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Bem-Estar
Amor e Sexo na Maturidade. O prazer não acabou!
O amor e o sexo continuam sendo importantes na maturidade e manter a vida sexual ativa traz benefícios para a nossa qualidade de vida, autoestima e a saúde do casal. Mas, para algumas Mulheres Maduras, podem surgir alguns desafios biológicos, sociais e psicológicos que permitam uma vida sexual satisfatória. Como por exemplo: a falta de […]
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Bem-Estar
Mulher Madura: Saboreie a vida; não desperdice!
Mulher Madura, a vida é plena e cheia de desafios. Tece uma teia invisível de energias, seres e oportunidades que nos envolve e nos impulsiona rumo à realização do nosso propósito. Como defendia o Filósofo Lúcio Seneca sobre a brevidade da vida: “A vida não é breve, mas nós desperdiçamos a vida quando não temos […]
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Institucional e Curiosidades
Mulheres 50+. Protagonistas de mudanças do passado e do futuro
Mulheres 50+ foram protagonistas de muitas mudanças ao longo dos últimos 50 anos e continuam sendo. Márcia Neder jornalista e escritora, autora do livro “A Revolução das 7 mulheres” onde o tema é a maturidade, traz uma pesquisa qualitativa que retrata os sete perfis que representam as mulheres dessa geração revolucionária e mais uma série […]
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Institucional e Curiosidades
A evolução da mulher no mercado de trabalho – realidade e desafios
Neste dia 1º. de maio em que se comemora o Dia do Trabalhador, ou o Dia do Trabalho em quase todos os países do mundo, você já pensou como tem sido a evolução da mulher no mercado de trabalho? Quais os desafios atuais e novas oportunidades? A gente aqui na Estilo 5.0+ fomos pesquisar a […]
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Bem-Estar
Mulher madura: o bom humor é um convite à leveza e ao prazer!
O bom humor na maturidade é um convite à leveza, ao prazer e a manutenção do capital social! E é nesta fase que podemos relaxar e abraçar a vida com positividade e bom humor! É a oportunidade de cultivar uma vida psíquica mais prazerosa e equilibrada. O perfil da “pessoa rabugenta” ficou no passado. Como […]
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Institucional e Curiosidades
Quer envelhecer com seus amigos? Saiba mais sobre cohousing e coliving
O crescimento da urbanização, o alto preço das moradias e a busca por um estilo de vida menos solitário e participativo, fez surgir dois novos estilos de moradia: cohousing e coliving. Cohousing e coliving são estilos de moradia em que as pessoas têm seu espaço privado, mas compartilham algumas áreas com outros residentes. São moradias […]
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Institucional e Curiosidades
Cheguei ao 60. E agora? Bora viver bem!
A gente preparou este Blogpost para inspirar quem chegou aos 60 anos ou mais! Para a Estilo 5.0+, chegar aos 60 anos é como alcançar o topo de uma montanha depois de uma longa jornada. É um momento para celebrar as conquistas, os aprendizados e as experiências vividas como uma grande paisagem. É também um […]
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Bem-Estar
Mulher madura: Você sofre da “Síndrome da Tarefeira”?
Você se sente constantemente sobrecarregada, como se estivesse sempre correndo atrás do tempo e nunca conseguindo dar conta de tudo? Talvez você esteja sofrendo da chamada “Síndrome da Tarefeira“. Essa síndrome, que afeta muitas Mulheres Maduras, é caracterizada pela necessidade de assumir múltiplas responsabilidades e tarefas, muitas vezes em detrimento do próprio bem-estar. O termo […]
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Bem-Estar
Solidão, um dos medos da maturidade. Dá para evitar?
Sim, dá para evitar a solidão, mas é preciso dedicação e proatividade. A solidão na maturidade é um sentimento que tem se tornado mais presente com o aumento da longevidade e pode se tornar recorrente na vida das Mulheres Maduras, elas têm uma expectativa de vida maior do que os homens e isso pode ocorrer […]
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Bem-Estar
Mulher madura: como a humildade intelectual fortalece suas relações!
Mulher madura: você trilhou um caminho rico em experiências, aprendizados e sabedoria. Ao longo da vida, construiu relacionamentos valiosos, seja com familiares, amigos ou parceiros. Agora, imagine como a humildade intelectual pode aprofundar ainda mais essas conexões, tornando-as mais significativas e gratificantes. Reconhecer que suas crenças podem ser imprecisas pode ajudar você a aprender mais […]
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Bem-Estar
O poder da amizade entre as Mulheres Maduras. Alegria e vida!
A amizade entre mulheres é uma riqueza que se aprimora com o tempo. Com a chegada da maturidade, essa conexão se torna ainda mais valiosa, oferecendo acolhimento e afeto num momento de muitas experiências e transformações. Mirian Goldenberg, antropóloga e escritora, autora do livro Uma Bela Velhice, menciona que quando entrevistou várias pessoas para produzir […]
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Bem-Estar
Como fazer amizades na idade adulta?
