cotidiano
Bem-Estar
Amanhã eu faço: como escapar da armadilha da procrastinação
A mulher sempre foi reconhecida como multitarefa, o que tem seus desafios quando se refere a dar conta de todas elas e acabar optando por aquelas, que em geral, nos dá mais prazer, a chamada procrastinação. A procrastinação pode atrapalhar a conquista de nossos objetivos pessoais e profissionais. É preciso um bom trabalho de autoconhecimento […]
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Bem-Estar
Vamos transformar a dor em energia?
Segundo Fernando Sabino, escritor, jornalista e editor brasileiro, “A gente sofre muito: o que é preciso é sofrer bem, com discernimento, com classe, com serenidade de quem já é iniciado no sofrimento”. Mas quando as nossas dores se tornam avassaladoras nos impedindo de ver através do seu aprendizado e da oportunidade de transformação que poderão […]
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Saúde
Alumínio em Desodorantes: pode causar alergias?
Você sabia que o alumínio presente em muitas marcas de desodorantes tradicionais pode causar alergias e outros problemas de saúde? Com o passar dos anos, nossa pele se torna mais sensível e propensa a irritações. O uso frequente de desodorantes com alumínio pode agravar essa condição, causando: Alergias: Coceira, vermelhidão, inchaço e descamação na região […]
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Institucional e Curiosidades
A importância de entender finanças pessoais para as mulheres maduras
Entender e saber cuidar das nossas finanças pessoais e do nosso patrimônio é fundamental para planejar e garantir uma vida e a maturidade mais tranquila. Para nós mulheres esse conhecimento também se torna primordial porque permite maior autonomia e liberdade de escolha. Apesar de todos os desafios e vitórias conquistadas até aqui por nós, Mulheres […]
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Bem-Estar
Você sabia que adotar novos hábitos pode revitalizar sua vida?
Transformar sua rotina e adotar novos hábitos pode ser uma excelente maneira de revitalizar sua vida e aproveitar ao máximo a fase da maturidade. A maturidade é um momento repleto de oportunidades para reinventar-se e viver com mais plenitude. É tempo de abraçar novos desafios, explorar novos horizontes e, acima de tudo, cuidar de si […]
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Bem-Estar
Como as mulheres têm encarado a finitude da vida?
Provavelmente ao longo da nossa jornada e com o aumento da longevidade, muitas de nós Mulheres Maduras, já questionamos sobre a finitude da vida e como lidar com ela. Seja pelo que vemos no espelho, nas conversas com amigos, na observação da vida de um familiar ou pessoa querida ou simplesmente numa doença que chega, […]
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Bem-Estar
Divórcio grisalho – você sabe o que é?
Divórcio grisalho é o termo que tem sido usado para se referir a separação de casais acima de 50 anos. Uma situação que tem crescido consideravelmente entre as pessoas após décadas de casamento. O termo “Divórcio grisalho” ou “Grey Divorce” foi criado por pesquisadores dos Estados Unidos para representarem essa tendência de divórcio entre casais […]
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Diversão
Você quer saber em qual país do mundo se come mais pizza?
O país onde mais se come pizza no mundo é nos Estados Unidos, com destaque para New York. E por que? Os americanos são o povo que mais consome fast food. Lá a pizza tem um conceito diferente do que por aqui. É consumido com muita frequência e em várias refeições. No país, as pizzas […]
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Bem-Estar
Ambição saudável: você merece querer mais sempre!
Boa parte da geração atual de Mulheres Maduras cresceu com foco nas suas realizações pessoais. No entanto, na maioria das vezes essas realizações podem ter se confundido com a realização dos sonhos e desejos dos filhos e entes queridos. Ao longo da vida, muitas vezes os nossos sonhos vão ficando pelo caminho e, mesmo na […]
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Bem-Estar
A vida é um presente! Vamos celebrá-la diariamente!
Acordar todas as manhãs e celebrar a vida, mesmo com algumas partes doloridas que normalmente fazem parte da maturidade e do aumento da longevidade! Continuar aprendendo sempre! Fazer coisas que te deixam feliz! Desde as mais simples como beijar alguém que ama, ou o seu pet querido ou sair para trabalhar, fazer uma atividade física […]
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Institucional e Curiosidades
Cinquentou? Parabéns! Bem vinda à idade do poder!
