Você já se sentiu constantemente exausta, ansiosa ou notou que aquela gordurinha na barriga simplesmente não vai embora, não importa o que você faça? Esses podem ser sinais de um desequilíbrio hormonal, especificamente do cortisol. Conhecido como o “hormônio do estresse“, o cortisol é vital para a nossa sobrevivência, ajudando-nos a lidar com situações de […]
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Cuidar de alguém adulto é uma missão que exige dedicação, amor e, muitas vezes, um grande sacrifício. Mas é fundamental lembrar que, para cuidar dos outros, é preciso, antes de tudo, cuidar de si mesma. As mulheres maduras, por sua…
Essa é uma pergunta que muitas de nós, mulheres maduras, fazemos com certa frequência. A sociedade quase sempre nos leva a buscar incessantemente a longevidade, uma vida mais longa, mas não necessariamente melhor, como se o número de anos fosse…
Muitas mulheres, à medida que envelhecem, notam mudanças no corpo. E para algumas, o aumento de volume nas pernas, coxas e até nos braços pode ser mais do que apenas um ganho de peso. Pode ser um problema de saúde…
As mulheres maduras sabem que a vida é uma jornada que merece ser vivida com leveza e sabedoria, mas muitas vezes, esquecemos de cuidar de nós mesmas em favor de outros, parentes, filhos, amigos, colegas de trabalho. A correria do…
A menopausa é um assunto cercado de dúvidas e tabus. Geralmente associada a diversos sintomas desagradáveis que causam impacto na qualidade de vida, seja quanto aos sintomas físicos, quanto psíquicos. “É uma fase natural da vida, mas traz desafios emocionais…
Com o aumento da longevidade, felizmente muitas empresas têm desenvolvido produtos de beleza e bem-estar para nós, mulheres maduras. Matéria publicada na Revista Vogue, dermatologistas explicam porque o óleo facial é um ótimo aliado no cuidado da pele madura. "Os…
O Outubro Rosa é um movimento anual e internacional de conscientização da prevenção e do diagnóstico precoce de Câncer de Mama que acontece durante todo o mês de outubro. A Campanha Outubro Rosa é um toque de atenção para a…
Você, Mulher Madura, já se sentiu ou conhece mulheres que se sentiram pressionadas pela sociedade para manter a juventude a qualquer custo? A sentir que o envelhecimento é um inimigo a ser combatido? Se a resposta for sim, saiba que…
O que é endometriose? “Endometriose é a doença em que o endométrio, o tecido que reveste o útero, se espalha para fora do órgão, especialmente na pelve, como ovário, tubas, intestino e bexiga”. (fonte: Revista Claudia) “O útero é revestido…
A dermatite seborreica também conhecida simplesmente como seborreia ou caspa, é uma doença inflamatória crônica da pele que normalmente se manifesta através de coceira excessiva, vermelhidão e descamação especialmente no couro cabeludo, mas que pode afetar outras áreas, como o…
Se você tem até 1,60m e quer parecer mais alta, neste Blog Post trouxemos várias dicas para você desfilar sua elegância e alongar a sua silhueta! Pesquisamos junto às especialistas looks e peças para você subir nas alturas! Importante enfatizar…
O "divórcio do sono" pode soar como um termo radical, mas na verdade se trata de uma prática que vem ganhando cada vez mais adeptos entre casais, especialmente aqueles que enfrentam dificuldades para ter um sono de qualidade juntos. Uma…
A maturidade chega trazendo muitas oportunidades, mas também novos desafios, especialmente com relação à saúde. A redução na capacidade de audição pode ser um deles. É importante cuidar da nossa audição para preservar e melhorar a nossa qualidade de vida…
O Primer é um produto pré-maquiagem que prepara a pele para receber a maquiagem. Ele forma uma camada leve sobre a pele, preenchendo poros dilatados e linhas de expressão, suavizando a superfície e proporcionando um resultado uniforme para a aplicação…
Há roupas e estilos que transcendem as tendências passageiras. E uma delas é o Vestido Preto, o pretinho básico. Ele é uma escolha certa, um verdadeiro coringa, um símbolo de elegância, versatilidade e autoconfiança que toda mulher deveria ter em…
Com frequência nos deparamos com comentários machistas sobre o relacionamento de mulheres mais velhas com homens mais jovens. Será preconceito? Curiosidade? Inveja? A realidade é que, embora a sociedade tenha evoluído, o preconceito ainda persiste. Mulheres que se envolvem com…
A dança é uma forma maravilhosa de expressão artística e uma atividade física apaixonante que pode trazer vários benefícios para o seu corpo, mente e alma. A maturidade traz consigo uma nova perspectiva de vida, um tempo de autoconhecimento e…
Você sabia que as nossas escolhas alimentares podem aumentar ou diminuir os sintomas da ansiedade? Uma combinação inteligente de alimentos pode promover saciedade e reduzir os sintomas de ansiedade. A ansiedade atinge mais de 300 milhões de pessoas em todo…
A calça pantalona é um dos itens básicos que devemos ter no nosso guarda-roupa. Básica, atemporal, uma aliada incrível para a elegância e o conforto em todas as fases da vida, em especial, na maturidade. É versátil, elegante e pode…
Os antioxidantes são aliados importantes da nossa beleza e saúde, Mulheres Maduras. À medida que o tempo passa, nosso corpo enfrenta diversos desafios que podem acelerar o envelhecimento das células. Fatores como estresse oxidativo, poluição e até mesmo a própria…
O que é o nervo ciático? O nervo ciático é o maior nervo do corpo humano e desempenha um papel crucial no funcionamento do sistema nervoso e na mobilidade. Ele se estende desde a base da coluna vertebral, passa pela…