O Capital Social é um dos pilares do envelhecimento saudável, de acordo com a OMS-Organização Mundial de Saúde. Ele é importante durante toda a nossa vida. Cultivar e investir no relacionamento com familiares e amigos é investir em si mesmo. Mas com a correria da vida, trabalho, filhos, casa, muitas pessoas acabam chegando na maturidade […]
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Institucional e Curiosidades
Você sabe quais são os valores femininos?
Cuidar, acolher, escutar, ponderar, agregar, perseverar, acreditar, sensibilizar, humanizar, sempre foram valores e comportamentos associados à mulher. Na verdade, estes valores femininos não tem a ver com o sexo, são valores humanos. Normalmente o homem vê a composição geral e a mulher o requinte do detalhe. Uma vida plena, em equilíbrio é feita pela composição […]
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Bem-Estar
Você tem uma playlist da felicidade?
A música tem efeitos poderosos sobre o nosso estado de ânimo, além de aumentar o foco e a concentração. Ter uma playlist da felicidade com músicas que nos relaxam ou entusiasmam é um grande recurso para o nosso bem-estar diário. E para as mulheres maduras, ter uma playlist personalizada com músicas que trazem alegria e […]
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Bem-Estar
Importância do lar ambientado para os maduros
À medida em que envelhecemos, nossas necessidades vão mudando e ficamos mais sensíveis ao ambiente dentro do nosso lar. Nossa casa nos acompanha e nos acolhe em todos os momentos da vida, mas é importante modernizar e adaptar o lar quando as fases da vida mudam. Segundo a Telehelp, “as quedas são mais comuns do […]
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Bem-Estar
A sabedoria dos maduros: compartilhar aprendizado e continuar aprendendo
De acordo com Aristóteles, filósofo grego, “o homem maduro é o homem que teve certas experiências e aprendeu com elas”. “A maturidade é caracterizada pelo desenvolvimento de virtudes, pela busca da excelência, pela resistência a questões triviais, por assumir as responsabilidades e pelo cultivo da sabedoria”. “Esse homem maduro não precisa ser santo, profeta ou […]
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Bem-Estar
Abraçando a Jornada e encontrando Paz na Maturidade
À medida que alcançamos a maturidade, carregamos conosco uma riqueza de vivências, aprendizados e crescimento pessoal, mas nem sempre é fácil estar em paz com quem somos e com o que nos aconteceu ao longo da nossa trajetória. A vida é uma jornada repleta de altos e baixos, momentos de alegria e desafios inesperados. Segundo […]
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Bem-Estar
Ter ou Ser? Uma questão para reflexão
Ao longo da vida, vamos adquirindo e vivenciando experiências que incorporamos para tomar decisões mais coerentes com o que queremos nesta jornada. Não se trata apenas de acumular riquezas materiais, mas sim de cultivar e fazer crescer aquilo que é mais significativo na nossa trajetória: o equilíbrio entre o ter e o ser. O filósofo […]
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Bem-Estar
Mulheres mais velhas, homens mais jovens. O tabu permanece?
Com frequência nos deparamos com comentários machistas sobre o relacionamento de mulheres mais velhas com homens mais jovens. Será preconceito? Curiosidade? Inveja? Para identificar com mais acuidade esse tema, a antropóloga Mirian Goldenberg publicou na sua coluna, na revista Vogue, um artigo sobre pesquisa que está realizando sobre esse assunto. Trouxemos alguns trechos da sua […]
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Bem-Estar
Neurodiversidade; de perto ninguém é normal. Já ouviu falar?
A frase “de perto ninguém é normal” foi extraída da música Vaca Profana, de Caetano Veloso. A letra faz várias referências à Espanha, inclusive à Picasso, que seria o verdadeiro autor da frase. O certo é que “a frase foi adotada como forma de colocar em questão o conceito de normalidade que distingue e classifica […]
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Bem-Estar
Ambição saudável: você merece querer mais sempre!
Boa parte da geração atual de Mulheres Maduras cresceu com foco nas suas realizações pessoais. No entanto, na maioria das vezes essas realizações podem ter se confundido com a realização dos sonhos e desejos dos filhos e entes queridos. Ao longo da vida, muitas vezes os nossos sonhos vão ficando pelo caminho e, mesmo na […]
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Bem-Estar
A vida é um presente! Vamos celebrá-la diariamente!
Acordar todas as manhãs e celebrar a vida, mesmo com algumas partes doloridas que normalmente fazem parte da maturidade e do aumento da longevidade! Continuar aprendendo sempre! Fazer coisas que te deixam feliz! Desde as mais simples como beijar alguém que ama, ou o seu pet querido ou sair para trabalhar, fazer uma atividade física […]
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Institucional e Curiosidades
Cinquentou? Parabéns! Bem vinda à idade do poder!
