas das outras, reconhecem sentimentos e buscam um terreno comum.
A empatia ajuda a resolver tensões ao mexer com as emoções, promovendo respeito mútuo e reforçando o compromisso com o relacionamento.
A empatia, a escuta, o acolhimento, nos ajudam a resolver tensões ao mexer com as emoções, promovendo respeito mútuo e fortalecendo o compromisso com o relacionamento e a amizade.
Então, já aprendemos: na hora do vamos ver não há nada igual a amizade feminina: teia poderosa que sustenta, cura e fortalece.
Reconheça o poder da amizade feminina. Valorize, estimule, porque em momentos críticos pode ser a diferença entre se deprimir ou encontrar um motivo para viver uma bela longevidade!
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