Com o passar do tempo, a pele dos lábios se torna mais fina e seca, perdendo a elasticidade, definição e ficando propensa a rachaduras, linhas finas e rugas. Manter os lábios saudáveis é essencial para a beleza e bem-estar geral,…
A Primavera-Verão 2025- 2026 está chegando com muita alegria e otimismo, com cores vibrantes e elegantes. Momento de arejar o guarda-roupa e conhecer as novidades que combinam estilo, conforto e elegância. Para você, Mulher Madura que valoriza a elegância atemporal…
Envelhecer é um processo natural. É algo que acontece com todos nós, e negar ou temer essa realidade só nos traz sofrimento. Mas por que será que algumas mulheres sentem vergonha e até medo de envelhecer? O medo de envelhecer,…
A microbiota intestinal é um universo de trilhões de microrganismos que residem em nosso intestino, composto por bactérias, vírus, fungos e outros microrganismos, cada um com funções específicas e papéis fundamentais para a nossa saúde. “São microrganismos que compõem um…
Se você é daquelas mulheres que adora aliar a paixão pela atividade física com uma maquiagem, você sabia que existem produtos e cuidados especiais para sua saúde e beleza em conjunto? Afinal a maquiagem mantém a nossa autoconfiança em alta…
A prática de exercícios já é reconhecida como fundamental para manter a saúde e vitalidade do nosso corpo, os músculos fortalecidos e viver a nossa longevidade com qualidade. Mas você sabia que os exercícios faciais, também chamados de ginástica facial…
Transformar sua rotina e adotar novos hábitos pode ser uma excelente maneira de revitalizar sua vida e aproveitar ao máximo a fase da maturidade. A maturidade é um momento repleto de oportunidades para reinventar-se e viver com mais plenitude. É…
As tendências em beleza que irão redefinir o futuro da longevidade foi um dos temas discutidos no SXSW-South by Southwest de 2025. O SXSW é um evento anual realizado em Austin, Texas, nos Estados Unidos e que aborda temas como…
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Você conhece os benefícios do sérum para pele madura?
7 de novembro de 2024
O sérum é um gel delicado, de textura leve e fácil absorção pela pele. O sérum funciona como um veículo que, combinado com ativos dermatológicos como o ácido hialurônico, vitamina C e retinol, proporciona muitos benefícios, como por exemplo, a hidratação e recuperação da firmeza da pele. Além disso, facilita
Há vida ativa depois do câncer. Saiba mais
6 de novembro de 2024
O câncer é algo que você muitas vezes descobre de repente. Numa consulta médica, num exame de rotina e lá está ele. Escondido, aguardando uma oportunidade para aparecer. Houve um tempo em que estar com câncer era uma sentença de morte. Atualmente, pode ser uma sentença de vida. Não é
Musculação: Primordial na Maturidade
5 de novembro de 2024
Exercícios físicos são sempre bem-vindos em qualquer fase da vida. E na maturidade eles se tornam essenciais. A importância da musculatura se torna cada vez mais evidente e crucial. Não se trata apenas de manter uma aparência jovem, mas sim de promover uma vida saudável, ativa e cheia de vitalidade.
Finitude da vida. Você já pensou sobre isso?
3 de novembro de 2024
A morte é a única certeza que temos na vida. Essa é uma frase comum que ouvimos até com certa frequência nas mais diferentes situações. Mas será que as pessoas aceitam facilmente, estão preparadas para lidar com a perda ou pensar em sua própria finitude? Será que é importante refletir
Cabelos grisalhos ou brancos. Estilo e personalidade nos looks
2 de novembro de 2024
Em algum momento da vida percebemos os primeiros cabelos brancos e, muitas mulheres têm optado por deixar que eles surjam livremente. A indústria cinematográfica e televisiva contribuiu para que o movimento das grisalhas ganhasse visibilidade e se tornasse um estilo de beleza. No filme O Diabo Veste Prada, de 2006,
Vamos transformar a dor em energia?
27 de outubro de 2024
Segundo Fernando Sabino, escritor, jornalista e editor brasileiro, “A gente sofre muito: o que é preciso é sofrer bem, com discernimento, com classe, com serenidade de quem já é iniciado no sofrimento”. Mas quando as nossas dores se tornam avassaladoras nos impedindo de ver através do seu aprendizado e da
Dicas de looks com tênis na Primavera-Verão: O conforto que conquistou a moda
26 de outubro de 2024
Conforto e estilo caminham de mãos dadas! Se você é uma mulher madura que busca looks modernos e práticos para o verão, com certeza deve usar e abusar das rasteirinhas, mas o tênis é uma peça-chave e uma ótima alternativa para complementar o seu guarda-roupa nessa estação. Por que o
Corretivo: o coringa para a pele madura
22 de outubro de 2024
O Corretivo é um coringa para a maquiagem da pele madura. Ele ajuda a disfarçar imperfeições, linhas de expressão, olheiras e manchas como o Melasma, por exemplo, que é muito comum na maturidade e é fundamental para alcançar um resultado natural. Enquanto o corretivo vai disfarçar as imperfeições, a base
Osteoporose: as mulheres são mais suscetíveis! Cuide da sua saúde óssea!
20 de outubro de 2024
“No Brasil, cerca de 10 milhões de pessoas convivem com a osteoporose, mas cerca de 2 milhões sabem que têm a enfermidade, que provoca 200 mil mortes por ano no país. O Dia Mundial da Osteoporose, é celebrado no dia 20 de outubro e destaca a importância da prevenção e
Looks com colete de alfaiataria na Primavera-Verão para Mulheres Maduras. Você gosta de colete?