50 anos é um marco importante na vida de praticamente todas as mulheres. Muitas mulheres 50+ despertaram para essa nova fase de vida e o que ela pode representar com o aumento da longevidade. A chegada aos 50 anos normalmente é marcada por uma mistura de sentimentos: dúvidas, oportunidades, sonhos, angústias, reflexão e redirecionamento de […]
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Institucional e Curiosidades
Conscientização da violência contra idosos
15 de junho é o Dia Mundial de Conscientização da Violência Contra a Pessoa Idosa. Histórico No ano de 2006, a Organização das Nações Unidas (ONU) em parceria com a Rede Internacional de Prevenção à Violência à Pessoa Idosa, INPEA (International Network for the Prevention of Elder Abuse), instituiu o dia 15 de junho como […]
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Bem-Estar
Amor e Sexo na Maturidade. O prazer não acabou!
O amor e o sexo continuam sendo importantes na maturidade e manter a vida sexual ativa traz benefícios para a nossa qualidade de vida, autoestima e a saúde do casal. Mas, para algumas Mulheres Maduras, podem surgir alguns desafios biológicos, sociais e psicológicos que permitam uma vida sexual satisfatória. Como por exemplo: a falta de […]
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Bem-Estar
Mulher, esponja de sentimentos: entendendo os riscos dos excessos de empatia
Em um mundo complexo e sensível, as mulheres muitas vezes se deparam com o desafio de navegar pelas emoções alheias como verdadeiras esponjas de sentimentos. E, segundo matéria publicada no “O Globo”, um estudo realizado com mais de 300.000 pessoas em 57 países e publicado na revista PNAS-Proceedings of the National Academy of Sciences, demonstrou […]
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Institucional e Curiosidades
Mulheres 50+. Protagonistas de mudanças do passado e do futuro
Mulheres 50+ foram protagonistas de muitas mudanças ao longo dos últimos 50 anos e continuam sendo. Recentemente, a jornalista Márcia Neder em entrevista para o site Super Bem, contou sobre o seu livro “A Revolução das 7 mulheres” onde o tema é a maturidade. Para escrever o livro, Marcia Neder entrevistou mulheres “baby boomers”, nascidas […]
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Institucional e Curiosidades
O empoderamento das Mulheres 50+ tem valido a pena?
Ao longo das últimas décadas o empoderamento da mulher 50+ vem se fortalecendo e nos perguntamos se tem valido a pena. O empoderamento das mulheres maduras com mais de 50 anos, tem sido um movimento incrivelmente significativo ao longo dos anos. A experiência de vida, a sabedoria acumulada e a força interior da mulher madura […]
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Institucional e Curiosidades
Quer envelhecer com seus amigos? Saiba mais sobre cohousing e coliving
O crescimento da urbanização, o alto preço das moradias e a busca por um estilo de vida menos solitário e participativo, fez surgir dois novos estilos de moradia: cohousing e coliving. Cohousing e coliving são estilos de moradia em que as pessoas têm seu espaço privado, mas compartilham algumas áreas com outros residentes. São moradias […]
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Bem-Estar
Solidão, um dos medos da maturidade. Dá para evitar?
A solidão na maturidade é um sentimento que tem se tornado mais presente com o aumento da longevidade e pode se tornar recorrente na vida das mulheres maduras; elas têm uma expectativa de vida maior do que os homens e isso pode ocorrer com maior frequência, especialmente após as grandes mudanças na vida como a […]
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Bem-Estar
Você sabe curtir as delícias da vida cotidiana?
Curtir as delícias da vida cotidiana traz muitos benefícios para você. A rotina diária é algo que muitas vezes fazemos automaticamente e nem nos damos conta de quantas coisas interessantes passaram pelo nosso dia. Você se lembra de que, quando criança, costumava se deitar na grama e olhar para o céu vendo os desenhos que […]
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Bem-Estar
O Amor dos Pets nos salva – Você tem um pet?
Os animais de estimação sempre fizeram parte das famílias brasileiras. A preferência nacional continua sendo pelos cães com 41% das casas, seguido pelos gatos com 20%, de acordo com os dados da Euromonitor de 2022 divulgados recentemente pelo Valor Econômico. Atualmente muitos casais jovens adotam um pet e cuidam como se fosse um filho, com […]
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Inspirações de Vida
Conceito DIY – Do it Yourself – Vamos conhecer?
DIY – Do It Yourself ou “Faça você mesmo”, da chamada cultura Maker, ganhou muita popularidade nas mídias e redes sociais. As bases desta filosofia foram pautadas principalmente em: Economizar nas despesas e colocar a mão na massa. Sustentabilidade: aproveitar no artesanato os itens que estavam destinados ao lixo como embalagens de alimentos – vidros, […]
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Institucional e Curiosidades
Você tem um cantinho verde na sua casa?
