Dia: 4 de junho de 2025

Saúde

Mulheres Maduras: conheçam os benefícios de praticar Pilates: para o corpo e a mente

Na maturidade, a prática regular de exercícios físicos se torna ainda mais relevante. Por uma questão de saúde, até mais do que estética. O Pilates surge como um aliado com inúmeros benefícios que se encaixam perfeitamente em nossas necessidades e desejos. Pilates: a origem Criado pelo alemão Joseph Pilates no início do século XX, o […]