À medida que alcançamos a maturidade, carregamos conosco uma riqueza de vivências, aprendizados e crescimento pessoal, mas nem sempre é fácil estar em paz com quem somos e com o que nos aconteceu ao longo da nossa trajetória.
A vida é uma jornada repleta de altos e baixos, momentos de alegria e desafios inesperados.
Segundo matéria publicada na Revista Vida Simples com o título “Aceite sua história”, Cristiane Marino, médica, psicoterapeuta e fundadora do Círculo do Saber, comenta: “As pessoas costumam achar que aceitar é concordar, que tudo bem ter acontecido algo ruim ou extremamente difícil. No entanto, aceitar é apenas reconhecer a ocorrência de um fato ou algo que não foi como a gente queria”, esclarece a profissional.
Segundo a Dra. Cristiane, “esse é o primeiro passo para que possamos elaborar o que incomoda e nos reconstituir. “O cuidado nasce da aceitação. Enquanto eu não aceito, eu não estou cuidando” complementa a especialista.
“Aceitar nossa história não significa necessariamente concordar com todas as escolhas feitas ou eventos que ocorreram, mas sim reconhecer que esses elementos moldaram nossa identidade e sabedoria.
Ao abraçar plenamente nossa jornada, damos um passo em direção à paz interior e à confiança.
Afinal, a maturidade não se trata apenas das rugas que marcam nossa pele, mas das histórias que marcam nossa alma”.
Aceitar para evoluir
Com o propósito de afirmar a importância da aceitação em nossas trajetórias, nasceu o movimento “Gente de Verdade”, criado pela facilitadora Jacqueline Pereira. “Por meio de mentorias, palestras e meditações guiadas, ela encoraja as pessoas a se aceitarem da maneira como são hoje, pois entende que esse é o ponto de partida de uma profunda transformação”.
https://www.instagram.com/gente.deverdade/?hl=pt
Por que aceitar sua história é tão importante?
- Aceite sua história: ao aceitar sua história, você se liberta do peso das expectativas e julgamentos.
- Reconheça sua jornada: Reconhecer sua jornada permite entender melhor quem você é e o que move você.
- Celebre suas conquistas: Ao celebrar suas conquistas fortalece e dá confiança para seguir em frente.
- Tenha uma vida mais leve: Ao aceitar sua história, você se liberta de cargas emocionais e vive de forma mais leve.
- Desenvolva novos objetivos: Com uma perspectiva mais positiva, você se motiva a alcançar novos objetivos.
- Tenha uma vida mais plena: você encontra mais significado e propósito na vida.
Mas como começar a aceitar sua história?
- Reconheça suas conquistas: Faça uma lista de tudo o que você já alcançou, não importa o quão pequeno possa parecer.
- Aprenda a se perdoar: Todos cometemos erros. Perdoar a si mesma é essencial para seguir em frente.
- Ame-se: Aceite seus defeitos e valorize suas qualidades.
Que tal começar agora mesmo? Escreva uma carta para si mesma, agradecendo por tudo o que você já viveu, aprendizado, erros e acertos. Liste suas qualidades, potencialidades e o que você acha que pode ser melhorado.
- Abrace a sua jornada. Abrace as decisões que você tomou, as lições que aprendeu e as batalhas que superou. Lembre-se que cada passo, mesmo os mais difíceis, a moldaram na pessoa forte e resiliente que você é hoje.
- Não tenha medo de envelhecer. Envelhecer é uma dádiva, um privilégio que muitas não tiveram. Celebre a sua sabedoria, a sua força e a sua beleza, que vai muito além de padrões superficiais.
- Você é o resultado de uma vida bem vivida. Uma vida cheia de amor, de perdas, de risadas e de lágrimas. E é exatamente isso que a torna tão única e especial.
- Honre a sua história. Honre a mulher que você se tornou.
A Boa Culpa: você fez o melhor que podia naquele momento
Assista o vídeo da psicóloga clínica Angélica Samarco, entrevistada pela Estilo 5.0+ sobre “a boa culpa” – A boa culpa é olhar a situação, o contexto, a época em que a agressão foi praticada ou o ato que causa a culpa para entender que faz parte da sua história. É o olhar da imperfeição. De que somos imperfeitos.
Vamos aceitar nossa história e fazer as pazes com a vida para uma longevidade grata e feliz.
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Um abraço!
Time Estilo 5.0+
Fontes
https://vidasimples.co/saude-emocional/a-aceitacao-e-a-chave-para-uma-jornada-de-vida-mais-leve/
https://www.instagram.com/p/DI3VSEaMjNN/
Vídeos
@Rossandro Klinjey 01:44
https://www.instagram.com/reel/DJCgiGNxi4h/
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