A procura por óleos essenciais tem crescido muito nos últimos anos diante da multiplicidade de benefícios que oferecem para o nosso bem estar pois podem ajudar a aliviar o estresse, a ansiedade, a insônia, dores musculares e articulares, problemas digestivos e muito mais.
Ter uma fragrância que relaxe e proporcione momentos agradáveis no ambiente, com a prática da aromaterapia se tornou quase uma rotina nas nossas casas.
Além disso, podem promover muitos benefícios para nós, mulheres maduras, tais como:
- Menopausa: Os óleos essenciais podem ajudar a aliviar os sintomas da menopausa, como ondas de calor, suores noturnos, alterações de humor e insônia.
- Saúde da pele: Os óleos essenciais podem ajudar a manter a pele hidratada, firme e tonificada, proporcionando aparência de rugas e linhas finas.
- Energia e vitalidade: Os óleos essenciais podem ajudar a aumentar os níveis de energia e combater a fadiga.
- Autoestima e bem-estar emocional: Os óleos essenciais podem ajudar a promover a autoestima, a confiança e o bem-estar emocional.
Mas como saber como usar os óleos essenciais, quais comprar e quais as propriedades desses produtos que prometem maravilhas no nosso sistema nervoso?
Recentemente, Cintia Yamamoto fundadora da Estilo 5.0+ entrevistou a cientista Simone Fanan, que é formada em Química com Mestrado em Bioquímica pela UNICAMP. Obteve qualificação em Avaliação de Segurança de Cosméticos e Dermocosméticos em Bruxelas na Vrije Universiteit. Simone Fanan atua há mais de 30 anos em P&D e em testes in vitro de eficácia e segurança de cosméticos e fármacos. Na sua trajetória trabalhou em empresas de destaque como a Natura. Hoje é Diretora Científica e fundadora da SF Safety Consulting.
Ela pode nos responder muitas perguntas sobre óleos essenciais. Preparamos um resumo da entrevista para você saber mais sobre esse tema.
O que são os óleos essenciais?
Segundo a Simone Fanan, quando se fala em óleos, de maneira geral, há uma gama muito grande de produtos e de onde podem ser obtidos. Podem ser de fontes minerais como o óleo mineral ou de fontes vegetais.
Os óleos essenciais são extratos vegetais concentrados que retêm o cheiro e o sabor naturais de sua fonte.
Cada óleo essencial tem uma composição química única, e a variação do clima e a sazonalidade do ano podem afetar o cheiro, a absorção e os efeitos no corpo. A composição química de um óleo essencial pode variar dentro da mesma espécie de planta, ou de planta para planta.
Um pouco da história dos óleos essenciais
Simone explica que os óleos essenciais são usados há muitos séculos. Eram utilizados através de bálsamos, ervas aromáticas e resinas para embalsamar cadáveres, em cerimônias religiosas, para conservar o corpo daquela pessoa por mais tempo.
Há relatos do processo de destilação para obtenção dos óleos essenciais no ano 2700 a.C. pelos chineses e pelos hindus no ano 2000 a.C.
Depois os povos egípcios e persas também passaram a utilizar os óleos essenciais. Muitas das ervas comuns na atualidade já eram conhecidas, como por exemplo o capim limão. Usavam como extratos puros ou diluídos em soluções alcoólicas, como perfumes, em cerimônias religiosas e até fins terapêuticos.
Durante as cruzadas, o conhecimento se difundiu entre os árabes e as técnicas foram se aperfeiçoando. Um dos primeiros perfumes lançados na Europa, utilizando estas técnicas, foi o óleo de rosas, por um físico árabe conhecido na época por Avicena.
Atualmente há uma demanda para os óleos essenciais devido ao uso prolongado em concentrações pequenas e aos benefícios que oferecem.
E para que servem os óleos essenciais?
Os óleos essenciais têm longa tradição da ciência e do oriente, como produtos naturais para o tratamento de doenças, produtos de beleza e cosméticos, explica Simone.
As Plantas medicinais são amplamente utilizadas em alguns lugares como a China. Aqui no Brasil ainda temos muito que aprender sobre os tratamentos e terapias possíveis com os óleos essenciais.
Veja dois exemplos interessantes de óleos essenciais e seus benefícios:
Óleo de lavanda: alivia o estresse e a ansiedade
O uso de Óleo de lavanda na aromaterapia ou fitoterapia é amplamente difundido, no tratamento de distúrbios do sistema nervoso central, como agentes para aliviar a ansiedade e o estresse
Atualmente há várias publicações científicas que comprovam esses benefícios. Toda vez que as moléculas do óleo essencial de lavanda, que são voláteis, entram pelas narinas, em todo o caminho olfativo existem receptores que ativam a produção de serotonina pelo nosso sistema nervoso central. Trazendo a sensação de alegria, aliviando o estresse, reduzindo a ansiedade e tratando a depressão.
