Dia: 7 de janeiro de 2025

Bem-Estar

Qual o melhor exercício para fazer a partir dos 50 anos?

O melhor exercício para fazer após os 50 anos é aquele que você gosta, sempre com a orientação de bons profissionais e acompanhamento médico! Uma coisa é certa, fazer exercícios é fundamental. Segundo os especialistas, os exercícios de força e resistência têm uma importância fundamental na manutenção da qualidade de vida. Eles vão permitir que […]