Dia: 14 de maio de 2026

Saúde

Como iniciar uma prática esportiva na maturidade. Saiba mais.

Começar uma atividade física após os 50 ou 60 anos não é apenas sobre estética; é um resgate da própria autonomia e um investimento direto na qualidade de vida. Na maturidade, o corpo pede movimento com inteligência e respeito ao próprio ritmo. No entanto, segundo pesquisa do Ministério da Saúde, 70% dos brasileiros com 65 […]