Você já deve ter ouvido inúmeras vezes que beber água é benéfico para a nossa saúde. Segundo matéria da CNN Brasil, um estudo do National Institutes of Health dos Estados Unidos demonstrou que beber água em doses saudáveis diminui consideravelmente o risco de desenvolver doenças crônicas, de ter morte prematura e de ser biologicamente mais […]
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Você já deve ter ouvido inúmeras vezes que beber água é benéfico para a nossa saúde. Segundo matéria da CNN Brasil, um estudo do National Institutes of Health dos Estados Unidos demonstrou que beber água em doses saudáveis diminui consideravelmente…
A maturidade traz consigo algumas mudanças na nossa pele, como rugas, linhas finas e perda de viço. O retinol pode ser um aliado poderoso para combater os sinais do tempo. Vamos saber mais? O que é retinol? O retinol é…
As blusas básicas são peças-chave no guarda-roupa de qualquer mulher, e para nós, Mulheres Maduras, elas são perfeitas porque são versáteis e atemporais, essas peças oferecem conforto, praticidade e a possibilidade de criar looks variados para diversas ocasiões. Por que…
Um dos desafios que enfrentamos com o passar dos anos é a desidratação, que pode se manifestar de forma silenciosa e impactar nosso bem-estar. E por que a desidratação é mais comum na maturidade? Diminuição da sensação de sede: Com…
Mulher Madura, você já pensou em embarcar em uma jornada de intercâmbio? Hoje, cada vez mais as pessoas Maduras estão realizando essa experiência que pode ser incrivelmente enriquecedora e transformadora. O intercâmbio deixa de ser um sonho quando você começa…
Já falamos muitas vezes aqui na Estilo 5.0+ sobre a importância de aprender algo novo na maturidade. Esse novo aprendizado desafia o cérebro, melhora a concentração, pode entre outras coisas, criar novas conexões cerebrais, aliviar o estresse e estimular a…
A calça jeans é uma peça democrática, que se adapta a todos os estilos e idades. Símbolo de modernidade, descontração e versatilidade, para nós, Mulheres Maduras, o jeans pode ser um aliado na criação de looks modernos e confortáveis. Na…
Memória fraca, esquecimento de nomes de pessoas, de atores dos seus filmes favoritos, dificuldade de concentração podem causar problemas no trabalho e nos relacionamentos sociais. E isso pode acontecer na nossa vida agitada e no período da menopausa. A menopausa…
A babosa, também conhecida como aloe vera, é uma planta da família das suculentas com propriedades hidratantes e regenerativas que podem trazer benefícios para a pele madura. A babosa tem sido utilizada em cosméticos e dermocosméticos para o cabelo e…
Cuidar da sua saúde é essencial para aproveitar cada instante com vitalidade e bem-estar. E a vacinação é uma das ferramentas mais poderosas para garantir uma maturidade plena e ativa. Afinal para cada etapa da nossa vida, como explica o…
Mãe pra gente aqui na Estilo 5.0+ significa muitas coisas boas: amor incondicional, dedicação, força, sabedoria, inspiração, ternura, proteção e por aí vai... O Dia das Mães nos países em que é celebrado é uma data comemorativa que homenageia anualmente…
O cinza, uma cor neutra, requintada, para Mulheres Maduras que buscam um visual moderno e atemporal. O cinza oferece uma paleta versátil e elegante porque combina com a maioria das cores. A versatilidade do cinza Combinações infinitas: O cinza harmoniza…
O azeite de oliva já foi chamado de ouro líquido devido aos seus múltiplos benefícios. Entre os óleos vegetais, o azeite é comprovadamente o melhor para a saúde. Fonte de gorduras boas, minerais e vitaminas E, A e, K, o…
Mulher Madura, a vida é plena e cheia de desafios. Tece uma teia invisível de energias, seres e oportunidades que nos envolve e nos impulsiona rumo à realização do nosso propósito. Como defendia o Filósofo Lúcio Seneca sobre a brevidade…
A menopausa afeta o corpo da Mulher Madura como um todo devido as alterações hormonais. E os cabelos também costumam sofrer alguns danos e mudança na estrutura capilar. Isso costuma acontecer porque os níveis hormonais, como o estrogênio, diminuem, o…
Prepare-se para uma revolução no mundo do skincare! A ciência e a tecnologia se unem para oferecer também, soluções personalizadas e eficazes, transformando a maneira como cuidamos da nossa pele. Microbioma, personalização, proteção contra poluição digital e ambiental, ingredientes bioadaptogênicos,…
A maturidade traz consigo uma beleza única, que se reflete em confiança, experiência e um estilo pessoal. Na moda, essa fase da vida é um convite para explorar cores e looks que realcem a sua elegância natural. As produções monocromáticas…
Neste dia 1º. de maio em que se comemora o Dia do Trabalhador, ou o Dia do Trabalho em quase todos os países do mundo, você já pensou como tem sido a evolução da mulher no mercado de trabalho? Quais…
O bom humor na maturidade é um convite à leveza, ao prazer e a manutenção do capital social! E é nesta fase que podemos relaxar e abraçar a vida com positividade e bom humor! É a oportunidade de cultivar uma…
Lenços, Echarpes e pashminas são atemporais; acessórios que transcendem as tendências, adicionando um toque de elegância e personalidade a qualquer look. Para nós, Mulheres Maduras, eles são aliados perfeitos para transmitir elegância e muito charme! Diferenças entre Lenço, Echarpe e…
O crescimento da urbanização, o alto preço das moradias e a busca por um estilo de vida menos solitário e participativo, fez surgir dois novos estilos de moradia: cohousing e coliving. Cohousing e coliving são estilos de moradia em que…
Você tem medo ou conhece alguém que não se sinta bem em aglomerações ou em lugares fechados? Você não está sozinha. Tornou-se comum encontrar pessoas que não se sentem bem em locais fechados ou com muitas pessoas, o que pode…
