Dia: 15 de julho de 2025

Saúde

Mulher Madura: saiba se a creatina pode ajudar no ganho de músculos

É natural que, com o passar dos anos, a gente comece a se preocupar mais com a perda de massa muscular, algo que os especialistas chamam de sarcopenia. Isso afeta nossa força, nossa autonomia e até mesmo a qualidade de vida. A novidade é que a ciência tem mostrado que a creatina pode ser uma […]