O Dia da Consciência Negra é celebrado no Brasil anualmente em 20 de novembro. A data de 20 de novembro faz referência ao dia da morte de Zumbi dos Palmares, líder quilombola, em 1695, pelas mãos de tropas portuguesas. Zumbi dos Palmares comandou a resistência de milhares de negros contra a escravidão, no Quilombo dos […]
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O Dia da Consciência Negra é celebrado no Brasil anualmente em 20 de novembro. A data de 20 de novembro faz referência ao dia da morte de Zumbi dos Palmares, líder quilombola, em 1695, pelas mãos de tropas portuguesas. Zumbi…
A mulher sempre foi reconhecida como multitarefa, o que tem seus desafios quando se refere a dar conta de todas elas e acabar optando por aquelas, que em geral, nos dá mais prazer, a chamada procrastinação. A procrastinação pode atrapalhar…
Você sabia que existe uma florzinha que pode ser sua grande aliada na luta contra os sinais do tempo? Estamos falando do Safflower, uma planta japonesa originária da cidade de Yamagata, um ingrediente natural com propriedades antioxidantes e emolientes que…
A gente aqui na Estilo 5.0+ sempre diz que conforto é uma palavra chave para a Mulher Madura e que isso não quer dizer abrir mão da elegância. Aproveitando a chegada da nova estação Primavera-Verão, pesquisamos algumas dicas para você…
Uma das maneiras mais eficazes de cuidar de sua pele madura e evitar o envelhecimento precoce é incorporar o uso do FPS - Fator de Proteção Solar, em sua rotina diária de cuidados com a pele. O protetor solar é…
Mesmo quando é necessário subir ou descer somente alguns andares, normalmente, as pessoas preferem o elevador às escadas não é verdade? Mas um estudo desenvolvido pelos Pesquisadores da Universidade de East Anglia e do Hospital Universitário de Norfolk e Norwich,…
À medida que envelhecemos, cuidar da nossa saúde mental se torna tão importante quanto cuidar da nossa saúde física. Manter uma mente ativa é fundamental para preservar nossa cognição e garantir uma qualidade de vida satisfatória na maturidade. O declínio…
Todas nós sonhamos com uma pele rejuvenescida, sem rugas, linhas de expressão, manchas ou sinais de envelhecimento. Isso faz com que busquemos produtos especiais, na maioria ácidos e muitas vezes sem o devido respaldo de um especialista, mas seguindo esperançosas…
Se a palavra conforto é importante para nós, Mulheres 50+, ela se torna mandatória quando o assunto é a moda sleepwear ou roupas de dormir. Importante: conforto acima de tudo para um sono reparador. O sono é fundamental, principalmente na…
O sérum é um gel delicado, de textura leve e fácil absorção pela pele. O sérum funciona como um veículo que, combinado com ativos dermatológicos como o ácido hialurônico, vitamina C e retinol, proporciona muitos benefícios, como por exemplo, a…
O câncer é algo que você muitas vezes descobre de repente. Numa consulta médica, num exame de rotina e lá está ele. Escondido, aguardando uma oportunidade para aparecer. Houve um tempo em que estar com câncer era uma sentença de…
Exercícios físicos são sempre bem-vindos em qualquer fase da vida. E na maturidade eles se tornam essenciais. A importância da musculatura se torna cada vez mais evidente e crucial. Não se trata apenas de manter uma aparência jovem, mas sim…
A morte é a única certeza que temos na vida. Essa é uma frase comum que ouvimos até com certa frequência nas mais diferentes situações. Mas será que as pessoas aceitam facilmente, estão preparadas para lidar com a perda ou…
Em algum momento da vida percebemos os primeiros cabelos brancos e, muitas mulheres têm optado por deixar que eles surjam livremente. A indústria cinematográfica e televisiva contribuiu para que o movimento das grisalhas ganhasse visibilidade e se tornasse um estilo…
Segundo Fernando Sabino, escritor, jornalista e editor brasileiro, “A gente sofre muito: o que é preciso é sofrer bem, com discernimento, com classe, com serenidade de quem já é iniciado no sofrimento”. Mas quando as nossas dores se tornam avassaladoras…
Conforto e estilo caminham de mãos dadas! Se você é uma mulher madura que busca looks modernos e práticos para o verão, com certeza deve usar e abusar das rasteirinhas, mas o tênis é uma peça-chave e uma ótima alternativa…
Com o aumento da longevidade, felizmente, muitas empresas têm desenvolvido produtos de beleza e bem-estar para nós, os longevos. Matéria publicada na Revista Vogue, dermatologistas explicam por que o óleo facial é um ótimo aliado no cuidado da pele madura.…
O Corretivo é um coringa para a maquiagem da pele madura. Ele ajuda a disfarçar imperfeições, linhas de expressão, olheiras e manchas como o Melasma, por exemplo, que é muito comum na maturidade e é fundamental para alcançar um resultado…
“No Brasil, cerca de 10 milhões de pessoas convivem com a osteoporose, mas cerca de 2 milhões sabem que têm a enfermidade, que provoca 200 mil mortes por ano no país. O Dia Mundial da Osteoporose, é celebrado no dia…
O colete continua com destaque nesta estação Primavera-Verão 2024/2025 e dá aquele charme especial. Se você ainda não viu o nosso Blogpost sobre as Tendências de Primavera-Verão 2024/2025, acesse aqui. Você pode usar como uma blusa ou uma terceira peça.…
Por que não fazer as pazes com o seu corpo? Afinal, ele é seu companheiro mais próximo e merece todo carinho, atenção e cuidados. Sabemos que num país onde o culto a jovialidade e a beleza ainda é muito forte…
A tireoide, uma pequena glândula em formato de borboleta localizada na base do pescoço, desempenha um papel crucial na regulação de diversas funções do corpo, como metabolismo, temperatura corporal e humor. Com o passar dos anos, em especial na menopausa,…
À medida que alcançamos a maturidade, carregamos conosco uma riqueza de vivências, aprendizados e crescimento pessoal, mas nem sempre é fácil estar em paz com quem somos e com o que nos aconteceu ao longo da nossa trajetória. A vida…
Cuidar de alguém adulto é uma missão que exige dedicação, amor e, muitas vezes, um grande sacrifício. Mas é fundamental lembrar que, para cuidar dos outros, é preciso, antes de tudo, cuidar de si mesma. As mulheres maduras, por sua…
