Muitas mulheres se questionam se determinadas práticas podem interferir na durabilidade do botox. Em recente matéria publicada na Revista Vogue e em consulta a outras publicações, pesquisamos a resposta a esse questionamento. Veja a seguir: Revista Vogue Segundo matéria publicada na Revista Vogue, “a toxina botulínica é um neuro modulador, o que significa que bloqueia […]
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Muitas mulheres se questionam se determinadas práticas podem interferir na durabilidade do botox. Em recente matéria publicada na Revista Vogue e em consulta a outras publicações, pesquisamos a resposta a esse questionamento. Veja a seguir: Revista Vogue Segundo matéria publicada…
Neste dia 1º. de maio em que se comemora o Dia do Trabalhador, ou o Dia do Trabalho em quase todos os países do mundo, você já pensou como tem sido a evolução da mulher no mercado de trabalho? Quais…
O bom humor na maturidade é um convite à leveza, ao prazer e a manutenção do capital social! E é nesta fase que podemos relaxar e abraçar a vida com positividade e bom humor! É a oportunidade de cultivar uma…
O crescimento da urbanização, o alto preço das moradias e a busca por um estilo de vida menos solitário e participativo, fez surgir dois novos estilos de moradia: cohousing e coliving. Cohousing e coliving são estilos de moradia em que…
Envelhecer é um privilégio, e cuidar da pele nessa fase não é sobre "parar o tempo", mas sim sobre oferecer a ela o suporte necessário para que sua vitalidade continue transparecendo. Podemos optar por um procedimento mais invasivo e de…
Para a Estilo 5.0+, chegar aos 60 anos é como alcançar o topo de uma montanha depois de uma longa jornada. É um momento para celebrar as conquistas, os aprendizados e as experiências vividas como uma grande paisagem. É também…
Sim, dá para evitar a solidão, mas é preciso dedicação e proatividade. A solidão na maturidade é um sentimento que tem se tornado mais presente com o aumento da longevidade e pode se tornar recorrente na vida das Mulheres Maduras.…
Curtir as delícias da vida cotidiana traz muitos benefícios para você. A rotina diária é algo que muitas vezes fazemos automaticamente e nem nos darmos conta de quantas coisas interessantes passaram pelo nosso dia. Nos tempos atuais, a maior parte…
O Outono-Inverno 2026 chega para a Mulher Madura com a proposta de peças que têm um toque agradável na pele, caimento impecável e uma paleta de cores que transmite seriedade e frescor ao mesmo tempo. A gente gosta de lembrar…
Perfeccionismo: o bom é inimigo do ótimo? Muitas vezes o perfeccionismo pode ser reconhecido como de uma pessoa com muita iniciativa e que busca pela qualidade em tudo o que faz. Mas pode se tornar uma causa de muito sofrimento…
A maturidade é uma etapa da vida que pode ser vivida com plenitude, alegria e vitalidade. Assim como uma receita deliciosa, a longevidade bem vivida exige ingredientes especiais e um toque de sabedoria. A maneira como você viveu até aqui…
O mercado de estética não para de crescer atraindo mulheres e homens de todas as idades e que agora, com o auxílio da ciência e tecnologia, contam com novos serviços e equipamentos com diferentes propostas de procedimentos. À medida que…
Mulher madura: você trilhou um caminho rico em experiências, aprendizados e sabedoria. Ao longo da vida, construiu relacionamentos valiosos, seja com familiares, amigos ou parceiros. Agora, imagine como a humildade intelectual pode aprofundar ainda mais essas conexões, tornando-as mais significativas…
A respiração lenta e profunda ajuda a acalmar a mente, baixar a ansiedade e relaxar. Segundo um estudo feito por pesquisadores da Universidade Stanford, nos Estados Unidos, “a prática diária de exercícios respiratórios por cinco minutos ajuda a melhorar o…
O Corretivo é um coringa para a maquiagem da pele madura. Ele ajuda a disfarçar imperfeições, linhas de expressão, olheiras e manchas como o melasma, por exemplo, que é muito comum na maturidade e é fundamental para alcançar um resultado…
A doença de Alzheimer acomete duas vezes mais mulheres do que homens – um fenômeno que a medicina ainda não sabe ao certo explicar. À medida que envelhecemos, é natural nos preocuparmos com nossa saúde e bem-estar. Especialmente para as…
A maturidade nos traz uma revelação: o cansaço de tentar ser tudo para todos, que finalmente se transforma em um alívio. Esse é o momento em que a vida nos convida, quase que por imposição, a deixar de lado o…
Melasma são manchas escuras que aparecem na nossa pele, especialmente no rosto e tendem a piorar após a exposição ao sol. O melasma é uma hipermelanose — ou seja, uma produção excessiva de melanina (o pigmento que dá cor à…
Os distúrbios da fala podem ocorrer em crianças, adultos e idosos. Mais frequentemente na maturidade com causas diversas. O fonoaudiólogo é o profissional competente que pode ajudar o paciente a ter mais qualidade de vida, uma vida ativa na sociedade…
Como viver numa sociedade sem violência? Está cada vez mais difícil, mas já existe uma metodologia com técnicas que permite melhorar o ambiente em que vivemos, seja na vida pessoal ou profissional. A Comunicação Não Violenta. Afinal discordar não significa…
As mulheres maduras que gostam de se cuidar e estar sempre com uma aparência bonita e saudável e a procura de bons tratamentos estéticos. A Estilo 5.0+ convidou a Dermatologista Raquel Machado para falar com a gente sobre tratamentos possíveis…
Catarata é uma doença muito comum entre as pessoas maduras. Ela afeta a visão, mas a boa notícia é que a medicina conta com um tratamento muito eficaz. Se você tem sentido que a luz do sol incomoda mais do…
