Com as frequentes discussões sobre envelhecimento e maturidade, as pessoas passaram a buscar mais informações sobre esse período da vida tão interessante. Um dos temas que tem aparecido com mais frequência é sobre os Setênios, uma teoria que integra a Antroposofia, filosofia criada por Rudolff Steiner, também fundador da Pedagogia Waldorf, da agricultura biodinâmica e da medicina antroposófica.
E qual é a Teoria dos Setênios?
Na Antroposofia, a vida humana é dividida em períodos de sete anos, chamados de setênios. Cada um desses períodos traz consigo características e desafios únicos, moldando nossa jornada de desenvolvimento.
Segundo Rudolf Steiner, a teoria dos Setênios foi criada a partir da observação dos ritmos da natureza e sua influência no sentido da vida.
Em cada uma das fases somamos mais conhecimentos para nossas vidas e buscamos novos desafios.
Os ciclos da vida segundo a Teoria dos Setênios
- Os Setênios do corpo – Os três primeiros ciclos da vida, dos 0 aos 21 anos, são denominados setênios do corpo. Este é o período em que há o amadurecimento físico do corpo e a formação da personalidade.
- Os Setênios da alma – Os três ciclos posteriores, dos 21 até os 42 anos de idade, são chamados de setênios da alma. É neste período em que superamos as experiências básicas vividas. Nele nos inserimos na sociedade e fazemos escolhas como em que área vamos trabalhar, se vamos formar matrimônio, se vamos conviver mais ou menos com nossa família.
- Setênios da Maturidade – Apenas após os 42 anos chegamos aos setênios da maturidade. Eles só acontecem quando estamos preparados para a imersão na vida com profundidade, maturidade e espiritualidade.
Vamos entender como a Antroposofia valoriza os setênios da maturidade; desafios e oportunidades para nós, 50+:
49 a 56 anos – Fase da Sabedoria – Ouvindo o mundo: um despertar interior
A partir dos 49 anos, aproximadamente, iniciamos o oitavo setênio, marcado pela busca profunda pela sabedoria. É um momento de interiorização, de ouvir a voz interior e de conectar-se com a sabedoria ancestral.
Este é um Setênio positivo; o sentimento da ética, do bem-estar, da moral, e das questões universais e humanísticas se mostram em maior evidência.
Nesta fase da vida se está mais consciente a respeito do mundo e também sobre si mesma. A sabedoria proporciona maior harmonia interna para aqueles que vieram, desde os últimos setênios, cultivando seu autodesenvolvimento.
É uma fase em que você passa a se perguntar se precisa mesmo de algo determinado e se consegue dar conta do que deseja ou se isso implicará em mais demandas desgastantes.
É importante ouvir a si mesma e o outro.
Ouvir-se, respeitar-se, é uma medida de saúde e autocuidado agindo de forma consciente no modo de viver, qualidade de vida, tempo para dormir, se alimentar, trabalhar, descansar e cultivar o merecido lazer.
Nesta fase conseguimos visualizar o que antes parecia óbvio, mas que agora nos parece uma sobrecarga dar contas de tantas metas e entregas. Se não houver equilíbrio, o estresse acontece e talvez até o adoecimento.
Momento de cultivar a saúde física, mental, emocional e espiritual e de respeitar-se.
57 anos em diante – Fase da abnegação e da sabedoria
Segundo a Antroposofia, a partir do 56º ano de vida deve acontecer uma mudança nas pessoas e na forma como se relacionam com o mundo. Esta fase evidencia uma volta para dentro de si próprio.
Nesse Setênio é importante estimular a memória e a mudança de hábitos. Isso porque o período que se aproxima da aposentadoria pode se mostrar como algo limitador, principalmente para quem sempre focou a vida no status profissional e que agora acredita que não terá outra forma de se auto realizar.
Oportunidade para novos caminhos, para o contínuo aprendizado
Viver a maturidade se trata de deixar o corpo saudável, a mente clara, cultivar relacionamentos afetivos mais verdadeiros e desfrutar de pequenos prazeres no dia a dia. Mais tempo para apreciar a vida!
E como diz a música: “a mente quieta, a espinha ereta e o coração tranquilo”.
Como aproveitar ao máximo este período?
- Cultive a espiritualidade: A conexão com algo maior proporciona um sentido de propósito e paz interior.
- Aprenda sempre: A mente ativa é a melhor aliada contra o envelhecimento.
- Cuide da saúde: Corpo e mente são interligadas, por isso, invista em hábitos saudáveis.
- Conecte-se com a natureza: A natureza é uma fonte inesgotável de inspiração e cura.
- Compartilhe seus conhecimentos: A experiência de vida de uma mulher madura é um tesouro a ser compartilhado.
Alguns vídeos interessantes sobre Setênios e Antroposofia.
A Fase dos 49 anos 56 anos (8º Setênio) – O que o mundo quer de mim? – Sandra Zen
A Vida dos 56 aos 63 anos – 9º Setênio (Alma intuitiva)- Sandra Zen
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Time Estilo 5.0+
Fontes:
https://blog.waldorfonline.com.br/2020/11/05/os-ciclos-da-vida-conheca-a-teoria-dos-setenios/
http://www.lotustalentos.com.br/2020/02/01/fase-da-sabedoria-8o-setenio-49-56-anos/