A Primavera-Verão se aproxima, a estação que pede looks com roupas mais leves e confortáveis, mas sem perder a elegância. Nossa sugestão é apostar no vestido midi que é uma peça versátil e atemporal que pode ser adaptada às diferentes…
Diversidade, Igualdade e inclusão são temas importantes e que têm sido muito discutidos atualmente no mundo inteiro, em todos os ambientes. Aprender e estar aberto para conhecer é fundamental. Pesquisamos alguns livros com diferentes conteúdos para você se aprofundar no…
Um Banho Premium é mais do que apenas higiene, é um ritual que nutre o corpo e a alma. As mulheres maduras, com suas vidas repletas de experiências e afazeres merecem esse cuidado ainda mais especial. Inclua o Banho Premium…
A Síndrome do coração partido, cardiomiopatia de Takotsubo ou, ainda, cardiomiopatia induzida por estresse são os nomes pelos quais é conhecida uma doença do músculo cardíaco cuja principal característica é a disfunção súbita, mas transitória, do ventrículo esquerdo. A Síndrome…
Em matéria publicada no jornal O Estadão e no site do Terra sobre esse tema, encontramos a seguinte definição para os Superidosos: “Superidosos são conhecidos por manter o ápice da proeza mental bem até os 90 anos e evitar doenças…
A moda Primavera-Verão 2025 promete ser um verdadeiro desfile de cores, texturas e estilos, para agradar a todas as mulheres, principalmente para as que buscam elegância e conforto. Confira as nossas dicas e destaques: Cores da Primavera- Verão 2024-2025 O…
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Looks com tons vibrantes para Mulher Madura
8 de junho de 2024
Tons Vibrantes no Outono-Inverno para a Mulher Madura: Agregam modernidade e jovialidade! A paisagem mais fria costuma inspirar looks mais sóbrios como preto, por exemplo. Lindo, elegante e eterno. No entanto, um pouco de cor misturado a um tom neutro transmite mais vivacidade à mulher madura, que poderá desfrutar e
Diabetes em mulheres maduras. Vamos saber mais
5 de junho de 2024
O que é Diabetes? “O diabetes é uma condição crônica caracterizada pelo aumento dos níveis de glicose no sangue. Esse aumento pode acontecer devido a defeitos na secreção ou na ação da insulina, hormônio produzido pelo pâncreas, cuja principal função é favorecer a entrada da glicose nas células para gerar
Mulheres 50+. Protagonistas de mudanças do passado e do futuro
4 de junho de 2024
Mulheres 50+ foram protagonistas de muitas mudanças ao longo dos últimos 50 anos e continuam sendo. Recentemente, a jornalista Márcia Neder em entrevista para o site Super Bem, contou sobre o seu livro “A Revolução das 7 mulheres” onde o tema é a maturidade. Para escrever o livro, Marcia Neder
O poder do riso para a saúde física e mental
3 de junho de 2024
Não é à toa que a frase “A paz começa com um sorriso” de Madre Teresa de Calcutá faz a gente refletir imediatamente sobre a rabugice da rotina diária que pode impregnar muitas pessoas, seja pelo stress, ou pela enxurrada de más notícias que a mídia publica diariamente. Mas nada
Dicas de filmes românticos
2 de junho de 2024
Mulheres maduras apreciam um bom filme romântico. Especialmente quando a história e o elenco também são muito bons. Preparamos uma lista de filmes leves para você ver ou recordar neste mês em que se comemora o Dia dos Namorados! Prepare a pipoca e divirta-se! Vamos às Dicas 1. Um Lugar
Looks com Legging para a Mulher Madura: Estilosa e confortável em qualquer ocasião
1 de junho de 2024
A legging se tornou uma peça indispensável no guarda-roupa feminino, e para as mulheres maduras não é diferente! Essa peça pode permitir criar looks estilosos e úteis para diversas ocasiões, do dia a dia à noite. A legging é aquela calça que quando a gente veste é porque queremos ficar
Música para manter o equilíbrio, a concentração e o foco
30 de maio de 2024
Você sabia que depois da visão, a audição é o nosso sentido mais importante? Muitas vezes os sons ao nosso redor podem atrapalhar o nosso equilíbrio emocional e nos deixar irritados. E adeus concentração no que estávamos fazendo. A música tem o poder único de nos transportar para diferentes estados
Neurociência e longevidade?
29 de maio de 2024
Neurociência é o campo científico que se dedica ao estudo do sistema nervoso, formado pelo cérebro, medula espinhal e nervos periféricos. A neurociência explica não somente as reações do corpo, mas os fenômenos da mente. Mente saudável, vida saudável: a neurociência nos mostra que manter a mente ativa e engajada
Solidariedade: ajudar as pessoas também faz bem a você!
27 de maio de 2024
Segundo matéria da revista Claudia, quando praticamos a solidariedade nosso corpo libera um hormônio chamado oxitocina que contribui para diminuir as emoções tóxicas e ativa os centros de recompensa no cérebro, gerando uma sensação de bem-estar. Ela melhora o humor, aumenta o senso de propósito, reduz o estresse e os
Dicas de livros – Romances
26 de maio de 2024
Recentemente falamos sobre os benefícios de uma boa leitura para nós, Mulheres Maduras. Ela nos oferece a oportunidade de refletir sobre nossas experiências, compreender melhor a nós mesmas e aos outros, nos ajuda a encontrar respostas para as perguntas que surgem ao longo do caminho e, principalmente, permite que a
Dicas para você descobrir o seu estilo pessoal
25 de maio de 2024
É importante conhecer o seu estilo pessoal para não investir naquilo que enche os olhos, mas que não combina com você. As vitrines dos shoppings estão repletas de estilos e modelos que você adoraria possuir, mas nem sempre são adequados ao seu estilo ou ao perfil da Mulher Madura. Quem
Beber água faz bem à vida e ao envelhecimento saudável
21 de maio de 2024
Você já deve ter ouvido inúmeras vezes que beber água é benéfico para a nossa saúde. Um estudo do National Institutes of Health dos Estados Unidos demonstrou que beber água em doses saudáveis diminui consideravelmente o risco de desenvolver doenças crônicas, de ter morte prematura e de ser biologicamente mais
Intercâmbio para os 50+. Vamos viajar?