Essa tradição, tão presente em nossas vidas, carrega séculos de história e simbolismo. Vamos conhecer! Descobrimos que a sua origem está contida nos rituais pagãos e remonta a séculos antes do nascimento de Cristo. Os Ovos de Páscoa, símbolo tão…
A moda Outono-Inverno de 2025 traz de volta a elegância de looks com botas! Vestidos e saias com botas são peças-chave e combinações perfeitas para criar looks femininos, modernos e confortáveis. Algumas dicas gerais: Equilíbrio: Ao combinar vestidos com botas,…
A gente preparou este Blogpost para inspirar quem chegou aos 60 anos ou mais! Para a Estilo 5.0+, chegar aos 60 anos é como alcançar o topo de uma montanha depois de uma longa jornada. É um momento para celebrar…
Você se sente constantemente sobrecarregada, como se estivesse sempre correndo atrás do tempo e nunca conseguindo dar conta de tudo? Talvez você esteja sofrendo da chamada "Síndrome da Tarefeira". Essa síndrome, que afeta muitas Mulheres Maduras, é caracterizada pela necessidade…
Sim, dá para evitar a solidão, mas é preciso dedicação e proatividade. A solidão na maturidade é um sentimento que tem se tornado mais presente com o aumento da longevidade e pode se tornar recorrente na vida das Mulheres Maduras,…
A Jaqueta Jeans é uma peça que não pode faltar no vestuário da Mulher Madura. Versátil, nunca sai de moda e traz modernidade e jovialidade ao look. Cheia de charme, a Jaqueta Jeans pode agregar personalidade ao seu look. Além…
Curtir as delícias da vida cotidiana traz muitos benefícios para você. A rotina diária é algo que muitas vezes fazemos automaticamente e nem nos damos conta de quantas coisas interessantes passaram pelo nosso dia. Nos tempos atuais, a maior parte…
A maturidade é uma etapa da vida que pode ser vivida com plenitude, alegria e vitalidade. Assim como uma receita deliciosa, a longevidade bem vivida exige ingredientes especiais e um toque de sabedoria. O envelhecimento é uma realidade no mundo…
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A importância do assoalho pélvico na Maturidade
24 de junho de 2024
Nesse Blogpost vamos falar um pouco sobre o assoalho pélvico que muita gente desconhece, mas quando enfraquecido, pode causar complicações, como por exemplo, a desconfortável incontinência urinária e impactar a nossa vida sexual. Todos os músculos do nosso corpo devem ser exercitados. Está mais do que provado que a prática
Caminhar ou correr na maturidade? O que é melhor para sua saúde?
23 de junho de 2024
De acordo com cientistas, caminhar ou correr são benéficas física e mentalmente. Atividade física regular gera uma série de benefícios à nossa saúde física e mental e é muito importante para as mulheres em todas as fases da vida, em especial, para as mulheres maduras. Em estudo recente publicado pelo
Luci Ferreira: Tenho em mim todos os sonhos do mundo
22 de junho de 2024
Uma frase de Fernando Pessoa que pode definir um pouco de Luci Ferreira, a entrevistada de Inspiração de Vida da Estilo 5.0+. Luci Ferreira é a 9ª. filha de um casal de imigrantes do nordeste para São Paulo, de coração alagoano como ela mesma se define. Sociável e guerreira que
Amor, cuidado e gentileza para consigo mesma. Vamos praticar?
19 de junho de 2024
O que é amado e cuidado pode florescer e desabrochar, superar desafios e seguir a vida com amorosidade. A maturidade traz desafios para a nossa vida, mas ser mulher madura também é um presente: anos de experiência, sabedoria acumulada e a força interior que só o tempo pode construir. Mas,
18 de junho. Dia da Imigração Japonesa. Vamos saber mais?
18 de junho de 2024
No dia 18 de junho celebramos o Dia da Imigração Japonesa no Brasil. Essa foi a data em que o primeiro navio, Kasatu Maru, com imigrantes japoneses aportou no Brasil, em 1908. O Brasil é a maior colônia japonesa do mundo, fora do Japão. Calcula-se que 2 milhões de japoneses e
A importância da hidratação da pele madura no inverno
17 de junho de 2024
Nossa pele necessita de cuidados durante todo o ano, mas no inverno a pele madura precisa de mais proteção e hidratação. O inverno, com suas temperaturas baixas e secas, pode ser um verdadeiro vilão para a pele madura. Nessa época do ano, a hidratação natural da pele diminui, tornando-a mais
Usar cosméticos vencidos faz mal? Tire suas dúvidas!
16 de junho de 2024
Em primeiro lugar, vamos definir o que estamos considerando cosméticos neste Blogpost. De acordo com o Sebrae, a Anvisa defini como Cosméticos: produtos para uso externo, destinados à proteção ou ao embelezamento das diferentes partes do corpo (ex.: cremes de beleza, bronzeadores e maquiagem) e é uma das categorias que
Inverno é a estação perfeita para looks com botas!
15 de junho de 2024
O inverno é a estação que permite criar looks charmosos, elegantes e sofisticados. É também a estação perfeita para looks com botas. Por isso mesmo, todos os anos esse calçado é renovado com as tendências do mundo da moda. Embora muitas mulheres usem botas em todas as estações do ano,
Conscientização da violência contra idosos
13 de junho de 2024
15 de junho é o Dia Mundial de Conscientização da Violência Contra a Pessoa Idosa. Histórico No ano de 2006, a Organização das Nações Unidas (ONU) em parceria com a Rede Internacional de Prevenção à Violência à Pessoa Idosa, INPEA (International Network for the Prevention of Elder Abuse), instituiu o
Amor e Sexo na Maturidade. O prazer não acabou!
12 de junho de 2024
O amor e o sexo continuam sendo importantes na maturidade e manter a vida sexual ativa traz benefícios para a nossa qualidade de vida, autoestima e a saúde do casal. Mas, para algumas Mulheres Maduras, podem surgir alguns desafios biológicos, sociais e psicológicos que permitam uma vida sexual satisfatória. Como
Você sabia que as festas juninas tiveram início no século 12 e têm origem nas festas pagãs?
