ansiedade
Bem-Estar
Mulher madura: você é ansiosa? Saiba como domar a ansiedade!
Você sabia que, de acordo com a Organização mundial da Saúde (OMS) a ansiedade afeta mais de 300 milhões de pessoas? E que o Brasil é o país mais ansioso do mundo? 9,3% da população brasileira sofre com esse problema. Isso representa 18,6 milhões de pessoas. E apenas 1 em 4 pessoas com transtorno de […]
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Bem-Estar
Saiba como a alimentação pode reduzir a ansiedade
Você sabia que as nossas escolhas alimentares podem aumentar ou diminuir os sintomas da ansiedade? Uma combinação inteligente de alimentos pode promover saciedade e reduzir os sintomas de ansiedade. A ansiedade atinge mais de 300 milhões de pessoas em todo o mundo. No Brasil, o transtorno afeta cerca de 18,6 milhões de indivíduos, conforme dados […]
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Bem-Estar
Você é ansiosa? Saiba mais sobre esse tema
Ansiedade já foi identificada como “medo do futuro”. A ansiedade inicialmente não é um problema, mas um alerta do corpo a situações de perigo e ameaças. E quem nunca se sentiu ansioso por conta de um evento importante? Sinal de ansiedade – sensação de expectativa que é benéfica quando nos estimula a ficar espertos para […]
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Saúde
Você sabia que a sua alimentação influencia diretamente na ansiedade? Saiba mais
Segundo os especialistas, hábitos alimentares afetam diretamente a produção de neurotransmissores. Eles são responsáveis por passar informações entre os neurônios e regular as emoções e têm sim, efeitos positivos ou negativos de acordo com a forma e frequência de consumo. A cafeína, por exemplo, uma substância estimulante, segundo os especialistas, no consumo de duas ou […]
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