Criar um refúgio pessoal em casa pode ser essencial para o bem-estar de muitas pessoas e trazer serenidade do ambiente. Um cantinho verde, com plantas e flores, tem o poder de criar um oásis de tranquilidade e beleza, oferecendo diversos benefícios: Saúde física e mental: As plantas purificam o ar, reduzem o estresse e a […]
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Bem-Estar
Você tem uma playlist da felicidade?
A música tem efeitos poderosos sobre o nosso estado de ânimo, além de aumentar o foco e a concentração. Ter uma playlist da felicidade com músicas que nos relaxam ou entusiasmam é um grande recurso para o nosso bem-estar diário. Em matéria publicada no Caderno Bem-Estar do jornal O Estado de São Paulo, há informações […]
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Bem-Estar
Como mudar a percepção sobre a velhice. Vamos aprender?
O envelhecimento, felizmente, faz cada vez mais parte da trajetória da vida de muitas pessoas! É uma fase natural, mas muitas vezes ainda é associada a imagens negativas, como fragilidade, doença e inatividade. Essa percepção pode ser prejudicial para os maduros que podem se sentir desvalorizados, ou que não têm mais nada a oferecer à […]
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Bem-Estar
Importância do lar ambientado para os maduros
À medida em que envelhecemos, nossas necessidades vão mudando e ficamos mais sensíveis ao ambiente por onde transitávamos, dentro do nosso lar. Nossa casa nos acompanha e acolhe em todos os momentos da vida, mas é importante modernizar e adaptar o lar quando as fases da vida mudam. São detalhes que podem fazer a diferença […]
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Beleza
Vamos curtir uma boa massagem com o seu Gadget?
Você sabe como surgiu a massagem? A massagem é muito antiga; provavelmente surgiu há mais de 5.000 anos. Nas culturas antigas da Grécia e de Roma, o massagista normalmente era médico com um status elevado na sociedade. O próprio pai da medicina, Hipócrates (460AD – 370AD), dizia que um bom médico deve “saber amassar”. A […]
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Bem-Estar
Você sabe o que são Agnósticos da Idade?
A palavra “Agnóstico” é de origem grega e significa “Não Conhecimento”. Agnósticos da Idade são pessoas maduras que não se preocupam com a idade. Elas aceitam a idade que têm, mas não se consideram velhos e querem ter um estilo de vida ativo, querem se sentir úteis, com saúde e bem-estar. Este termo apareceu no […]
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Bem-Estar
Qual o melhor exercício para fazer a partir dos 50 anos?
O melhor exercício para fazer após os 50 anos é aquele que você gosta, sempre com a orientação de bons profissionais e acompanhamento médico! Uma coisa é certa, fazer exercícios é fundamental. Mas alguns exercícios são muito importantes quando estamos na maturidade. Segundo os especialistas, os exercícios de força e resistência têm uma importância fundamental […]
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Bem-Estar
Exercícios emocionais para fortalecer a saúde mental. Vamos praticar?
Exercícios emocionais para fortalecer a saúde mental existem e ganharam mais força no período durante e após a pandemia. Tínhamos a expectativa que após a pandemia o mundo se tornaria um lugar mais pacífico para se viver. Afinal, a tragédia foi grande e ceifou milhares de vidas. Passada a pandemia, surgiram novos conflitos, novas guerras, […]
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Moda
A lingerie correta faz toda a diferença no seu look. Vamos saber mais?
A lingerie correta faz toda a diferença no seu look, seja um estilo elegante, com um vestido mais justo ou na rotina diária com roupas casuais. Estar bem vestida e confortável ao mesmo tempo quando pensamos em moda íntima é uma forma de se sentir bem consigo mesma. Hoje existe uma gama variada de linhas, […]
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Moda
Dicas de como alongar a silhueta
Você quer alongar a silhueta para parecer mais alta ou para harmonizar a proporção entre o tronco e as pernas? Pesquisamos algumas dicas na composição dos looks que podem ser ótimos recursos. Elas são simples e podem ser facilmente aplicadas na Composição e produção do seu visual no dia a dia para garantir a percepção […]
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Moda
Looks brancos para o Réveillon 2023 ao Estilo 5.0+
Muitas pessoas se vestem de branco no Réveillon por tradição e acreditam que essa cor significa paz, amor e transformação, mas esse significado pode variar de pessoa para pessoa. Como no ano passado, a Fundadora da Estilo 5.0+ Cintia Yamamoto, convidou um grupo de Mulheres 50+ para produzirem seus looks de Réveillon, dessa vez todas […]
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Bem-Estar
Vamos ter uma bela velhice?