20 de maio de 2024
A maturidade nos traz a sabedoria para vivenciar oportunidades únicas e curtir com calma cada momento e claro, sempre planejar o próximo. Você já pensou em embarcar em uma jornada de intercâmbio? Pode parecer algo destinado apenas aos mais jovens, mas cada vez mais as pessoas Maduras estão realizando essa
Você assistiu aos filmes do Oscar 2024? Qual a linha comum entre eles?
19 de maio de 2024
Tantos títulos e contextos diferenciados participaram do Oscar 2024, mas é interessante observar que muitos deles têm algo da preocupação com a saúde mental e questões psicológicas do ser humano. Oppenheimer: narcisismo, arrogância e humildade – O grande vencedor do Oscar de Melhor Filme 2024, tem gerado debates acalorados, especialmente
Tendências de sapatos para Outono-Inverno 2024 para Mulheres Maduras
18 de maio de 2024
Pesquisamos algumas tendências de sapatos para Mulheres Maduras que buscam estilo e conforto. O Outono-Inverno 2024 traz opções de sapatos que combinam elegância e praticidade. Alguns destaques Em nosso vídeo sobre tendências Outono-Inverno 2024 já falamos sobre alguns destes destaques, mas vale a pena reforçar. Se você ainda não assistiu,
Os benefícios de uma boa leitura para Mulheres Maduras
15 de maio de 2024
Ao longo da vida, somos agraciadas com momentos de grandeza e desafios inesperados. Em cada uma dessas fases, a leitura se apresenta como uma companhia constante, um refúgio seguro e uma fonte inesgotável de aprendizado e conforto. Na juventude, a leitura nos transporta para mundos desconhecidos, estimula nossa imaginação e
Menopausa e problema de memória. Porque isso ocorre e o que você pode fazer
14 de maio de 2024
Memória fraca, esquecimento de nomes de pessoas, de atores dos seus filmes favoritos, dificuldade de concentração podem causar problemas no trabalho e nos relacionamentos sociais. E isso pode acontecer na nossa vida agitada e no período da menopausa. Algumas possíveis causas: Alterações no humor: Flutuações hormonais podem levar a mudanças
O empoderamento das Mulheres 50+ tem valido a pena?
13 de maio de 2024
Ao longo das últimas décadas o empoderamento da mulher 50+ vem se fortalecendo e nos perguntamos se tem valido a pena. O empoderamento das mulheres maduras com mais de 50 anos, tem sido um movimento incrivelmente significativo ao longo dos anos. A experiência de vida, a sabedoria acumulada e a
Você sabia que o Dia das Mães tem um significado diferente para cada povo?
12 de maio de 2024
Mãe pra gente aqui na Estilo 5.0+ significa muitas coisas boas: amor incondicional, dedicação, força, sabedoria, inspiração, ternura, proteção e por aí vai… O Dia das Mães nos países em que é celebrado é uma data comemorativa que homenageia anualmente a figura familiar materna, ou a maternidade mas ela pode
Look Cinza. Clássico e elegante para a Mulher Madura
11 de maio de 2024
Cinza é uma cor tradicional na moda, principalmente nos dias frios. Contudo, com a monocromia e as estéticas quiet luxury e workwear ganhando força, a paleta sóbria recebe outro significado. Se antes era considerado um tom apagado, atualmente se lança com protagonismo nas produções. Vamos as dicas de looks Cinza:
Cafezinho é bom demais. Melhor coado ou expresso?
8 de maio de 2024
O aroma do café é delicioso e nos traz uma sensação de aconchego e segurança. E depois de saboreado, um novo pique para continuar a nossa jornada. Para muita gente, a melhor forma de começar o dia é tomando um cafezinho. Há diversos tipos de preparo, o que muda tanto
Azeite: ouro líquido e seu poder na alimentação e na cosmética
7 de maio de 2024
O azeite de oliva já foi chamado de ouro líquido devido aos seus múltiplos benefícios. Entre os óleos vegetais, o azeite é comprovadamente o melhor para a saúde. Fonte de gorduras boas, minerais e vitaminas E, A e, K, o óleo extraído de azeitonas tem propriedades anti-inflamatórias, reduz o risco
Você já ouviu falar em produtos de indulgência?
6 de maio de 2024
Produtos de indulgência são aqueles que não são considerados essenciais para a nossa sobrevivência, mas que a gente se permite comprar para pequenos prazeres e mimos. Neste Blogpost a gente foi buscar algumas sugestões de momentos e produtos de indulgência para você se premiar e criar um ritual de beleza
Menopausa e o cuidado com os cabelos das Mulheres Maduras
5 de maio de 2024
A menopausa afeta o corpo como um todo devido as alterações hormonais. E os cabelos também costumam sofrer alguns danos e mudança na estrutura capilar. Isso costuma acontecer porque os níveis hormonais, como o estrogênio, diminuem, o que pode resultar em cabelos mais finos, secos e frágeis. Queda do cabelo
Looks com tênis de várias cores para Mulheres Maduras
4 de maio de 2024
Aqui na Estilo 5.0+ a gente faz as pesquisas para trazer as dicas de looks para nós, Mulheres Maduras, priorizando o conforto, modernidade e elegância. E o conforto nos pés é, com certeza, uma necessidade das Mulheres a partir dos 50 anos. Afinal, com o passar dos anos, nossos pés
A evolução da mulher no mercado de trabalho – realidade e desafios
1 de maio de 2024
Neste dia 1º. de maio, comemora-se o Dia do Trabalhador, ou o Dia do Trabalho. É uma data comemorativa internacional, dedicada aos trabalhadores em quase todos os países do mundo, sendo feriado em muitos deles. Ao lermos sobre isso nos paira na mente uma pergunta: como foi a evolução da
Look Azul. Vamos mudar a sorte?
