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Saúde
Proteína: saiba mais sobre esse alimento fundamental na maturidade
Entrar na maturidade é começar um novo capítulo na vida. E para aproveitar essa para um envelhecimento saudável, podemos contar com um dos principais alimentos que nos dará energia e vitalidade: a Proteína. Provavelmente você percebeu as mudanças no seu corpo que chegam com a maturidade. O metabolismo desacelerou e a firmeza da pele e […]
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Saúde
Iogurtes e Bebidas Proteicas: Aliados ou Vilões da Saúde na Maturidade?
Com o passar dos anos, a necessidade de nutrientes essenciais, como a proteína, se torna ainda mais importante para manter a saúde e o bem-estar. Nesta fase da vida, a maturidade, manter a massa muscular, a saúde óssea e um sistema digestivo equilibrado são prioridades. Nesse cenário, iogurtes e bebidas proteicas surgem frequentemente nas prateleiras […]
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Bem-Estar
Fontes de colágeno na alimentação. Porque é importante conhecer.
O colágeno é uma das proteínas mais importantes do corpo. É essencial para a formação de alguns tecidos como cartilagens e ligamentos, presentes nas articulações. Além disso, auxilia na firmeza, resistência, sustentação e elasticidade da pele, portanto muito importante na maturidade. Essa proteína é produzida pelo nosso corpo, mas com o passar dos anos a […]
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