Para a Estilo 5.0+, chegar aos 60 anos é como alcançar o topo de uma montanha depois de uma longa jornada. É um momento para celebrar as conquistas, os aprendizados e as experiências vividas como uma grande paisagem. É também um momento para refletir sobre o que ainda está por vir e para se abrir para novas possibilidades.
Nessa fase da vida, muitas mulheres se encontram mais seguras, mais experientes e mais confiantes do que nunca. É um momento para se libertar das preocupações com a educação dos filhos, de caber no vestido tamanho 38, ou com o que os outros pensam e focar em ser realmente você mesma.
É hora de se permitir fazer o que realmente ama, sem se preocupar com o julgamento alheio.
Aos 60 anos, você tem a oportunidade de se reinventar, de explorar novos hobbies, de viajar para lugares que sempre quis conhecer e de passar mais tempo com as pessoas que ama.
É claro que nem tudo são flores. A idade traz consigo muitos desafios, como questões de saúde, mudanças no corpo, na família, amizades e trabalho. Mas com uma atitude positiva e a busca por um estilo de vida saudável e propósitos de vida é possível enfrentar esses desafios de frente e continuar aproveitando a vida ao máximo, com alegria e bom humor.
Segundo o IBGE, a população idosa de 60 anos ou mais de idade cresceu de 22 milhões para 34,1 milhões, entre 2012 e 2024, um aumento percentual de 53,3%.
Chegar aos 60 anos: uma conquista e um desafio
Hoje chegar aos 60 anos muitas vezes significa um desafio interno. No livro “Cheguei aos 60…e agora” de Cremilda Mcmillin, ela traz uma perspectiva bem humorada e reflexões sobre a importância do riso, da aceitação e da adaptação às mudanças que acompanham este momento da vida.
Cheguei aos 60… e agora? Uma visão bem humorada da chegada da terceira idade. Por Cremilda Mcmillin.
“À medida que os anos avançam, muitos de nós nos encontramos diante de uma nova realidade: a terceira idade. É um momento de transição, no qual nos deparamos com mudanças físicas, emocionais e sociais. No entanto, não precisamos encarar essa fase com temor ou apreensão. Podemos abraçá-la com um espírito de alegria, bom humor e curiosidade”.
A importância do propósito e sentido da vida na Maturidade
Para viver plenamente é preciso ter propósito, mas para ter propósito você precisa lutar, é trabalhoso e necessita de disciplina, assim como em outras fases da vida, seja na infância, na adolescência e na vida adulta, segundo a mestre e doutora em psicologia da educação Maria Célia de Abreu.
Segundo o filósofo, professor e escritor Luiz Felipe Pondé, a escolha do seu propósito pode ser muito contextual de acordo com a sua história de vida, ambiente e extrato social ao qual pertence, mas afirma que acredita que o propósito na vida tem significado fundamental na nossa saúde física e mental.
Pondé afirma que: “Para mim meu trabalho tinha que me dar prazer. E eu desisti de ser médico porque eu não sentia prazer na medicina. Desisti de ser médico. E persegui um propósito na minha vida”.
“Ele é essencial, mas pelo contexto da sociedade atual em que as relações, as amizades e o trabalho são fluídos, ele pode ser facilmente triturado e parecer banal porque ter propósito é difícil”
“…Ao mesmo tempo eu não tenho nenhuma dúvida…porque ele é difícil” A psicóloga Maria Celia concorda e chama atenção para o perigo de escolher um propósito que está na moda e é bacana porque vou pertencer a um grupo por fazer isso, mas o importante, diz ela, é que a escolha seja profunda e que seja verdadeiramente importante para você. Pensar no que você é bom, o que pode devolver para a sociedade e o que vou poder dar para os outros.”
Estender a vida útil e saudável
Segundo o prêmio Nobel de medicina, Randy Schekman, a humanidade deveria se concentrar em estender a vida útil e saudável, ao invés de flertar com a eternidade.
E esse é um convite para nós, Mulheres Maduras. Que tal um plano de vida com propósito e atividades divertidas para uma longevidade saudável e feliz?
Envelhecer pode ser uma oportunidade de crescimento, sabedoria e de ajudarmos a eliminar o estereótipo negativo.
Afinal, como menciona sabiamente a escritora Cremilda Mcmillin: “…a idade é apenas um número, e a verdadeira essência da vida está em como a vivemos.”
Vamos fazer o nosso roteiro de felicidade e colocar em prática! E aproveitar cada momento, cada experiência e cada nova oportunidade que a vida oferece.
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Um abraço!
Time Estilo 5.0+
Fontes:
https://veja.abril.com.br/coluna/coluna-da-lucilia/a-fonte-da-juventude/
Vídeos:
Mario Sergio Cortella – Qual é o seu propósito? – 03:35
Como Encontrar Propósito e Significado na Vida? | Lúcia Helena Galvão- 03:33
Eu acredito em propósito na vida? | Luiz Felipe Pondé – 02:39
Cuidar do cérebro é essencial para garantir uma vida longa e saudável | Rosangela Haydem – Neurocientista
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