27 de abril de 2024
“Vesti azul, minha sorte então mudou” é uma frase de uma canção da década de 60 que sugere a ideia de transformação e renovação através da escolha da cor azul no vestuário. Vestir azul pode ser mais do que uma simples escolha da cor. O azul transmite versatilidade, ousadia, segurança,
É normal sentir tontura? Saiba mais
24 de abril de 2024
“Não pode ser considerado normal sentir tontura. Esse sintoma pode ser o primeiro sinal de um problema de saúde. Em alguns casos, a tontura pode vir acompanhada de também zumbido no ouvido, enjoos, vômitos”, afirma o médico Tasso Carvalho, em entrevista para a Revista Visão Hospitalar. Se você costuma sentir
Vamos rever os premiados que ganharam o Oscar de melhor filme dos últimos 6 anos?
23 de abril de 2024
Saber qual o vencedor de melhor filme é sempre uma expectativa feliz. Lembramos dos filmes que já vimos e os que deixamos de assistir. Comentamos com amigos e familiares. E cada um tem uma opinião sobre o próximo vencedor que levará a tão sonhada estatueta. Isso nos conecta e proporciona
Lifelong Learning e Intergeracionalidade – Você sabe o que é?
22 de abril de 2024
“Lifelong Learning” significa aprendizado por toda a vida e Intergeracionalidade, a convivência entre gerações. Ambas geram muitos benefícios para nós, Mulheres Maduras, e nós fomos pesquisar alguns deles: Lifelong Learning Agilidade mental: Manter-se mentalmente ativa ajuda a saúde cerebral e a capacidade cognitiva. Atualização Profissional: Aprender novas habilidades pode impulsionar
Calça jeans pantalona ou wide leg, look moderno e democrático
20 de abril de 2024
A calça jeans é uma peça democrática que pode ser usada por mulheres de vários estilos. A calça jeans pantalona e a wide leg estarão em alta na próxima estação. É uma escolha perfeita para as mulheres maduras que buscam conforto, sem perder a elegância. Alongam a silhueta, modernizam e
Balé: força e delicadeza para as Mulheres Maduras. Vamos saber mais?
17 de abril de 2024
O Balé é uma modalidade que está cada vez mais popular entre as mulheres maduras e traz benefícios para o corpo, mente e até para a memória. A partir dos 40 anos, o equilíbrio é uma habilidade vital associada à longevidade e à qualidade de vida. As aulas de balé
Quer envelhecer com seus amigos? Saiba mais sobre cohousing e coliving
16 de abril de 2024
O crescimento da urbanização, o alto preço das moradias e a busca por um estilo de vida menos solitário e participativo, fez surgir dois novos estilos de moradia: cohousing e coliving. Cohousing e coliving são estilos de moradia em que as pessoas têm seu espaço privado, mas compartilham algumas áreas
Vamos saber sobre Aromaterapia e Óleos Essenciais?
15 de abril de 2024
Você sabe o que é Aromaterapia? Aromaterapia é uma técnica terapêutica natural que utiliza aromas e óleos essenciais e que vem ganhando espaço importante entre as pessoas que buscam tratamentos complementares para o bem-estar físico e emocional. Os óleos essenciais são substâncias altamente concentradas e voláteis que capturam a essência
Agorafobia: medo de multidão. Saiba mais
15 de abril de 2024
Você tem medo ou conhece alguém que não se sinta bem em aglomerações ou em lugares fechados? Você não está sozinha. Tornou-se comum encontrar pessoas que não se sentem bem em locais fechados ou com muitas pessoas. Nessas situações, muitas relatam ter crise de ansiedade ou ataque de pânico e
Tratamentos para rugas e papada no pescoço da Mulher Madura
13 de abril de 2024
A flacidez, rugas e o acúmulo de gordura no pescoço podem ser bastante incômodos, nos deixar desconfortável na escolha do look com decote e tirar a harmonia do nosso rosto. A Fundadora da Estilo 5.0+, Cintia Yamamoto, convidou a dermatologista Dra. Raquel Machado, para nos ajudar a entender as causas
Cheguei ao 60. E agora? Bora viver bem!
10 de abril de 2024
A gente preparou este Blogpost para inspirar de maneira positiva quem está chegando ou chegou aos 60 anos. Chegar aos 60 anos é como alcançar o topo de uma montanha depois de uma longa jornada. É um momento para celebrar as conquistas, os aprendizados e as experiências vividas. É também
Solidão, um dos medos da maturidade. Dá para evitar?
9 de abril de 2024
A solidão na maturidade é um sentimento que tem se tornado mais presente com o aumento da longevidade e pode se tornar recorrente na vida das mulheres maduras; elas têm uma expectativa de vida maior do que os homens e isso pode ocorrer com maior frequência, especialmente após as grandes
Você sabe curtir as delícias da vida cotidiana?
