A beleza dos cabelos não tem idade! Com o passar dos anos, os fios podem apresentar algumas mudanças naturais, mas com os cuidados adequados é possível manter seus cabelos saudáveis, vibrantes e cheios de vida em qualquer fase da vida.
Manter a saúde e a beleza dos cabelos na maturidade não é apenas uma questão de estética, mas um ato de autocuidado. As mudanças hormonais e a redução na produção de óleos naturais alteram a textura e a densidade dos fios, exigindo uma nova abordagem na rotina de beleza.
Entenda as mudanças do seu cabelo na maturidade e como mantê-lo radiante e saudável nesta etapa da vida.
A maturidade capilar costuma apresentar três características principais:
- Afinamento: O ciclo de crescimento fica mais curto e os fios nascem mais finos.
- Ressecamento: O couro cabeludo produz menos sebo, deixando o cabelo mais seco da raiz às pontas. Em alguns casos, pode surgir coceira no couro cabeludo devido ao ressecamento.
- Perda de Pigmentação: Os fios brancos (grisalhos ou brancos) possuem uma cutícula mais aberta, o que os torna mais rebeldes e propensos ao amarelamento.
Hidratação e Nutrição: foco total
Além do condicionador, as máscaras de tratamento são indispensáveis nessa etapa da vida.
Algumas sugestões:
- Cronograma Capilar: Intercale hidratação (reposição de água), nutrição (óleos) e reconstrução (proteínas como a queratina).
- Óleos Finalizadores: Use óleos leves (como o de argan ou macadâmia) para selar as pontas e controlar o frizz, que tende a aumentar nos fios brancos.
Atenção ao Couro Cabeludo:
- Massagens Capilares: Massageie o couro cabeludo durante a lavagem para estimular a circulação sanguínea.
- Shampoos Suaves: Opte por produtos sem sulfatos agressivos para evitar o ressecamento excessivo da pele da cabeça. Use shampoos suaves e hidratantes específicos para o couro cabeludo, caso tenha coceira ou para evitar que ela surja.
Proteção-extra contra o sol e raios solares:
- Proteção Térmica: Nunca use secador ou chapinha sem um protetor térmico de qualidade.
- Filtro UV: O sol oxida a cor e enfraquece a queratina. Use finalizadores com proteção solar, especialmente se você for adepta do visual grisalho.
Corte e cor atualizados
Aposte num corte moderno: Camadas e repicados trazem movimento e a ilusão de maior volume para fios que estão afinando.
Orgulhe-se do seu grisalho: Se optar pelo branco, use shampoos desamareladores (roxos) uma vez por semana para manter o tom luminoso e platinado.
Evite procedimentos agressivos: Alisamentos e colorações muito fortes podem danificar os cabelos, principalmente os mais finos e sensibilizados.
Aposte em óleos capilares: Os óleos capilares ajudam a nutrir e selar as cutículas dos fios, deixando-os mais brilhantes e macios.
Massageie o couro cabeludo: A massagem estimula a circulação sanguínea e ajuda a fortalecer os fios.
Alimentação: Uma alimentação equilibrada, rica em vitaminas e minerais, contribui para a saúde dos cabelos de dentro para fora. Alimentos ricos em ferro, zinco, vitamina C, vitaminas do complexo B e ômega-3 são mais comumente associados à cabelos mais fortes e longos
Suavize os fios brancos: Se você não gosta dos fios brancos, existem diversas opções de coloração para disfarçá-los ou realçá-los. Consulte um profissional para escolher a melhor opção para você.
“Como cuidar dos cabelos após os 50: maciez, brilho e nada de frizz”. Confira as recomendações do Rodrigo Cintra, cabeleireiro há 27 anos, em entrevista para a Revista Claudia:
- “Hidratação: tem o objetivo de fixar, segurar e reter a água nos fios. Aposte em máscaras enriquecidas com óleos, como macadâmia, argan, ojon, mirra, cálamo, monoi e buriti”.
- “Nutrição:ajuda na ajuda na reposição de lipídios. Aposte nos produtos enriquecidos com aminoácidos e nano colágeno, que potencializam a ação para deixar os fios mais resistentes, macios, com menos frizz e brilhantes”
- “Reconstrução: repõe proteínas (como a queratina) em cabelos frágeis, quebradiços ou com danos de processos químicos. As máscaras de reconstrução e reparação, principalmente as formuladas com nano ativos, ajudam a reestruturar os fios de dentro para fora, contemplando um tratamento em todas as camadas capilares. Se você passou por coloração, descoloração ou outros tratamentos químicos, a máscara de tratamento estabiliza o pH dos fios, como também cria uma película protetora que ajuda a reparar e nutrir a fibra capilar, devolvendo toda a luminosidade”, orienta o Rodrigo.
Saiba mais sobre Menopausa e os cuidados com os cabelos das Mulheres Maduras acessando conteúdo no site: https://estilo5ponto0mais.com.br/blog/menopausa-e-o-cuidado-com-os-cabelos-das-mulheres-maduras/
Cuidar dos cabelos na maturidade é entender que a beleza não desaparece com o tempo; ela apenas se transforma, ganhando novas texturas e nuances que merecem ser tratadas com carinho e respeito.
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Estilo 5.0+
Fontes:
https://www.boticario.com.br/dicas-de-beleza/o-cabelo-na-menopausa-muda-saiba-como-cuidar/
Vídeos:
Como colorir os cabelos brancos em casa – Rodrigo Cintra – 01:30
Hidratação Poderosa para o Cabelo (em casa) – Rodrigo Cintra – 07:10
Dicas 10 maneiras de cuidar melhor dos seus cabelos Rodrigo Cintra- 03:19
5 Cuidados com os cabelos para mantê-los mais bonitos e fortes – Dra Marina Hayashida- 05:09
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