11 de junho de 2024
A gente foi pesquisar algumas curiosidades sobre as festas juninas que tiveram início no século 12 com as festas pagãs e muito mais. As festas juninas, também conhecidas como festejos juninos ou arraiais, são celebrações vibrantes que encantam pessoas de todas as idades, inclusive as mulheres maduras. Mais do que
Japan Beauty: você já ouviu falar?
10 de junho de 2024
J-Beauty ou Japanese Beauty (Beleza Japonesa), se refere aos produtos e rotinas de beleza aplicados pelas mulheres japonesas e que ficaram famosos mundialmente. Elas dão muita importância ao ritual de beleza, mas também prezam a praticidade e o minimalismo. Para isso e visando os melhores resultados, investem em produtos que
Mulher, esponja de sentimentos: entendendo os riscos dos excessos de empatia
9 de junho de 2024
Em um mundo complexo e sensível, as mulheres muitas vezes se deparam com o desafio de navegar pelas emoções alheias como verdadeiras esponjas de sentimentos. E, segundo matéria publicada no “O Globo”, um estudo realizado com mais de 300.000 pessoas em 57 países e publicado na revista PNAS-Proceedings of the
Looks com tons vibrantes para Mulher Madura
8 de junho de 2024
Tons Vibrantes no Outono-Inverno para a Mulher Madura: Agregam modernidade e jovialidade! A paisagem mais fria costuma inspirar looks mais sóbrios como preto, por exemplo. Lindo, elegante e eterno. No entanto, um pouco de cor misturado a um tom neutro transmite mais vivacidade à mulher madura, que poderá desfrutar e
Diabetes em mulheres maduras. Vamos saber mais
5 de junho de 2024
O que é Diabetes? “O diabetes é uma condição crônica caracterizada pelo aumento dos níveis de glicose no sangue. Esse aumento pode acontecer devido a defeitos na secreção ou na ação da insulina, hormônio produzido pelo pâncreas, cuja principal função é favorecer a entrada da glicose nas células para gerar
Mulheres 50+. Protagonistas de mudanças do passado e do futuro
4 de junho de 2024
Mulheres 50+ foram protagonistas de muitas mudanças ao longo dos últimos 50 anos e continuam sendo. Recentemente, a jornalista Márcia Neder em entrevista para o site Super Bem, contou sobre o seu livro “A Revolução das 7 mulheres” onde o tema é a maturidade. Para escrever o livro, Marcia Neder
O poder do riso para a saúde física e mental
3 de junho de 2024
Não é à toa que a frase “A paz começa com um sorriso” de Madre Teresa de Calcutá faz a gente refletir imediatamente sobre a rabugice da rotina diária que pode impregnar muitas pessoas, seja pelo stress, ou pela enxurrada de más notícias que a mídia publica diariamente. Mas nada
Dicas de filmes românticos
2 de junho de 2024
Mulheres maduras apreciam um bom filme romântico. Especialmente quando a história e o elenco também são muito bons. Preparamos uma lista de filmes leves para você ver ou recordar neste mês em que se comemora o Dia dos Namorados! Prepare a pipoca e divirta-se! Vamos às Dicas 1. Um Lugar
Looks com Legging para a Mulher Madura: Estilosa e confortável em qualquer ocasião
1 de junho de 2024
A legging se tornou uma peça indispensável no guarda-roupa feminino, e para as mulheres maduras não é diferente! Essa peça pode permitir criar looks estilosos e úteis para diversas ocasiões, do dia a dia à noite. A legging é aquela calça que quando a gente veste é porque queremos ficar
Música para manter o equilíbrio, a concentração e o foco
30 de maio de 2024
Você sabia que depois da visão, a audição é o nosso sentido mais importante? Muitas vezes os sons ao nosso redor podem atrapalhar o nosso equilíbrio emocional e nos deixar irritados. E adeus concentração no que estávamos fazendo. A música tem o poder único de nos transportar para diferentes estados
Neurociência e longevidade?
29 de maio de 2024
Neurociência é o campo científico que se dedica ao estudo do sistema nervoso, formado pelo cérebro, medula espinhal e nervos periféricos. A neurociência explica não somente as reações do corpo, mas os fenômenos da mente. Mente saudável, vida saudável: a neurociência nos mostra que manter a mente ativa e engajada
Solidariedade: ajudar as pessoas também faz bem a você!
27 de maio de 2024
Segundo matéria da revista Claudia, quando praticamos a solidariedade nosso corpo libera um hormônio chamado oxitocina que contribui para diminuir as emoções tóxicas e ativa os centros de recompensa no cérebro, gerando uma sensação de bem-estar. Ela melhora o humor, aumenta o senso de propósito, reduz o estresse e os
Dicas de livros – Romances
26 de maio de 2024
Recentemente falamos sobre os benefícios de uma boa leitura para nós, Mulheres Maduras. Ela nos oferece a oportunidade de refletir sobre nossas experiências, compreender melhor a nós mesmas e aos outros, nos ajuda a encontrar respostas para as perguntas que surgem ao longo do caminho e, principalmente, permite que a
Dicas para você descobrir o seu estilo pessoal
25 de maio de 2024
É importante conhecer o seu estilo pessoal para não investir naquilo que enche os olhos, mas que não combina com você. As vitrines dos shoppings estão repletas de estilos e modelos que você adoraria possuir, mas nem sempre são adequados ao seu estilo ou ao perfil da Mulher Madura. Quem
Você assistiu aos filmes do Oscar 2024? Qual a linha comum entre eles?
