A importância dos pequenos prazeres em nossas vidas

A importância dos pequenos prazeres

A pandemia já está conosco há mais de um ano. Entre isolamento social e a criatividade de invenção para atividades dentro de casa, os pequenos prazeres ganharam ainda mais importância em nossas vidas!

Algumas pessoas descobriram o prazer de curtir o jardim, outras a alegria de preparar pratos saborosos, ler um bom livro, participar de maratonas de séries ou vídeo games, fazer viagens virtuais, assistir filmes, dentre outras coisas.

Parece que a pandemia ainda vai continuar conosco por um tempo e é sempre importante lembrar do bem que os pequenos prazeres podem proporcionar.

Afinal, segundo Guimarães Rosa, “Felicidade se acha numa horinha de descuido”.

Veja algumas ideias de personalidades e mulheres 50+, de pequenos prazeres para você curtir e incorporar na sua rotina.

Pequenos prazeres segundo Paola Carosella – Chef de cozinha:  “Ficar mais tempo em casa; mais tempo com a filha; curtir a maternidade; café da manhã juntas, ganhamos a conexão que não tínhamos antes; me sinto mais confiante”. O prazer da conquista em sobreviver, não perder trabalho, nem amigos”. Veja abaixo a entrevista na íntegra:

CNN Nosso Mundo # 8 com Paola Carosella | CNN Brasil | 50:08

Leandro Karnal, sugere vários “Pequenos Prazeres” em seu canal do Youtube. Aqui trazemos um deles: desenvolver a arte de conversar faz muito bem agora e sempre:

Pequenos Prazeres – A arte de conversar | Leandro Karnal | 02:02

10 pequenos prazeres da vida! Beatriz Oruê- 08:47

Música: para relaxar e alegrar.

Para os Titãs, “Enquanto houver Sol” e “Epitáfio” são canções maravilhosas que nos fazem querer viver e aproveitar os momentos preciosos. Afinal, “Cada um sabe a alegria e a dor que traz no coração”

# tbtTitãs2002 – Epitáfio [TBT] | Titãs (Oficial) | 02:59

Enquanto houver sol – Titãs | Mila Renata | 02:56

Veja algumas sugestões de “pequenos prazeres” de mulheres 50+ que entrevistamos:

  1. Comprar roupa de cama nova; dormir com lençóis e edredom novinhos e perfumados é o máximo!
  2. Tome um chá delicado e reconfortante. Pode ser acompanhado de algo saboroso; uma fatia de bolo ou o que lhe der prazer.
  3. Assista uma comédia divertida e deixe-se cair na risada.
  4. Medite durante 20 minutos! Se for na praia, olhando o horizonte, o azul do mar, melhor ainda!
  5. Presenteie-se com alguns minutos de silêncio ao acordar de manhã. Acenda uma vela, leia uma mensagem. Pensamentos que ajudam.
  6. Tire uma merecida soneca após o almoço; previne o envelhecimento e ajuda a repor as energias.
  7. Tome um banho longo e quentinho. E depois coloque um pijama bem confortável.
  8. Leia poesia. Curta bons livros.
  9. Assista a bons filmes. Reveja os clássicos.
  10. Caminhe pelo seu bairro e aprecie a paisagem. Você vai descobrir coisas novas.
  11. Aprecie uma taça de vinho no jantar. Além do prazer, previne doenças cardíacas.
  12. Promova um Happy Hour virtual, ou presencial, com seus amigos, acompanhada de uma cerveja geladinha ou um espumante e um bom papo!
  13. Almoce com uma amiga querida num lugarzinho simpático e construa novas memórias!
  14. Demonstre seu carinho: abrace quem você ama, mime seus familiares, netos e filhos. Faça carinho no seu animalzinho de estimação. Converse com suas plantas.
  15. Reveja fotos: lembre-se de histórias vividas e planeje as que estão por vir.
  16. Arrume seus armários, suas gavetas, doe coisas que já não acrescentam nada para você.
  17. Faça trabalho voluntário
  18. Aprenda um instrumento musical
  19. Faça uma massagem relaxante. Permita-se esse prazer mensalmente.
  20. Elabore playlists de músicas revigorantes e compartilhe com os seus amigos! Promova o bem-estar!
  21. Conjugue o verbo “caetanear”: poesia, arte, leveza, reflexão.

Compartilhe com a gente suas sugestões de pequenos prazeres.

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Viva prazerosamente! Seja feliz na sua longevidade!

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