Em artigo publicado no Caderno Bem Estar, do Jornal O Estado de São Paulo, o premiado neurocientista brasileiro Mychael Lourenço, professor da Universidade Federal do Rio de Janeiro (UFRJ) e um dos maiores pesquisadores do mundo na área de neurociência…
A amizade entre mulheres é uma riqueza que se aprimora com o tempo. Com a chegada da maturidade, essa conexão se torna ainda mais valiosa, oferecendo acolhimento e afeto num momento de muitas experiências e transformações. Mirian Goldenberg, antropóloga e…
A fase da maturidade costuma ser marcada por uma maior autonomia e consciência sobre a importância de cuidar das próprias finanças para boa parte das Mulheres Maduras. No entanto, questões financeiras podem gerar ansiedade, estresse e até mesmo conflitos internos…
Os animais de estimação sempre fizeram parte das famílias brasileiras. Segundo o filósofo alemão Arthur Schopenhauer, “a compaixão pelos animais está intimamente ligada a bondade de caráter, e quem é cruel com os animais não pode ser um bom homem”.…
Para as mulheres maduras o passar dos anos traz muitas experiências felizes, alegrias e desafios que a pele nos conta. E, a partir dos 40 e 50 anos, a produção do colágeno cai drasticamente, trazendo os sinais do envelhecimento. Para…
O glúten, uma proteína presente em cereais como trigo, cevada e centeio, tem sido alvo de muitas discussões e controvérsias recentemente. Muitas mulheres maduras se questionam se essa substância realmente faz mal à saúde, se é vilão ou mocinho. Se…
A queda de cabelo é uma preocupação comum entre as mulheres ao longo da vida, mas especialmente quando envelhecemos. Vários fatores podem contribuir com a queda capilar, daí é importante entender a causa e as diferentes formas de lidar com…
8 de março é a data oficializada pela Organização das Nações Unidas (ONU) em 1975 para comemorar o Dia Internacional da Mulher, com o objetivo de relembrar as conquistas e as lutas sociais, políticas, econômicas das mulheres no mundo todo.…
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Vamos cuidar da área dos Olhos?
27 de outubro de 2025
A área dos olhos é considerada a região mais sensível e delicada do nosso rosto e, em especial, na maturidade. O que você precisa saber sobre a área dos olhos: É a região mais sensível do rosto e precisa de cuidados especiais É onde aparecerem os primeiros sinais do envelhecimento
Abraçando a Jornada e encontrando Paz na Maturidade
26 de outubro de 2025
À medida que alcançamos a maturidade, carregamos conosco uma riqueza de vivências, aprendizados e crescimento pessoal, mas nem sempre é fácil estar em paz com quem somos e com o que nos aconteceu ao longo da nossa trajetória. A vida é uma jornada repleta de altos e baixos, momentos de
Mulher Madura: saiba quais os cortes de cabelo estão de volta!
23 de outubro de 2025
A moda é um ciclo que nunca para de se reinventar. Uma tendência que foi um grande sucesso há décadas pode facilmente retornar aos holofotes do mundo fashion hoje. É o que sempre vemos nas vitrines que nos faz lembrar um filme ou uma celebridade de décadas passadas. E a
Sintomas de Alterações na Tireoide: vamos conhecer
22 de outubro de 2025
A tireoide, uma pequena glândula em formato de borboleta localizada na base do pescoço, desempenha um papel crucial na regulação de diversas funções do corpo, como metabolismo, temperatura corporal e humor. Com o passar dos anos, em especial na menopausa, é comum que ocorram alterações hormonais que podem afetar a
Mulher Madura: que ter unhas de princesa? Saiba mais
19 de outubro de 2025
“Unhas de princesa” é uma tendência de manicure minimalista que está super em alta para todas as faixas etárias, mas em especial para você, mulher madura, que valoriza a elegância e a delicadeza. A Manicure Minimalista traz a elegância da simplicidade e é uma tendência que vem conquistando cada vez
Mulher Madura: saiba mais sobre o Cortisol, o hormônio do estresse
16 de outubro de 2025
Você já se sentiu constantemente exausta, ansiosa ou notou que aquela gordurinha na barriga simplesmente não vai embora, não importa o que você faça? Esses podem ser sinais de um desequilíbrio hormonal, especificamente do cortisol. Conhecido como o “hormônio do estresse“, o cortisol é vital para a nossa sobrevivência, ajudando-nos
Burnout do Cuidador de Adultos. Você sabe o que é?
15 de outubro de 2025
Cuidar de alguém adulto é uma missão que exige dedicação, amor e, muitas vezes, um grande sacrifício. Mas é fundamental lembrar que, para cuidar dos outros, é preciso, antes de tudo, cuidar de si mesma. As mulheres maduras, por sua experiência de vida e por seus papéis sociais, muitas vezes
Viver mais ou viver melhor?
12 de outubro de 2025
Essa é uma pergunta que muitas de nós, mulheres maduras, fazemos com certa frequência. A sociedade quase sempre nos leva a buscar incessantemente a longevidade, uma vida mais longa, mas não necessariamente melhor, como se o número de anos fosse o único indicador de uma vida bem-sucedida. Mas será que
Pernas em alerta: Lipedema: O que é e Como Afeta a Saúde da Mulher
9 de outubro de 2025
Muitas mulheres, à medida que envelhecem, notam mudanças no corpo. E para algumas, o aumento de volume nas pernas, coxas e até nos braços pode ser mais do que apenas um ganho de peso. Pode ser um problema de saúde pouco conhecido, chamado Lipedema. Não é obesidade nem celulite: o
“A vida necessita de pausas”, já dizia o poeta Carlos Drummond de Andrade
8 de outubro de 2025
As mulheres maduras sabem que a vida é uma jornada que merece ser vivida com leveza e sabedoria, mas muitas vezes, esquecemos de cuidar de nós mesmas em favor de outros, parentes, filhos, amigos, colegas de trabalho. A correria do dia a dia nos leva a negligenciar a importância do
Como a menopausa impacta a saúde mental?