19 de maio de 2024
Tantos títulos e contextos diferenciados participaram do Oscar 2024, mas é interessante observar que muitos deles têm algo da preocupação com a saúde mental e questões psicológicas do ser humano. Oppenheimer: narcisismo, arrogância e humildade – O grande vencedor do Oscar de Melhor Filme 2024, tem gerado debates acalorados, especialmente
Tendências de sapatos para Outono-Inverno 2024 para Mulheres Maduras
18 de maio de 2024
Pesquisamos algumas tendências de sapatos para Mulheres Maduras que buscam estilo e conforto. O Outono-Inverno 2024 traz opções de sapatos que combinam elegância e praticidade. Alguns destaques Em nosso vídeo sobre tendências Outono-Inverno 2024 já falamos sobre alguns destes destaques, mas vale a pena reforçar. Se você ainda não assistiu,
Os benefícios de uma boa leitura para Mulheres Maduras
15 de maio de 2024
Ao longo da vida, somos agraciadas com momentos de grandeza e desafios inesperados. Em cada uma dessas fases, a leitura se apresenta como uma companhia constante, um refúgio seguro e uma fonte inesgotável de aprendizado e conforto. Na juventude, a leitura nos transporta para mundos desconhecidos, estimula nossa imaginação e
O empoderamento das Mulheres 50+ tem valido a pena?
13 de maio de 2024
Ao longo das últimas décadas o empoderamento da mulher 50+ vem se fortalecendo e nos perguntamos se tem valido a pena. O empoderamento das mulheres maduras com mais de 50 anos, tem sido um movimento incrivelmente significativo ao longo dos anos. A experiência de vida, a sabedoria acumulada e a
Cafezinho é bom demais. Melhor coado ou expresso?
8 de maio de 2024
O aroma do café é delicioso e nos traz uma sensação de aconchego e segurança. E depois de saboreado, um novo pique para continuar a nossa jornada. Para muita gente, a melhor forma de começar o dia é tomando um cafezinho. Há diversos tipos de preparo, o que muda tanto
Você já ouviu falar em produtos de indulgência?
6 de maio de 2024
Produtos de indulgência são aqueles que não são considerados essenciais para a nossa sobrevivência, mas que a gente se permite comprar para pequenos prazeres e mimos. Neste Blogpost a gente foi buscar algumas sugestões de momentos e produtos de indulgência para você se premiar e criar um ritual de beleza
Looks com tênis de várias cores para Mulheres Maduras
4 de maio de 2024
Aqui na Estilo 5.0+ a gente faz as pesquisas para trazer as dicas de looks para nós, Mulheres Maduras, priorizando o conforto, modernidade e elegância. E o conforto nos pés é, com certeza, uma necessidade das Mulheres a partir dos 50 anos. Afinal, com o passar dos anos, nossos pés
Look Azul. Vamos mudar a sorte?
27 de abril de 2024
“Vesti azul, minha sorte então mudou” é uma frase de uma canção da década de 60 que sugere a ideia de transformação e renovação através da escolha da cor azul no vestuário. Vestir azul pode ser mais do que uma simples escolha da cor. O azul transmite versatilidade, ousadia, segurança,
É normal sentir tontura? Saiba mais
24 de abril de 2024
“Não pode ser considerado normal sentir tontura. Esse sintoma pode ser o primeiro sinal de um problema de saúde. Em alguns casos, a tontura pode vir acompanhada de também zumbido no ouvido, enjoos, vômitos”, afirma o médico Tasso Carvalho, em entrevista para a Revista Visão Hospitalar. Se você costuma sentir
Vamos rever os premiados que ganharam o Oscar de melhor filme dos últimos 6 anos?
23 de abril de 2024
Saber qual o vencedor de melhor filme é sempre uma expectativa feliz. Lembramos dos filmes que já vimos e os que deixamos de assistir. Comentamos com amigos e familiares. E cada um tem uma opinião sobre o próximo vencedor que levará a tão sonhada estatueta. Isso nos conecta e proporciona
Lifelong Learning e Intergeracionalidade – Você sabe o que é?
22 de abril de 2024
“Lifelong Learning” significa aprendizado por toda a vida e Intergeracionalidade, a convivência entre gerações. Ambas geram muitos benefícios para nós, Mulheres Maduras, e nós fomos pesquisar alguns deles: Lifelong Learning Agilidade mental: Manter-se mentalmente ativa ajuda a saúde cerebral e a capacidade cognitiva. Atualização Profissional: Aprender novas habilidades pode impulsionar
Calça jeans pantalona ou wide leg, look moderno e democrático
20 de abril de 2024
A calça jeans é uma peça democrática que pode ser usada por mulheres de vários estilos. A calça jeans pantalona e a wide leg estarão em alta na próxima estação. É uma escolha perfeita para as mulheres maduras que buscam conforto, sem perder a elegância. Alongam a silhueta, modernizam e
Balé: força e delicadeza para as Mulheres Maduras. Vamos saber mais?
17 de abril de 2024
O Balé é uma modalidade que está cada vez mais popular entre as mulheres maduras e traz benefícios para o corpo, mente e até para a memória. A partir dos 40 anos, o equilíbrio é uma habilidade vital associada à longevidade e à qualidade de vida. As aulas de balé
Vamos saber sobre Aromaterapia e Óleos Essenciais?
15 de abril de 2024
Você sabe o que é Aromaterapia? Aromaterapia é uma técnica terapêutica natural que utiliza aromas e óleos essenciais e que vem ganhando espaço importante entre as pessoas que buscam tratamentos complementares para o bem-estar físico e emocional. Os óleos essenciais são substâncias altamente concentradas e voláteis que capturam a essência
Tratamentos para rugas e papada no pescoço da Mulher Madura
13 de abril de 2024
A flacidez, rugas e o acúmulo de gordura no pescoço podem ser bastante incômodos, nos deixar desconfortável na escolha do look com decote e tirar a harmonia do nosso rosto. A Fundadora da Estilo 5.0+, Cintia Yamamoto, convidou a dermatologista Dra. Raquel Machado, para nos ajudar a entender as causas
Tendências da Moda Outono-Inverno 2024 para Mulheres Maduras: Estilo, Conforto e Elegância
6 de abril de 2024
O Outono-Inverno 2024 traz uma paleta de cores clássicas e vibrantes, além de texturas variadas e silhuetas elegantes para mulheres maduras. As tendências celebram a individualidade e o poder da autoexpressão, com peças que combinam proteção, conforto e estilo para todos os momentos. A tendência Quiet Luxury foi incorporada ao
Vamos cuidar da área dos Olhos?
