sarcopenia

Saúde

Mulher madura: você sabe o que é sarcopenia? Vamos conhecer

A maturidade é uma fase da vida onde a experiência e a sabedoria florescem, mas nosso corpo passa por transformações importantes. Uma delas, muitas vezes silenciosa, é a sarcopenia: a perda progressiva de massa muscular e força. Para nós, mulheres maduras, entender e prevenir a sarcopenia é crucial para manter a autonomia, a vitalidade e […]