19 de outubro de 2024
O colete continua com destaque nesta estação Primavera-Verão 2024/2025 e dá aquele charme especial. Se você ainda não viu o nosso Blogpost sobre as Tendências de Primavera-Verão 2024/2025, acesse aqui. Você pode usar como uma blusa ou uma terceira peça. Para as temperaturas mais elevadas, comuns nestas estações, prefira tecidos
Faça as pazes com seu corpo
17 de outubro de 2024
Por que não fazer as pazes com o seu corpo? Afinal, ele é seu companheiro mais próximo e merece todo carinho, atenção e cuidados. Sabemos que num país onde o culto a jovialidade e a beleza ainda é muito forte e em tempos de redes sociais onde todos parecem magros
Sintomas de Alterações na Tireoide: vamos conhecer
16 de outubro de 2024
A tireoide, uma pequena glândula em formato de borboleta localizada na base do pescoço, desempenha um papel crucial na regulação de diversas funções do corpo, como metabolismo, temperatura corporal e humor. Com o passar dos anos, em especial na menopausa, é comum que ocorram alterações hormonais que podem afetar a
Abraçando a Jornada e encontrando Paz na Maturidade
15 de outubro de 2024
À medida que alcançamos a maturidade, carregamos conosco uma riqueza de vivências, aprendizados e crescimento pessoal, mas nem sempre é fácil estar em paz com quem somos e com o que nos aconteceu ao longo da nossa trajetória. A vida é uma jornada repleta de altos e baixos, momentos de
Dicas de Looks com Vestidos Midi para Mulheres 50+
12 de outubro de 2024
A Primavera-Verão se aproxima, a estação que pede looks com roupas mais leves e confortáveis, mas sem perder a elegância. Nossa sugestão é apostar no vestido midi que é uma peça versátil e atemporal que pode ser adaptada às diferentes estilos e ocasiões. Os vestidos midi são peças versáteis e
Dicas de livros sobre Diversidade, Igualdade e Inclusão
10 de outubro de 2024
Diversidade, Igualdade e inclusão são temas importantes e que têm sido muito discutidos atualmente no mundo inteiro, em todos os ambientes. Aprender e estar aberto para conhecer é fundamental. Pesquisamos alguns livros com diferentes conteúdos para você se aprofundar no tema e se emocionar com as histórias romanceadas. Ser humano
O Banho Premium para mulheres maduras. Nós merecemos!
9 de outubro de 2024
Um Banho Premium é mais do que apenas higiene, é um ritual que nutre o corpo e a alma. As mulheres maduras, com suas vidas repletas de experiências e afazeres merecem esse cuidado ainda mais especial. Inclua o Banho Premium na sua rotina para ajudar a relaxar em meio as
Coração partido – Síndrome de Takotsubo. O que é?
8 de outubro de 2024
A Síndrome do coração partido, cardiomiopatia de Takotsubo ou, ainda, cardiomiopatia induzida por estresse são os nomes pelos quais é conhecida uma doença do músculo cardíaco cuja principal característica é a disfunção súbita, mas transitória, do ventrículo esquerdo. A Síndrome do coração partido tem a ver com a sobrecarga de
Quer se tornar um Superidoso? Conheça os 5 principais hábitos
6 de outubro de 2024
Em matéria publicada no jornal O Estadão e no site do Terra sobre esse tema, encontramos a seguinte definição para os Superidosos: “Superidosos são conhecidos por manter o ápice da proeza mental bem até os 90 anos e evitar doenças como o Alzheimer e outras demências”, diz Daniel Daneshvar, chefe
Tendências de Moda Primavera-Verão 2025: Modernidade e estilo para mulheres maduras
5 de outubro de 2024
A moda Primavera-Verão 2025 promete ser um verdadeiro desfile de cores, texturas e estilos, para agradar a todas as mulheres, principalmente para as que buscam elegância e conforto. Confira as nossas dicas e destaques: Cores da Primavera- Verão 2024-2025 O amarelo-manteiga continua em alta, mas nesta Primavera-Verão 2025 ele será
Skincare básico para pele madura: rotina de cuidados
3 de outubro de 2024
O skincare básico ou rotina básica de cuidados com a nossa pele é fundamental na maturidade porque com o passar dos anos, a produção das substâncias responsáveis pela firmeza e sustentação da pele como o colágeno, a elastina e o ácido hialurônico diminuem gradativamente. A boa alimentação, atividade física, tomar
Cosméticos são seguros? Saiba mais!
29 de setembro de 2024
A escolha de cosméticos envolve não apenas a busca por uma aparência mais revitalizada, mas também com a saúde da pele. Com o envelhecimento, a pele se torna mais sensível tornando a escolha de produtos seguros ainda mais importante. Mas, afinal, os cosméticos são seguros? Há alguns requisitos a serem
Ter ou Ser? Uma questão para reflexão
17 de setembro de 2024
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Experimente um Day SPA Urbano em São Paulo. Você merece esse conforto!
16 de setembro de 2024
Nada como um Day Spa Urbano para vivenciar momentos plenos de relaxamento e tranquilidade em meio a correria do dia a dia ou simplesmente para nos presentear com um momento de autocuidado. Uma deliciosa experiência de bem-estar, aqui mesmo na nossa cidade. Bem pertinho de você! O que é um
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12 de setembro de 2024
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Alumínio em Desodorantes: pode causar alergias?
11 de setembro de 2024
Você sabia que o alumínio presente em muitas marcas de desodorantes tradicionais pode causar alergias e outros problemas de saúde? Com o passar dos anos, nossa pele se torna mais sensível e propensa a irritações. O uso frequente de desodorantes com alumínio pode agravar essa condição, causando: Alergias: Coceira, vermelhidão,
Qual a diferença entre Spray Corporal e Perfume?
