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Você tem uma playlist da felicidade?
Bem-Estar

Você tem uma playlist da felicidade?

A música tem efeitos poderosos sobre o nosso estado de ânimo, além de aumentar o foco e a concentração. Ter uma playlist da felicidade com músicas que nos relaxam ou entusiasmam é um grande recurso para o nosso bem-estar diário. Em matéria publicada no Caderno Bem-Estar do jornal O Estado de São Paulo, há informações […]

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Como mudar a percepção sobre a velhice
Bem-Estar

Como mudar a percepção sobre a velhice. Vamos aprender?

O envelhecimento, felizmente, faz cada vez mais parte da trajetória da vida de muitas pessoas! É uma fase natural, mas muitas vezes ainda é associada a imagens negativas, como fragilidade, doença e inatividade. Essa percepção pode ser prejudicial para os maduros que podem se sentir desvalorizados, ou que não têm mais nada a oferecer à […]

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Importância do lar ambientado para os maduros
Bem-Estar

Importância do lar ambientado para os maduros

À medida em que envelhecemos, nossas necessidades vão mudando e ficamos mais sensíveis ao ambiente por onde transitávamos, dentro do nosso lar. Nossa casa nos acompanha e acolhe em todos os momentos da vida, mas é importante modernizar e adaptar o lar quando as fases da vida mudam. São detalhes que podem fazer a diferença […]

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A sabedoria dos maduros: compartilhar aprendizado e continuar aprendendo
Bem-Estar

A sabedoria dos maduros: compartilhar aprendizado e continuar aprendendo

De acordo com Aristóteles, filósofo grego, “a maturidade é caracterizada pelo desenvolvimento de virtudes, pela busca da excelência, pela resistência a questões triviais, pela assunção de responsabilidades e pelo cultivo da sabedoria”. As pessoas maduras acumularam ao longo de sua trajetória uma sabedoria que é fruto de suas experiências, erros e acertos e têm muito […]

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Bem-Estar

Vamos falar sobre a coragem de mudar o rumo da nossa vida?

O ano novo pode trazer momentos de reflexão sobre nossas vidas e, para algumas pessoas, a necessidade de mudança sobre algo que incomoda pode ser uma delas. Mas nem sempre temos a coragem necessária para enfrentar decisões e, muito menos, iniciar o processo de mudança em si. Pesquisa recente realizada nos Estados Unidos, mostrou que […]

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Celebrações de Ano Novo em diferentes culturas - Vamos conhecer
Institucional e Curiosidades

Celebrações de Ano Novo em diferentes culturas. Vamos conhecer?

A celebração do ano novo em diferentes culturas traz a sua própria interpretação do rito de passagem. Algumas com alegria e festividade, outras com mais reflexão e outras ainda com muitas tradições e superstições. O que há em comum é a expectativa de que o novo ano traga mais felicidades e realizações para as pessoas. […]

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Bem-Estar

Música: conexão entre gerações

Encontrar interesses em comum entre pessoas de gerações diferentes pode ser um desafio, mas também uma grande oportunidade. E a música pode ser um poderoso estímulo para esta conexão. Seja no ambiente familiar, corporativo ou simplesmente de convívio social. A música tem o poder de marcar momentos de nossas vidas. Com certeza, ao ouvir determinadas […]

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Abraçando a Jornada e encontrando Paz na Maturidade
Bem-Estar

Abraçando a Jornada e encontrando Paz na Maturidade

Nem sempre é fácil estar em paz com quem somos e com o que nos aconteceu ao longo da nossa trajetória. Durante o nosso caminhar, trilhamos caminhos repletos de momentos que nos moldaram e nos transformaram em quem somos hoje. A vida é uma jornada repleta de altos e baixos, momentos de alegria e desafios […]

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Ter ou Ser
Bem-Estar

Ter ou Ser? Uma questão para reflexão

Ao longo da vida, vamos adquirindo e vivenciando experiências que incorporamos para tomar decisões mais coerentes com o que queremos nesta jornada. Não se trata apenas de acumular riquezas materiais, mas sim de cultivar e fazer crescer aquilo que é mais significativo na nossa trajetória: o equilíbrio entre o ter e o ser. O filósofo […]

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A vida é um presente
Bem-Estar

A vida é um presente! Vamos celebrá-la diariamente!

Envelhecer bem e agradecer todos os dias pela vida que é um presente! “Gracias a la vida que me ha dado tanto”, cantavam Violeta Parra, Mercedes Sosa e Joan Baez por gerações. Acordar todas as manhãs e se reconhecer viva e com o corpo funcionando… algumas partes doloridas é claro, mas que fazem parte do […]

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Cinquentou? Parabéns! Bem vinda à idade do poder
Institucional e Curiosidades

Cinquentou? Parabéns! Bem vinda à idade do poder!

50 anos é um marco importante na vida de praticamente todas as mulheres. Muitas mulheres 50+ despertaram para essa nova fase de vida e o que ela pode representar com o aumento da longevidade. A chegada aos 50 anos normalmente é marcada por dúvidas, oportunidades, sonhos, angústias, reflexão e redirecionamento de propósitos. Claro, cada pessoa […]

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Amor e Sexo na Maturidade
Bem-Estar

Amor e Sexo na Maturidade. O prazer não acabou!

Sexo não tem idade. Mas para alguns 50+ podem surgir alguns desafios biológicos, sociais e psicológicos que permitam uma vida sexual satisfatória. Como por exemplo: falta de lubrificação, sintomas do climatério, vergonha do corpo, no caso das mulheres. E no caso dos homens, falta de ereção, são os mais comuns. Mas os especialistas da área, […]

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Mulheres 50mais
Institucional e Curiosidades

Mulheres 50+. Protagonistas de mudanças do passado e do futuro.

