A pandemia já está conosco há mais de um ano. Entre isolamento social e a criatividade de invenção para atividades dentro de casa, os pequenos prazeres ganharam ainda mais importância em nossas vidas!
Algumas pessoas descobriram o prazer de curtir o jardim, outras a alegria de preparar pratos saborosos, ler um bom livro, participar de maratonas de séries ou vídeo games, fazer viagens virtuais, assistir filmes, dentre outras coisas.
Parece que a pandemia ainda vai continuar conosco por um tempo e é sempre importante lembrar do bem que os pequenos prazeres podem proporcionar.
Afinal, segundo Guimarães Rosa, “Felicidade se acha numa horinha de descuido”.
Veja algumas ideias de personalidades e mulheres 50+, de pequenos prazeres para você curtir e incorporar na sua rotina.
Pequenos prazeres segundo Paola Carosella – Chef de cozinha: “Ficar mais tempo em casa; mais tempo com a filha; curtir a maternidade; café da manhã juntas, ganhamos a conexão que não tínhamos antes; me sinto mais confiante”. O prazer da conquista em sobreviver, não perder trabalho, nem amigos”. Veja abaixo a entrevista na íntegra:
CNN Nosso Mundo # 8 com Paola Carosella | CNN Brasil | 50:08
Leandro Karnal, sugere vários “Pequenos Prazeres” em seu canal do Youtube. Aqui trazemos um deles: desenvolver a arte de conversar faz muito bem agora e sempre:
Pequenos Prazeres – A arte de conversar | Leandro Karnal | 02:02
10 pequenos prazeres da vida! Beatriz Oruê- 08:47
https://www.youtube.com/watch?v=6yCXEJwtYn8
Música: para relaxar e alegrar.
Para os Titãs, “Enquanto houver Sol” e “Epitáfio” são canções maravilhosas que nos fazem querer viver e aproveitar os momentos preciosos. Afinal, “Cada um sabe a alegria e a dor que traz no coração”
# tbtTitãs2002 – Epitáfio [TBT] | Titãs (Oficial) | 02:59
Enquanto houver sol – Titãs | Mila Renata | 02:56
Veja algumas sugestões de “pequenos prazeres” de mulheres 50+ que entrevistamos:
- Comprar roupa de cama nova; dormir com lençóis e edredom novinhos e perfumados é o máximo!
- Tome um chá delicado e reconfortante. Pode ser acompanhado de algo saboroso; uma fatia de bolo ou o que lhe der prazer.
- Assista uma comédia divertida e deixe-se cair na risada.
- Medite durante 20 minutos! Se for na praia, olhando o horizonte, o azul do mar, melhor ainda!
- Presenteie-se com alguns minutos de silêncio ao acordar de manhã. Acenda uma vela, leia uma mensagem. Pensamentos que ajudam.
- Tire uma merecida soneca após o almoço; previne o envelhecimento e ajuda a repor as energias.
- Tome um banho longo e quentinho. E depois coloque um pijama bem confortável.
- Leia poesia. Curta bons livros.
- Assista a bons filmes. Reveja os clássicos.
- Caminhe pelo seu bairro e aprecie a paisagem. Você vai descobrir coisas novas.
- Aprecie uma taça de vinho no jantar. Além do prazer, previne doenças cardíacas.
- Promova um Happy Hour virtual, ou presencial, com seus amigos, acompanhada de uma cerveja geladinha ou um espumante e um bom papo!
- Almoce com uma amiga querida num lugarzinho simpático e construa novas memórias!
- Demonstre seu carinho: abrace quem você ama, mime seus familiares, netos e filhos. Faça carinho no seu animalzinho de estimação. Converse com suas plantas.
- Reveja fotos: lembre-se de histórias vividas e planeje as que estão por vir.
- Arrume seus armários, suas gavetas, doe coisas que já não acrescentam nada para você.
- Faça trabalho voluntário
- Aprenda um instrumento musical
- Faça uma massagem relaxante. Permita-se esse prazer mensalmente.
- Elabore playlists de músicas revigorantes e compartilhe com os seus amigos! Promova o bem-estar!
- Conjugue o verbo “caetanear”: poesia, arte, leveza, reflexão.
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Viva prazerosamente! Seja feliz na sua longevidade!