8 de setembro de 2024
Eau de parfum, eau de toilette, body splash, spray corporal e outros. Qual a diferença entre eles? Exalar uma boa fragrância é o sonho de toda mulher. E isso é uma realidade da mulher brasileira, independentemente da região do país ou da classe socioeconômica. Os nomes variam, o que importa
Looks estilosos com tênis e camiseta para Mulheres Maduras
6 de setembro de 2024
Nós Mulheres Maduras podem, e devem, se sentir confiantes e estilosas em qualquer ocasião e idade. Combinar tênis e camiseta é uma ótima maneira de criar looks confortáveis e modernos para o dia a dia, trabalho ou lazer. Veja nossas dicas para arrasar, desde a escolha das cores até os
A importância de entender finanças pessoais para as mulheres maduras
26 de agosto de 2024
Entender e saber cuidar das nossas finanças pessoais e do nosso patrimônio é fundamental para planejar e garantir uma vida e a maturidade mais tranquila. Para nós mulheres esse conhecimento também se torna primordial porque permite maior autonomia e liberdade de escolha. Apesar de todos os desafios e vitórias conquistadas
Dicas de Filmes sobre Pais para você curtir, celebrar ou recordar
4 de agosto de 2024
O Dia dos Pais se aproxima, e com ele, uma oportunidade de celebrarmos o amor, a força e a sabedoria dos pais. Que tal homenagear seus pais de forma especial com uma sessão de cinema inspiradora? Veja a seleção de filmes que pesquisamos para você simplesmente curtir, celebrar ou recordar.
Como cuidar e prevenir o envelhecimento das mãos?
31 de julho de 2024
É um desafio cuidar e prevenir o envelhecimento das mãos. Para nós mulheres maduras, esse desafio se torna maior por conta das mudanças hormonais causadas pela menopausa que impactam ainda mais a produção de colágeno e ácido hialurônico, grandes responsáveis pela sustentação da pele. Você já deve ter ouvido a
Looks em Tweed no Inverno: um clássico atemporal
27 de julho de 2024
Uma das fortes tendências deste inverno traz de volta o clássico da moda: o Tweed. O tweed é um clássico no inverno porque é um tecido com lã de fio grosso na composição, como base do material. A trama dele é simples, o tecido é encorpado, grosso e as peças
Tricô: conforto, moda e estilo para a mulher madura
20 de julho de 2024
O tricô transcende as estações e se consagra como peça chave no guarda-roupa feminino, especialmente para mulheres maduras que adoram conforto e estilo. Sua versatilidade permite a criação de looks atemporais, criativos e sofisticados. No Blogpost sobre “Tendências para o Outono-Inverno 2024” comentamos sobre várias dicas para esta estação. Os
O que é a Água Micelar e quais são os seus benefícios?
16 de julho de 2024
Água Micelar é um produto desenvolvido para a limpeza da pele, que é uma das etapas mais importantes da rotina de skincare, principalmente para a pele madura. A Água Micelar nada mais é do que um produto de tratamento facial que possui multifunções. Ela é capaz de limpar profundamente sem
Moletom para o inverno: estilo e conforto para mulheres maduras
13 de julho de 2024
O inverno chegou e com ele a busca por peças quentinhas e confortáveis. Mas quem disse que conforto não pode rimar com estilo? O moletom se reinventa a cada estação e se torna uma ótima opção para mulheres maduras que desejam looks elegantes e modernos para os dias frios. Há
Você quer saber em qual país do mundo se come mais pizza?
10 de julho de 2024
O país onde mais se come pizza no mundo é nos Estados Unidos, com destaque para New York. E por que? Os americanos são o povo que mais consome fast food. Lá a pizza tem um conceito diferente do que por aqui. É consumido com muita frequência e em várias
Ambição saudável: você merece querer mais sempre!
9 de julho de 2024
Boa parte da geração atual de Mulheres Maduras cresceu com foco nas suas realizações pessoais. No entanto, na maioria das vezes essas realizações podem ter se confundido com a realização dos sonhos e desejos dos filhos e entes queridos. Ao longo da vida, muitas vezes os nossos sonhos vão ficando
Transição capilar. O que é isso?
8 de julho de 2024
Transição capilar é o processo em que a pessoa decide parar de fazer uso de qualquer tipo de química que altere a estrutura ou textura dos seus fios e deixa que eles cresçam com sua forma natural. O cabelo tem um significado muito forte na autoestima das mulheres. Ele tem
Dicas de Filmes Biográficos: o impossível não existe!
7 de julho de 2024
O cinema é cheio de histórias inspiradoras de grandes feitos, repletos de obstáculos vencidos e que nos deixam com a sensação de que o impossível não existe! Selecionamos cinco dicas de títulos para você assistir e se emocionar com os desafios e as realizações de seus protagonistas. Divirta-se! 1. Destemida
Maxi blazer: saiba como usar essa peça com elegância
6 de julho de 2024
O Maxi blazer é uma peça atemporal que pode ser usada de dia ou de noite, em todas as estações do ano e que confere elegância e conforto. Neste Blogpost vamos nos concentrar nas dicas para Outono-Inverno. Ele tem modelagem alongada e fluida, mas você deve ter atenção ao corte
Cinquentou? Parabéns! Bem vinda à idade do poder!
1 de julho de 2024
50 anos é um marco importante na vida de praticamente todas as mulheres. Muitas mulheres 50+ despertaram para essa nova fase de vida e o que ela pode representar com o aumento da longevidade. A chegada aos 50 anos normalmente é marcada por uma mistura de sentimentos: dúvidas, oportunidades, sonhos,
Looks Brancos e Off-White no Inverno para Mulheres Maduras
29 de junho de 2024
Branco ou off-white: você sabe a diferença? É fácil confundir o branco com o off-white e vice-e-versa. Algumas pessoas também confundem o off-white com gelo, cru ou bege. Mas essas duas cores não são iguais. Mas como distinguir? Off-white É uma tonalidade de “cru”, naquele tom bem clarinho. Uma tonalidade
Adesivos de Silicone Supérbia. Para suavizar rugas e sinais de expressão
27 de junho de 2024
As rugas e sinais de expressão, sejam elas do rosto, do pescoço, das mãos, da testa e, em especial as do colo, com certeza, incomodam muitas pessoas! Pensando nisso e inconformada com as marcas que insistiam em aparecer no seu colo todas as manhãs, a Adriana Cantoni encontrou a solução
Óleos Essenciais. Vamos saber mais?