5 de outubro de 2025
A menopausa é um assunto cercado de dúvidas e tabus. Geralmente associada a diversos sintomas desagradáveis que causam impacto na qualidade de vida, seja quanto aos sintomas físicos, quanto psíquicos. “É uma fase natural da vida, mas traz desafios emocionais que afetam o bem-estar. Ansiedade, depressão e oscilações de humor
Óleos faciais: aliados da pele madura
2 de outubro de 2025
Com o aumento da longevidade, felizmente muitas empresas têm desenvolvido produtos de beleza e bem-estar para nós, mulheres maduras. Matéria publicada na Revista Vogue, dermatologistas explicam porque o óleo facial é um ótimo aliado no cuidado da pele madura. “Os óleos faciais podem beneficiar a pele madura ao proporcionar hidratação
Outubro Rosa e o Câncer de Mama
1 de outubro de 2025
O Outubro Rosa é um movimento anual e internacional de conscientização da prevenção e do diagnóstico precoce de Câncer de Mama que acontece durante todo o mês de outubro. A Campanha Outubro Rosa é um toque de atenção para a sua saúde! O mês de outubro fica pintado de rosa
Envelhecimento Feminino: uma jornada e não uma sentença
30 de setembro de 2025
Você, Mulher Madura, já se sentiu ou conhece mulheres que se sentiram pressionadas pela sociedade para manter a juventude a qualquer custo? A sentir que o envelhecimento é um inimigo a ser combatido? Se a resposta for sim, saiba que você não está sozinha. O preconceito contra o envelhecimento feminino
Endometriose: O que é e o que causa na mulher em qualquer idade
29 de setembro de 2025
O que é endometriose? “Endometriose é a doença em que o endométrio, o tecido que reveste o útero, se espalha para fora do órgão, especialmente na pelve, como ovário, tubas, intestino e bexiga”. (fonte: Revista Claudia) “O útero é revestido pelo endométrio, um tipo de tecido que é afetado diretamente
Dermatite Seborreica: o que é, causas e tratamento
28 de setembro de 2025
A dermatite seborreica também conhecida simplesmente como seborreia ou caspa, é uma doença inflamatória crônica da pele que normalmente se manifesta através de coceira excessiva, vermelhidão e descamação especialmente no couro cabeludo, mas que pode afetar outras áreas, como o rosto, as sobrancelhas, orelhas e tórax e ser erroneamente confundidos
Baixinhas: Dicas de looks para alongar a silhueta!
27 de setembro de 2025
Se você tem até 1,60m e quer parecer mais alta, neste Blog Post trouxemos várias dicas para você desfilar sua elegância e alongar a sua silhueta! Pesquisamos junto às especialistas looks e peças para você subir nas alturas! Importante enfatizar que as nossas dicas são sempre sugestões. Escolha o que
Divórcio do Sono: sono tranquilo e casamento feliz
25 de setembro de 2025
O “divórcio do sono” pode soar como um termo radical, mas na verdade se trata de uma prática que vem ganhando cada vez mais adeptos entre casais, especialmente aqueles que enfrentam dificuldades para ter um sono de qualidade juntos. Uma pesquisa de janeiro de 2023, feita pela International Housewares Association
Audição e qualidade de vida na maturidade
24 de setembro de 2025
A maturidade chega trazendo muitas oportunidades, mas também novos desafios, especialmente com relação à saúde. A redução na capacidade de audição pode ser um deles. É importante cuidar da nossa audição para preservar e melhorar a nossa qualidade de vida na maturidade. Ser capaz de participar de conversas com amigos
Primer para pele. O que é e para que serve
21 de setembro de 2025
O Primer é um produto pré-maquiagem que prepara a pele para receber a maquiagem. Ele forma uma camada leve sobre a pele, preenchendo poros dilatados e linhas de expressão, suavizando a superfície e proporcionando um resultado uniforme para a aplicação da maquiagem e é especialmente indicado para as peles maduras.
Looks estilosos com Vestido Preto para o dia a dia da Mulher Madura
20 de setembro de 2025
Há roupas e estilos que transcendem as tendências passageiras. E uma delas é o Vestido Preto, o pretinho básico. Ele é uma escolha certa, um verdadeiro coringa, um símbolo de elegância, versatilidade e autoconfiança que toda mulher deveria ter em seu guarda-roupa, e, em especial, a Mulher Madura. Pode ser
Mulheres mais velhas, homens mais jovens. O tabu permanece?
18 de setembro de 2025
Com frequência nos deparamos com comentários machistas sobre o relacionamento de mulheres mais velhas com homens mais jovens. Será preconceito? Curiosidade? Inveja? A realidade é que, embora a sociedade tenha evoluído, o preconceito ainda persiste. Mulheres que se envolvem com homens mais jovens frequentemente enfrentam julgamentos, tanto de estranhos quanto
Você conhece os benefícios da dança para as Mulheres 50+?
17 de setembro de 2025
A dança é uma forma maravilhosa de expressão artística e uma atividade física apaixonante que pode trazer vários benefícios para o seu corpo, mente e alma. A maturidade traz consigo uma nova perspectiva de vida, um tempo de autoconhecimento e liberdade. É o momento perfeito para cuidar de si, e
Saiba como a alimentação pode reduzir a ansiedade
14 de setembro de 2025
Você sabia que as nossas escolhas alimentares podem aumentar ou diminuir os sintomas da ansiedade? Uma combinação inteligente de alimentos pode promover saciedade e reduzir os sintomas de ansiedade. A ansiedade atinge mais de 300 milhões de pessoas em todo o mundo. No Brasil, o transtorno afeta cerca de 18,6
Looks com pantalona para Mulher Madura: básica e atemporal
13 de setembro de 2025
A calça pantalona é um dos itens básicos que devemos ter no nosso guarda-roupa. Básica, atemporal, uma aliada incrível para a elegância e o conforto em todas as fases da vida, em especial, na maturidade. É versátil, elegante e pode ser usada praticamente durante todo o ano, dependendo do tecido
A Força dos Antioxidantes: aliados da Beleza e da saúde na Maturidade
11 de setembro de 2025
Os antioxidantes são aliados importantes da nossa beleza e saúde, Mulheres Maduras. À medida que o tempo passa, nosso corpo enfrenta diversos desafios que podem acelerar o envelhecimento das células. Fatores como estresse oxidativo, poluição e até mesmo a própria ação do tempo geram radicais livres, moléculas instáveis que danificam
Dor do nervo ciático: o que é e como tratar?
