Mulher Madura: a vida é plena e cheia de desafios. Tece uma teia invisível de energias, seres e oportunidades que nos envolve e nos impulsiona rumo à realização do nosso propósito.
Como defendia o filósofo Lúcio Sêneca sobre a brevidade da vida: “A vida não é breve, mas nós desperdiçamos a vida quando não temos um propósito ou uma vida com significado.”
Às vezes, nos sentimos perdidas, desconectadas dessa teia, como se estivéssemos à deriva em um mar de incertezas. Mas a conexão nunca se perde e pode ser fortalecida.
Permita-se desacelerar, silenciar a mente e ouvir a voz do seu coração para saborear a vida e não a desperdiçar.
Muitas de nós passamos anos “desperdiçando” energia com o que não podíamos controlar:
- A opinião alheia que nunca nos serviu.
- A busca por uma perfeição que não existe.
- A culpa por dizer “não” quando o corpo pedia descanso.
Hoje vale a pena viver com atenção e serenidade, pois o tempo tornou-se uma moeda valiosa demais para ser desperdiçada.
E o que significa “não desperdiçar”?
Não desperdiçar a vida é esvaziá-la do que é supérfluo e não é enchê-la de compromissos. Algumas dicas:
- Saboreie os Silêncios: Aquele café da manhã sem pressa, o som do vento, a quietude da própria companhia. Não desperdice o prazer de estar em paz consigo mesma.
- Selecione suas companhias: Aceite na sua vida somente quem traz afeto, riso e reciprocidade. O tempo de tolerar relações mornas ou tóxicas ficou para trás.
- Honre sua História: Cada marca no rosto e cada aprendizado são ingredientes que deram corpo ao que você é hoje. Não desperdice o presente lamentando o passado; use a sua sabedoria para temperar o hoje.
Desapega!
“O taoísmo, tradição religiosa do Leste Asiático, propaga a ideia de esvaziar o coração do excesso de apegos, preferências e referências a fim de liberar espaço para que as nossas transformações estejam alinhadas às constantes mudanças do Universo”, diz Wagner Canalonga, mestre regente da Sociedade Taoista de São Paulo.
“Em vez de forçar a barra em cima daquilo que queremos, podemos diminuir no nosso coração o excesso de desejos e contemplar o que verdadeiramente nos é essencial”.
A teia da vida
“A ideia de que uma pessoa pode fazer sua trajetória de “sucesso” sozinha é tóxica, fonte de uma insatisfação crônica, insufla o desejo contínuo de conquistas e se opõe à fragilidade”, alerta o doutor em filosofia pela Universidade Federal do Rio de Janeiro (UFRJ) e escritor Renato Noguera.
Na filosofia sul-africana ubuntu, cita ele, a força está na comunidade, coletivo que deve englobar não apenas os vivos, mas também os ancestrais e os que ainda virão; a solução para o individualismo exacerbado.
Integrar ao invés de separar
“O ser humano como o centro de tudo, senhor absoluto da realidade, faz parte da lógica separatista construída na modernidade”, explica Aurino Ferreira, professor de psicologia da Universidade Federal de Pernambuco (UFPEJ), onde coordena o Núcleo Educação e Espiritualidade.
“Nessa perspectiva, humano e natureza, corpo e espírito, mente e matéria são tidos como entidades distintas, quando, na verdade, esses elementos estão interligados”.
“A gente pensa que pode sobreviver sem a natureza. Essa lógica de super-homens e supermulheres que podem dar conta de tudo limita as possibilidades de expansão dos sujeitos.”
Como você se sente quando as coisas não saem do jeito que você planejou? Renunciar ao controle pode ser desconfortável a princípio, mas nos conecta com a imensidão.
Um brinde à sua liberdade
Saborear a vida é entender que o “melhor momento” não é quando os filhos crescerem, quando a aposentadoria chegar ou quando o feriado aparecer. O melhor momento é agora, enquanto o ar entra nos pulmões e você tem a consciência de quem realmente é.
Mulher Madura: você é parte integrante dessa teia de energias, um ser único e essencial. Acredite na magia da vida, na força que habita em você.
Não desperdice mais nenhum segundo tentando caber em moldes que já não te servem. Use a sua melhor louça, vista sua cor favorita, diga o que sente e, acima de tudo, sinta o sabor de ser você mesma.
A vida é curta, mas pode ser imensa se for bem vivida.
Como diz Mirian Goldenberg, Antropóloga e Escritora: “A vida não é breve, mas podemos desperdiçar o nosso tempo quando não saboreamos cada minuto da nossa vida.”
Se quiser saber mais sobre esse e outros temas para as Mulheres 50+ interessadas, conectadas e curiosas:
- inscreva-se no nosso Canal do Youtube, dê um like e ative o sininho para receber as notificações de novos vídeos!
- continue acompanhando o nosso site
- siga nossas páginas no Instagram e Facebook.
Venha participar com a gente da revolução da longevidade, interagindo e sugerindo conteúdos que vocês gostariam de ver em nossos canais!
Um abraço!
Estilo 5.0+
Vídeos:
Lúcia Helena Galvão: Como viver um dia feliz
Ver essa foto no Instagram
A vida gosta de quem tem Coragem! | Ana Beatriz- 04:09
Envelhecer é uma bênção! Maria Beltrão – 01:46
Ver essa foto no Instagram
Lúcia Helena Galvão: Como viver um dia feliz
Ver essa foto no Instagram
Fontes:
https://vidasimples.co/colunista/a-arte-sutil-de-confiar-na-vida/