26 de junho de 2024
A procura por óleos essenciais tem crescido muito nos últimos anos diante da multiplicidade de benefícios que oferecem para o nosso bem estar pois podem ajudar a aliviar o estresse, a ansiedade, a insônia, dores musculares e articulares, problemas digestivos e muito mais. Ter uma fragrância que relaxe e proporcione
Luci Ferreira: Tenho em mim todos os sonhos do mundo
22 de junho de 2024
Uma frase de Fernando Pessoa que pode definir um pouco de Luci Ferreira, a entrevistada de Inspiração de Vida da Estilo 5.0+. Luci Ferreira é a 9ª. filha de um casal de imigrantes do nordeste para São Paulo, de coração alagoano como ela mesma se define. Sociável e guerreira que
Inverno é a estação perfeita para looks com botas!
15 de junho de 2024
O inverno é a estação que permite criar looks charmosos, elegantes e sofisticados. É também a estação perfeita para looks com botas. Por isso mesmo, todos os anos esse calçado é renovado com as tendências do mundo da moda. Embora muitas mulheres usem botas em todas as estações do ano,
Você sabia que as festas juninas tiveram início no século 12 e têm origem nas festas pagãs?
11 de junho de 2024
A gente foi pesquisar algumas curiosidades sobre as festas juninas que tiveram início no século 12 com as festas pagãs e muito mais. As festas juninas, também conhecidas como festejos juninos ou arraiais, são celebrações vibrantes que encantam pessoas de todas as idades, inclusive as mulheres maduras. Mais do que
Japan Beauty: você já ouviu falar?
10 de junho de 2024
J-Beauty ou Japanese Beauty (Beleza Japonesa), se refere aos produtos e rotinas de beleza aplicados pelas mulheres japonesas e que ficaram famosos mundialmente. Elas dão muita importância ao ritual de beleza, mas também prezam a praticidade e o minimalismo. Para isso e visando os melhores resultados, investem em produtos que
Looks com tons vibrantes para Mulher Madura
8 de junho de 2024
Tons Vibrantes no Outono-Inverno para a Mulher Madura: Agregam modernidade e jovialidade! A paisagem mais fria costuma inspirar looks mais sóbrios como preto, por exemplo. Lindo, elegante e eterno. No entanto, um pouco de cor misturado a um tom neutro transmite mais vivacidade à mulher madura, que poderá desfrutar e
Dicas de filmes românticos
2 de junho de 2024
Mulheres maduras apreciam um bom filme romântico. Especialmente quando a história e o elenco também são muito bons. Preparamos uma lista de filmes leves para você ver ou recordar neste mês em que se comemora o Dia dos Namorados! Prepare a pipoca e divirta-se! Vamos às Dicas 1. Um Lugar
Música para manter o equilíbrio, a concentração e o foco
30 de maio de 2024
Você sabia que depois da visão, a audição é o nosso sentido mais importante? Muitas vezes os sons ao nosso redor podem atrapalhar o nosso equilíbrio emocional e nos deixar irritados. E adeus concentração no que estávamos fazendo. A música tem o poder único de nos transportar para diferentes estados
Neurociência e longevidade?
29 de maio de 2024
Neurociência é o campo científico que se dedica ao estudo do sistema nervoso, formado pelo cérebro, medula espinhal e nervos periféricos. A neurociência explica não somente as reações do corpo, mas os fenômenos da mente. Mente saudável, vida saudável: a neurociência nos mostra que manter a mente ativa e engajada
Solidariedade: ajudar as pessoas também faz bem a você!
27 de maio de 2024
Segundo matéria da revista Claudia, quando praticamos a solidariedade nosso corpo libera um hormônio chamado oxitocina que contribui para diminuir as emoções tóxicas e ativa os centros de recompensa no cérebro, gerando uma sensação de bem-estar. Ela melhora o humor, aumenta o senso de propósito, reduz o estresse e os
Dicas de livros – Romances
26 de maio de 2024
Recentemente falamos sobre os benefícios de uma boa leitura para nós, Mulheres Maduras. Ela nos oferece a oportunidade de refletir sobre nossas experiências, compreender melhor a nós mesmas e aos outros, nos ajuda a encontrar respostas para as perguntas que surgem ao longo do caminho e, principalmente, permite que a
Dicas para você descobrir o seu estilo pessoal
25 de maio de 2024
É importante conhecer o seu estilo pessoal para não investir naquilo que enche os olhos, mas que não combina com você. As vitrines dos shoppings estão repletas de estilos e modelos que você adoraria possuir, mas nem sempre são adequados ao seu estilo ou ao perfil da Mulher Madura. Quem
Você assistiu aos filmes do Oscar 2024? Qual a linha comum entre eles?
19 de maio de 2024
Tantos títulos e contextos diferenciados participaram do Oscar 2024, mas é interessante observar que muitos deles têm algo da preocupação com a saúde mental e questões psicológicas do ser humano. Oppenheimer: narcisismo, arrogância e humildade – O grande vencedor do Oscar de Melhor Filme 2024, tem gerado debates acalorados, especialmente
Tendências de sapatos para Outono-Inverno 2024 para Mulheres Maduras
18 de maio de 2024
Pesquisamos algumas tendências de sapatos para Mulheres Maduras que buscam estilo e conforto. O Outono-Inverno 2024 traz opções de sapatos que combinam elegância e praticidade. Alguns destaques Em nosso vídeo sobre tendências Outono-Inverno 2024 já falamos sobre alguns destes destaques, mas vale a pena reforçar. Se você ainda não assistiu,
Os benefícios de uma boa leitura para Mulheres Maduras
15 de maio de 2024
Ao longo da vida, somos agraciadas com momentos de grandeza e desafios inesperados. Em cada uma dessas fases, a leitura se apresenta como uma companhia constante, um refúgio seguro e uma fonte inesgotável de aprendizado e conforto. Na juventude, a leitura nos transporta para mundos desconhecidos, estimula nossa imaginação e
O empoderamento das Mulheres 50+ tem valido a pena?