10 de setembro de 2025
O que é o nervo ciático? O nervo ciático é o maior nervo do corpo humano e desempenha um papel crucial no funcionamento do sistema nervoso e na mobilidade. Ele se estende desde a base da coluna vertebral, passa pela região dos glúteos e se estende ao longo da parte
Como manter seus lábios saudáveis na maturidade
7 de setembro de 2025
Com o passar do tempo, a pele dos lábios se torna mais fina e seca, perdendo a elasticidade, definição e ficando propensa a rachaduras, linhas finas e rugas. Manter os lábios saudáveis é essencial para a beleza e bem-estar geral, principalmente para nós, Mulheres Maduras. Para prevenir esses sinais de
Tendências de Moda Primavera-Verão 2026: otimismo e elegância para Mulheres Maduras
6 de setembro de 2025
A Primavera-Verão 2025- 2026 está chegando com muita alegria e otimismo, com cores vibrantes e elegantes. Momento de arejar o guarda-roupa e conhecer as novidades que combinam estilo, conforto e elegância. Para você, Mulher Madura que valoriza a elegância atemporal e a praticidade no dia a dia, pesquisamos as tendências
Você tem vergonha de envelhecer?
4 de setembro de 2025
Envelhecer é um processo natural. É algo que acontece com todos nós, e negar ou temer essa realidade só nos traz sofrimento. Mas por que será que algumas mulheres sentem vergonha e até medo de envelhecer? O medo de envelhecer, conhecido como “Gerascofobia” ou “Gerontofobia”, é um sentimento comum que
Como a microbiota intestinal impacta a longevidade? Saiba mais
3 de setembro de 2025
A microbiota intestinal é um universo de trilhões de microrganismos que residem em nosso intestino, composto por bactérias, vírus, fungos e outros microrganismos, cada um com funções específicas e papéis fundamentais para a nossa saúde. “São microrganismos que compõem um ecossistema altamente diversificado de acordo com nossos hábitos de vida,
Maquiagem para praticar esportes e atividades físicas. Vamos conhecer?
28 de agosto de 2025
Se você é daquelas mulheres que adora aliar a paixão pela atividade física com uma maquiagem, você sabia que existem produtos e cuidados especiais para sua saúde e beleza em conjunto? Afinal a maquiagem mantém a nossa autoconfiança em alta porque ajuda a realçar nossos pontos fortes e disfarçar manchas,
Ginástica ou exercício facial: saúde e vitalidade para o rosto
27 de agosto de 2025
A prática de exercícios já é reconhecida como fundamental para manter a saúde e vitalidade do nosso corpo, os músculos fortalecidos e viver a nossa longevidade com qualidade. Mas você sabia que os exercícios faciais, também chamados de ginástica facial ou yoga facial podem ajudar a fortalecer os músculos do
Você sabia que adotar novos hábitos pode revitalizar sua vida?
26 de agosto de 2025
Transformar sua rotina e adotar novos hábitos pode ser uma excelente maneira de revitalizar sua vida e aproveitar ao máximo a fase da maturidade. A maturidade é um momento repleto de oportunidades para reinventar-se e viver com mais plenitude. É tempo de abraçar novos desafios, explorar novos horizontes e, acima
Mulher Madura: você sabe quais as tendências em beleza para o futuro?
24 de agosto de 2025
As tendências em beleza que irão redefinir o futuro da longevidade foi um dos temas discutidos no SXSW-South by Southwest de 2025. O SXSW é um evento anual realizado em Austin, Texas, nos Estados Unidos e que aborda temas como inovação, tecnologia, educação e cultura. Nesta última edição, o SXSW
Você sabe por que as mulheres vivem mais do que os homens?
21 de agosto de 2025
Em todo o mundo, sabe-se que as mulheres superam os homens em expectativa de vida. Uma vantagem que começa quando nascemos. Mas viver mais não quer dizer necessariamente viver melhor. Matéria publicada em várias mídias nos traz essa informação sobre a maior longevidade das mulheres. Recentemente, a Revista Claudia trouxe
Flacidez nas pálpebras e sobrancelhas caídas – causas e tratamentos
21 de agosto de 2025
A flacidez nas pálpebras e sobrancelhas que perderam a firmeza incomoda muitas Mulheres Maduras porque dão a aparência de olhar triste e cansado e são comuns após os 50 anos. A flacidez na região dos olhos é um reflexo de vários fatores, dentre eles o processo natural de envelhecimento. Com
Neurodiversidade: de perto ninguém é normal. Já ouviu falar?
19 de agosto de 2025
A frase “de perto ninguém é normal” ficou popular no Brasil muito em função da música Vaca Profana, de Caetano Veloso: “Mas eu também sei ser careta. De perto, ninguém é normal. Às vezes segue em linha reta. A vida, que é meu bem, meu mal” “A frase foi adotada
A importância do protetor térmico para o cabelo da Mulher Madura
17 de agosto de 2025
Todo cabelo precisa de proteção térmica. Seja para evitar fios danificados pela exposição solar ou pelo calor gerado por chapinha, babyliss e escova. O protetor térmico é importante em sua rotina de cuidados com os cabelos. Ao longo do tempo, nosso corpo passa por transformações importantes. E com o cabelo
Mulheres Maduras e o estilo Hi-lo. Harmonia perfeita
16 de agosto de 2025
O estilo Hi-lo tem uma abordagem que celebra a versatilidade, a inteligência e o bom gosto. Estilo Hi-Lo fala de misturas. Clássico com o descontraído ou esportivo Peças sofisticadas com peças mais simples Peças super elaboradas com peças básicas Peças super modernas com peças clássicas Peças delicadas com robustas. Junção
Como as mulheres têm encarado a finitude da vida?
