A música está sempre presente na nossa vida, em qualquer momento. Seja para celebrar, acalmar, ou curtir um momento de descontração e alegria.
Mas música também pode ser uma aliada importante na sua saúde, especialmente quando utilizada na fonoaudiologia.
A Fonoaudiologia e a Música na Maturidade
Com o passar dos anos, a nossa voz e audição podem sofrer algumas mudanças. A fonoaudiologia, ciência que estuda a comunicação humana pode ajudar nesse processo com exercícios e terapias específicas para cada caso. E a música pode entrar nessa prática como um instrumento poderoso para potencializar a ação da fonoaudiologia.
A música pode ser também uma prazerosa ferramenta terapêutica e preventiva para melhorar a atitude corporal e estimular a atividade mental, com o relaxamento das tensões musculares e os exercícios respiratórios adequados.
Confira os principais benefícios da música na fonoaudiologia
- Melhora da articulação: A música possui um ritmo e uma melodia que estimula a coordenação entre os músculos da boca, língua e lábios, melhorando a articulação das palavras.
- Aumento da força vocal: Cantar exige o uso da força vocal, o que ajuda a fortalecer os músculos da laringe e a prevenir problemas como a rouquidão.
- Estimulação da memória: A música traz diversas lembranças e emoções, estimulando a memória e a concentração.
- Relaxamento e bem-estar: A música tem o poder de relaxar o corpo e a mente, reduzindo o estresse e a ansiedade.
- Socialização: Participar de grupos de canto ou de atividades musicais é uma ótima forma de se conectar com outras pessoas e fazer novas amizades.
E como a música é utilizada na Fonoaudiologia?
- Exercícios vocais: Através da música, o fonoaudiólogo pode trabalhar a respiração, a projeção da voz e a articulação das palavras de forma lúdica e divertida.
- Terapia musical: A música pode ser utilizada como ferramenta para estimular a comunicação, a expressão de sentimentos e a cognição.
Importância da música na maturidade:
- Aumento da autoestima: Cantar e tocar um instrumento musical aumenta a autoestima e a confiança em si mesma.
- Prevenção do envelhecimento cognitivo: A prática musical estimula o cérebro e ajuda a prevenir doenças como o Alzheimer e a demência.
- Melhora da qualidade de vida: A música proporciona momentos de prazer e bem-estar, contribuindo para uma melhor qualidade de vida.
- Aprimoramento da voz: que traz melhorias para a autoestima e autoimagem.
Cantar, se divertir e ainda ter mais saúde para curtir plenamente e longevidade!
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Estilo 5.0+
Fontes
https://revistas.pucsp.br/index.php/kairos/article/view/5372
https://www.falemelhor.com.br/tratamentos/musicalizacao/
fonoaudióloga e musicoterapeuta Suely Helen Pires Hübner: https://www.instagram.com/suelyhubner/