8 de abril de 2024
Curtir as delícias da vida cotidiana traz muitos benefícios para você. A rotina diária é algo que muitas vezes fazemos automaticamente e nem nos damos conta de quantas coisas interessantes passaram pelo nosso dia. Você se lembra de que, quando criança, costumava se deitar na grama e olhar para o
Você sabe qual a diferença entre Bioestimuladores, Preenchedores e Botox? Saiba mais
7 de abril de 2024
Os procedimentos estéticos nunca saem de moda, e agora eles estão cada vez mais populares graças à evolução da ciência e da tecnologia com diferentes opções disponíveis no mercado. À medida que envelhecemos, é natural que nossa pele sofra alterações, como perda de firmeza e elasticidade, além do surgimento de
Tendências da Moda Outono-Inverno 2024 para Mulheres Maduras: Estilo, Conforto e Elegância
6 de abril de 2024
O Outono-Inverno 2024 traz uma paleta de cores clássicas e vibrantes, além de texturas variadas e silhuetas elegantes para mulheres maduras. As tendências celebram a individualidade e o poder da autoexpressão, com peças que combinam proteção, conforto e estilo para todos os momentos. A tendência Quiet Luxury foi incorporada ao
Alzheimer afeta mais mulheres que homens? Saiba mais
3 de abril de 2024
A doença de Alzheimer acomete duas vezes mais mulheres do que homens – um fenômeno que a medicina ainda não sabe ao certo explicar. Matéria recente publicada na Revista Claudia traz esse assunto à tona. À medida que envelhecemos, é natural nos preocuparmos com nossa saúde e bem-estar. Especialmente para
MELASMA. Você sabe o que é? Vamos saber mais.
2 de abril de 2024
Melasma são manchas escuras que aparecem na nossa pele, especialmente no rosto e tendem a piorar após a exposição ao sol. É mais comum em mulheres, porém também pode afetar os homens. Quando surgem na gravidez, as manchas são chamadas de cloasma gravídico. O Melasma surge pelo excesso de pigmentação
Vamos cuidar da área dos Olhos?
1 de abril de 2024
A área dos olhos é considerada a região mais sensível e delicada do nosso rosto e, em especial, na maturidade. O que você precisa saber sobre a área dos olhos: É a região mais sensível do rosto e precisa de cuidados especiais É onde aparecerem os primeiros sinais do envelhecimento
Você sabe como surgiram os Ovos de Páscoa?
31 de março de 2024
Pesquisamos para você algumas curiosidades sobre a origem dos Ovos de Páscoa que hoje são tão apreciados!! As Origens dos Ovos de Páscoa Descobrimos que a sua origem está contida nos rituais pagãos e remonta a séculos antes do nascimento de Cristo. Os Ovos de Páscoa, símbolo tão aguardado ao
Quais acessórios básicos toda mulher deve ter?
30 de março de 2024
Os acessórios são peças fundamentais para complementar qualquer look e dar o seu toque pessoal. Mas alguns acessórios básicos são indispensáveis no guarda-roupa e pode garantir uma produção linda e funcional. Um acessório adequado pode mudar totalmente um look e agregar criatividade, ousadia ou elegância, de acordo com o seu
O Amor dos Pets nos salva – Você tem um pet?
26 de março de 2024
Os animais de estimação sempre fizeram parte das famílias brasileiras. A preferência nacional continua sendo pelos cães com 41% das casas, seguido pelos gatos com 20%, de acordo com os dados da Euromonitor de 2022 divulgados recentemente pelo Valor Econômico. Atualmente muitos casais jovens adotam um pet e cuidam como
Conceito DIY – Do it Yourself – Vamos conhecer?
25 de março de 2024
DIY – Do It Yourself ou “Faça você mesmo”, da chamada cultura Maker, ganhou muita popularidade nas mídias e redes sociais. As bases desta filosofia foram pautadas principalmente em: Economizar nas despesas e colocar a mão na massa. Sustentabilidade: aproveitar no artesanato os itens que estavam destinados ao lixo como
Kintsugi, a arte e a filosofia japonesa da reparação
24 de março de 2024
Kintsugi (Kin = ouro e tsugi = emenda) é uma antiga técnica japonesa de restauração de cerâmicas e porcelanas com uma cola feita normalmente com pó de ouro, mas também utilizam prata ou platina. Cada parte reparada com ouro é tratada como algo único, e as “cicatrizes” que ficam na
Catarata nos olhos durante a maturidade. Saiba mais
23 de março de 2024
Catarata é uma doença muito comum entre as pessoas maduras. Ela afeta a visão, mas a boa notícia é que a medicina conta com um tratamento muito eficaz. Para nos esclarecer sobre esse tema tão importante para nós, mulheres maduras, Cintia Yamamoto fundadora da Estilo 5.0+, convidou o Prof. Dr.
Nossa criança interior e a influência na fase adulta. Vamos saber?
20 de março de 2024
“Não importa o que fizeram com você, importa o que você faz com o que lhe fizeram. Eis a chave para a cura das feridas emocionais.” (Márcia Inês Coelho, terapeuta e Coach emocional). Todos nós carregamos histórias e memórias da nossa infância. Lembranças alegres, de brincadeiras, espontaneidade, sonhos e muita
Geração Sanduíche: cuidar de nós, dos filhos e dos pais idosos
19 de março de 2024
O aumento da longevidade traz muitas alegrais, mas também alguns desafios e necessidades de adaptação e aprendizados. Os brasileiros estão vivendo cada vez mais e isso tem aumentado a demanda pelo trabalho de cuidado. Os adultos têm que cuidar dos pais, dos filhos e, às vezes, também dos netos, no
Câncer: como lutar e viver com o inimigo
17 de março de 2024
É cada vez mais frequente o número de mulheres com câncer. E há vários tipos de reação quando o diagnóstico chega. Em geral, o primeiro sentimento é de raiva. Por que eu? E depois podem vir a depressão, ansiedade, medo, preocupação, angústia, negação e agressividade. A negação costuma aparecer junto
Vermelho, cor da energia e da vibração para todo dia!
16 de março de 2024
Lady in Red!! As passarelas internacionais mostraram que o vermelho voltou para ficar. E que combina com todas as mulheres, especialmente para aquelas que querem dar um toque de energia ao seu guarda-roupa. Na próxima estação, dois tons de vermelho se destacam: O vermelho Pequim e o Vermelho Cereja. Qual
A importância do capital social na maturidade
13 de março de 2024
Segundo a OMS-Organização Mundial da Saúde, o envelhecimento saudável leva em consideração 4 pilares ou capitais como chama o Dr. Alexandre Kalache, médico epidemiologista, especializado no estudo do envelhecimento, presidente do Centro Internacional de Longevidade Brasil. São eles: 1. Capital da saúde ou vital Investir na saúde: Alimentação saudável, não
Você sabe quais são os valores femininos?