13 de maio de 2024
Ao longo das últimas décadas o empoderamento da mulher 50+ vem se fortalecendo e nos perguntamos se tem valido a pena. O empoderamento das mulheres maduras com mais de 50 anos, tem sido um movimento incrivelmente significativo ao longo dos anos. A experiência de vida, a sabedoria acumulada e a
Cafezinho é bom demais. Melhor coado ou expresso?
8 de maio de 2024
O aroma do café é delicioso e nos traz uma sensação de aconchego e segurança. E depois de saboreado, um novo pique para continuar a nossa jornada. Para muita gente, a melhor forma de começar o dia é tomando um cafezinho. Há diversos tipos de preparo, o que muda tanto
Você já ouviu falar em produtos de indulgência?
6 de maio de 2024
Produtos de indulgência são aqueles que não são considerados essenciais para a nossa sobrevivência, mas que a gente se permite comprar para pequenos prazeres e mimos. Neste Blogpost a gente foi buscar algumas sugestões de momentos e produtos de indulgência para você se premiar e criar um ritual de beleza
Looks com tênis de várias cores para Mulheres Maduras
4 de maio de 2024
Aqui na Estilo 5.0+ a gente faz as pesquisas para trazer as dicas de looks para nós, Mulheres Maduras, priorizando o conforto, modernidade e elegância. E o conforto nos pés é, com certeza, uma necessidade das Mulheres a partir dos 50 anos. Afinal, com o passar dos anos, nossos pés
Look Azul. Vamos mudar a sorte?
27 de abril de 2024
“Vesti azul, minha sorte então mudou” é uma frase de uma canção da década de 60 que sugere a ideia de transformação e renovação através da escolha da cor azul no vestuário. Vestir azul pode ser mais do que uma simples escolha da cor. O azul transmite versatilidade, ousadia, segurança,
É normal sentir tontura? Saiba mais
24 de abril de 2024
“Não pode ser considerado normal sentir tontura. Esse sintoma pode ser o primeiro sinal de um problema de saúde. Em alguns casos, a tontura pode vir acompanhada de também zumbido no ouvido, enjoos, vômitos”, afirma o médico Tasso Carvalho, em entrevista para a Revista Visão Hospitalar. Se você costuma sentir
Vamos rever os premiados que ganharam o Oscar de melhor filme dos últimos 6 anos?
23 de abril de 2024
Saber qual o vencedor de melhor filme é sempre uma expectativa feliz. Lembramos dos filmes que já vimos e os que deixamos de assistir. Comentamos com amigos e familiares. E cada um tem uma opinião sobre o próximo vencedor que levará a tão sonhada estatueta. Isso nos conecta e proporciona
Lifelong Learning e Intergeracionalidade – Você sabe o que é?
22 de abril de 2024
“Lifelong Learning” significa aprendizado por toda a vida e Intergeracionalidade, a convivência entre gerações. Ambas geram muitos benefícios para nós, Mulheres Maduras, e nós fomos pesquisar alguns deles: Lifelong Learning Agilidade mental: Manter-se mentalmente ativa ajuda a saúde cerebral e a capacidade cognitiva. Atualização Profissional: Aprender novas habilidades pode impulsionar
Calça jeans pantalona ou wide leg, look moderno e democrático
20 de abril de 2024
A calça jeans é uma peça democrática que pode ser usada por mulheres de vários estilos. A calça jeans pantalona e a wide leg estarão em alta na próxima estação. É uma escolha perfeita para as mulheres maduras que buscam conforto, sem perder a elegância. Alongam a silhueta, modernizam e
Balé: força e delicadeza para as Mulheres Maduras. Vamos saber mais?
17 de abril de 2024
O Balé é uma modalidade que está cada vez mais popular entre as mulheres maduras e traz benefícios para o corpo, mente e até para a memória. A partir dos 40 anos, o equilíbrio é uma habilidade vital associada à longevidade e à qualidade de vida. As aulas de balé
Vamos saber sobre Aromaterapia e Óleos Essenciais?
15 de abril de 2024
Você sabe o que é Aromaterapia? Aromaterapia é uma técnica terapêutica natural que utiliza aromas e óleos essenciais e que vem ganhando espaço importante entre as pessoas que buscam tratamentos complementares para o bem-estar físico e emocional. Os óleos essenciais são substâncias altamente concentradas e voláteis que capturam a essência
Tratamentos para rugas e papada no pescoço da Mulher Madura
13 de abril de 2024
A flacidez, rugas e o acúmulo de gordura no pescoço podem ser bastante incômodos, nos deixar desconfortável na escolha do look com decote e tirar a harmonia do nosso rosto. A Fundadora da Estilo 5.0+, Cintia Yamamoto, convidou a dermatologista Dra. Raquel Machado, para nos ajudar a entender as causas
Tendências da Moda Outono-Inverno 2024 para Mulheres Maduras: Estilo, Conforto e Elegância
6 de abril de 2024
O Outono-Inverno 2024 traz uma paleta de cores clássicas e vibrantes, além de texturas variadas e silhuetas elegantes para mulheres maduras. As tendências celebram a individualidade e o poder da autoexpressão, com peças que combinam proteção, conforto e estilo para todos os momentos. A tendência Quiet Luxury foi incorporada ao
Vamos cuidar da área dos Olhos?
