O câncer é algo que você muitas vezes descobre de repente. Numa consulta médica, num exame de rotina e lá está ele. Escondido, aguardando uma oportunidade para aparecer.
Houve um tempo em que estar com câncer era uma sentença de morte. Atualmente, pode ser uma sentença de vida. Não é fácil passar por esse período. É normal que surjam muitos questionamentos, desde “por que?” até “para que?”
Os tratamentos mudaram ao longo dos anos, se tornaram mais humanizados e muitas vezes, dependendo do tipo de câncer, os médicos orientam a conviver com o câncer ao invés de submeter o paciente a tratamentos debilitantes.
Para você, mulher madura, que enfrentou ou está enfrentando a jornada do câncer, há uma verdade inegável: o tempo é o seu bem mais precioso, e a vida após o diagnóstico é uma tela esperando para ser pintada com cores mais vibrantes do que nunca. Não há tempo a perder. Há, sim, uma vida ativa, plena e significativa esperando por você.
A Evolução Positiva e o Aprendizado
Se olharmos para trás, a história do tratamento do câncer é uma jornada de vitória e inovação. A medicina evoluiu de forma exponencial. Hoje, o diagnóstico de câncer não é uma sentença, mas sim um desafio que a ciência nos equipou melhor para superar. A cirurgia, a quimioterapia, a radioterapia, as terapias-alvo e a imunoterapia de hoje são muito mais eficazes e, em muitos casos, menos agressivas do que foram no passado, resultando em taxas de sobrevida e qualidade de vida significativamente maiores.
Mas o maior aprendizado não vem apenas dos laboratórios, mas de quem vive essa realidade: você. Mulheres que convivem com o câncer nos ensinam diariamente sobre a resiliência humana. Elas mostram que é possível manter a carreira, viajar, dedicar-se à família, e sim, ser feliz e ativa durante e após o tratamento. O câncer, apesar de tudo, tem sido para muitas um catalisador para reavaliar prioridades, fortalecer a fé e cultivar a alegria nas pequenas coisas.
Uma Oportunidade para Viver Melhor
O período pós-tratamento, ou mesmo a convivência com a doença crônica, oferece uma oportunidade ímpar para uma transformação positiva. É o momento de você se colocar em primeiro lugar, sem culpa.
- Cuide da sua Saúde Integral: Não se trata apenas de exames de rotina. Trata-se de adotar uma alimentação que nutre, de incorporar exercícios físicos que tragam prazer (sim, você pode e deve se exercitar!) e de priorizar a saúde mental. Yoga, meditação, terapia – tudo o que a ajude a gerenciar o estresse e a manter a serenidade é vital.
- Redefina seus Limites: Aprenda a dizer “não” para o que drena sua energia e “sim” para o que a revigora. Invista em conexões sociais autênticas, paixões adormecidas e viaje para aquele lugar que sempre esteve na sua lista.
- Abra-se para o Novo: Muitos casos de superação envolvem mulheres que, após o câncer, mudaram de carreira, começaram um novo negócio, tornaram-se mentoras ou dedicadas a causas sociais. O câncer pode fechar uma porta, mas ele tem o poder de forçar você a encontrar uma janela muito melhor.
Histórias que inspiram
Pense nas inúmeras histórias de superação. Não são apenas estatísticas; são mulheres como você que se tornaram maratonistas após a quimioterapia, escritoras que encontraram a voz em suas experiências, ou voluntárias que transformaram sua dor em apoio para outras.
A superação não é a ausência de medo ou dificuldades; é a ação em face delas. É escolher, todos os dias, viver com propósito. É entender que a vida continua, cheia de possibilidades, e que o diagnóstico do câncer é apenas um capítulo – e não a história inteira.
Aprendendo com quem vive com o câncer
Pesquisamos alguns depoimentos inspiradores para reflexão caso você, ou alguém do seu relacionamento esteja vivendo esse processo:
Mariana Fernandes – venceu o câncer de mama duas vezes
Mariana, fisioterapeuta cujo trabalho de formatura foi em câncer de mama, em entrevista para a Revista Claudia, nos conta como vivenciou essa história e nos deixa uma lição de pós-câncer:
Em dezembro de 2019, aos 35 anos, Mariana recebeu o diagnóstico: “fiz o autoexame — e senti um nódulo bem próximo ao mamilo. Eu sabia exatamente que estava com câncer, esse era meu mundo.”
“Foi um trauma. O câncer não escolhe idade, raça ou classe social, mas eu era saudável. Não se encaixava. Foi a semana mais difícil da minha vida. Em janeiro de 2020, Mariana realizou a mastectomia das duas mamas, seguida apenas da hormonioterapia, indicada para seu tumor encontrado em fases iniciais.
Em agosto de 2021, quando parecia que o câncer tinha ficado para trás, a fisioterapeuta encontrou um novo tumor: “Eu estava prestes a fazer a reconstrução do mamilo”.
“O segundo diagnóstico me fez acreditar que a finitude realmente estava próxima, e tive a certeza de que precisava dar um propósito para essa história”, relembra, emocionada.