14 de agosto de 2025
Provavelmente ao longo da nossa jornada e com o aumento da longevidade, muitas de nós Mulheres Maduras, já questionamos sobre a finitude da vida e como lidar com ela. Seja pelo que vemos no espelho, nas conversas com amigos, na observação da vida de um familiar, ou pessoa querida, ou
Mulher Madura: O que fazer para chegar aos 100 anos com qualidade de vida?
13 de agosto de 2025
Chegar aos 100 anos pode ser uma meta desafiadora. Algo desejável para alguns e nem tanto para outros. Uma série na Netflix chamou a nossa atenção. O tema: Como Viver até os 100: Os Segredos das Zonas Azuis. O escritor Dan Buettner visita países considerados com a maior taxa de
Como manter os pés saudáveis e bem cuidados?
12 de agosto de 2025
Na maturidade, o cuidado com os pés precisa ser maior porque a pele fica mais fina e as articulações mais rígidas. Além disso, problemas nos pés podem prejudicar a nossa mobilidade. Nós, Mulheres Maduras caminhamos longas jornadas e os nossos pés são os fiéis companheiros que nos guiam e nos
Dia dos Pais, um momento para homenagear e aprender!
10 de agosto de 2025
Dia dos Pais. Um momento de homenagear a quem tem, ou teve essa missão em nossas vidas. Em 2025, o Dia dos Pais será celebrado no dia 10 de agosto. A data móvel é celebrada no segundo domingo de agosto, há cerca de 72 anos. O Dia dos Pais foi
Artrose: causas, sintomas e tratamentos
7 de agosto de 2025
A artrose também conhecida como osteoartrose é caracterizada pelo desgaste da cartilagem que reveste as nossas articulações. Pode trazer dores e desconforto, impactando a qualidade de vida de muitas Mulheres Maduras. A artrose costuma afetar principalmente a coluna, joelhos, quadris, pés e mãos. O desgaste da cartilagem faz com que
Mulher madura: Permita-se mudar!
6 de agosto de 2025
Permita-se mudar. A sua jornada de autodescoberta continua na maturidade, e as possibilidades são infinitas. De acordo com a Professora e Filósofa brasileira Lucia Helena Galvão, “nós podemos e devemos mudar porque o crescimento do ser humano implica em mudança e nada em nós é definitivo”. Na maturidade, chegamos a
Menopausa e os impactos na libido
5 de agosto de 2025
A menopausa, fase natural da vida da mulher, marca o fim da menstruação e da fertilidade. Para muitas, ela pode vir acompanhada de várias mudanças físicas e emocionais, incluindo alterações na libido que podem afetar a vida a dois. Cada mulher vivencia a menopausa de forma única, e os efeitos
Mulher madura: você sabe qual o jeito correto de passar batom?
3 de agosto de 2025
Batom é um item de beleza que parece que já nascemos prontas para usar. Desde a infância, a menina experimenta os batons da mãe e se torna uma especialista em cores e tipos. Mas, quando a maturidade chega e as ruguinhas também, fica mais complicado aplicar corretamente sem “escorrer” para
Casacos atemporais, toque de elegância para a Mulher Madura!
2 de agosto de 2025
Investir em casacos atemporais é garantir elegância, conforto e versatilidade para muitas estações. Afinal, um bom casaco, um clássico, não é apenas uma peça de roupa, mas um verdadeiro estilo de vestir. Casacos clássicos e atemporais são confeccionados com materiais de qualidade e design, o que os torna duráveis e
Hipertensão na Maturidade: por que ficamos mais propensos nessa fase da vida?
30 de julho de 2025
A hipertensão arterial é uma das doenças crônicas mais comuns atualmente. Somente no Brasil, existem mais de 30 milhões de pessoas com pressão alta. Apesar de o problema atingir todas as faixas etárias, gêneros e etnias, a pressão arterial tende a subir com o passar dos anos, tornando os maduros
Como identificar e lidar com a intolerância a lactose
29 de julho de 2025
A intolerância à lactose acontece especificamente quando o corpo não produz ou tem deficiência da lactase, enzima que quebra o açúcar presente naturalmente no leite e seus derivados, antes de ser absorvidos pelo nosso intestino. No Brasil, 51% das pessoas têm predisposição para desenvolver intolerância à lactose de acordo com
Divórcio grisalho – você sabe o que é?
27 de julho de 2025
O divórcio grisalho se refere à separação de casais com mais de 50 anos, um fenômeno que vem crescendo significativamente nos últimos anos. Muitas vezes essa separação tem representado mais do que um fim de relacionamento, mas também uma oportunidade de recomeçar em uma nova fase da vida, marcada por
Cuidados com a pele e exercícios físicos na Menopausa
24 de julho de 2025
Você sabia que a Menopausa é considerada a “Idade do Poder” pela filosofia indiana Ayurveda? Segundo essa medicina ancestral, a mulher deve viver em harmonia com o meio ambiente e com o seu momento de vida. Aceitar a maturidade como um presente da natureza e viver com sabedoria esta fase
Rugas no Buço: Desvendando o “Código de Barras”
22 de julho de 2025
As rugas periorais, apelidadas carinhosamente de “código de barras”, são as desagradáveis linhas verticais que se formam ao redor da boca, dando um aspecto envelhecido. Essas rugas no buço, os “código de barras”, são uma preocupação comum para muitas mulheres maduras. Essas linhas verticais que se formam acima do lábio
18 de julho: Dia Internacional Nelson Mandela
18 de julho de 2025
Nelson Mandela com certeza é uma das pessoas que deve ser sempre homenageada para que a gente e as gerações futuras nunca esqueçam do legado deixado por ele. Nelson Mandela é um convite à reflexão sobre a vida e a trajetória de um dos maiores ícones da humanidade. Mais do
A vida é um presente! Vamos celebrá-la diariamente!