1 de abril de 2024
A área dos olhos é considerada a região mais sensível e delicada do nosso rosto e, em especial, na maturidade. O que você precisa saber sobre a área dos olhos: É a região mais sensível do rosto e precisa de cuidados especiais É onde aparecerem os primeiros sinais do envelhecimento
Quais acessórios básicos toda mulher deve ter?
30 de março de 2024
Os acessórios são peças fundamentais para complementar qualquer look e dar o seu toque pessoal. Mas alguns acessórios básicos são indispensáveis no guarda-roupa e pode garantir uma produção linda e funcional. Um acessório adequado pode mudar totalmente um look e agregar criatividade, ousadia ou elegância, de acordo com o seu
Conceito DIY – Do it Yourself – Vamos conhecer?
25 de março de 2024
DIY – Do It Yourself ou “Faça você mesmo”, da chamada cultura Maker, ganhou muita popularidade nas mídias e redes sociais. As bases desta filosofia foram pautadas principalmente em: Economizar nas despesas e colocar a mão na massa. Sustentabilidade: aproveitar no artesanato os itens que estavam destinados ao lixo como
Kintsugi, a arte e a filosofia japonesa da reparação
24 de março de 2024
Kintsugi (Kin = ouro e tsugi = emenda) é uma antiga técnica japonesa de restauração de cerâmicas e porcelanas com uma cola feita normalmente com pó de ouro, mas também utilizam prata ou platina. Cada parte reparada com ouro é tratada como algo único, e as “cicatrizes” que ficam na
Catarata nos olhos durante a maturidade. Saiba mais
23 de março de 2024
Catarata é uma doença muito comum entre as pessoas maduras. Ela afeta a visão, mas a boa notícia é que a medicina conta com um tratamento muito eficaz. Para nos esclarecer sobre esse tema tão importante para nós, mulheres maduras, Cintia Yamamoto fundadora da Estilo 5.0+, convidou o Prof. Dr.
Nossa criança interior e a influência na fase adulta. Vamos saber?
20 de março de 2024
“Não importa o que fizeram com você, importa o que você faz com o que lhe fizeram. Eis a chave para a cura das feridas emocionais.” (Márcia Inês Coelho, terapeuta e Coach emocional). Todos nós carregamos histórias e memórias da nossa infância. Lembranças alegres, de brincadeiras, espontaneidade, sonhos e muita
Geração Sanduíche: cuidar de nós, dos filhos e dos pais idosos
19 de março de 2024
O aumento da longevidade traz muitas alegrais, mas também alguns desafios e necessidades de adaptação e aprendizados. Os brasileiros estão vivendo cada vez mais e isso tem aumentado a demanda pelo trabalho de cuidado. Os adultos têm que cuidar dos pais, dos filhos e, às vezes, também dos netos, no
Câncer: como lutar e viver com o inimigo
17 de março de 2024
É cada vez mais frequente o número de mulheres com câncer. E há vários tipos de reação quando o diagnóstico chega. Em geral, o primeiro sentimento é de raiva. Por que eu? E depois podem vir a depressão, ansiedade, medo, preocupação, angústia, negação e agressividade. A negação costuma aparecer junto
Vermelho, cor da energia e da vibração para todo dia!
16 de março de 2024
Lady in Red!! As passarelas internacionais mostraram que o vermelho voltou para ficar. E que combina com todas as mulheres, especialmente para aquelas que querem dar um toque de energia ao seu guarda-roupa. Na próxima estação, dois tons de vermelho se destacam: O vermelho Pequim e o Vermelho Cereja. Qual
Cosméticos do futuro: Uma nova era para a beleza
3 de março de 2024
As mulheres estão mais exigentes e antenadas do que nunca. E procuram produtos cosméticos que suavizem as marcas do tempo, mas que também cuidem da saúde da pele de forma personalizada e sustentável. É aí que entram os cosméticos do futuro: inteligentes, personalizados, sustentáveis e inclusivos. As características dos cosméticos
Look Metalizado no dia a dia: criativo e poderoso!
2 de março de 2024
A moda sempre nos surpreende e acompanha as tendências de comportamento do consumidor. Esse olhar do digital, da tecnologia, se traduz nas roupas metalizadas, lembrando um futuro que já está entre nós. Uma ficção científica presente nas peças metalizadas no vestuário e nos acessórios, trazendo looks mais criativos e até
Look Tom sobre Tom. Variação criativa. Vamos conhecer
24 de fevereiro de 2024
O look tom sobre tom é uma variação do visual monocromático, com a harmonização de diferentes tonalidades de uma mesma cor, que pode deixar sua produção charmosa e criativa. A escolha dos tons é um dos pontos-chave para montar um look tom sobre tom. Se você tiver uma noção de
Dicas de Looks com a cor do ano de 2024: Apricot Crush
3 de fevereiro de 2024
A cor da fruta abricó, mais conhecida como Damasco foi eleita como a cor de 2024 e recebeu o nome de Apricot Crush, segundo a WGSN (Worth Global Style Network), referência em tendências. Já falamos um pouco sobre o Apricot Crush em nosso Blogpost sobre as Dicas de Moda Primavera
Como mudar a percepção sobre a velhice. Vamos aprender?
31 de janeiro de 2024
O envelhecimento, felizmente, faz cada vez mais parte da trajetória da vida de muitas pessoas! É uma fase natural, mas muitas vezes ainda é associada a imagens negativas, como fragilidade, doença e inatividade. Essa percepção pode ser prejudicial para os maduros que podem se sentir desvalorizados, ou que não têm
Vamos curtir uma boa massagem com o seu Gadget?
24 de janeiro de 2024
Você sabe como surgiu a massagem? A massagem é muito antiga; provavelmente surgiu há mais de 5.000 anos. Nas culturas antigas da Grécia e de Roma, o massagista normalmente era médico com um status elevado na sociedade. O próprio pai da medicina, Hipócrates (460AD – 370AD), dizia que um bom
Fontes de colágeno na alimentação. Porque é importante conhecer.