Óleo de melaleuca: excelente fungicida e fortalecedor para unhas
O óleo de melaleuca é ancestral e também utilizado na China. Faz parte da biodiversidade da Austrália, mas foi exportado para o Brasil. Em Minas Gerais e Santa Catarina já existe uma grande plantação do óleo de melaleuca.
O óleo de melaleuca é um fungicida excelente para tratar os pés e as unhas fracas, com problemas de fungos. Duas gotinhas em cada unha todos os dias, durante 2 a 3 semanas eliminam os fungos e fortalecem as unhas. Dentro os outros benefícios do óleo de melaleuca há a redução de manchas na pele e nas mãos, por exemplo.
Cuidados no uso de óleos essenciais
Os óleos essenciais trazem muitos benefícios, não só como parte de tratamentos para a pele, mas também para os neurológicos. Eles têm sido utilizados nas composições de cosméticos, aplicações de massagens, banhos terapêuticos, aromaterapia.
No Brasil, os óleos essenciais puros são indicados para uso em aromaterapia e não devem ser utilizados diretamente sobre a pele.
A pele é uma barreira muito grande do nosso organismo contra os invasores do ambiente externo, como micro organizamos, poeira, radiação UV (solar), mas os óleos essenciais podem passar da primeira barreira da pele e desencadear várias reações que podem levar a alergias. Além disto, algumas pessoas podem ser sensíveis a alguns óleos essenciais específicos.
Há uma infinidade de empresas e marcas que oferecem óleos essenciais, mas são necessários alguns cuidados que devemos tomar para escolher:
- Leia sempre a embalagem, o rótulo do produto, verifique se há número de licença de funcionamento ou autorização do produto, onde é fabricado, e qual uso recomendado pelo fabricante.
- Procure sempre a orientação da dermatologista para saber qual o melhor produto e a indicação de uso para você.
Importante: O óleo essencial 100% puro não deve ser aplicado na pele e traz como exemplo de riscos, dados de um estudo recente, desenvolvido pelo NIEHS-National Institute of Environmental Health Sciences dos Estados Unidos que demonstrou que, os óleos de lavanda e melaleuca, quando utilizados como aromatizantes trazem ótimos benefícios, mas quando utilizados diretamente na pele, atuam como desreguladores endócrinos.
Simone reforça o uso de óleos essenciais em aromatizadores e nunca sobre a pele, exceto se forem diluídos, mas as pessoas não devem fazer nenhuma mistura em casa sem orientação de um profissional habilitado. A alquimia caseira pode ser uma mistura perigosa. O uso do óleo essencial na pele, sem os devidos cuidados, pode trazer muitos distúrbios lá na frente, e até mesmo um câncer de pele. Atenção!
Algumas sugestões de óleos essenciais:
Óleo essencial de Tea Tree (melaleuca) Bioessencia – 10 ml – R$ 52,00 (maio/2024)
“O óleo essencial de Tea Tree diferencia-se dos demais por combater bactérias, fungos e vírus. Possui ainda atividade imunoestimulante, antisséptica e anti-inflamatória, que o tornam um poderoso óleo essencial, eficaz no tratamento de candidíase, onicomicose, herpes labial, verrugas, infecções, acne, espinhas, pele oleosa, caspa, picadas e pequenos ferimentos. Atua também como expectorante e sudorífero excelente para tratar resfriados, febre, gripes e tosse.”
Óleo essencial de Lavanda DoTerra – 15 ml – R$ 197,00 (maio/2024)
“Por séculos, a Lavanda tem sido usada e estimada por causa de seu aroma inconfundível e sua miríade de benefícios. Em tempos antigos, por exemplo, os egípcios e romanos a usavam para banhos, relaxamento e como perfume. Além disso, a Lavanda é amplamente usada por suas propriedades relaxantes, que são as suas qualidades mais notáveis”
Óleo essencial de Lavanda Via Aroma – 10 ml – R$ 22,20 (maio/2024)
“A lavanda é muito mais do que uma linda flor com perfume delicado. A extração de óleo essencial de lavanda potencializa suas propriedades curativas e pode trazer benefícios para sua saúde mental e emocional.
Usada na aromaterapia há milhares de anos, a composição do óleo essencial de lavanda é 100% pura, sem diluição ou adição de outras substâncias e com Certificação IBD. Por isso, pode ser usado em diversas situações e momentos do dia.”
Assista o bate papo integral da nossa Fundadora com a Simone Fanan acessando o canal do YouTube da Estilo 5.0+:
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