17 de julho de 2025
Acordar todas as manhãs e celebrar a vida, mesmo com algumas partes doloridas que normalmente fazem parte da maturidade e do aumento da longevidade! Continuar aprendendo sempre! Fazer coisas que te deixam feliz! Desde as mais simples como beijar alguém que ama, ou o seu pet querido ou sair para
Mulher madura: você sabia que o ovo é um alimento completo?
16 de julho de 2025
O ovo já foi considerado vilão, mas na verdade é um herói quando se trata da nossa saúde, especialmente na maturidade. O ovo, um alimento simples, versátil e acessível, é uma das melhores fontes de proteína completa que podemos incluir em nossa dieta. Por que a proteína é tão importante
Mulher Madura: saiba se a creatina pode ajudar no ganho de músculos
15 de julho de 2025
É natural que, com o passar dos anos, a gente comece a se preocupar mais com a perda de massa muscular, algo que os especialistas chamam de sarcopenia. Isso afeta nossa força, nossa autonomia e até mesmo a qualidade de vida. A novidade é que a ciência tem mostrado que
Unhas fortes e saudáveis na maturidade. Saiba como
13 de julho de 2025
Manter unhas bonitas e saudáveis ao longo dos anos pode ser um desafio, especialmente para mulheres na maturidade. Cerca de 20% da população adulta sofre com unhas frágeis. Durante a menopausa, cai a produção de colágeno e consequentemente a hidratação que impacta diretamente nas unhas. Além de unhas frágeis, quebradiças
Mulher madura: Você sabe como fazer a sua maquiagem durar mais?
9 de julho de 2025
Na maturidade a maquiagem se torna um meio de realçar a nossa imagem e não mais transformar nossa aparência. Mas uma das maiores frustrações, no entanto, é ver a maquiagem ir desaparecendo ao longo do dia ou de um evento especial! Com algumas técnicas e produtos, você pode garantir uma
A importância do assoalho pélvico na Maturidade
8 de julho de 2025
Nesse Blogpost vamos falar um pouco sobre o assoalho pélvico que muita gente desconhece, mas quando enfraquecido, pode causar complicações, como por exemplo, a desconfortável incontinência urinária e impactar a nossa vida sexual. Todos os músculos do nosso corpo devem ser exercitados. A prática de exercícios físicos é fundamental para
Mulher Madura: você conhece os benefícios de cuidar de plantas para sua saúde mental? Vamos saber mais!
6 de julho de 2025
E em meio à correria do dia a dia, ou talvez na tranquilidade de um novo capítulo, muitas de nós acaba descobrindo um segredo verde que tem um poder incrível sobre o bem-estar: cuidar de plantas. Durante a pandemia, muitas pessoas descobriram o prazer de se dedicar a jardinagem e
Amor, cuidado e gentileza para consigo mesma. Vamos praticar?
3 de julho de 2025
O que é amado e cuidado pode florescer e desabrochar, superar desafios e seguir a vida com amorosidade. A maturidade traz desafios para a nossa vida, mas ser mulher madura também é um presente: anos de experiência, sabedoria acumulada e a força interior que só o tempo pode construir. Mas,
Mulher madura: você sabe o que é sarcopenia? Vamos conhecer
2 de julho de 2025
A maturidade é uma fase da vida onde a experiência e a sabedoria florescem, mas nosso corpo passa por transformações importantes. Uma delas, muitas vezes silenciosa, é a sarcopenia: a perda progressiva de massa muscular e força. Para nós, mulheres maduras, entender e prevenir a sarcopenia é crucial para manter
A importância da hidratação da pele madura no inverno
30 de junho de 2025
Nossa pele necessita de cuidados durante todo o ano, mas no inverno a pele madura precisa de mais proteção e hidratação. O inverno, com suas temperaturas baixas e secas, pode ser um verdadeiro vilão para a pele madura. Nessa época do ano, a hidratação natural da pele diminui, tornando-a mais
Mulher madura: a doença transforma?
29 de junho de 2025
Para muitas mulheres que sofre, com alguma doença crônica, como o câncer, ela pode se perguntar: por que comigo? Ou para que comigo? A melhor resposta costuma ser: “Para que comigo” que nos leva a reflexão de algum aprendizado que esse período doloroso pode trazer, como se desligar do materialismo,
Looks com tênis no inverno para a Mulher Madura
28 de junho de 2025
Mulher Madura, há muito tempo, o tênis deixou de ser um calçado para se usar somente em academia e já está totalmente incorporado como item básico para o guarda roupa de qualquer pessoa em qualquer estação do ano. Portanto, no inverno, os tênis podem ser nossos grandes aliados para complementar
Caminhar ou correr na maturidade? O que é melhor para sua saúde?
26 de junho de 2025
De acordo com cientistas, caminhar ou correr são benéficas física e mentalmente. Atividade física regular gera uma série de benefícios à nossa saúde física e mental e é muito importante para as mulheres em todas as fases da vida, em especial, para as mulheres maduras. A caminhada, para nós, mulheres
Usar cosméticos vencidos faz mal? Tire suas dúvidas!
25 de junho de 2025
Em primeiro lugar, vamos definir o que estamos considerando cosméticos neste Blogpost. De acordo com o Sebrae, a Anvisa define como Cosméticos: “produtos para uso externo, destinados à proteção ou ao embelezamento das diferentes partes do corpo (ex.: cremes de beleza, bronzeadores e maquiagem) e é uma das categorias que
Amor e Sexo na Maturidade. O prazer não acabou!
22 de junho de 2025
O amor e o sexo continuam sendo importantes na maturidade e manter a vida sexual ativa traz benefícios para a nossa qualidade de vida, autoestima e a saúde do casal. Mas, para algumas Mulheres Maduras, podem surgir alguns desafios biológicos, sociais e psicológicos que permitam uma vida sexual satisfatória. Como
Looks na cor Vinho Cabernet, destaque para a Mulher Madura
21 de junho de 2025
Uma das cores de destaque do inverno deste ano, é a cor Vinho Cabernet. Essa tonalidade intensa lembra a os vinhedos em tempo de colheita, uma bela noite acompanhada de um bom vinho cabernet e as boas lembranças desses encontros. Aproveite os looks em Vinho Cabernet para celebrar todos os
18 de junho. Dia da Imigração Japonesa. Vamos saber mais?
