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Diabetes em mulheres maduras
Saúde

Diabetes em mulheres maduras. Vamos saber mais

O que é Diabetes? “O diabetes é uma condição crônica caracterizada pelo aumento dos níveis de glicose no sangue. Esse aumento pode acontecer devido a defeitos na secreção ou na ação da insulina, hormônio produzido pelo pâncreas, cuja principal função é favorecer a entrada da glicose nas células para gerar energia”, explica o vice-presidente da […]

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Beber água faz bem à vida e ao envelhecimento saudável
Bem-Estar

Beber água faz bem à vida e ao envelhecimento saudável

Você já deve ter ouvido inúmeras vezes que beber água é benéfico para a nossa saúde. Um estudo do National Institutes of Health dos Estados Unidos demonstrou que beber água em doses saudáveis diminui consideravelmente o risco de desenvolver doenças crônicas, de ter morte prematura e de ser biologicamente mais velho do que sua idade […]

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Cafezinho é bom demais. Melhor coado ou expresso?
Saúde

Cafezinho é bom demais. Melhor coado ou expresso?

O aroma do café é delicioso e nos traz uma sensação de aconchego e segurança. E depois de saboreado, um novo pique para continuar a nossa jornada. Para muita gente, a melhor forma de começar o dia é tomando um cafezinho. Há diversos tipos de preparo, o que muda tanto o sabor quanto a quantidade […]

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Vamos saber sobre Aromaterapia e Óleos Essenciais
Bem-Estar

Vamos saber sobre Aromaterapia e Óleos Essenciais?

Você sabe o que é Aromaterapia? Aromaterapia é uma técnica terapêutica natural que utiliza aromas e óleos essenciais e que vem ganhando espaço importante entre as pessoas que buscam tratamentos complementares para o bem-estar físico e emocional. Os óleos essenciais são substâncias altamente concentradas e voláteis que capturam a essência das plantas de onde são […]

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Herpes Zoster - o que é e como tratar com Dr Venceslau
Bem-Estar

Herpes Zoster: o que é, prevenção e tratamento

Herpes Zoster é conhecida também pelo nome de cobreiro. Segundo o Ministério da Saúde (*), Herpes Zoster é uma doença que aparece na pele, causada pelo Vírus Varicela-Zoster (VVZ), o mesmo que provoca a catapora. Depois de transmitir a catapora, esse vírus permanece “adormecido” no organismo durante toda a vida da pessoa, podendo ser reativado […]

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Qual o melhor exercício para fazer a partir dos 50 anos
Bem-Estar

Qual o melhor exercício para fazer a partir dos 50 anos?

O melhor exercício para fazer após os 50 anos é aquele que você gosta, sempre com a orientação de bons profissionais e acompanhamento médico! Uma coisa é certa, fazer exercícios é fundamental. Mas alguns exercícios são muito importantes quando estamos na maturidade. Segundo os especialistas, os exercícios de força e resistência têm uma importância fundamental […]

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Dor do nervo ciático - o que é e como tratar
Bem-Estar

Dor do nervo ciático: o que é e como tratar?

O que é o nervo ciático? O nervo ciático é o maior nervo do corpo humano e desempenha um papel crucial no funcionamento do sistema nervoso e na mobilidade. Ele se estende desde a base da coluna vertebral, passa pela região dos glúteos e se estende ao longo da parte posterior da coxa até chegar […]

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Beach Tennis para mulheres maduras
Bem-Estar

Beach Tennis para mulheres maduras. Saúde e diversão!

O Beach Tennis é uma excelente opção de atividade física para mulheres maduras. Ele combina diversão, exercício, desafio mental e socialização, promovendo uma melhor qualidade de vida e bem-estar geral. Para nos contar um pouco sobre esse tema tão atual, Cintia Yamamoto fundadora da Estilo 5.0+, convidou Andrea Soria,  praticante de beach tennis, para conversar […]

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A importância do assoalho pélvico na maturidade
Bem-Estar

A importância do assoalho pélvico na Maturidade

Está mais do que provado que a prática de exercícios físicos é fundamental para envelhecermos com saúde e a autoestima elevada. Independentemente da idade, sempre é tempo para começar! Todos os músculos do nosso corpo devem ser exercitados. Hoje vamos falar um pouco sobre o assoalho pélvico que muita gente desconhece e porque ele é […]

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A importância do cuidado com os olhos na maturidade
Bem-Estar

Cuidados com os olhos na maturidade. Visão para toda a vida

A maturidade traz a conquista de uma vida longa e o cuidado com a saúde nos permite desfrutar com qualidade. Cuidar da saúde com os olhos é fundamental para termos uma boa visão para toda a vida. Após os 50 anos, é importante que as visitas ao oftalmologista sejam mais frequentes para prevenir eventuais problemas […]

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Exercícios Físicos na Maturidade
Bem-Estar

Exercícios Físicos na maturidade. Mandatório. Faça por você!

A prática de exercícios físicos em qualquer idade é muito importante, mas na maturidade ela se torna mandatória para uma qualidade de vida saudável e feliz. Para sabermos mais sobre esse tema, a fundadora da Estilo 5.0+, convidou Glycon Rio Branco, Profissional de educação física,  proprietário da Glycon Sports, Personal Trainer, Preparador Físico e Coach […]

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Peixe é bom para a saúde
Bem-Estar

Você sabia que comer peixe regularmente é bom para a saúde?

Comer peixe regularmente além de ser bom para a saúde mantém a forma física. É dieta de baixas calorias para você ficar saudável e em forma. Bom para todos, melhor ainda para nós, os 50+! A famosa dieta do mediterrâneo é praticada há séculos pelas populações da costa do mar Mediterrâneo, como Portugal, Grécia, Sul […]

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Planos de Saude na Maturidade
Bem-Estar

Autocuidado na maturidade. Conheça mais sobre planos de saúde

Cuidar da saúde ao longo da vida e, em especial na maturidade, é fundamental para garantir um envelhecimento tranquilo e com apoio. Mas como escolher o melhor plano de saúde para sua necessidade? E o sistema público também pode ser uma boa opção? Para conversar com a gente sobre Planos de Saúde, Celso Ruggiero, a […]

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Risco de Quedas na Maturidade
Bem-Estar

Risco de quedas na Maturidade – Atenção e cuidados

Queda é uma das maiores preocupações na maturidade. Podem trazer graves consequências negativas durante a velhice. Segundo o Ministério da Saúde e o Instituto Nacional de Traumatologia e Ortopedia (INTO), estima-se que um terço das pessoas com mais de 65 anos sofre queda e, que um em vinte daqueles que sofreram uma queda sofram uma […]

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