Kintsugi (Kin = ouro e tsugi = emenda) é uma antiga técnica japonesa de restauração de cerâmicas e porcelanas com uma cola feita normalmente com pó de ouro, mas também utilizam prata ou platina.
Cada parte reparada com ouro é tratada como algo único, e as “cicatrizes” que ficam na cerâmica são dadas como áreas importantes do novo desenho que se formou.
Esta técnica também tem caráter filosófico com a premissa de que ao aceitar suas imperfeições e defeitos, as pessoas podem criar uma versão mais forte e resistente de si mesmas.
Vamos saber mais sobre o Kintsugi e como aplica-lo em nossas vidas?
Metáfora do kintsugi
Por trás da técnica do kintsugi de restauração de cerâmicas e porcelanas que se quebraram, existe uma metáfora importante para a existência humana. Na cultura japonesa, o kintsugi vai muito além de utensílios; ele é sobre se reconstruir em tempos difíceis. A filosofia do kintsugi prega que, para uma pessoa se reerguer de uma situação ruim, ela precisa trabalhar e ter atenção ao juntar seus pedaços.
Quando algo difícil nos acontece, é natural que fiquemos deprimidos, irritados, desatentos ou ansiosos, mas as pessoas devem dar valor aos momentos que os quebraram. Isso porque essas situações constroem novas versões de si mesmo, deixando marcas que podem ser lindas, se forem tratadas com cuidado e carinho.
A vida é cheia de desafios. Às vezes, parece que tudo está dando errado e que nunca conseguiremos alcançar nossos objetivos. Mas é importante lembrar que a perseverança é uma virtude. Quando persistimos, mesmo diante das adversidades, mostramos que somos fortes e resilientes.
O Kintsugi nos ensina que as quebraduras da vida não precisam ser um motivo de vergonha ou tristeza. Elas podem, na verdade, nos tornar mais fortes e únicos. Quando somos capazes de superar os desafios e aprender com as experiências, nos tornamos mais sábios e capazes de alcançar nossos objetivos.
Ter um outro olhar para o problema pode nos trazer soluções inesperadas, até mais criativas e leves.
Alguns conceitos do Kintsugi que podem ser aplicados nas nossas vidas
Candice Kumai é uma influenciadora americana que escreveu um livro que ajuda a incorporar a filosofia kintsugi: “Kintsugi Wellness: The Japanese Art of Nourishing Mind, Body and spirity”. Trouxemos algumas de suas dicas para vocês:
- Wabi sabi: admire a imperfeição – Wabi sabi é o ato de celebrar imperfeições da vida. Todas as pessoas enfrentam momentos difíceis, levar a vida com perfeição é quase impossível.
Candice diz que o Wabi Sabi pode nos ensinar a apreciar nossas formas físicas, seja uma cicatriz, linhas de expressão ou cabelos grisalhos. A parar de se comparar com os outros e exercitar a aceitação quando se olhar no espelho. A amar-se por completo, com todos os seus defeitos, virtudes, feridas e medos.
- Gaman: viva com resiliência – Gaman é a habilidade de aguentar firme, ser paciente e se manter calmo e resiliente quando algo inesperado acontece, mesmo que você esteja enfrentando um momento difícil e que irá mudar sua vida para sempre, ou vivendo uma semana complicada. A técnica da Gaman encoraja as pessoas a focar suas forças em seu potencial e usar as dificuldades como uma oportunidade de aprender.
O Gaman afirma que ao deixar as coisas exatamente como estão, evitamos sofrimento inútil, os sentimentos ineficazes de culpa e a teimosia dolorosa. Quando a tempestade passa, aí sim é o momento de arregaçar as mangas e se concentrar em uma solução para os problemas e usar a experiência para aprendizado e fortalecimento. - Yuimaru: cuide do seu círculo de relacionamentos – Yuimaru é sobre as pessoas com quem você se relaciona. Envolva-se com pessoas positivas e amorosas, sejam familiares ou amigos. Mantenha contato e cuide da relação, mesmo que morem longe.
Com estes escolhidos permita-se ser vulnerável. Segundo o Yuimaru esta é a chave para cuidar de si e desenvolver amor próprio.
- Eiyshoku: valorize e nutra seu corpo – Uma mente positiva precisa de um corpo saudável. Por isso é importante consumir alimentos saudáveis. Complicar a alimentação e pensar que não se deve comer também faz com que as pessoas tenham uma relação ruim com seu corpo.
A técnica do eiyshoku se assemelha à do movimento de liberdade alimentar. Onde se prega que cada indivíduo deve se alimentar com aquilo que faz bem para o seu corpo, sem restrições ou dietas que façam mal ao seu organismo. Alimentar-se incorretamente não dá a energia necessária para o seu corpo e sua mente se desenvolverem. Alimente-se de forma saudável e pratique exercícios regularmente.
Se quiser saber mais sobre o Kintsugi :
Japan House SP | Kintsugi: aceitar e valorizar as imperfeições – 3:07
Livro “Kintsugi Wellness: The Japanese Art of Nourishing Mind, Body and spirity” de Candice Kumai – só disponível em inglês
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Time Estilo 5.0+
Fontes:
https://vidasimples.co/colunista/cicatrizes-valem-ouro/
https://www.japaoemfoco.com/10-filosofias-japonesas-para-voce-incorporar-no-seu-cotidiano/
https://www.japaoemfoco.com/kintsugi-a-antiga-arte-japonesa-de-abracar-a-imperfeicao/