18 de junho de 2025
No dia 18 de junho celebramos o Dia da Imigração Japonesa no Brasil. Essa foi a data em que o primeiro navio, Kasatu Maru, com imigrantes japoneses aportou no Brasil, em 1908. O Brasil é a maior colônia japonesa do mundo, fora do Japão. Calcula-se que 2 milhões de japoneses
Mulher madura: você sabe qual esporte dá mais longevidade?
17 de junho de 2025
Você já deve saber que atividade física é uma poderosa aliada para a nossa saúde e bem-estar a longo prazo. Isso vem se confirmando através de estudos recentes que mencionam inclusive quais as melhores esportes e atividades físicas podem prolongar a sua vida. Estudos recentes, incluindo o publicado no PubMed
Conscientização da violência contra idosos
15 de junho de 2025
A Organização das Nações Unidas (ONU) em parceria com a Rede Internacional de Prevenção à Violência à Pessoa Idosa, INPEA (International Network for the Prevention of Elder Abuse), instituiu o dia 15 de junho como o Dia Mundial de Conscientização da Violência contra a Pessoa Idosa. O objetivo da valorização
Looks com Legging para a Mulher Madura: Estilosa e confortável em qualquer ocasião
14 de junho de 2025
Calça legging é uma peça democrática e confortável que conquistou nossos guarda-roupas e é uma aliada fashion para todos os momentos. Longe de ser uma peça exclusiva para a academia, a legging se reinventou e hoje marca presença em looks estilosos e versáteis para diversas ocasiões. Nesse Blogpost, a gente
Mulher madura: o que é bom para desinchar o rosto?
11 de junho de 2025
Muitas vezes, ao despertar, o rosto pode estar inchado, com aquela sensação de retenção de líquidos. E o que é bom para desinchar o rosto? O inchaço pode ter sido causado por vários fatores: “uma noite mal dormida, uma longa crise de choro, ter exagerado um pouquinho no consumo de
Mulher, esponja de sentimentos: entendendo os riscos dos excessos de empatia
10 de junho de 2025
Em um mundo complexo e sensível, as mulheres muitas vezes se deparam com o desafio de navegar pelas emoções alheias como verdadeiras esponjas de sentimentos. E, na maturidade, isso se acentua. Segundo matéria publicada no “O Globo”, um estudo realizado com mais de 300.000 pessoas em 57 países e publicado
Mulher Madura: É possível ser feliz sozinha?
8 de junho de 2025
Se você ainda não descobriu, ser feliz sozinha pode ser transformador e começa por apreciar a sua própria companhia. Afinal, a felicidade, em sua essência mais pura, reside dentro de nós. Ela não é um destino a ser alcançado através de outra pessoa, mas sim um estado de espírito a
Tendências de Acessórios – Brincos, Colares e Pulseiras para Outono-Inverno da Mulher Madura
7 de junho de 2025
Em nosso Blogpost sobre Dicas de Outono-Inverno 2025 para nós, Mulheres Maduras, pesquisamos os destaques em cores, texturas e peças para você conhecer. Se você ainda não viu, acesse https://estilo5ponto0mais.com.br/blog/dicas-outono-inverno-2025-para-a-mulher-madura/ Agora trazemos as tendências em Acessórios-Brincos, Colares e Pulseiras com ideias para você complementar o seu look com o seu
Diabetes em mulheres maduras. Vamos saber mais
5 de junho de 2025
O que é Diabetes? “O diabetes é uma condição crônica caracterizada pelo aumento dos níveis de glicose no sangue. Esse aumento pode acontecer devido a defeitos na secreção ou na ação da insulina, hormônio produzido pelo pâncreas, cuja principal função é favorecer a entrada da glicose nas células para gerar
Mulheres Maduras: conheçam os benefícios de praticar Pilates: para o corpo e a mente
4 de junho de 2025
Na maturidade, a prática regular de exercícios físicos se torna ainda mais relevante. Por uma questão de saúde, até mais do que estética. O Pilates surge como um aliado com inúmeros benefícios que se encaixam perfeitamente em nossas necessidades e desejos. Pilates: a origem Criado pelo alemão Joseph Pilates no
O poder do riso para a saúde física e mental
2 de junho de 2025
Não é à toa que a frase “A paz começa com um sorriso” de Madre Teresa de Calcutá faz a gente refletir imediatamente sobre a rabugice da rotina diária que pode impregnar muitas pessoas, seja pelo stress, ou pela enxurrada de más notícias que a mídia publica diariamente. Mulher madura:
Mulheres Madura: conheça o ingrediente calmante para a pele sensível: Bisabolol
1 de junho de 2025
Cuidar da nossa pele na fase da maturidade é um ato de autocuidado necessário, para a pele e para a nossa autoestima. E quando se trata de acalmar e revitalizar a pele madura, existe um ingrediente que merece nossa atenção: o Bisabolol. Bisabolol: o que é “É um ingrediente calmante
Beber água faz bem à vida e ao envelhecimento saudável
28 de maio de 2025
Você já deve ter ouvido inúmeras vezes que beber água é benéfico para a nossa saúde. Segundo matéria da CNN Brasil, um estudo do National Institutes of Health dos Estados Unidos demonstrou que beber água em doses saudáveis diminui consideravelmente o risco de desenvolver doenças crônicas, de ter morte prematura
O que é retinol e seus benefícios para a pele madura
25 de maio de 2025
A maturidade traz consigo algumas mudanças na nossa pele, como rugas, linhas finas e perda de viço. O retinol pode ser um aliado poderoso para combater os sinais do tempo. Vamos saber mais? O que é retinol? O retinol é um ativo derivado da vitamina A, um ingrediente consagrado na
Blusas básicas que são atemporais. Vamos conhecer?