12 de março de 2024
Cuidar, acolher, escutar, ponderar, agregar, perseverar, acreditar, sensibilizar, humanizar, sempre foram valores e comportamentos associados à mulher. Na verdade, estes valores femininos não tem a ver com o sexo, são valores humanos. Normalmente o homem vê a composição geral, a mulher, o requinte do detalhe. Uma vida plena, em equilíbrio,
Positividade tóxica versus otimismo. Há limite?
10 de março de 2024
Cada pessoa tem a sua individualidade e nunca sabemos de fato, como outro se sente e o que de fato acontece na sua vida, independentemente do que é postado nas redes sociais. É importante entender que cuidar do bem-estar vai muito além de ouvir conselhos de colegas ou familiares. Principalmente
Dia Internacional da Mulher – 8 de março
8 de março de 2024
O Dia Internacional da Mulher é celebrado, em todo o mundo, no dia 8 de março. A data foi oficializada pela Organização das Nações Unidas (ONU) em 1975, com o objetivo de relembrar as conquistas e as lutas sociais, políticas, econômicas das mulheres no mundo todo. Para a Estilo 5.0+
Livros para saber mais: Mulheres que fizeram a diferença na história.
6 de março de 2024
A história está repleta de mulheres fortes e corajosas que mudaram o mundo e deixaram sua marca. Neste texto, vamos sugerir a leitura de livros de mulheres que deixaram um legado, seja na ciência, na política, na arte, nos negócios e na bondade, mas o que todas têm em comum
Cosméticos do futuro: Uma nova era para a beleza
3 de março de 2024
As mulheres estão mais exigentes e antenadas do que nunca. E procuram produtos cosméticos que suavizem as marcas do tempo, mas que também cuidem da saúde da pele de forma personalizada e sustentável. É aí que entram os cosméticos do futuro: inteligentes, personalizados, sustentáveis e inclusivos. As características dos cosméticos
Look Metalizado no dia a dia: criativo e poderoso!
2 de março de 2024
A moda sempre nos surpreende e acompanha as tendências de comportamento do consumidor. Esse olhar do digital, da tecnologia, se traduz nas roupas metalizadas, lembrando um futuro que já está entre nós. Uma ficção científica presente nas peças metalizadas no vestuário e nos acessórios, trazendo looks mais criativos e até
Você tem um cantinho verde na sua casa?
28 de fevereiro de 2024
Criar um refúgio pessoal em casa pode ser essencial para o bem-estar de muitas pessoas e trazer serenidade do ambiente. Um cantinho verde, com plantas e flores, tem o poder de criar um oásis de tranquilidade e beleza, oferecendo diversos benefícios: Saúde física e mental: As plantas purificam o ar,
Niacinamida – o novo parceiro da pele madura. Conheça seus benefícios
25 de fevereiro de 2024
A Niacinamida, também conhecida como Nicotinamida e Vitamina B3, é um composto multifuncional com alto poder de hidratação. É um uma ótima opção para ajudar a melhorar a aparência da pele madura. É um ingrediente poderoso e versátil que pode oferecer uma variedade de benefícios para a pele. Conheça alguns
Look Tom sobre Tom. Variação criativa. Vamos conhecer
24 de fevereiro de 2024
O look tom sobre tom é uma variação do visual monocromático, com a harmonização de diferentes tonalidades de uma mesma cor, que pode deixar sua produção charmosa e criativa. A escolha dos tons é um dos pontos-chave para montar um look tom sobre tom. Se você tiver uma noção de
Qual a diferença entre cosmético Vegano, Orgânico, Natural ou Artesanal?
21 de fevereiro de 2024
A busca por cosméticos limpos, que não agridam a saúde ou a natureza, é um caminho sem volta. Felizmente parece que o mundo tem despertado cada vez mais sobre a preocupação com a mãe natureza. O cuidado com a beleza e o bem-estar que já era uma preocupação das 50+,
Maturidade e o Setênio da Sabedoria – Vamos conhecer?
18 de fevereiro de 2024
Com as frequentes discussões sobre envelhecimento e maturidade, as pessoas passaram a buscar mais informações sobre esse período da vida tão interessante. Um dos temas que tem aparecido com mais frequência é sobre os Setênios, uma teoria que integra a Antroposofia, filosofia criada por Rudolff Steiner, também fundador da Pedagogia
Herpes Zoster: o que é, prevenção e tratamento
14 de fevereiro de 2024
Herpes Zoster é conhecida também pelo nome de cobreiro. Segundo o Ministério da Saúde (*), Herpes Zoster é uma doença que aparece na pele, causada pelo Vírus Varicela-Zoster (VVZ), o mesmo que provoca a catapora. Depois de transmitir a catapora, esse vírus permanece “adormecido” no organismo durante toda a vida
Vamos dançar “Zumba”? Conheça os benefícios
11 de fevereiro de 2024
A Zumba é uma atividade física que combina dança e exercícios aeróbicos com alto poder de queima calórica, e é uma ótima opção para mulheres de todas as idades, inclusive as maduras. Oferece uma série de benefícios para a saúde física e mental e tem sido muito procurada nas academias
Look Preto no Verão, com muito charme!
10 de fevereiro de 2024
Look preto no verão pode sim. É só seguir as dicas certas para se manter elegante e com o corpo fresquinho! Quem ama o look preto dificilmente o abandona quando chega o verão. Vale a pena descobrir como criar um look preto incrível na estação sem se derreter no meio
Você tem uma playlist da felicidade?
