Ao longo da vida, vamos adquirindo e vivenciando experiências que incorporamos para tomar decisões mais coerentes com o que queremos nesta jornada.
Não se trata apenas de acumular riquezas materiais, mas sim de cultivar e fazer crescer aquilo que é mais significativo na nossa trajetória: o equilíbrio entre o ter e o ser.
O filósofo Erich Fromm em seu livro Ter ou Ser? Menciona que Ter e Ser são dois modos de existência. Ter refere-se a coisas. Ser refere-se à experiência. A base para o modo Ter de existência é a de uma sociedade aquisitiva que repousa no lucro e no poder, como pilares de sua existência. Já o modo de Ser é introvisão da realidade e penetração além da superfície do eu como no budismo, judaísmo e cristianismo.
O filósofo grego Sócrates inspirou os últimos anos de sua vida no modo Ser de existência e tomou como princípio a divisa inscrita no templo de Delfos: conhece-te a ti mesmo, ou seja: autoconhecimento.
Segundo estudo realizado em Harvard durante 75 anos de pesquisa e comentado pela Revista Vida Simples edição 253, sobre qual a chave para a felicidade e para um vida mais longa, a resposta, dentre outras coisas, é que o verdadeiro sucesso está no afeto trocado, dividido e partilhado entre nós e com o mundo.
No estudo, ficou comprovado que “ter saúde e sucesso é também associado a ter amigos, família, amores e bons relacionamentos”.
Alguns pontos para reflexão do Ter ou Ser
Com base nos conceitos filosóficos e as premissas do estudo em Harvard para uma vida próspera, produtiva e com propósito destacamos alguns pontos para sua reflexão:
- Autoconhecimento: O primeiro passo para prosperar é conhecer-se profundamente. Refletir sobre as paixões, valores, forças e sonhos. Identificar o que é mais importante nesta fase da vida e definir seus objetivos para a continuidade da jornada.
- Saúde e bem-estar: Cuidar do corpo, mente e espírito. Priorizar a saúde física através de uma alimentação balanceada, exercícios regulares e um sono adequado. Dedicar tempo para atividades que tragam felicidade, paz, relaxamento e nutram sua alma, como meditação, ioga, leitura ou ter hobbies.
- Relacionamentos positivos: Valorizar os relacionamentos que trazem alegria, apoio e crescimento mútuo. Cultivar laços verdadeiros com sua família, amigos e comunidade. Investir tempo em conexões profundas e construir relacionamentos que tragam felicidade e enriquecimento emocional.
- Desenvolvimento pessoal: Aprender e crescer continuamente. Buscar aprender coisas novas, habilidades e experiências. Explorar seus talentos e interesses. Buscar cursos, workshops e atividades que estimulem seu desenvolvimento pessoal e profissional. Estar aberta a novas oportunidades e desafios.
- Propósito e contribuição: Encontre um propósito que ressoe com você e encontre maneiras de contribuir para o bem-estar dos outros. Ter uma vida com propósito é próspera. Colaborar com o próprio crescimento e do outro, utilizando seus dons e recursos podem fazer a diferença. Seja através do voluntariado, mentoria ou apoio a causas que lhe são importantes.
- Finanças conscientes: Cuidar de suas finanças com sabedoria. Planejar seu futuro financeiro, estabelecer metas realistas e buscar orientação financeira adequada. Ser consciente em relação aos seus gastos e poupar para o futuro.
- Tempo para si mesma: Reservar momentos para autocuidado e para se conectar consigo mesma. Curtir seus momentos de solidão para refletir, relaxar e recarregar as energias. Praticar o autocuidado, que pode incluir atividades como tomar um banho relaxante, ler um livro, uma caminhada vigorosa, curtir o prazer de um hobby ou simplesmente contemplar a natureza; 20 minutos olhando o horizonte no mar fazem milagres pela nossa mente.
A gentileza com os outros e com você mesma pode ser muito gratificante. Seja gentil consigo mesma. Busque o equilíbrio entre o ter e o ser e curta cada momento da sua jornada.
Vamos ter uma longevidade equilibrada e divertida!
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Um abraço!
Time Estilo 5.0+
Fontes:
Revista Vida Simples edição 253
