envelhecimento saudável
Bem-Estar
A importância do capital social na maturidade
Segundo a OMS-Organização Mundial da Saúde, o envelhecimento saudável leva em consideração 4 pilares ou capitais como chama o Dr. Alexandre Kalache, médico epidemiologista, especializado no estudo do envelhecimento, presidente do Centro Internacional de Longevidade Brasil. São eles: 1. Capital da saúde ou vital Investir na saúde: Alimentação saudável, não beber em excesso, não fumar, […]
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Bem-Estar
Como mudar a percepção sobre a velhice. Vamos aprender?
O envelhecimento, felizmente, faz cada vez mais parte da trajetória da vida de muitas pessoas! É uma fase natural, mas muitas vezes ainda é associada a imagens negativas, como fragilidade, doença e inatividade. Essa percepção pode ser prejudicial para os maduros que podem se sentir desvalorizados, ou que não têm mais nada a oferecer à […]
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