4 de fevereiro de 2024
A música tem efeitos poderosos sobre o nosso estado de ânimo, além de aumentar o foco e a concentração. Ter uma playlist da felicidade com músicas que nos relaxam ou entusiasmam é um grande recurso para o nosso bem-estar diário. Em matéria publicada no Caderno Bem-Estar do jornal O Estado
Dicas de Looks com a cor do ano de 2024: Apricot Crush
3 de fevereiro de 2024
A cor da fruta abricó, mais conhecida como Damasco foi eleita como a cor de 2024 e recebeu o nome de Apricot Crush, segundo a WGSN (Worth Global Style Network), referência em tendências. Já falamos um pouco sobre o Apricot Crush em nosso Blogpost sobre as Dicas de Moda Primavera
Você sabe o que são produtos cosméticos Cruelty-Free?
2 de fevereiro de 2024
Cruelty-free ou livre de crueldade animal, em português quer dizer “livre de crueldade”, isso significa não ter sido testado em animais. Isso se aplica não só ao produto final, mas a toda etapa de formulação. São fórmulas cosméticas que não utilizaram animais durante seu processo de criação, comprovação de eficácia
Como mudar a percepção sobre a velhice. Vamos aprender?
31 de janeiro de 2024
O envelhecimento, felizmente, faz cada vez mais parte da trajetória da vida de muitas pessoas! É uma fase natural, mas muitas vezes ainda é associada a imagens negativas, como fragilidade, doença e inatividade. Essa percepção pode ser prejudicial para os maduros que podem se sentir desvalorizados, ou que não têm
Importância do lar ambientado para os maduros
28 de janeiro de 2024
À medida em que envelhecemos, nossas necessidades vão mudando e ficamos mais sensíveis ao ambiente por onde transitávamos, dentro do nosso lar. Nossa casa nos acompanha e acolhe em todos os momentos da vida, mas é importante modernizar e adaptar o lar quando as fases da vida mudam. São detalhes
Dicas de look em linho: perfeito e sustentável para o Verão
26 de janeiro de 2024
O linho é um tecido natural, feito a partir do talo da planta do linho. É uma fibra resistente, de toque fresco e acetinado, que tem sido usada na confecção de roupas há séculos. É uma opção elegante e versátil, que pode ser usada em diversas ocasiões. Uma roupa de
Vamos curtir uma boa massagem com o seu Gadget?
24 de janeiro de 2024
Você sabe como surgiu a massagem? A massagem é muito antiga; provavelmente surgiu há mais de 5.000 anos. Nas culturas antigas da Grécia e de Roma, o massagista normalmente era médico com um status elevado na sociedade. O próprio pai da medicina, Hipócrates (460AD – 370AD), dizia que um bom
Fontes de colágeno na alimentação. Porque é importante conhecer.
22 de janeiro de 2024
O colágeno é uma das proteínas mais importantes do corpo. É essencial para a formação de alguns tecidos como cartilagens e ligamentos, presentes nas articulações. Além disso, auxilia na firmeza, resistência, sustentação e elasticidade da pele, portanto muito importante na maturidade. Essa proteína é produzida pelo nosso corpo, mas com
A sabedoria dos maduros: compartilhar aprendizado e continuar aprendendo
21 de janeiro de 2024
De acordo com Aristóteles, filósofo grego, “a maturidade é caracterizada pelo desenvolvimento de virtudes, pela busca da excelência, pela resistência a questões triviais, pela assunção de responsabilidades e pelo cultivo da sabedoria”. As pessoas maduras acumularam ao longo de sua trajetória uma sabedoria que é fruto de suas experiências, erros
Vamos falar sobre a coragem de mudar o rumo da nossa vida?
20 de janeiro de 2024
O ano novo pode trazer momentos de reflexão sobre nossas vidas e, para algumas pessoas, a necessidade de mudança sobre algo que incomoda pode ser uma delas. Mas nem sempre temos a coragem necessária para enfrentar decisões e, muito menos, iniciar o processo de mudança em si. Pesquisa recente realizada
Óculos de Sol – proteção e estilo para as Mulheres 50+!
17 de janeiro de 2024
Óculos de Sol são acessórios fundamentais para proteger os nossos olhos dos raios UV que estão presentes com ou sem sol e podem ocasionar vários problemas. Mas também têm o poder de complementar qualquer look com charme e elegância. Seja qual for o seu estilo, do clássico ao moderno, do
Você sabe o que são Agnósticos da Idade?
15 de janeiro de 2024
A palavra “Agnóstico” é de origem grega e significa “Não Conhecimento”. Agnósticos da Idade são pessoas maduras que não se preocupam com a idade. Elas aceitam a idade que têm, mas não se consideram velhos e querem ter um estilo de vida ativo, querem se sentir úteis, com saúde e
Carnaval: você sabe qual é o significado?
14 de janeiro de 2024
O Carnaval é uma época de alegria, festa e descontração. É uma oportunidade de diversão para todas as idades e celebração da vida. Oportunidade de dançar, cantar, brincar e se divertir com os amigos e a família. Além de ser uma das maiores manifestações da cultura brasileira, o Carnaval hoje
Bolsas em crochê: a cara do verão!
13 de janeiro de 2024
As bolsas em crochê são acessórios versáteis que têm ganhado cada vez mais espaço no gosto feminino. Hoje existe uma infinidade de modelos que nascem da criatividade e habilidade dos artesãos e artesãs. São perfeitas para mulheres que buscam um look estiloso e que valorizam o trabalho artesanal. Elas podem
Empreendedorismo feminino das 50+, com confiança!