O tema sobre longevidade e envelhecimento tem sido cada vez mais discutido aqui no Brasil, o que é muito positivo, afinal já representamos 25% da população brasileira. Claro, envelhecer traz uma série de dificuldades, mas também, uma série de oportunidades e prazeres!! No último encontro do MaturiFest 2021(*), a construção de uma bela velhice foi […]
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Bem-Estar
Viva no aqui e agora e seja Feliz!!!
Nunca foi tão desafiador viver no agora! A insegurança que vivemos com a pandemia ora nos paralisa, ora nos acelera. E “quando” foi uma palavra recorrente, usada com muita frequência. Veja só alguns exemplos: Quando a covid vai acabar? Quando poderemos abraçar nossos entes queridos, sem necessidade de máscara e cuidados preventivos? Quando iremos ressignificar […]
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Diversão
A importância dos pequenos prazeres em nossas vidas
A pandemia já está conosco há mais de um ano. Entre isolamento social e a criatividade de invenção para atividades dentro de casa, os pequenos prazeres ganharam ainda mais importância em nossas vidas! Algumas pessoas descobriram o prazer de curtir o jardim, outras a alegria de preparar pratos saborosos, ler um bom livro, participar de […]
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Institucional e Curiosidades
Você já ouviu falar em Mundo VUCA e Mundo BANI?
Mundo VUCA e Mundo BANI, dois conceitos que tentam retratar os cenários de suas épocas e os impactos em nossas vidas que nem sempre são tão claros. Trouxemos aqui algumas informações para você entender melhor e tomar suas decisões: 1. Mundo VUCA Criado no final da Guerra Fria e queda do muro de Berlim para […]
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Moda
Looks com tênis para mulheres 50+
Compor looks com tênis após os 50 anos combina conforto, modernidade e muito estilo. Conforto nos pés é uma necessidade das mulheres 50+. De olho nessa oportunidade, profissionais do meio fashion passaram a indicar o uso de tênis em seus looks. Os tênis são confortáveis, versáteis e complementam com charme e modernidade os mais diversos […]
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Inspirações de Vida
Vamos aplicar a tríade do tempo na conquista dos objetivos?
Você quer ter mais tempo para se dedicar aos seus projetos e realizar seus objetivos? Com planejamento e foco isso é possível. É o que aprendemos com a Tríade do Tempo e vamos compartilhar com você. O que é a Tríade do Tempo? O conceito A Tríade do tempo foi criado pelo Christian Barbosa e […]
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Diversão
O Retorno dos jogos em casa
Que tal um jogo em família para passar o tempo na pandemia? As opções de jogos para passar o tempo em casa com a família durante a pandemia cresceram bastante nesse período. Jogos de tabuleiro, de cartas, vídeo games e jogos on-line viraram febre no mundo inteiro. Jogos em casa para brincar com a família […]
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Institucional e Curiosidades
Primavera, a estação das flores e da alegria!!
Primavera vem do latim, “primo vere” que quer dizer primeiro verão por ser a estação que se inicia logo depois do inverno e termina com a chegada do verão. As temperaturas são amenas e o clima mais úmido. A primavera começa todos os anos entre os dias 22 e 23 de setembro e acaba entre […]
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Diversão
Champagne, um monge e três mulheres? O que têm em comum? Vamos saber.
Segundo a história, um monge beneditino e três mulheres ricas, poderosas, sofisticadas e influentes têm em comum a criação do Champagne. Vamos saber mais sobre essa história: 1. Dom Pérignon – O Monge – “Bebendo Estrelas Segundo os historiadores, o vinho produzido na região de Champagne, a 150 quilômetros de Paris, muitas vezes apresentava uma […]
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Beleza
Quais os novos hábitos de beleza pós-pandemia para as 50+?
Durante o período de isolamento social, a pandemia tem feito a gente ficar em casa e transformado muitas coisas como o comportamento de autocuidado. Pesquisamos para você algumas mudanças desta fase que estão impactando a nossa vida: Skin care e autocuidado – As pessoas estão dando mais importância aos cuidados com a pele do rosto, […]
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Institucional e Curiosidades
Avós: Prata no cabelo e Ouro no coração?