22 de janeiro de 2024
O colágeno é uma das proteínas mais importantes do corpo. É essencial para a formação de alguns tecidos como cartilagens e ligamentos, presentes nas articulações. Além disso, auxilia na firmeza, resistência, sustentação e elasticidade da pele, portanto muito importante na maturidade. Essa proteína é produzida pelo nosso corpo, mas com
Vamos falar sobre a coragem de mudar o rumo da nossa vida?
20 de janeiro de 2024
O ano novo pode trazer momentos de reflexão sobre nossas vidas e, para algumas pessoas, a necessidade de mudança sobre algo que incomoda pode ser uma delas. Mas nem sempre temos a coragem necessária para enfrentar decisões e, muito menos, iniciar o processo de mudança em si. Pesquisa recente realizada
Óculos de Sol – proteção e estilo para as Mulheres 50+!
17 de janeiro de 2024
Óculos de Sol são acessórios fundamentais para proteger os nossos olhos dos raios UV que estão presentes com ou sem sol e podem ocasionar vários problemas. Mas também têm o poder de complementar qualquer look com charme e elegância. Seja qual for o seu estilo, do clássico ao moderno, do
Carnaval: você sabe qual é o significado?
14 de janeiro de 2024
O Carnaval é uma época de alegria, festa e descontração. É uma oportunidade de diversão para todas as idades e celebração da vida. Oportunidade de dançar, cantar, brincar e se divertir com os amigos e a família. Além de ser uma das maiores manifestações da cultura brasileira, o Carnaval hoje
Bolsas em crochê: a cara do verão!
13 de janeiro de 2024
As bolsas em crochê são acessórios versáteis que têm ganhado cada vez mais espaço no gosto feminino. Hoje existe uma infinidade de modelos que nascem da criatividade e habilidade dos artesãos e artesãs. São perfeitas para mulheres que buscam um look estiloso e que valorizam o trabalho artesanal. Elas podem
Empreendedorismo feminino das 50+, com confiança!
11 de janeiro de 2024
“É empolgante e desafiador quando uma pessoa 50+ decide ressignificar a vida com algo diferente, como empreender, por exemplo. Um desejo ou até mesmo uma necessidade que pode trazer dúvidas, ansiedade, noites de insônia e medo. As mulheres, em particular, são as que, normalmente, mais têm vivenciado esses transtornos. ”
Looks de verão com sapatilha para mulheres maduras
6 de janeiro de 2024
Confortável, versátil e estilosa, a sapatilha é aquele item atemporal que acompanha você em todas as situações e estações do ano. É o verdadeiro clássico, que atravessa épocas e continua sendo a queridinha das mulheres mundo afora! Ajudam a compor looks elegantes e modernos e são ótimas no verão pela
Flacidez no músculo do tchau. Como tratar.
3 de janeiro de 2024
Flacidez no tríceps braquial, ou músculo do tchau, é o motivo de muitas mulheres se sentirem inibidas em usar roupas sem mangas, ou até mesmo com mangas curtas. Mas porque acontece essa flacidez e como resolver esse problema? A Fundadora da Estilo 5.0+, Cintia Yamamoto, convidou a Dra. Raquel Machado,
Dicas de como se vestir em casa com estilo
2 de janeiro de 2024
Seja por conta do home office, ou simplesmente porque está cuidando da família, ou em momentos de descanso, faz bem para a autoestima se vestir de maneira confortável com estilo! Afinal, “me visto para quem?”. “Ora, para mim mesma”. Além de fazer bem para a autoestima, é prático estar bem
Celebrações de Ano Novo em diferentes culturas. Vamos conhecer?
31 de dezembro de 2023
A celebração do ano novo em diferentes culturas traz a sua própria interpretação do rito de passagem. Algumas com alegria e festividade, outras com mais reflexão e outras ainda com muitas tradições e superstições. O que há em comum é a expectativa de que o novo ano traga mais felicidades
Dicas de hotéis charmosos na Praia – para você relaxar e curtir!
27 de dezembro de 2023
Viajar para a praia é sempre uma delícia e no verão é ainda melhor não é mesmo? A costa do litoral norte de São Paulo em direção ao Rio de Janeiro é de uma beleza deslumbrante com uma perfeita união da natureza com a tranquilidade. A gente da Estilo 5.0+
Os Segredos das Zonas Azuis para viver até os 100 anos
17 de dezembro de 2023
Primeiro vamos falar sobre as Blue Zones ou Zonas Azuis. São locais ao redor do mundo onde existe uma concentração de pessoas longevas que chegam, ou ultrapassam os 100 anos de idade ativos e saudáveis. Muitas pessoas desejam viver uma vida longa, saudável e feliz, mas será que existe uma
Você sabe o que é Comfort Food?
6 de dezembro de 2023
Comfort food ou comida afetiva são aquelas que têm o poder de resgatar um sentimento de prazer como os cheiros e sabores da nossa infância. Alimentação saudável e generosa. A comida da mãe, da avó e da tia, com valor nostálgico e sentimental que remete à infância e às coisas
Terninho feminino no Verão: Um clássico sempre atual
25 de novembro de 2023
Origem do terninho feminino: A moda sempre está muito alinhada à história e aqui não seria diferente. A origem do terninho feminino começou com o movimento sufragista feminino que foi a luta empenhada por mulheres em diferentes locais do mundo em busca do direito ao voto. Na Inglaterra, durante o
Bigode chinês: causas e tratamentos. Vamos saber mais?
18 de novembro de 2023
O bigode chinês, ou sulco nasogeniano, é aquela ruga que vai do nariz até o canto dos lábios. É um sinal de envelhecimento que deixa a aparência cansada e até entristecida e que preocupa a maioria das mulheres. Para conversar com a gente sobre isso, a fundadora da Estilo 5.0+,