50 anos é um marco importante na vida de praticamente todas as mulheres. Muitas mulheres 50+ despertaram para essa nova fase de vida e o que ela pode representar com o aumento da longevidade. A chegada aos 50 anos normalmente é marcada por uma mistura de sentimentos: dúvidas, oportunidades, sonhos, angústias, reflexão e redirecionamento de […]
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Bem-Estar
Como mudar a percepção sobre a velhice. Vamos aprender?
O envelhecimento, felizmente, faz cada vez mais parte da trajetória da vida de muitas pessoas! É uma fase natural, mas muitas vezes ainda é associada a imagens negativas, como fragilidade, doença e inatividade. Essa percepção pode ser prejudicial para os maduros que podem se sentir desvalorizados, ou que não têm mais nada a oferecer à […]
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Vamos falar sobre a coragem de mudar o rumo da nossa vida?
O ano novo pode trazer momentos de reflexão sobre nossas vidas e, para algumas pessoas, a necessidade de mudança sobre algo que incomoda pode ser uma delas. Mas nem sempre temos a coragem necessária para enfrentar decisões e, muito menos, iniciar o processo de mudança em si. Pesquisa recente realizada nos Estados Unidos, mostrou que […]
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Institucional e Curiosidades
Celebrações de Ano Novo em diferentes culturas. Vamos conhecer?
A celebração do ano novo em diferentes culturas traz a sua própria interpretação do rito de passagem. Algumas com alegria e festividade, outras com mais reflexão e outras ainda com muitas tradições e superstições. O que há em comum é a expectativa de que o novo ano traga mais felicidades e realizações para as pessoas. […]
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Bem-Estar
Música: conexão entre gerações
Encontrar interesses em comum entre pessoas de gerações diferentes pode ser um desafio, mas também uma grande oportunidade. E a música pode ser um poderoso estímulo para esta conexão. Seja no ambiente familiar, corporativo ou simplesmente de convívio social. A música tem o poder de marcar momentos de nossas vidas. Com certeza, ao ouvir determinadas […]
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Institucional e Curiosidades
O sentimento de invisibilidade da Consumidora madura
A invisibilidade da Consumidora Madura continua? A invisibilidade da Consumidora Madura é um dos questionamentos frequentes identificado em pesquisas. Embora seja um tema recorrente e com o valor comprovado da economia prateada, a comunicação das empresas ainda parece não enxergar que há vida inteligente na maturidade – gente com poder de compra, mais experiente e […]
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Bem-Estar
Vamos ter uma bela velhice?
O tema sobre longevidade e envelhecimento tem sido cada vez mais discutido aqui no Brasil, o que é muito positivo, afinal já representamos 25% da população brasileira. Claro, envelhecer traz uma série de dificuldades, mas também, uma série de oportunidades e prazeres!! No último encontro do MaturiFest 2021(*), a construção de uma bela velhice foi […]
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Bem-Estar
Viva no aqui e agora e seja Feliz!!!
Nunca foi tão desafiador viver no agora! A insegurança que vivemos com a pandemia ora nos paralisa, ora nos acelera. E “quando” foi uma palavra recorrente, usada com muita frequência. Veja só alguns exemplos: Quando a covid vai acabar? Quando poderemos abraçar nossos entes queridos, sem necessidade de máscara e cuidados preventivos? Quando iremos ressignificar […]
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Moda
Estilo 5.0+ e look das Mulheres 50+ para o Final de Ano!
Para muita gente, a moda para o final de ano costuma ser na cor branca. Mas aprendemos que a escolha de cores e looks podem variar de acordo com o estilo e o momento de vida! Neste Vídeo, a Fundadora da Estilo 5.0+ Cintia Yamamoto, convidou um grupo de Mulheres 50+ para produzirem seus looks […]
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Bem-Estar
Menopausa e a psique da geração Baby Boomer. Algo mudou?
Tema de interesse para todas as 50+. Neste vídeo, a Fundadora da Estilo 5.0+ Cintia Yamamoto, bate papo sobre a fase da Menopausa e os impactos na psique feminina com a Maria Ângela Rossetto, psicóloga clínica há 35 anos e com uma experiência maravilhosa! Vamos conhecê-la: Maria Ângela Rossetto tem mestrado pela Unifesp em distúrbios […]
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Inspirações de Vida
Mindset, você conhece a psicologia do sucesso?
Mindset é a nova psicologia do sucesso. Mudança de atitude mental onde você escolhe o seu caminho. Recentemente tivemos a oportunidade de comentar o livro Mindset, da professora Carol Dweck, de Stanford, onde ela propõe a avaliação da nossa atitude mental rumo ao sucesso. Em seu livro, Mindset- A nova Psicologia do Sucesso, Carol Dweck […]
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