No último Festival de Cinema de Cannes realizado em julho 2021, a beleza das Mulheres 50+ foi a verdadeira protagonista do evento. Atrizes espetaculares e que já passaram dos 50 anos, apresentaram-se sem retoques, cabelos prateados e pouca maquiagem. E foram as verdadeiras protagonistas do Festival, contando suas histórias e trajetórias. Quebra de paradigma num […]

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A evolução da mulher no mercado de trabalho - realidade e desafios
Institucional e Curiosidades

A evolução da mulher no mercado de trabalho – realidade e desafios

Dia 1º. de maio, comemora-se o Dia do Trabalhador, ou o Dia do Trabalho. É uma data comemorativa internacional, dedicada aos trabalhadores em quase todos os países do mundo, sendo feriado em muitos deles. Ao lermos sobre isso nos paira na mente uma pergunta: como foi a evolução da mulher no mercado de trabalho? E […]

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Quer envelhecer com seus amigos-Saiba mais sobre cohousing e coliving
Institucional e Curiosidades

Quer envelhecer com seus amigos? Saiba mais sobre cohousing e coliving

O crescimento da urbanização, o alto preço das moradias e a busca por um estilo de vida menos solitário e participativo, fez surgir dois novos estilos de moradia: cohousing e coliving. Cohousing e coliving são estilos de moradia em que as pessoas têm seu espaço privado, mas compartilham algumas áreas com outros residentes. São moradias […]

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Solidão - um dos medos da maturidade
Bem-Estar

Solidão, um dos medos da maturidade. Dá para evitar?

“O perfil do brasileiro com mais de 50 anos pode ser tão maravilhoso quanto o de um escandinavo, quanto pode ser tão miserável quanto o mais pobre do africano”, alerta o gerontólogo Alexandre Kalache, presidente do Centro Internacional de Longevidade Brasil. Em suas palestras, o Dr. Kalache aponta quatro capitais fundamentais para envelhecer bem: saúde, […]

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O sentimento de invisibilidade da Consumidora madura
Institucional e Curiosidades

O sentimento de invisibilidade da Consumidora madura

A invisibilidade da Consumidora Madura continua? A invisibilidade da Consumidora Madura é um dos questionamentos frequentes identificado em pesquisas.  Embora seja um tema recorrente e com o valor comprovado da economia prateada, a comunicação das empresas ainda parece não enxergar que há vida inteligente na maturidade – gente com poder de compra, mais experiente e […]

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Bela Velhice
Bem-Estar

Vamos ter uma bela velhice?

O tema sobre longevidade e envelhecimento tem sido cada vez mais discutido aqui no Brasil, o que é muito positivo, afinal já representamos 25% da população brasileira. Claro, envelhecer traz uma série de dificuldades, mas também, uma série de oportunidades e prazeres!! No último encontro do MaturiFest 2021(*), a construção de uma bela velhice foi […]

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viva o hoje
Bem-Estar

Viva no aqui e agora e seja Feliz!!!

Nunca foi tão desafiador viver no agora! A insegurança que vivemos com a pandemia ora nos paralisa, ora nos acelera. E “quando” foi uma palavra recorrente, usada com muita frequência. Veja só alguns exemplos: Quando a covid vai acabar? Quando poderemos abraçar nossos entes queridos, sem necessidade de máscara e cuidados preventivos? Quando iremos ressignificar […]

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Institucional e Curiosidades

Você sabe quais são os valores femininos?

Cuidar, Acolher, Escutar, Ponderar, Agregar, Perseverar, Acreditar, Sensibilizar, Humanizar, sempre foram valores e comportamentos associados à mulher. Na verdade, estes valores femininos não tem a ver com o sexo, são valores humanos. O homem vê a composição geral; a mulher, o requinte do detalhe. Uma vida plena, em equilíbrio, é feita pela composição geral e […]

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Estilo 5.0+ e look das Mulheres 50+ para o Final de Ano!
Moda

Estilo 5.0+ e look das Mulheres 50+ para o Final de Ano!

Para muita gente, a moda para o final de ano costuma ser na cor branca. Mas aprendemos que a escolha de cores e looks podem variar de acordo com o estilo e o momento de vida! Neste Vídeo, a Fundadora da Estilo 5.0+ Cintia Yamamoto, convidou um grupo de Mulheres 50+ para produzirem seus looks […]

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Menopausa e a Psique da Geração Baby Boomer
Bem-Estar

Menopausa e a psique da geração Baby Boomer. Algo mudou?

Tema de interesse para todas as 50+. Neste vídeo, a Fundadora da Estilo 5.0+ Cintia Yamamoto, bate papo sobre a fase da Menopausa e os impactos na psique feminina com a Maria Ângela Rossetto, psicóloga clínica há 35 anos e com uma experiência maravilhosa! Vamos conhecê-la: Maria Ângela Rossetto tem mestrado pela Unifesp em distúrbios […]

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Você conhece a psicologia do sucesso
Inspirações de Vida

Mindset, você conhece a psicologia do sucesso?

Mindset é a nova psicologia do sucesso. Mudança de atitude mental onde você escolhe o seu caminho. Recentemente tivemos a oportunidade de comentar o livro Mindset, da professora Carol Dweck, de Stanford, onde ela propõe a avaliação da nossa atitude mental rumo ao sucesso. Em seu livro, Mindset- A nova Psicologia do Sucesso, Carol Dweck […]

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