1 de abril de 2024
A área dos olhos é considerada a região mais sensível e delicada do nosso rosto e, em especial, na maturidade. O que você precisa saber sobre a área dos olhos: É a região mais sensível do rosto e precisa de cuidados especiais É onde aparecerem os primeiros sinais do envelhecimento
Quais acessórios básicos toda mulher deve ter?
30 de março de 2024
Os acessórios são peças fundamentais para complementar qualquer look e dar o seu toque pessoal. Mas alguns acessórios básicos são indispensáveis no guarda-roupa e pode garantir uma produção linda e funcional. Um acessório adequado pode mudar totalmente um look e agregar criatividade, ousadia ou elegância, de acordo com o seu
Conceito DIY – Do it Yourself – Vamos conhecer?
25 de março de 2024
DIY – Do It Yourself ou “Faça você mesmo”, da chamada cultura Maker, ganhou muita popularidade nas mídias e redes sociais. As bases desta filosofia foram pautadas principalmente em: Economizar nas despesas e colocar a mão na massa. Sustentabilidade: aproveitar no artesanato os itens que estavam destinados ao lixo como
Kintsugi, a arte e a filosofia japonesa da reparação
24 de março de 2024
Kintsugi (Kin = ouro e tsugi = emenda) é uma antiga técnica japonesa de restauração de cerâmicas e porcelanas com uma cola feita normalmente com pó de ouro, mas também utilizam prata ou platina. Cada parte reparada com ouro é tratada como algo único, e as “cicatrizes” que ficam na
Catarata nos olhos durante a maturidade. Saiba mais
23 de março de 2024
Catarata é uma doença muito comum entre as pessoas maduras. Ela afeta a visão, mas a boa notícia é que a medicina conta com um tratamento muito eficaz. Para nos esclarecer sobre esse tema tão importante para nós, mulheres maduras, Cintia Yamamoto fundadora da Estilo 5.0+, convidou o Prof. Dr.
Nossa criança interior e a influência na fase adulta. Vamos saber?
20 de março de 2024
“Não importa o que fizeram com você, importa o que você faz com o que lhe fizeram. Eis a chave para a cura das feridas emocionais.” (Márcia Inês Coelho, terapeuta e Coach emocional). Todos nós carregamos histórias e memórias da nossa infância. Lembranças alegres, de brincadeiras, espontaneidade, sonhos e muita
Geração Sanduíche: cuidar de nós, dos filhos e dos pais idosos
19 de março de 2024
O aumento da longevidade traz muitas alegrais, mas também alguns desafios e necessidades de adaptação e aprendizados. Os brasileiros estão vivendo cada vez mais e isso tem aumentado a demanda pelo trabalho de cuidado. Os adultos têm que cuidar dos pais, dos filhos e, às vezes, também dos netos, no
Câncer: como lutar e viver com o inimigo
17 de março de 2024
É cada vez mais frequente o número de mulheres com câncer. E há vários tipos de reação quando o diagnóstico chega. Em geral, o primeiro sentimento é de raiva. Por que eu? E depois podem vir a depressão, ansiedade, medo, preocupação, angústia, negação e agressividade. A negação costuma aparecer junto
Vermelho, cor da energia e da vibração para todo dia!
16 de março de 2024
Lady in Red!! As passarelas internacionais mostraram que o vermelho voltou para ficar. E que combina com todas as mulheres, especialmente para aquelas que querem dar um toque de energia ao seu guarda-roupa. Na próxima estação, dois tons de vermelho se destacam: O vermelho Pequim e o Vermelho Cereja. Qual
Cosméticos do futuro: Uma nova era para a beleza
3 de março de 2024
As mulheres estão mais exigentes e antenadas do que nunca. E procuram produtos cosméticos que suavizem as marcas do tempo, mas que também cuidem da saúde da pele de forma personalizada e sustentável. É aí que entram os cosméticos do futuro: inteligentes, personalizados, sustentáveis e inclusivos. As características dos cosméticos
Look Metalizado no dia a dia: criativo e poderoso!
2 de março de 2024
A moda sempre nos surpreende e acompanha as tendências de comportamento do consumidor. Esse olhar do digital, da tecnologia, se traduz nas roupas metalizadas, lembrando um futuro que já está entre nós. Uma ficção científica presente nas peças metalizadas no vestuário e nos acessórios, trazendo looks mais criativos e até
Look Tom sobre Tom. Variação criativa. Vamos conhecer
24 de fevereiro de 2024
O look tom sobre tom é uma variação do visual monocromático, com a harmonização de diferentes tonalidades de uma mesma cor, que pode deixar sua produção charmosa e criativa. A escolha dos tons é um dos pontos-chave para montar um look tom sobre tom. Se você tiver uma noção de
Dicas de Looks com a cor do ano de 2024: Apricot Crush
3 de fevereiro de 2024
A cor da fruta abricó, mais conhecida como Damasco foi eleita como a cor de 2024 e recebeu o nome de Apricot Crush, segundo a WGSN (Worth Global Style Network), referência em tendências. Já falamos um pouco sobre o Apricot Crush em nosso Blogpost sobre as Dicas de Moda Primavera
Como mudar a percepção sobre a velhice. Vamos aprender?
31 de janeiro de 2024
O envelhecimento, felizmente, faz cada vez mais parte da trajetória da vida de muitas pessoas! É uma fase natural, mas muitas vezes ainda é associada a imagens negativas, como fragilidade, doença e inatividade. Essa percepção pode ser prejudicial para os maduros que podem se sentir desvalorizados, ou que não têm
Vamos curtir uma boa massagem com o seu Gadget?