11 de janeiro de 2024
“É empolgante e desafiador quando uma pessoa 50+ decide ressignificar a vida com algo diferente, como empreender, por exemplo. Um desejo ou até mesmo uma necessidade que pode trazer dúvidas, ansiedade, noites de insônia e medo. As mulheres, em particular, são as que, normalmente, mais têm vivenciado esses transtornos. ”
Sentimentos que o Ano Novo desperta nas pessoas. Saiba mais sobre isso
7 de janeiro de 2024
Você já sentiu algo diferente simplesmente porque um novo ano chegou? Muitas pessoas têm esse despertar de sentimentos nesta época como por exemplo esperança, alegria, fé, gratidão e satisfação. Em outras pessoas pode gerar angústia, ansiedade e até mesmo tristeza. Fato é que no início de cada ano um ritual
Looks de verão com sapatilha para mulheres maduras
6 de janeiro de 2024
Confortável, versátil e estilosa, a sapatilha é aquele item atemporal que acompanha você em todas as situações e estações do ano. É o verdadeiro clássico, que atravessa épocas e continua sendo a queridinha das mulheres mundo afora! Ajudam a compor looks elegantes e modernos e são ótimas no verão pela
Qual o melhor exercício para fazer a partir dos 50 anos?
4 de janeiro de 2024
O melhor exercício para fazer após os 50 anos é aquele que você gosta, sempre com a orientação de bons profissionais e acompanhamento médico! Uma coisa é certa, fazer exercícios é fundamental. Mas alguns exercícios são muito importantes quando estamos na maturidade. Segundo os especialistas, os exercícios de força e
Flacidez no músculo do tchau. Como tratar.
3 de janeiro de 2024
Flacidez no tríceps braquial, ou músculo do tchau, é o motivo de muitas mulheres se sentirem inibidas em usar roupas sem mangas, ou até mesmo com mangas curtas. Mas porque acontece essa flacidez e como resolver esse problema? A Fundadora da Estilo 5.0+, Cintia Yamamoto, convidou a Dra. Raquel Machado,
Dicas de como se vestir em casa com estilo
2 de janeiro de 2024
Seja por conta do home office, ou simplesmente porque está cuidando da família, ou em momentos de descanso, faz bem para a autoestima se vestir de maneira confortável com estilo! Afinal, “me visto para quem?”. “Ora, para mim mesma”. Além de fazer bem para a autoestima, é prático estar bem
Celebrações de Ano Novo em diferentes culturas. Vamos conhecer?
31 de dezembro de 2023
A celebração do ano novo em diferentes culturas traz a sua própria interpretação do rito de passagem. Algumas com alegria e festividade, outras com mais reflexão e outras ainda com muitas tradições e superstições. O que há em comum é a expectativa de que o novo ano traga mais felicidades
Dicas em acessórios para a praia
30 de dezembro de 2023
O verão está chegando e com ele a alegria contagiante que o calor, o mar e o sol trazem para a maioria de nós!! Esta estação do ano também convida a investir em acessórios que complementem os looks, trazendo criatividade e descontração. Bolsas, óculos de sol, chapéus, brincos e pulseiras
Dicas de hotéis charmosos na Praia – para você relaxar e curtir!
27 de dezembro de 2023
Viajar para a praia é sempre uma delícia e no verão é ainda melhor não é mesmo? A costa do litoral norte de São Paulo em direção ao Rio de Janeiro é de uma beleza deslumbrante com uma perfeita união da natureza com a tranquilidade. A gente da Estilo 5.0+
Dicas para mala de Praia charmosa e elegante
23 de dezembro de 2023
O verão está chegando e com ele a vontade de aproveitar o sol e o mar. Viajar para a praia costuma ser o destino favorito de muitas pessoas nesta época do ano. Passar o dia à beira mar, com os pés na areia aproveitando o visual é uma ótima oportunidade
Networking entre mulheres: um desafio real?
20 de dezembro de 2023
Networking é uma palavra inglesa que significa “rede de relacionamentos”. Ficou muito popular no mundo de negócios na década de 1990, por conta da globalização, que exigiu que as pessoas e empresas estivessem cada vez mais conectadas para dividir informações e conhecimentos. O networking é uma ferramenta essencial para o
Os Segredos das Zonas Azuis para viver até os 100 anos
17 de dezembro de 2023
Primeiro vamos falar sobre as Blue Zones ou Zonas Azuis. São locais ao redor do mundo onde existe uma concentração de pessoas longevas que chegam, ou ultrapassam os 100 anos de idade ativos e saudáveis. Muitas pessoas desejam viver uma vida longa, saudável e feliz, mas será que existe uma
Moda Praia para Mulheres Maduras – fora da Praia
16 de dezembro de 2023
A moda praia verão para nós, Mulheres Maduras, pede frescor, conforto e elegância, em todos os ambientes. Neste Blogpost, a gente vai dar dicas de looks para quando você não estiver na praia ou na piscina, mas durante um passeio à beira-mar, uma saída para um sorvete, para um restaurante
Base facial para pele madura – vamos saber mais?
13 de dezembro de 2023
A maquiagem bem feita ajuda a disfarçar rugas e linhas de expressão da pele madura, valorizar o rosto e aumentar a nossa autoestima! À medida em que envelhecemos, a nossa pele desenvolve algumas características como flacidez, linhas finas e manchas. Uma base adequada atenua os sinais e se torna sua
Cabelos grisalhos: tonalizar ou tingir?
10 de dezembro de 2023
A chegada dos cabelos grisalhos é uma etapa natural da vida de toda mulher. Para algumas é um momento de orgulho, de exibir as madeixas prateadas e a pandemia aumentou a quantidade de mulheres que resolveram assumir os cabelos prateados. Mas para outras continua sendo um desafio. Na hora de
Conforto e elegância nos looks de réveillon na praia para Mulheres Maduras
9 de dezembro de 2023
Conforto e elegância são mandatórios para Mulheres Maduras, inclusive, nos looks de réveillon na praia. O espírito de paz, alegria e esperança está presente nessa época tão vibrante. Mas para celebrar com tranquilidade prefira looks mais confortáveis e sem perder a elegância. Seja numa casa, num hotel ou mesmo num
Você sabe o que é Comfort Food?
6 de dezembro de 2023
Comfort food ou comida afetiva são aquelas que têm o poder de resgatar um sentimento de prazer como os cheiros e sabores da nossa infância. Alimentação saudável e generosa. A comida da mãe, da avó e da tia, com valor nostálgico e sentimental que remete à infância e às coisas