empatia
Bem-Estar
Mulher, esponja de sentimentos: entendendo os riscos dos excessos de empatia
Em um mundo complexo e sensível, as mulheres muitas vezes se deparam com o desafio de navegar pelas emoções alheias como verdadeiras esponjas de sentimentos. E, na maturidade, isso se acentua. Segundo matéria publicada no “O Globo”, um estudo realizado com mais de 300.000 pessoas em 57 países e publicado na revista PNAS-Proceedings of the […]
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Bem-Estar
Solidariedade: ajudar as pessoas também faz bem a você!
Segundo matéria da revista Claudia, quando praticamos a solidariedade nosso corpo libera um hormônio chamado oxitocina que contribui para diminuir as emoções tóxicas e ativa os centros de recompensa no cérebro, gerando uma sensação de bem-estar. Ela melhora o humor, aumenta o senso de propósito, reduz o estresse e os níveis de ansiedade. Solidariedade é […]
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