Hoje as vovós têm cabelo de todas as cores; são loiras, platinadas, morenas, castanhas e até azuis ou com múltiplas cores!! Mas o coração é sempre de ouro. Mas você sabe qual a origem do Dia dos Avós? Nós da Estilo 5.0+ fomos pesquisar para você. O Dia dos Avós é celebrado em 26 de […]
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Institucional e Curiosidades
A pandemia trouxe o amor de volta?
A pandemia reforçou ou trouxe o amor de volta para alguns casais e separações para outros. Em 2020, com a pandemia do coronavírus que mudou a rotina das famílias e dos casais levando as pessoas a ficarem reclusas em casa, houve um aumento acelerado no número de divórcios da ordem de 54%. São dados do […]
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Moda
Dicas de como usar tênis com estilo após os 50 anos
Compor looks com tênis após os 50 anos combina conforto, modernidade e muito estilo. Costanza Pascolato, referência em moda no Brasil, usa e abusa do tênis. Aliás, ela foi uma das primeiras no segmento a usar tênis em diferentes momentos, seja na primeira fileira de um desfile de moda badalado ou na sua rotina diária, […]
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Inspirações de Vida
Como as mulheres lidam com suas finanças pessoais?
Saber lidar com finanças pessoais é um dos capitais fundamentais para a construção de uma boa qualidade de vida na longevidade para qualquer pessoa. Esse assunto foi um tabu para as mulheres durante muito tempo. No Brasil, as mulheres tiveram o direito ao CPF somente na década de 60. Desigualdade salarial, difícil acesso a cargos […]
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Moda
Você sabe quais são as cores para 2021?
As cores eleitas pela Pantone para 2021 são: Cinza – Ultimate Gray e o Amarelo – Illuminating São cores complementares: a solidez do cinza e a alegria do amarelo. Uma união de cores que traz a mensagem da força e da esperança; ambas eternas e inspiradoras. Idealizadas após extensa pesquisa realizada pela Pantone para o […]
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Inspirações de Vida
Você já ouviu falar em Capital e Maturidade Financeira?
Capital Financeiro, segundo o Dr. Alexandre Kalache, epidemiologista, médico especializado no estudo do envelhecimento e presidente do ILC – International Longevity Center-Brazil, é um dos 4 capitais que devemos acumular para envelhecer bem e ativos, ao lado do Capital da Saúde, do Conhecimento e do Social. O Capital Financeiro é muito importante porque permite investir […]
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Institucional e Curiosidades
Você sabia que a TV completou 70 anos em 2020?
A televisão brasileira completou 70 anos no dia 18 de setembro de 2020. A primeira transmissão no País foi feita para apenas 200 aparelhos. Hoje, são mais de 100 milhões ligados em uma das maiores indústrias criativas do mundo Um pouco de história A data para a primeira transmissão de televisão no Brasil estava marcada: […]
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Institucional e Curiosidades
Você sabe como o home office tem mudado a vida das famílias?
A pandemia mais que duplicou o número de pessoas que passaram a trabalhar em home office, de 3,8 milhões em dezembro/2018, segundo o IBGE, para mais de 8,8 milhões de pessoas, segundo a pesquisa do IBGE PNAD COVID 19, realizada em maio/2020. Além da mudança na rotina do trabalho, muitos casais também tiveram que lidar […]
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Beleza
Maquiagem e hedonismo no “Pós pandemia”, o que tem a ver?
Hedonismo (do grego hedonê) é uma teoria ou doutrina filosófico-moral que afirma que o prazer é o bem supremo da vida humana, o meio para se chegar à felicidade. E como isso se aplica ao “Pós pandemia? ” Após vários meses enclausurados em casa, a abertura começa gradualmente. Para evitar o contágio da COVID19 fomos […]
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Moda
O que vamos usar neste inverno pós pandemia?
Na estação mais fria do ano vamos usar o que for mais confortável, bonito e elegante para nos sentirmos felizes, mas como será o mundo da moda pós pandemia? Nós, da Estilo 5.0+ fomos pesquisar o que os veículos e especialistas estão comentando sobre a moda pós pandemia. A moda absorve o momento da sociedade […]
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Institucional e Curiosidades
Você sabe como será o “Novo Normal?
O Novo Normal, segundo tendências apontadas por uma pesquisa global incluem máscaras no transporte público, investimentos em tecnologia, mais home offices e ensino à distância. Será? Nós, da Estilo 5.0+ pesquisamos diversas fontes e trouxemos um resumo do especialistas sobre o “Novo Normal”, para sua reflexão. ONU: A Organização das Nações Unidas lançou um documento […]
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