24 de janeiro de 2024
Você sabe como surgiu a massagem? A massagem é muito antiga; provavelmente surgiu há mais de 5.000 anos. Nas culturas antigas da Grécia e de Roma, o massagista normalmente era médico com um status elevado na sociedade. O próprio pai da medicina, Hipócrates (460AD – 370AD), dizia que um bom
Fontes de colágeno na alimentação. Porque é importante conhecer.
22 de janeiro de 2024
O colágeno é uma das proteínas mais importantes do corpo. É essencial para a formação de alguns tecidos como cartilagens e ligamentos, presentes nas articulações. Além disso, auxilia na firmeza, resistência, sustentação e elasticidade da pele, portanto muito importante na maturidade. Essa proteína é produzida pelo nosso corpo, mas com
Vamos falar sobre a coragem de mudar o rumo da nossa vida?
20 de janeiro de 2024
O ano novo pode trazer momentos de reflexão sobre nossas vidas e, para algumas pessoas, a necessidade de mudança sobre algo que incomoda pode ser uma delas. Mas nem sempre temos a coragem necessária para enfrentar decisões e, muito menos, iniciar o processo de mudança em si. Pesquisa recente realizada
Óculos de Sol – proteção e estilo para as Mulheres 50+!
17 de janeiro de 2024
Óculos de Sol são acessórios fundamentais para proteger os nossos olhos dos raios UV que estão presentes com ou sem sol e podem ocasionar vários problemas. Mas também têm o poder de complementar qualquer look com charme e elegância. Seja qual for o seu estilo, do clássico ao moderno, do
Carnaval: você sabe qual é o significado?
14 de janeiro de 2024
O Carnaval é uma época de alegria, festa e descontração. É uma oportunidade de diversão para todas as idades e celebração da vida. Oportunidade de dançar, cantar, brincar e se divertir com os amigos e a família. Além de ser uma das maiores manifestações da cultura brasileira, o Carnaval hoje
Bolsas em crochê: a cara do verão!
13 de janeiro de 2024
As bolsas em crochê são acessórios versáteis que têm ganhado cada vez mais espaço no gosto feminino. Hoje existe uma infinidade de modelos que nascem da criatividade e habilidade dos artesãos e artesãs. São perfeitas para mulheres que buscam um look estiloso e que valorizam o trabalho artesanal. Elas podem
Empreendedorismo feminino das 50+, com confiança!
11 de janeiro de 2024
“É empolgante e desafiador quando uma pessoa 50+ decide ressignificar a vida com algo diferente, como empreender, por exemplo. Um desejo ou até mesmo uma necessidade que pode trazer dúvidas, ansiedade, noites de insônia e medo. As mulheres, em particular, são as que, normalmente, mais têm vivenciado esses transtornos. ”
Looks de verão com sapatilha para mulheres maduras
6 de janeiro de 2024
Confortável, versátil e estilosa, a sapatilha é aquele item atemporal que acompanha você em todas as situações e estações do ano. É o verdadeiro clássico, que atravessa épocas e continua sendo a queridinha das mulheres mundo afora! Ajudam a compor looks elegantes e modernos e são ótimas no verão pela
Flacidez no músculo do tchau. Como tratar.
3 de janeiro de 2024
Flacidez no tríceps braquial, ou músculo do tchau, é o motivo de muitas mulheres se sentirem inibidas em usar roupas sem mangas, ou até mesmo com mangas curtas. Mas porque acontece essa flacidez e como resolver esse problema? A Fundadora da Estilo 5.0+, Cintia Yamamoto, convidou a Dra. Raquel Machado,
Dicas de como se vestir em casa com estilo
2 de janeiro de 2024
Seja por conta do home office, ou simplesmente porque está cuidando da família, ou em momentos de descanso, faz bem para a autoestima se vestir de maneira confortável com estilo! Afinal, “me visto para quem?”. “Ora, para mim mesma”. Além de fazer bem para a autoestima, é prático estar bem
Celebrações de Ano Novo em diferentes culturas. Vamos conhecer?
31 de dezembro de 2023
A celebração do ano novo em diferentes culturas traz a sua própria interpretação do rito de passagem. Algumas com alegria e festividade, outras com mais reflexão e outras ainda com muitas tradições e superstições. O que há em comum é a expectativa de que o novo ano traga mais felicidades
Dicas de hotéis charmosos na Praia – para você relaxar e curtir!
27 de dezembro de 2023
Viajar para a praia é sempre uma delícia e no verão é ainda melhor não é mesmo? A costa do litoral norte de São Paulo em direção ao Rio de Janeiro é de uma beleza deslumbrante com uma perfeita união da natureza com a tranquilidade. A gente da Estilo 5.0+
Os Segredos das Zonas Azuis para viver até os 100 anos
17 de dezembro de 2023
Primeiro vamos falar sobre as Blue Zones ou Zonas Azuis. São locais ao redor do mundo onde existe uma concentração de pessoas longevas que chegam, ou ultrapassam os 100 anos de idade ativos e saudáveis. Muitas pessoas desejam viver uma vida longa, saudável e feliz, mas será que existe uma
Você sabe o que é Comfort Food?
6 de dezembro de 2023
Comfort food ou comida afetiva são aquelas que têm o poder de resgatar um sentimento de prazer como os cheiros e sabores da nossa infância. Alimentação saudável e generosa. A comida da mãe, da avó e da tia, com valor nostálgico e sentimental que remete à infância e às coisas
Terninho feminino no Verão: Um clássico sempre atual
25 de novembro de 2023
Origem do terninho feminino: A moda sempre está muito alinhada à história e aqui não seria diferente. A origem do terninho feminino começou com o movimento sufragista feminino que foi a luta empenhada por mulheres em diferentes locais do mundo em busca do direito ao voto. Na Inglaterra, durante o
Bigode chinês: causas e tratamentos. Vamos saber mais?
