alimentação
Bem-Estar
Você sabe o que é Comfort Food?
Comfort food ou comida afetiva são aquelas que têm o poder de resgatar um sentimento de prazer como os cheiros e sabores da nossa infância. Alimentação saudável e generosa. A comida da mãe, da avó e da tia, com valor nostálgico e sentimental que remete à infância e às coisas mais simples e deliciosas da […]
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Bem-Estar
Você sabia que comer peixe regularmente é bom para a saúde?
Comer peixe regularmente além de ser bom para a saúde mantém a forma física. É dieta de baixas calorias para você ficar saudável e em forma. Bom para todos, melhor ainda para nós, os 50+! A famosa dieta do mediterrâneo é praticada há séculos pelas populações da costa do mar Mediterrâneo, como Portugal, Grécia, Sul […]
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Bem-Estar
Jejum Intermitente. Vamos conhecer um pouco mais?
O Jejum intermitente tem sido adotado por muitos adeptos, mas será que ele é realmente benéfico e pode ser feito por qualquer pessoa? Para esclarecer esse tema, a fundadora da Estilo 5.0+ Cintia Yamamoto, bate papo sobre Jejum Intermitente com Laura Contin de Sousa, Nutricionista, com mais de 15 anos de experiência em atendimento em […]
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Bem-Estar
O cacau e o poder do chocolate
Você conhece a origem e o poder do Chocolate? Chocolate é uma paixão mundial, com raras exceções e além de delicioso ele traz muitos benefícios para a nossa saúde! Os primeiros registros sobre o chocolate foram encontrados no México, onde o cacau era cultivado pelos povos Astecas e Maias, em forma de bebida, considerada sagrada. […]
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Diversão
Que tal um Arraiá Familiar em casa para celebrar com muita alegria essa data tão criativa?
As festas juninas foram trazidas ao Brasil pelos portugueses, durante a colonização. Originalmente era uma festa pagã realizada pelos camponeses europeus para comemorar a chegada do solstício de verão (quando o Sol atinge o ponto mais baixo no céu em relação à Terra) no Hemisfério Norte. Aqui, elas acontecem em junho e homenageiam três santos: […]
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Bem-Estar
Garanta a alimentação saudável durante a quarentena
Em tempos de quarentena e isolamento social fica fácil ganhar uns quilinhos e comer somente o que nos dá prazer e muitas vezes sem priorizar uma alimentação saudável. Nós da Estilo 5.0+ fomos buscar algumas dicas para você preparar receitas saudáveis, com muito prazer e sem comprometer a dieta. Para ter uma alimentação saudável, também […]
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