Em geral, a mulher não tem um hobby porque não tem tempo para isso.
A nossa geração, de mulheres maduras, não foi educada para encontrar a felicidade na gente. Fomos educadas para encontrar a felicidade no outro. No pai, no chefe, no patrão, no marido no filho, na casa arrumada, no trabalho bem feito. E cadê o tempo para um hobby, mesmo inútil, só para nós?
Quantas mulheres você conhece que têm um hobby só para si? Algo que não seja útil para a casa, para os filhos, para o trabalho?
Estudos recentes de universidades americanas como Harvard e USC mostram que o cérebro precisa de tempo ocioso – para acessar estados de criatividade profunda. Um artigo publicado na revista Scientific American explica que “esse modo, ativado justamente quando não estamos focadas em nenhuma tarefa, é responsável por processamentos internos complexos, como reflexões, conexões inesperadas e insights criativos. Ou seja: o ócio é fértil”.
Somos fazedoras do bem-estar alheio
Em artigo recente publicado na Revista Vogue, a autora destaca que:
“Fomos nos tornando fazedoras profissionais. Aprendemos a otimizar cada segundo. A transformar o descanso em estratégia. O lazer em networking. A diversão em conteúdo. A unir o útil ao agradável – e, sem perceber, a deixar o agradável sem valor”.
“Nos tornamos especialistas em cuidar de tudo, menos de nós mesmas. A escassez de tempo, somada à cultura da performance, vai silenciando nossa capacidade de brincar, de explorar, de SENTIR”.
E a autora do artigo da Vogue nos faz um convite:
“Cultive um hobby inútil. Faça algo só porque te dá vontade. Leia um livro que não te ensina nada. Deixe o tempo passar sem otimizar cada segundo. Porque é nesse terreno fértil e despretensioso que as ideias mais incríveis costumam nascer”.
“Lembremos que a vida não é uma linha de produção. E que talvez o caminho para uma vida significativa não seja fazer mais, mas sim sentir mais. E isso começa com o resgate do prazer que não serve para nada – mas que nutre TUDO”.
A Importância Vital de um Hobby para a Mulher Madura
Neste momento da vida ter um hobby pode ser um pilar de bem-estar com muitos benefícios:
- Combate ao Estresse e Ansiedade: Engajar-se em uma atividade prazerosa, seja ela pintar, jardinagem, ou aprender um novo idioma, serve como uma poderosa “válvula de escape”. Focar em algo que não tem a pressão da obrigação libera endorfinas e reduz os níveis de cortisol, o hormônio do estresse. E pode ser até um hobby inútil, sem função, apenas pelo prazer da curtição.
- Estímulo Cognitivo e Neuroplasticidade: Aprender uma nova habilidade ou se dedicar a um desafio mental (como um instrumento musical ou um quebra-cabeça) é um excelente exercício para o cérebro, estimulando a neuroplasticidade e mantendo a mente ágil, prevenindo o declínio cognitivo.
- Autoexpressão e Redescoberta da Identidade: Por anos, muitas mulheres definiram-se primariamente pelos seus papéis (mãe, esposa, profissional). O hobby é um caminho para descobrir novas facetas de si, para a autoexpressão e para cultivar um senso de realização pessoal que não depende de terceiros.
- Conexão Social e Pertencimento: Hobbies em grupo (aulas de dança, cerâmica, clube de leitura, voluntariado, jogar cartas com as amigas) abrem portas para novas amizades e para a construção de uma rede de apoio social com pessoas que compartilham seus interesses.
Por os homens mantém os hobbies, ao contrário das mulheres?
Em geral, os homens tendem a manter seus hobbies ao longo da vida, como futebol, tênis, jogos, pescaria, vídeo game, diferentemente das mulheres. E as razões, infelizmente, estão profundamente enraizadas em questões sociais e culturais, tais como:
A Tirania da Jornada Múltipla
A principal barreira é o déficit crônico de tempo livre. Culturalmente, a mulher ainda é a principal responsável pela gestão da casa, do cuidado com os filhos e, muitas vezes, dos pais idosos.
A chamada jornada tripla (trabalho remunerado + tarefas domésticas + cuidado familiar) consome o tempo e a energia que seriam dedicados ao lazer.
Enquanto o “momento do futebol” ou o “recanto do guerreiro” do homem é socialmente validado, a mulher que busca esse tempo para si é frequentemente rotulada como egoísta ou negligente.
O lazer Não é Visto como Necessidade, mas como Luxo
Muitas mulheres sentem que seu tempo deve ser obrigatoriamente produtivo. O lazer que não resulta em algo “útil” (como cuidar da casa, cozinhar ou fazer exercícios estritamente pela estética) é encarado com culpa.
A costura pode ser vista apenas como “consertar roupas”, e não como um hobby criativo. O autocuidado (unha, cabelo, pele) é transformado em mais uma obrigação para “manter a aparência“, e não em um hobby relaxante.
Que tal abrir espaço na agenda para “momentos que não são para produzir, resolver ou aproveitar o tempo. Pausas para fazer algo – ou nada – sem a lógica da utilidade. Deitar na rede, um passeio sem rota, uma leitura que não ensina nada”.
A Validação Social do Lazer Masculino
A sociedade tende a validar e incentivar os hobbies masculinos de forma mais explícita. O homem que se dedica a um esporte ou a um jogo é visto como alguém que “precisa de seu momento“, aos contrários dos hobbies femininos, desclassificados muitas vezes por elas mesmas.
O Convite: Resgate Seu Tempo e Sua Identidade
O hobby não é um luxo, é uma necessidade de saúde mental.
O desafio para você, mulher madura, é: liberte-se da culpa.
Seu valor não é definido apenas pela sua capacidade de servir ou de ser produtiva para os outros. O seu prazer, a sua alegria e a sua realização pessoal são essenciais.
Não espere a permissão de ninguém. Comece pequeno. Reserve meia hora por semana. O que a fazia feliz na juventude? O que a intriga hoje? Pode ser a escrita, um curso de fotografia, um grupo de caminhada, ou simplesmente sentar-se para ler um livro sem interrupções.
Invista nesse tempo. Ele não é um roubo à sua família ou ao seu trabalho. É um investimento em você. É o ato de se amar, de se priorizar e de garantir que a sua jornada de maturidade seja vibrante, enriquecedora e, acima de tudo, sua.
Quem sabe tenha chegado a hora de olhar para uma parte essencial da sua identidade: “o prazer de fazer algo apenas por fazer, a alegria despretensiosa de um hobby”. Vamos começar?
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Fontes
Vídeos
Ter um hobby é mais importante do que você imagina – psicanaliticamente- 01:26
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Que brincadeira da infância você trouxe para vida adulta? anaterra.oli- 02:21
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