18 de novembro de 2023
O bigode chinês, ou sulco nasogeniano, é aquela ruga que vai do nariz até o canto dos lábios. É um sinal de envelhecimento que deixa a aparência cansada e até entristecida e que preocupa a maioria das mulheres. Para conversar com a gente sobre isso, a fundadora da Estilo 5.0+,
Cidades de São Paulo decoradas para o Natal
15 de novembro de 2023
Você sabia que várias cidades próximas de São Paulo são famosas pelas decorações de Natal, se tornando verdadeiros presépios e gerando um clima natalino ainda mais especial. Além da decoração, muitas delas incluem programações natalinas que agradam a família inteira. Pesquisamos algumas delas para você conhecer e, quem sabe, se
Dicas de Looks com short ou bermuda para Mulheres 50+
14 de novembro de 2023
Mulheres 50+ podem sim usar short ou bermuda com elegância! Quando a gente fala de Moda aqui na Estilo 5.0+ é importante que vocês saibam que são dicas, mas o mais importante é que cada uma respeite o seu estilo! A partir dos 40 anos começamos a perder massa muscular.
Cuidando do seu capital financeiro na maturidade
7 de novembro de 2023
A longevidade traz com ela novas responsabilidades quanto se trata de cuidar do nosso capital financeiro com sabedoria. As decisões financeiras que tomamos na fase da maturidade podem ter um impacto significativo no nosso bem-estar futuro, principalmente se você não se planejou bem até agora. A tecnologia chegou para facilitar
Clássico e Elegante: o Estilo Náutico nunca sai de moda!
4 de novembro de 2023
O Estilo Náutico, ou Navy, foi criado por Coco Chanel nos anos de 1920 que se inspirou nos uniformes dos marinheiros e trouxe para o mundo uma nova expressão cultural para a moda da época que se perpetua até os dias atuais. O estilo teve início com camisetas listradas nas
Dicas de looks elegantes e confortáveis no Verão 2024
28 de outubro de 2023
Com a chegada do Verão 2023-2024, é hora de receber o sol, o calor e a alegria de uma moda radiante. Normalmente a gente comenta que as estações mais frias deixam a gente com um look mais elegante, mas o verão também traz oportunidades para explorar looks frescos e confortáveis,
Música: conexão entre gerações
26 de outubro de 2023
Encontrar interesses em comum entre pessoas de gerações diferentes pode ser um desafio, mas também uma grande oportunidade. E a música pode ser um poderoso estímulo para esta conexão. Seja no ambiente familiar, corporativo ou simplesmente de convívio social. A música tem o poder de marcar momentos de nossas vidas.
Moda ou estilo Sportwear, Activewear e Athleisure – você conhece?
25 de outubro de 2023
Vamos começar falando um pouco sobre a diferença entre as palavras moda e estilo no segmento da moda. Moda representa a tendência de roupas, calçados e acessórios num determinado espaço de tempo e Estilo é a maneira da pessoa se expressar pelo modo de se vestir. A moda Sportwear que
A importância do sono reparador na maturidade
21 de outubro de 2023
O sono é o momento em que o nosso corpo e a nossa memória se recuperam e se renovam. Mas como ter um sono reparador e relaxante na maturidade e na menopausa? E o que é a higiene de sono? Para responder a essas perguntas e nos orientar para um
O que é “Quiet luxury”, a tendência de moda “luxo silencioso”?
14 de outubro de 2023
A expressão Quiet Luxury significa ‘luxo silencioso’ e compreende um estilo minimalista, sem ostentação e sem extravagâncias. Na moda, em vez de se concentrar em peças de vestuário chamativas e ostensivas, o Quiet Luxury tem uma abordagem mais discreta, com roupas e acessórios elegantes, minimalistas e de qualidade feitos para
Elegantes e Modernos: Looks em óculos para disfarçar um nariz grande
7 de outubro de 2023
A beleza é uma jornada que atravessa todas as idades e fases da vida. A maturidade traz consigo uma confiança que só o tempo pode lapidar. No entanto, é natural desejarmos realçar nossos atributos favoritos e suavizar detalhes que podem nos deixar um pouco inseguras. Muitas pessoas que se sentem
Looks com Mule. Aposte nesse calçado cheio de estilo
30 de setembro de 2023
O sapato Mule é aquele que deixa o calcanhar exposto e a parte da frente dos pés coberta. Ele pode não ser uma preferência unânime entre as mulheres, mas fato é que hoje existe uma grande variedade de modelos e materiais que permitem montar looks variados. Perfeito para dias mais
Intercâmbio na Maturidade. Sempre é tempo de aprender!
23 de setembro de 2023
Muitas pessoas tiveram a oportunidade de realizar intercâmbio na juventude para aprender um novo idioma em outros países. Outras não, mas sempre é tempo de aprender! Hoje existe uma série de opções para realizar um curso no exterior para pessoas com mais de 50 anos. Pode ser somente um curso
Moda Funcional, Confortável e Prática para Mulheres Maduras
16 de setembro de 2023
A moda funcional começou com Coco Chanel, uma verdadeira revolucionária da moda feminina. Coco Chanel não só acreditava como provou que a conforto e a praticidade podem conviver com a elegância. Ela promoveu uma revolução nos padrões da época quando marcou seu estilo com peças confortáveis, práticas e elegantes. Hoje
Dicas de Moda Primavera Verão 2024 para Mulheres Maduras
10 de setembro de 2023
A moda é uma forma de expressão que transcende as idades, e a mulher madura merece destaque especial quando se trata de estilo. Pesquisamos as tendências e trouxemos dicas para a Primavera Verão 2024. Você escolhe o que achar mais adequado respeitando sempre o seu estilo e personalidade para a
Você já visitou uma Exposição Interativa ou Imersiva?
27 de agosto de 2023
No primeiro semestre de 2023, São Paulo foi palco de inúmeras exposições interativas e imersivas ligadas a cultura e à arte que encheram nossos olhos de beleza e a mágica da tecnologia. Algumas delas: Frida Kahlo, Monet, Michelangelo, Picasso, Van Gogh e Banksy. As exposições interativas e imersivas se tornaram
Acessórios com pedras naturais. Charme e delicadeza
26 de agosto de 2023
Acessórios em pedras naturais trazem personalidade e charme para os looks. Eles podem ser atemporais e agregam um ponto de luz a sua produção. Neste Blogpost vamos falar especificamente dos acessórios com pedras naturais semipreciosas. Elas podem ser utilizadas em bijuterias, semijoias e joias. Essas peças não só adicionam beleza
Beach Tennis para mulheres maduras. Saúde e diversão!