24 de maio de 2025
As blusas básicas são peças-chave no guarda-roupa de qualquer mulher, e para nós, Mulheres Maduras, elas são perfeitas porque são versáteis e atemporais, essas peças oferecem conforto, praticidade e a possibilidade de criar looks variados para diversas ocasiões. Por que investir em blusas básicas? Versatilidade: Combinam com tudo, desde jeans
Riscos da desidratação na Maturidade. Saiba mais!
23 de maio de 2025
Um dos desafios que enfrentamos com o passar dos anos é a desidratação, que pode se manifestar de forma silenciosa e impactar nosso bem-estar. E por que a desidratação é mais comum na maturidade? Diminuição da sensação de sede: Com o envelhecimento, nosso corpo perde a capacidade de reconhecer que
Intercâmbio para os 50+. Vamos viajar?
20 de maio de 2025
Mulher Madura, você já pensou em embarcar em uma jornada de intercâmbio? Hoje, cada vez mais as pessoas Maduras estão realizando essa experiência que pode ser incrivelmente enriquecedora e transformadora. O intercâmbio deixa de ser um sonho quando você começa a fazer o planejamento. A pesquisa, o prazer de fazer
Como superar o medo de aprender coisas novas
18 de maio de 2025
Já falamos muitas vezes aqui na Estilo 5.0+ sobre a importância de aprender algo novo na maturidade. Esse novo aprendizado desafia o cérebro, melhora a concentração, pode entre outras coisas, criar novas conexões cerebrais, aliviar o estresse e estimular a produção de dopamina; o hormônio da felicidade e satisfação. Mas,
Looks com Calça Jeans para mulheres 50+
17 de maio de 2025
A calça jeans é uma peça democrática, que se adapta a todos os estilos e idades. Símbolo de modernidade, descontração e versatilidade, para nós, Mulheres Maduras, o jeans pode ser um aliado na criação de looks modernos e confortáveis. Na década de 1960, o modelo mais badalado era o 502,
Menopausa e problema de memória. Porque isso ocorre e o que você pode fazer
15 de maio de 2025
Memória fraca, esquecimento de nomes de pessoas, de atores dos seus filmes favoritos, dificuldade de concentração podem causar problemas no trabalho e nos relacionamentos sociais. E isso pode acontecer na nossa vida agitada e no período da menopausa. A menopausa é uma fase de transição natural na vida de toda
Quais os benefícios da babosa para a pele madura?
14 de maio de 2025
A babosa, também conhecida como aloe vera, é uma planta da família das suculentas com propriedades hidratantes e regenerativas que podem trazer benefícios para a pele madura. A babosa tem sido utilizada em cosméticos e dermocosméticos para o cabelo e a pele em vários produtos, desde séruns, cremes, sabonetes, shampoos
Mulher madura: saiba a importância da vacinação na maturidade
13 de maio de 2025
Cuidar da sua saúde é essencial para aproveitar cada instante com vitalidade e bem-estar. E a vacinação é uma das ferramentas mais poderosas para garantir uma maturidade plena e ativa. Afinal para cada etapa da nossa vida, como explica o Dr. Drauzio Varella, existem recomendações de vacinas específicas, assim como
Você sabia que o Dia das Mães tem um significado diferente para cada povo?
11 de maio de 2025
Mãe pra gente aqui na Estilo 5.0+ significa muitas coisas boas: amor incondicional, dedicação, força, sabedoria, inspiração, ternura, proteção e por aí vai… O Dia das Mães nos países em que é celebrado é uma data comemorativa que homenageia anualmente a figura familiar materna, ou a maternidade, mas ela pode
Look Cinza. Clássico e elegante para a Mulher Madura
10 de maio de 2025
O cinza, uma cor neutra, requintada, para Mulheres Maduras que buscam um visual moderno e atemporal. O cinza oferece uma paleta versátil e elegante porque combina com a maioria das cores. A versatilidade do cinza Combinações infinitas: O cinza harmoniza com praticamente todas as cores, desde tons neutros como branco
Azeite: ouro líquido e seu poder na alimentação e na cosmética
8 de maio de 2025
O azeite de oliva já foi chamado de ouro líquido devido aos seus múltiplos benefícios. Entre os óleos vegetais, o azeite é comprovadamente o melhor para a saúde. Fonte de gorduras boas, minerais e vitaminas E, A e, K, o óleo extraído de azeitonas tem propriedades anti-inflamatórias, reduz o risco
Mulher Madura: Saboreie a vida; não desperdice!
6 de maio de 2025
Mulher Madura, a vida é plena e cheia de desafios. Tece uma teia invisível de energias, seres e oportunidades que nos envolve e nos impulsiona rumo à realização do nosso propósito. Como defendia o Filósofo Lúcio Seneca sobre a brevidade da vida: “A vida não é breve, mas nós desperdiçamos
Menopausa e o cuidado com os cabelos das Mulheres Maduras
5 de maio de 2025
A menopausa afeta o corpo da Mulher Madura como um todo devido as alterações hormonais. E os cabelos também costumam sofrer alguns danos e mudança na estrutura capilar. Isso costuma acontecer porque os níveis hormonais, como o estrogênio, diminuem, o que pode resultar em cabelos mais finos, secos e frágeis.
Mulher madura: conheça as inovações de skincare
4 de maio de 2025
Prepare-se para uma revolução no mundo do skincare! A ciência e a tecnologia se unem para oferecer também, soluções personalizadas e eficazes, transformando a maneira como cuidamos da nossa pele. Microbioma, personalização, proteção contra poluição digital e ambiental, ingredientes bioadaptogênicos, skincare aliado ao biohacking. Muitos nomes novos para as nossas
Combinações de cores elegantes no Outono-Inverno para a Mulher Madura
3 de maio de 2025
A maturidade traz consigo uma beleza única, que se reflete em confiança, experiência e um estilo pessoal. Na moda, essa fase da vida é um convite para explorar cores e looks que realcem a sua elegância natural. As produções monocromáticas com cores neutras são clássicas, atemporais e sempre vão te