Dia: 24 de dezembro de 2025

Saúde

“No Play, No Gain”: Diversão nos exercícios físicos diários

Quem está acostumado a praticar exercícios com certeza já deve ter ouvido a frase “No pain, no gain” – “sem dor, sem ganho” porque muitas vezes os treinos geram algumas dores físicas para se chegar aos resultados esperados. A prática regular de exercícios físicos é fundamental para a saúde e o bem-estar em todas as […]