Dia: 12 de fevereiro de 2026

Bem-Estar

Vamos dançar “Zumba”? Conheça os benefícios

A Zumba é uma atividade física que combina dança e exercícios aeróbicos com alto poder de queima calórica, e é uma ótima opção para mulheres de todas as idades e, principalmente para as maduras. “Dançar não é apenas sobre mover o corpo; é sobre soltar o corpo e a alma”. E para as mulheres maduras, […]