19 de agosto de 2023
O Beach Tennis é uma excelente opção de atividade física para mulheres maduras. Ele combina diversão, exercício, desafio mental e socialização, promovendo uma melhor qualidade de vida e bem-estar geral. Para nos contar um pouco sobre esse tema tão atual, Cintia Yamamoto fundadora da Estilo 5.0+, convidou Andrea Soria, praticante
Dicas de Viagem Austrália e Nova Zelândia
9 de agosto de 2023
Neste blogpost Celso Ruggiero da Estilo 5.0+ traz dicas para a Austrália e Nova Zelândia, baseado em sua experiência de viagem. Celso já começa falando sobre as duas rotas do Brasil para a Austrália. Uma delas pelo Chile e a outra por Dubai, nos Emirados Árabes. Quem voa Emirates vai
Cuidados com as rugas no pescoço e papada
7 de agosto de 2023
A papada e rugas no pescoço podem incomodar muitas mulheres, principalmente na maturidade. Um dos primeiros sinais é a redução do contorno na parte de baixo do rosto, próximo da mandíbula. Aquela pele ou gordura abaixo do queixo tendem a surgir na maturidade normalmente como consequência do envelhecimento natural que
Baixinhas: Dicas de looks para alongar a silhueta!
5 de agosto de 2023
Você tem até 1,60, e quer parece mais alta? Há várias dicas para você desfilar sua elegância para alongar a sua silhueta! Pesquisamos junto às especialistas looks e peças para você subir nas alturas! Alguns destaques: opte por tons neutros nos looks do dia-a-dia: preto, branco, cinza, nude e azul
Cuidados com Looks de inverno que podem engordar
15 de julho de 2023
Quando a temperatura abaixa, tudo o que queremos é nos vestir com roupas quentinhas e confortáveis, como blusas de lã e tricô, casacos, mas é importante ter cuidado para que o look seja harmonioso e não nos engorde. Seja suéter ou cardigã, o tricô aconchega e aquece nas temperaturas mais
A lingerie correta faz toda a diferença no seu look. Vamos saber mais?
8 de julho de 2023
A lingerie correta faz toda a diferença no seu look, seja um estilo elegante, com um vestido mais justo ou na rotina diária com roupas casuais. Estar bem vestida e confortável ao mesmo tempo quando pensamos em moda íntima é uma forma de se sentir bem consigo mesma. Hoje existe
Aromaterapia – você conhece? Saiba mais sobre os seus benefícios
1 de julho de 2023
Aromaterapia é baseada na utilização de óleos essenciais e fragrâncias com o intuito de melhorar o bem-estar físico e psicológico de uma pessoa. Vamos saber mais sobre essa técnica fascinante com Monica Pinotti, convidada da Cintia Yamamoto, fundadora da Estilo 5.0+, que vai conversar com a gente. Vamos conhecer o
Looks “All-Black” para o inverno: dicas para inovar com elegância
24 de junho de 2023
Vestir-se de preto é sempre uma boa alternativa, principalmente no Inverno, afinal o preto nunca sai de moda, é clássico, transmite elegância, força, credibilidade, poder e ainda alonga a silhueta. O Preto também é: Atemporal: pode ser usado em qualquer situação ou estação. É neutro: combina com outras cores, estampa
Looks para viagens de avião. O que usar?
22 de junho de 2023
Viagens de avião pedem conforto e ganhou um novo conceito: Estilo Aerolook. Conforto é a palavra-chave no Aerolook, precisa estar confortável todo o tempo. E uma viagem tranquila e relaxante pede conforto, sem perder a elegância. Use roupas que sejam versáteis e te deixem relaxada, que não amassem e que
Looks com casacos para o inverno das Mulheres 50+
10 de junho de 2023
Um casaco quentinho e charmoso para aquecer no inverno é indispensável no guarda-roupa da mulher madura. Protege e confere elegância ao look. A moda muda a cada ano ou reinventa o que já foi moda em outros anos. Em 2023, alguns modelos de casacos permanecem, outros retornam e outros ainda
Inverno é a estação perfeita para looks com botas!
3 de junho de 2023
O inverno é a estação que permite criar looks charmosos, elegantes e até sofisticados. É também a estação perfeita para looks com botas, mas este ano pede uma certa irreverência e criatividade com o uso dos novos modelos. Embora muitas mulheres usem botas em todas as estações do ano, elas
Vamos fazer um tour virtual pelo Japão, a Terra do Sol Nascente?
28 de maio de 2023
O Japão é um arquipélago formado por mais de 6.800 ilhas e possui 47 províncias. 70% de sua área é composta por montanhas. Possui mais de 200 vulcões, com metade deles ainda em atividade. As 4 principais e maiores ilhas são Hokkaido, Honshu, Shikoku e Kyushu. O Monte Fuji, um
Cuidados com os olhos na maturidade. Visão para toda a vida
26 de maio de 2023
A maturidade traz a conquista de uma vida longa e o cuidado com a saúde nos permite desfrutar com qualidade. Cuidar da saúde com os olhos é fundamental para termos uma boa visão para toda a vida. Após os 50 anos, é importante que as visitas ao oftalmologista sejam mais
Looks com camisa branca: versátil, elegante e feminina
21 de maio de 2023
Qual a origem da camisa branca? Segunda Isabella Fiorentino, modelo, estilista e apresentadora do Programa Esquadrão da Moda, a camisa branca surgiu no Egito e tinha corte reto, com abertura somente para a cabeça. Depois de um tempo, seu nome mudou para Túnica Manicata. Seu comprimento ia até os joelhos,