Uma oportunidade para viver
Em 2022, Mari abriu a comunidade ‘Anjo Rosa’, um fórum no qual pessoas com o diagnóstico e sua rede de apoio podem contar suas histórias e receber acolhimento mútuo.
Até hoje destaca a importância de suas “oncofriends” durante o tratamento. Ela também segue dando continuidade ao canal no Youtube, criado em 2019.
“Hoje, eu percebo que eu encontrei um propósito. Consigo perceber cada milagre da vida”, aponta, realizada, aos 40 anos. De acordo com a ciência, ela está em processo de remissão. Espiritualmente, porém, ela se sente curada, vivendo intensamente: “Vou viver muito ainda, e vou inspirar muito”.
Saiba mais sobre a história da Mari acessando o vídeo:
Comunidade Anjo Rosa | Supervivente 371 – 30:23
vanessatoledo.tv
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Enfrentando o Câncer com Leveza: Câncer Não é Escolha, mas a Forma Como Irá Enfrentá-lo- Patrícia Figueiredo
Enfrentando o Câncer com Leveza: Câncer Não é Escolha, mas a Forma Como Irá Enfrentá-lo- Patrícia Figueiredo.
“Fui diagnosticada com câncer de mama infiltrante grau 3 em 2014. Eu não sabia absolutamente nada sobre o câncer, a não ser que era uma doença grave e que matava… Comecei a buscar respostas. Ainda em tratamento, mudei minha alimentação, padrões de pensamentos, adotei hábitos anticâncer, comecei a meditar e finalmente me coloquei em primeiro lugar na minha lista de prioridades. Diante do maior desafio que vivi, prometi que se tivesse uma segunda chance faria algo que valesse à pena com a minha vida! Hoje, saudável, acredito que podemos transformar esse desafio em uma vida com mais equilíbrio e propósito. Desde que me curei tenho me dedicado a guiar outros pacientes oncológicos em suas jornadas de cura”.
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Até nunca mais: Como aceitei, resisti e superei um câncer- Ana Furtado.
Que fazer diante de uma dificuldade que se agiganta quanto mais a gente se apequena?
Como superar o que, num primeiro momento, parece insuperável e nos escancara a nossa finitude?
Por meio de reflexões sinceras, profundas e emocionantes, Ana Furtado mostra como o câncer, por mais impactante que seja, não precisa ser um inimigo. Em vez disso, pode ser um baita professor.
Ao trocar o combate pela escuta, o desespero pela fé, a paranoia pela intuição e o poder pela vulnerabilidade, a autora firma um pacto de coragem consigo – e é essa versão de si que ela compartilha com você.
Até nunca mais é um livro sobre o câncer. E também uma fonte de inspiração para qualquer pessoa que esteja enfrentando momentos difíceis e se sentindo perdida diante do que foge do controle.
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Dicas de quem está passando, ou já passou pelo câncer:
- Construa uma Rede de Apoio: cerque-se de pessoas que te amam e te apoiam é essencial nesse momento.
- Cuide de si mesma: Durante o tratamento, é fundamental cuidar da sua saúde física e mental. Adote hábitos saudáveis como uma alimentação equilibrada, prática de atividades físicas leves e descanso adequado. Não se esqueça de buscar ajuda profissional para lidar com as emoções, como a ansiedade e a depressão.
- Descubra um Novo Jeito de Viver: O câncer pode ser uma oportunidade para repensar a vida e estabelecer novas prioridades. Pergunte-se: O que realmente importa para mim? Quais são meus sonhos e objetivos? Não tenho tempo a perder: como aproveitar ao máximo?
- Seja gentil consigo mesma: Permita-se sentir todas as emoções, sem julgamentos.
- Agradeça pelo que você tem: Foque nas coisas boas da sua vida e seja grata por cada momento.
- Busque apoio profissional: Um terapeuta pode te ajudar a lidar com as emoções e a encontrar novas perspectivas.
- Você não está sozinha: Milhares de mulheres já passaram por essa experiência e encontraram forças para seguir em frente. Você também pode! Acredite em si mesma e permita-se viver uma vida plena e feliz.
Por mais difícil que seja essa fase da vida sempre traz novos aprendizados. Um jeito novo de viver e enxergar a vida. Desenvolver a resiliência, trabalhar a sua autoestima, a afetividade por você mesma e pelas pessoas ao seu redor, sem tempo a perder!
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Estilo 5.0+
Fontes:
https://www.oncoguia.org.br/vida-apos-o-cancer/
https://claudia.abril.com.br/estilo-de-vida/mari-fernandes-venceu-o-cancer-de-mama-duas-vezes/
https://www.instagram.com/mari.anjorosa/
https://comunidadeanjorosa.com.br/
Vídeos
Minha vida, um câncer e o encontro do meu propósito | Anjo Rosa – 03:47
Maiores Mitos sobre o Câncer – Dra. Vivian Coski (Oncologista) PodPeople- Ana Beatriz- 05:25
Curas milagrosas e inexplicáveis do câncer – Dra. Vivian Coski (Oncologista)- Ana Beatriz Barbosa– 03:58
